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人民日报
7月前
全国人大代表宋兆普建议年轻人:晚上11点要睡觉。#2025全国两会 (来源:@央广网 )
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央视新闻
7月前
全国人大代表宋兆普分享女性养生妙招:23点-3点一定要处于熟睡之中,注意脚部保暖,保持心情愉悦。(总台记者 苏安阳 田萌)
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宋兆普
4月前
中医助力高考加油 #高考 前一晚#失眠 #焦虑 怎么办?别慌!#中医 #宋兆普 教你一招 #高考生的精选
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央广网
7月前
全国人大代表宋兆普提醒年轻人:晚上11点要睡觉#2025两会观察
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大公文匯
7月前
“老中医”宋兆普教你养生 这个时间一定要睡觉!#养生 #中医 #睡眠
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央广营养课
1周前
熬夜,看手机,玩游戏。 年轻人要十一点之前入睡#养生 #女生必看 #睡眠 #健康
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人民健康
3月前
中医宋兆普给年轻人的养生建议 #宋兆普 (人民日报)
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美丽浙江
7月前
#中医宋兆普分享女性养生妙招 23点至3点时,一定要处于熟睡之中!#女生必看 #健康科普 #养生知识
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李新一✨
4月前
跟着宋院长学习,轻松助睡眠 #创作者中心 #创作灵感 晚上可以睡个好觉了#宋兆普 #助眠 #穴位按摩 @抖音小助手 @DOU+小助手
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海之达大健康工厂
7月前
#宋兆普提醒年轻人11点要睡觉 #健康科普 全国人大代表宋兆普分享女性养生妙招:干姜、艾叶、红花泡脚治脸上的斑,例假来的时候肚疼,包括月经不调,还有手脚冰凉,小腹冰凉的,这个方法非常好,一泡每天泡、脸红润细白#泡脚包#泡脚包生产厂家
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管小姐
7月前
【上】网红老中医宋兆普大夫的10个养生建议,快快收藏。#中医养生 #黄帝内经 #养生 #自学中医 #春天养生 @宋兆普 1、要在11点-3点深度睡眠,不要熬夜。 2、泡脚(42度左右水温) 3、春天拍八虚
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中国新闻社
2月前
#宋兆普:睡得好脸色就好看 一招教你进入深度睡眠
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人民网
7月前
年轻人不要总熬夜!全国人大代表宋兆普建议年轻人晚上11点要睡觉。(来源@央广网 )
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央视网财经
4月前
#宋兆普养生建议 :脚不凉,人美!女同志喜温不喜寒,一定不要让脚部受凉啊!#央视网不凡之路 #宋兆普
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牛牛探案
1年前
天使爷爷宋兆普 #宋兆普 #纪录片#人间温暖
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潮起岚山
1月前
凌晨1点到3点之间一定要睡觉!老中医宋兆普:夜间肝要藏血,此时不睡最耗气血。
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禧玥严选好物诚信店
7月前
#宋兆普传授养肝护肝
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中国交通广播
7月前
全国人大代表宋兆普:世界上最好的五个医生就是阳光、睡眠、运动、饮食和自爱。人越快乐,经脉越通畅,90%的疾病都是可以自愈的。 #健康生活 #自愈力 #阳光睡眠 #饮食运动 #快乐生活
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佛山新闻
7月前
全国人大代表宋兆普分享女性养生妙招,女孩子想要漂亮,建议11点之前睡觉,可以用干姜、艾叶、红花泡脚。(实习编辑:陈子博;责编:梁莹;素材来源:人民日报)#健康 #养生 #养颜
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新华社快看
2月前
立秋到了!秋燥容易导致心烦失眠,宋兆普:合欢皮、炒枣仁、甘草煮水喝,安神定志,让你睡个安稳觉。#立秋#快看健康
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渺小彤的宝藏🏠
1周前
看手机、玩游戏、熬夜。年轻人要十一点之前入睡#养生 #女生必看 #睡眠 #健康 #宋兆普院长
