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静静老师（进阶版）6月前
情绪低落怎么调节？不开心怎么办？怎么哄自己开心？积极开朗的人每天都在干什么？几个小妙招教你改善情绪！#官方静静 #官方静静老师 #情绪低落怎么办 #情绪低落怎么自我调整 #调整心态过好每一天
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芳妮心理3年前
当你心情不好的时候，有哪些治愈自己的小招数？#治愈自己 #释放心情 #认知 #调整心态 #涨知识
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狮子座VV3月前
狮子座心情不好要自己呆着 #狮子座 #星座情感 #内容太过真实 #星座分析 #星座博主推荐
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黎明的小智慧3周前
用心情感冒法来治愈你的每一次难过 记着，伤心难过工作打压被分手心情不好，顶多难过七天，不好也得好了，再不好“吃药”也能让它好#个人成长#自我成长#女性成长#情感共鸣
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夕颜早安电台2月前
今天是8月2日，星期六早安 什么都可以不好，心情不能垮掉。生活啊，就是自己哄自己，哄着哄着，心结就解决了，委屈也慢慢释怀了。好好工作，好好生活，把期待降一点，把依赖收一点，你会发现日子也柔软了许多。愿你今天也被温柔以待，心安事顺人快乐。#早 #早安朋友们开心快乐每一天 #早安心语
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常敬咨询6年前
心情不好的时候应该如何控制自己的情绪？ #我的颜值3200 #情绪
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小狼卷卷（商珀晓）6天前
看看情绪爆发之后怎么把自己哄开心的 #vlog十亿流量扶持计划 #护发 #vlog
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虞总的小狗🐶4月前
成年人应该知道的自我疗愈好方法#自我疗愈 #哄自己开心的小事 #情绪 #快速书写 #自由书写
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娜boo1周前
不开心怎么办！这是一个零成本的自愈方法💗！ 经常不开心的宝一定要来看我这条视频🥹真的很快速有效！亲测有效！ #心情不好 #情绪稳定的方法 #自愈方式 #赶走不开心 #学习自我和解
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馒头girl5月前
要做自己的太阳，照亮所有的沮丧和烦恼#女大学生 #日常vlog #独处 #热爱生活 #教资
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心理•密码1周前
百病由心起，心情好，一切都好，心情不好，就容易导致各种问题的发生。心烦心累时，试试这九种应对焦虑的方法。#焦虑 #内耗 #情绪 #心灵疗愈 #自渡自愈
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雪玲麻麻3周前
什么是生活，生活就是自己哄自己，把自己劝明白。就什么心结都解开了。好好工作，好好生活，好好爱自己，把期待降低，把依赖减少，你就会过的更好。#婚后宝妈的生活 #婚后吐槽 #宝妈情感共鸣 #我的乡村生活
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雨姐不 emo4周前
一个万能公式轻松解决哄女生难题#直男必看 #追女生 #恋爱技巧 #两性
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树上有只熊/ᐠ ｡‸ ｡ᐟ\6天前
你已经长大了 一些难过的情绪 要学会自己消化 #摆脱内耗 #文案 #剪映vlog日常
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关欣心理6天前
焦虑烦躁心情不好，4步教你快速放松下来！ #中老年 #好睡眠 #停止胡思乱想 #走出焦虑 #告别内耗
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七分饱（已减23斤）5天前
生活就是自己哄自己，等我缓过劲儿了，我也可以一笑而过。#拒绝焦虑拒绝精神内耗 #滚泡沫轴#家庭百态 #学游泳并不顺利
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智慧•密码1周前
你一定要想尽办法把自己救上来，内耗焦虑停不下来，一定要试试这九种化解焦虑的方法，和二十几种应对焦虑的技巧。#拒绝焦虑 #拒绝内耗 #情绪管理 #治愈自己 #缓解压力
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治愈系童话馆2周前
不要被负能量困扰且左右～ 为人不好也要学会爱自己调节情绪哦！ 谁说只有人缘好的人才会调节个自心情的？ 学会爱自己学会哄好自己～ 其他的都是浮云～ 男人算什么？姐姐教你哄好自己的一千零一种方式～跟我学永远不会过度悲伤～因为会哄好我自己，就是这样～喵！#每日分享 #快来看看 #小知识 #学会爱自己才能好好爱他人 #男人算什么
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治愈系童话馆2周前
