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西瓜探索5月前
不要随便学习你朋友的动作，一不小心你就会被挂在树上！ #奇闻趣事 #科普 #有趣的冷知识
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安羽y5月前
向朋友做招手任务可以这样完成#光遇 #光遇追光计划 #光遇青鸟季#光遇海洋节#玩的就是光遇
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Sky仲夏2月前
刷到我你就该去做任务啦！ 光遇8月5日任务： 1、向一位朋友做一个动作（随便接跟一位好友做一个动作即可） 2、苦修行者在云巢需要帮助（云巢音乐大厅旁边的先祖就是咯，往先祖后面进去，进去后的左手边就是苦修行者啦） 3、净化10株黑暗植物（随便一个图烧花即可） 4、在巨兽荒野的神坛旁冥想（暮土四龙图那里冥想） 今日暮土四个季节蜡烛位置：蜡烛一：暮土第一个先祖身后的小路上；蜡烛二：第一个先祖后面；蜡烛三：第一个先祖左手边的排水管道上；蜡烛四：第一个先祖右手边的黑水潭里 今日双倍爱心最后一天！！！各位不好忘记与好友互心哦！！！ #光遇 #光遇追光计划 #光遇每日任务 #光遇每日季蜡位置#光遇每日任务领取攻略
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六分街徐秋水（绝区零）1周前
兄弟们最喜欢的活动来了！随手出片，好看到爆！ #绝区零 #绝区零攻略 #绝区零创作激励计划 #绝区零战斗摄影 #青年创作者成长计划
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AAA忧郁少年在东海.1周前
对不起对不起对不起对不起对不起对不起对不起，我前面有一些很迷惑的动作，我一直在那里晃是因为很激动，因为我没有想到他会赠品给一张PR。^ _ ^#自行避雷#友情向梦女
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阿神先生《颜值大队》（全国游）3月前
不是我吹牛，气质这一系列轻松拿捏，随便一个动作都能迷倒一大片女孩子，不信你多看两眼#额滴神 @神哥的朋友们
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阿神先生《颜值大队》（全国游）5月前
不是我吹牛，随便一个动作都能迷倒一大片女孩子，不信你多看两眼#额滴神 @神哥的朋友们
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记住小徐1周前
摸了女生这几个部位就要负责到底#情感共鸣#发给你喜欢的人吧#情侣必看#艾特你对象来看
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運動康復表現 Coach Jason6天前
🩵 跳跃训练全错了！其实每种跳法都有不同目的！ 大部分人做跳跃训练时，都是随便挑一个动作狂跳，以为「跳越高越好、越累越有效」。每种跳法都针对不同的肌肉动员、神经反应和能量系统。乱跳不只是浪费力气，还可能让你更容易受伤！ 真正的跳跃训练应该遵循力量→节奏→反应→强度四个进阶阶段，让你的下肢从「能产生力量」到「能释放最大力量」，逐步打开爆发潜能 例如，美国NSCA研究指出：从低强度箱跳到高强度深度跳的渐进训练，能最有效激发「伸缩循环SSC（Stretch-Shortening Cycle）」能力 四阶段跳跃训练系统： 1️⃣Box Jump：建立向心发力与落地吸收基础，降低冲击风险 2️⃣ Broad Jump：训练水平爆发力与节奏控制，连接力量与速度 3️⃣ Drop Jump：小箱落地→立即反弹，训练快反应与牵张反射 4️⃣ Depth Jump：高箱落地→再爆发跃起，最强「神经动员高峰期」动作，只适合具备前3阶段基础者 依序渐进可稳定提高力量曲线与PAP神经激活效果 跳远、跳高、迅速反弹，关键不是「多跳」，而是「怎么跳」！ #弹跳训练 #爆发力训练 #增强式训练 #运动表现 #弹跳
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流氓痞子2周前
事实证明，好事也不是随便做的！ #惊不惊喜意不意外 #危险动作请勿模仿 #街拍 #美女#青春一去不复返我们已不再年轻 #节奏律动来袭
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Lin_T9月前
是这样吗 #内容过于真实 #羽毛球
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陈所以2周前
街头随机挑战，竟撞进专业模特的镜头感里 原以为是普通路人局，转身却被模特姐姐的“怼脸杀”惊艳到失语。她随手一搭的肩线、漫不经心的眼神，连风吹起发丝的弧度都像精心设计，原来真正的专业，是把街头变成秀场的瞬间。#vlog日常 #流量 #模特 #街头挑战 #国风@DOU+小助手 @抖音小助手
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윤희1周前
当随舞出现了歌单上没有的TWS新歌而刚好全场只有你一个人会跳… #tws #overdrive #TWS心动舞挑战 #kpop #随舞
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梦姐自媒体4月前