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高老板四个儿🔥初一加油【儿童免费评估】
4月前
这是一条呼吁新生父母关注的视频! 你的一个转发可能会挽救一个家庭! #爸爸带娃 #人类幼崽成长记 #奶爸 #vlog日常 #宋兆普
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馨然
7月前
中医知识收集
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阿水学姐💫
7月前
努力工作的时候,也要记得爱护身体,保护肝脏哦#护肝片#熬夜#肝#losoki护肝片
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港城365
7月前
全国人大代表宋兆普分享女性养生小妙招:23点——3点一定要处于熟睡之中。#睡觉
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智林
7月前
世界上最好的五个医生:阳光运动睡眠饮食自爱 #宋兆普 #中医养生 #爱自己 #晒太阳 #强烈推荐
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佛山新闻
1年前
夏天最好几点睡?知名老中医分享夏天如何养生:“可以晚一点睡 最好晚上10点11点就上床”(编辑:罗罗)#老中医 #夏天养生 #宋兆普 #阳气
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小艾大人
7月前
宋兆普提醒年轻人11点睡觉,想漂亮用这三样泡脚! 走到哪扎到哪的宋兆普说:坚持用艾叶、干姜、红花泡脚,面色红润细白! #宋兆普 #泡脚 #养生 #泡脚包
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阿花(助残就业)
7月前
两会期间女性年轻少熬夜!#聋人 #聋人手语
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何阜远-学医悟道
3月前
河南省首批优质学术流派国家级非遗传承掌门人宋兆普先生,内外兼修的高手高手高高手#知识分享 #科普健康知识 #养生 #宋兆普 #健康科普
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韦珂
7月前
全国人大代表,中医专家宋兆普:世界上最好的5个医生:阳光,睡眠,运动,饮食,自爱#宋兆普 #跑步 #保持热爱 #中长跑
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豫视频
4月前
高考前一晚失眠焦虑?老中医教你一招快速入眠:睡前多遍重复吸气-闭气-呼气,有助放松心情、快速进入深度睡眠 #高考 #失眠 #焦虑 #宋兆普
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灵思浅谈
7月前
宋兆普揭秘健康致富秘诀:晚上11点准时睡觉!好睡眠是健康之基,也是财富之源。遵循这一黄金律,不仅身体倍儿棒,还能精力充沛创事业。11点睡觉,让你在健康与财富的道路上双丰收,快来一起实践吧!
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今日国土
2月前
宋兆普:睡得好脸上气色就好。这一招学会,教你快速进入深度睡眠。#今日国土科普
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天府发布
7月前
全国人大代表宋兆普建议年轻人: 晚上11点要睡觉,女孩子可以用干姜、艾叶、红花泡脚。#晚安 #睡眠 #健康科普 (来源:央广网)
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海峡导报大漳州
2月前
老中医宋兆普 :睡得好脸色就好看 一招教你进入深度睡眠 #中医 #健康 #睡眠
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先锋湖里
7月前
中医#宋兆普 分享女性养生妙招:23点至次日3点一定要处于熟睡中,推荐使用干姜、艾叶、红花泡脚。心情愉悦,气血就通畅了!#养生知识 #健康科普 #泡脚 #熬夜
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秀我中国
4月前
如何保持夏季健康?老中医分享夏季养生小妙招。#秀我中国 #老中医 #宋兆普 #养生妙招 #夏季养生
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浙江名医馆
4月前
压力爆棚、焦虑上头、睡不着,宋兆普教你3个简单的小动作 压力爆棚 焦虑上头 睡不着,宋兆普教你3个简单的小动作,状态不好的时候试一试 一定要重复做!#健康 #压力 #缓解焦虑
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徐杰A
7月前
中医传承人宋兆普
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大医云承
6月前
全国人大代表宋兆普建议:建议加强民间中医基本保障 #中医 #中医政策 #民间中医 #中医传承 #大医云承
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海南广播电视总台
2月前