学会它，你还怕别人能影响你的好心情？ 真的是笑话～就是这样狂妄！ 因为我有一千零一种方式自我调节情绪～ 别人好不好我不知道… 但没人能影响我的好心情～ 因我自己会自我调节情绪且哄好自己 就是气死那些想让我心情抑郁的坏蛋！ 让我们一起正能量～ 生活不顺大不了换个思维看事情~ 大不了自己跟网剧一样穿书了～ 书大大把我写不顺了～ 你们瞧！这样一想你还愤怒吗？#上热门话题🔥🔥🔥 #学会了吗 #涨知识 #换思路 #你的人生属于你自己
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我就是那个ViVi🌞6天前
分享几个缓解焦虑，让心情变好心态好的方法#心理疗愈 #女性成长 #心态好一切都好 #涨知识
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彭凯平老师5月前
当你心情不好的时候 学会这八招！调节自己
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婷声漫语1周前
有点阿Q精神，让自己快速摆脱消极情绪 带娃加上老公没有及时帮忙，感到很沮丧。 在内心一顿挣扎后，逐渐回归平静，降低预期，有点阿Q精神，好歹把自己哄高兴了。#口播 #碎碎念 #个人成长 #创作灵感 #女性智慧 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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认知突围中5天前
#只有经历过的人才会懂 心情不好的时候，千万不要为难自己，轻轻对自己说，生活就是这样的，该放的放，该忘的忘，走好自己的路，做好自己的事，怎么舒服，怎么活，怎么开心，怎么过，心若计较，天天都在烦恼，心若不计较，你的日子会过得越来越好#生活感悟 #情感共鸣
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@豌豆同学6天前
当你心情不好的时候 你一定要轻轻地告诉自己 生活就是这样 休息一下#内容过于真实 #人生感悟正能量 #调节心情#抖音小助手
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看淡一切，让心归零5天前
心情不好的时候要学会自我疗伤，如今的社会，太现实，谁都靠不住
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吴锦涵5天前
尽量让自己忙起来，这样才不会多想。#vlog日常 #多专注自己 #提升自己慢慢变好才是给自己最好的礼物
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🥀💔心已❤归零💔⁽꧁💞别碰我心?5天前
心情不好的时候，轻轻的对自己说，生活就是这样，休息一下，别忘了明天还有阳光，脚下的路没人替你决定方向，心中的伤没人替你擦去泪光，经历了流年俱伤，体会了人情冷暖，经历了物是人非，学会了自我疗伤…
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青岑 在陕西5天前
心情不好就来读《静心谣》，让文字治愈你的心灵吧～📚#记录自己的成长#专治不开心#生活中遇到不开心，就读（静心瑶）@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 #静心谣 #治愈时刻
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🌾6天前
生活就是自己哄自己，如果哄不好怎么办！
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💋ꦿ破茧重生꧔ꦿ᭄࿐ᩚ🥀5天前
心情不好怎么调节呢？？#正能量分享 #心灵感悟 #过好每个阶段的自己 #生活是一种态度💋 #为人处世之道经典语录
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努力的刘姐6天前
别再跟自己较劲，心情不好的时候，千万别为难自己……#情绪管理好方法分享 #创作者中心 #创作灵感 #口播 @抖音粉丝 @抖音小助手 @抖音创作灵感
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暖乂暖5天前
把自己哄好就好了#成长 #心情不好的时候不要打扰任何人
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城关发布1周前
情绪波动心情不好时，试试这些调适方式（来源：健康中国）#便民信息 #民生关注 #健康科普 #情绪波动 #厚道甘肃
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虚空济语6天前
@虚空济文化
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⛄5天前
失恋了，真的失恋了，就学了一段话哄自己，真的很难过，他宁愿道歉自己说的话太过，让我别再找他，他都不愿意和我和好#失恋 #男朋友 #恋爱 #我好想你 #恋爱日常
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破茧书坊📚5天前
总是想太多，如何让自己的内心安静下来，缓解自己的内耗？用这本书的内容就能帮到我们，心静了，世界就静了！#情绪管理 #停止精神内耗 #治愈自己 #好书推荐
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Nichole妮可练瑜伽6天前