转账时一定要这么做，太有用了#短视频创业 #转账套路
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小瑞田心1周前
幸福感由无数平凡碎片组成 #生活记录#vlog#日常生活#欧莱雅小金管防晒
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超级马二力2周前
当闺蜜说你别动的时候 我就知道稳了#内容过于真实 #搞笑 #一人分饰多角
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imokaylah8月前
得不到的就更加爱 得不到的就更加爱#jensoo #jisoo #jennie #打啵j #blackpink
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王慧玲医生1周前
一个动作教你在家自测有没有颈椎问题 霍夫曼征阳性是颈椎病（尤其是脊髓型颈椎病）的重要体征，提示脊髓或中枢神经传导通路可能受压或损伤，需结合影像学检查明确诊断并尽早干预。#颈椎 #霍夫曼征 #颈椎病 #涨知识
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行动派X1月前
解释争议问题 #外卖小哥 #交通事故
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冷面阿Sir1周前
四个动作一循环，几个循环随便你。 时间紧张少一点，时间富裕多一点。 不累你就多练会，累了你就少练会。 #运动 #养生 #早睡早起身体好 叔是个臭奸商，不会又当又立， 亲兄弟明算账，先小人后君子。
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来一点3月前
【7月21日任务】 #光遇 #光遇追光计划 #光遇缤纷之下皆美好 #光遇缤纷飞行日 #光遇六周年
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木森舞台1月前
#舞台现场 #青春活力 #实力派 #激情四射 #木森大舞台有才你就来 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+上热门
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酒酿小耶3周前
是对于双方来说都最珍贵的时候 #李佳慧 #追星 #张元英 #艾米 #王楚然
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萌猛推文6月前
#小说 #小说推荐
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MrBu 张卜辰1周前
如何做一个社交恐怖分子！CP漫展随机路人任务接力式集邮 做一个社恐（社交恐怖分子），挑战在漫展做任务接力 规则是：在漫展随机找路人coser，上一个coser指定的集邮任务/动作由下一个coser完成，让我们来看看都有哪些神奇的要求！ 这次主持人@我自己，摄影师/导演@凌寒小七 ，嘉宾@坂本摸鱼 #漫展 #cosplay #E人 #在拍一种很新的vlog #二次元 各位coser老师人真的好好，也欢迎大家关注各位coser老师： 1. 时崎狂三：cn 糯米饼：@糯米饼/•᷅•᷄\୭ 2. 妲己：cn 电台 3. 僵尸：cn Nagisa 4. 炭治郎：cn 十斤 5. 魔法少女樱：cn 夜鴒：@夜鴒 6. 02（国家队）：cn 小辞喵：@小辞喵 7. 雷姆&拉姆：雷姆 cn 茜茜：@茜茜不睡觉（限流版 8. 哪吒（罗小黑）：cn 迷迷 9. 初音未来：cn 鲨鱼辣椒酱 10. 法琳：cn 酉时星 11. 蘑菇玛露西尔：cn 苹果小狗 12. 奇美拉法琳：cn 赫虬，@画饼大师 13. 云缨大王：cn 曙光 14. 以闪公主：cn 珊了个儿，@珊了个儿 15. 海瑟音：cn 坂鱼，@坂本摸鱼 16. 大黑塔：cn 垂青云，@美味鸽子汤 17. 罗格斯（明日方舟）：cn 盛 18. 刻律德菈：cn 仿生鸢尾 19. 水银灯：cn 栉风ZzzF，@栉风ZzzF 20. 真红：cn 菜叶，@叶涧. 21. 阿良河琪舞：cn 口蘑口蘑
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小雨淅淅sky2周前
#光遇 #光遇教程 10.14日任务攻略😈 忘了一个击掌🥲不好意思贝贝们～
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白榆1月前
光遇9.9日今日任务#游戏 #光遇 #光遇七夕 #光遇日常 #游戏视频
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青松说书4月前
《不安豪门》 #小说推文 #宝藏小说 #书荒推荐 #番茄小说
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龙帝擎天2月前
#小说 #爽文 #小说推荐
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灵韵lilith2周前
【灵韵Lilith】梦角如何看待你的欲望？ #梦占 #梦向 #梦女 #mz #梦角