立秋到了!秋燥容易导致心烦失眠 宋兆普:合欢皮、炒枣仁、甘草煮水喝安神定志让你睡个安稳觉 #科普一下 #养生 #饮食 #安神
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小满的养生日常
2月前
宋兆普院长的“阳气充电操”,爱养生的宝子三伏天必练!每天5分钟#热点 #健康 #养生 #创作灵感 @抖音来客官方助推官 @抖音媒体内容优推官 @抖音小助手
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天行健
4天前
什么时候都不要熬夜了!#熬夜 #护肤 #健康 #养生 #宋兆普院长
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一
7月前
女生的健康重点,都响应起来!#给女生划个健康重点 #养生 #女性健康 #一整个粉住凌 #上热门 @DOU+上热门 @抖音小助手 @宋兆普
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中健锘骅
3天前
宋兆普讲:年轻人要惜精如金 来跟宋老学习如何养肾护肾 #宋兆普 #养生 #养肾 #护肾
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医药卫生报·豫上名医
2周前
每个人都要看做好的医生,宋兆普:这五个要记住 阳光、运动、睡眠、饮食、爱自己!
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佛山发布
3周前
宋兆普:大部分疾病都能自愈,人越是快乐,免疫力就越高!最好的医生:阳光、睡眠、运动、饮食、自爱!(编辑:王慧君;责编:梁莹;素材来源:新华社)#中医 #健康科普 #运动 #饮食 #老百姓关心的话题 医生的6条健康忠告
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央视频
4月前
【完整版】宋兆普:我想医生最大的使命是但愿世间皆无病,宁可架上药生尘。#媒体精选计划 (央视频号:#面对面 )
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环球网
7月前
中医专家宋兆普:人越快乐疾病离你越远!世界上最好的5个医生就是阳光、睡眠、运动、饮食、自爱
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岐黄院
2周前
#中医 #初入职场中医季 #熬夜
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萌萌新选
1周前
解决失眠的小办法 晚上睡不着,被着急,跟着宋兆普院长学习中医小妙招!
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小莉帮忙
7月前
经常熬夜的朋友看过来!全国人大代表宋兆普,分享夜里睡觉时间点:最起码11点要睡觉!凌晨1-3点必须睡觉。
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冰雪封情
2周前
宋兆普:大部分疾病都能自愈,人越是快乐,免疫力就越高,世界上最好的五个医生是:阳光、睡眠、运动、饮食、自爱。
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壹览德州
2周前
宋兆普:大部分疾病都能自愈。人越是快乐,免疫力越高。 最好的医生是:阳光、睡眠、运动、饮食、自爱。# 最好的医生# 免疫力# 自愈
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1周前
#创作灵感 宋兆普:大部分疾病都能自愈,人越是快乐,免疫力就越高,世界上最好的五个医生是:阳光、睡眠、运动、饮食、自爱。#健康 #运动 #饮食 #正能量 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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新华社快看
1月前
凌晨1点到3点之间一定要睡觉!老中医宋兆普:夜间肝要藏血,此时不睡最耗气血。#快看健康
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医药卫生报·豫上名医
5天前
想减肥要先治疗打鼾?老中医宋兆普教你减重好方法, 身体苗条气色好,悄悄变美!
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郑州科技学院团委
7月前
脆皮大学生们都听好了! 全国人大代表宋兆普:晚上11点要睡觉。 #2025全国两会 #中医 #脆皮大学生
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主任跑不快
6月前
全国人大代表宋兆普,提醒年轻人:晚上110点要睡觉! #运动 #早睡早起 #健康科普 #跑步
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河北文旅公共频道
7月前
全国人大代表宋兆普提醒,年轻人晚上11点前要睡觉,子时是胆经归位的时候,凌晨1点到3点最关键
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最新发布时间:2025-10-23 05:45
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