打开胸腔，释放情绪，心情不好时，就练后弯，努力让自己变好#打开胸腔释放情绪 #居家锻炼 #后弯 #情绪舒缓与释放 #提升气质 @DOU+小助手
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直男阿骏6天前
女生有负面情绪时的万能安慰公式 #恋爱思维 #情感共鸣 #恋爱技巧 #情感 #内容太过真实 @DOU+小助手
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国风养生道5天前
人最要紧的是哄自己开心#养生 #养生就是养健康 #哄自己开心是一种能力
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半杯西冷6天前
生活就是自己哄自己，把自己劝明白了，什么都解决了，好好生活，好好爱自己，把期待降低，把依赖减少#治愈心情 #有没有同感
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华西罗宇鹏1月前
心情差、焦虑，是一种病，别给自己太大压力，慢慢调整 #抑郁焦虑和睡眠障碍 #心理问题疏导 #情绪差怎么缓解 #华西罗宇鹏 #成都精神科
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欣融教育-咨咨5天前
为你定制：一份专属的“内在冲突调停”方案。 #在线心里咨询中心 #心理咨询机构 #抑郁情绪 #心里咨询 #心情不好怎么办
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木棉家庭教育观5天前
@木棉的家庭教育观 当你控制不住自己的脾气时这样做#家庭教育#心理咨询#智慧父母
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茜茜妈妈5天前
当你控制不住自己发火的时候，请你听听这几句话 #口播#育儿知识#儿童教育#宝妈带娃#生活感悟
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松江学府李晓晓6天前
#心情低落时如何进行自我调整 #心情不好的时候不要打扰任何人
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刘刘球🪀5天前
#男生 #情绪 #独处 #不开心 #情侣 每当男生心情不好的时候 就会独自消化情绪
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大春哥（情感主播）3周前
怎么样有效安慰女生 #安慰女生 #追女生思维 #恋爱军师 #情感共鸣 #哄女生 安慰女生的万能公式
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樱桃姐姐1周前
哄女生万能公式，你学会了吗？评论区见#每日分享 #干货 #男人女人 #两性情感 #老板娘日常
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祖亮5月前
调整情绪，财运亨通。#国学文化 #情绪管理 #祖亮#走好运 @祖亮（黎先生）1314
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八方来财的福星5天前
给自己调整心态的时间和平复自己的心情，把自己调整好不让自己生气，，，
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铭媛宝贝5天前
我好像有点哄不好自己了，最近的状态真的好糟糕，从未有过，想安慰，想抱抱，我一边内耗，一边自愈，一会想开了，一会又纠结了，想发个朋友圈诉苦，好像不太合适。想找个人倾诉一下压抑的心情，可是翻遍了所有社交才发现没有一个人可以去诉说。于是我又像往常一样，咽下所有的情！#解忧
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妙手罗老师D—启源5天前
经常生闷气？放过别人也放过自己！ #妙手罗老师 #不要生气
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珍惜缘份5天前
#调整好自己的心态 #修心修性 #自我提升与成长
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悄悄起床了1周前
上学哄自己的小东西5.0🔥第五弹实用萌物分享‼️ #哄自己上学 #哄自己学习 #萌物 #手账 #可爱小东西
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佳姐解忧铺3周前
女生生气了不会哄这几招一定得学#直男必看 #追女生 #情感 #两性
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张张老师5天前
想快速改变自己要做5件事#vlog十亿流量扶持计划 #女性智慧 #日常vlog ##女性坚强
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琪臻文玩（瀚宝源古玩城3号）5天前
学会静心，生活没过不去的坎！💪 心情不好时，记得看淡点，简单点～ #正能量 #心灵鸡汤
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小吖爱吃辣🌶️1月前
心情不好的时候就应该出去多走走～#vlog日常 #女大学生#创作者扶持计划 #vlog十亿流量扶持计划
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