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清风不识字3周前
《夏语勾手》 #小说推荐#宝藏小说#超爆小故事#文荒推荐#学生党
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˶⦁ ༝ ⦁˶2周前
#超自然行动组 #固排问答 从左到右：@祈安 我 @/•᷅•᷄\੭ @67/.（🈚闺）（🉑扰）（黑化）
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狂奔的驴1周前
#事件 #老外老外 #事实 #中国人
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sky·泽2月前
光遇8月24日任务攻略#光遇#每日任务#光遇追光计划#光遇双星季
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sky·泽3月前
光遇7月25日任务攻略#光遇#每日任务#光遇追光计划
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𝒍𝒂𝒚𝒄𝒊𝒈𝒂.2周前
？#汪铎 #对抗路日常 #抽象
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许小小5月前
#社会百态 @DOU+小助手
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南风./sky2月前
8月5日光遇任务请查收哦～#光遇 #sky #游戏日常 #光遇今日任务
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玉米六.2月前
不允许任何人出门拍照不出片！#拍照姿势 #穿搭 #拍照技巧 #拍照教程
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Sky.礼礼3月前
光遇每日任务攻略（7月21日） #光遇每日任务 #光遇 #光遇缤纷飞行日 #光遇六周年 #光遇日常
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嘱妻3周前
固玩@我是巫铃儿的√ #超自然行动组#还好是超自然不然就火了#逍零
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sky-嘻嘻(接代+送心)1周前
10月16日每日任务，怕迷路的小宝们看过来~#光遇 #光遇日常 #sky #我的游戏日常 #光遇教程
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叫我一颗溏心蛋2周前
Vlog03｜超级充实的一天！感觉肩背有了一点形状好开心～讨厌学英语啊啊啊！！ #vlog日常 #校园 #现在我很幸福 #vlog十亿流量扶持计划
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孤独的造梦者3年前
#我的生活新姿势 #整蛊路人 #可爱小姐姐
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阿怼喔9月前
1月28号光遇每日任务（阿怼慢更版）#光遇每日任务 #sky光遇 #光遇日常 #光遇
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是浅浅耶Q1周前
甜到冒泡🫧Kpop燃脂舞Mr.Chu🔥暴汗又燃脂💦 #减脂瘦身 #mrchu #高效燃脂 #甜歌系列 #暴汗燃脂瘦全身
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sky·沫九2周前
光遇:10月14每日任务“在暮土重温先祖，帮助焦虑渔夫” #光遇 #光遇追光计划
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逸~1周前
10.16每日任务~好累好累 #光遇 #光遇追光计划 #光遇每日任务 #光遇每日任务攻略 #光遇日常
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sky·沫九2月前
#光遇双星季 #光遇 #光遇追光计划 光遇:8月10每日任务“在云巢帮助火花家长，在暮土重温先祖”
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sky·沫九1月前
#光遇七夕 光遇:9月4每日任务“在暮土重温先祖，在巨兽荒原冥想”
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一只幸运喵1月前
勇敢做自己#电影
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sky安说话2月前
8.10 日任务#光遇每日任务 #光遇六周年群星盛典 #光遇群星闪耀时 #光遇双星动画 #光遇双星季
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怀旧动画1月前
#动画动漫 #动画 #动漫动画 #动漫视频 #动漫动漫
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