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郑free2月前
干河坝徒步，一条线路即可看遍雪山、草甸、牛奶湖！！#丽江旅游攻略 #玉龙雪山 #干河坝牛奶湖 #干河坝徒步 #旅行推荐官
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跑得最慢侠3月前
玉龙大峡谷上刺激的一天#户外徒步 #原始森林穿越 #玉湖村 #干河坝
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邵男在云南（无偿帮吃住行路线避坑）4月前
8小时。18公里。我现在做梦都是蚂蟥。看了以后还有要去的吗？#vlog十亿流量扶持计划 #旅游 #云南丽江 #干河坝 #山野自然
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你牧歌1年前
丽江-干河坝山脊线劝退vlog-徒手摘蚂蝗 干河坝山脊线，绝美的河谷山脊风光，天气好可以看到玉龙雪山；唯一不好的，翻山谷到海拔3500左右，路上会有蚂蝗，雨季尤其多。想走线的要请专业向导哦～#干河坝山脊线 #丽江 #干河坝 #徒步 #蚂蝗
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阿里嘎多悲伤GG爆2月前
世界上没有什么生活方式是完全正确的，我们都在路上。#干河坝牛奶湖 #徒步
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我是你流氓姐姐3月前
干河坝徒步，误闯蝗阿玛大本营！ #徒步 #徒步旅行 #户外 #干河坝 #vlog十亿流量扶持计划
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野驴日记1年前
玉龙雪山下。干河坝百蝗大战，解锁蚂蝗终结者#户外徒步登山 #干河坝牛奶湖
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阿细_1年前
总要来一次雨后的干河坝，感受一下山顶的99+蚂蝗#户外徒步登山 #足迹 #旅行的意义 #爬山推荐 #干河坝
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粒粒go3月前
雨季徒步怎么防蚂蝗？？？ 雨季徒步很难避免蚂蝗暴击，尤其在川西、云南、西藏2700-3800m海拔之间，阴雨天徒步更是，溪流边、蕨类、草地……都是蚂蝗胜地。怎么尽量避免蚂蝗呢？ 1. 服装——蚂蟥容易从脚踝，腹部，袖口钻入，穿长袖长裤同时把裤脚塞进鞋袜里，上衣下摆塞进裤子中。高邦徒步鞋和加厚的袜子也是保障（虽然有部分倔强蚂蝗隔着裤子也能吸🩸）防蚂蟥袜——防蚂蟥袜和雪套类似，但是更为封闭，它像袜子一样将脚也包在里面，让蚂蟥没法进入腿部。 2.徒步时酒精、盐巴带上，蚂蟥怕盐——盐中含有氯化钠、碘化钾此类的强电解质，一旦与蚂蟥分泌体液的外分泌细胞接触，就会导致蚂蟥脱水而放松吸盘脱落。 3. 云南草甸这些常见的都是旱蚂蝗，吸盘在叮咬的时候会释放“麻药”，被咬的感觉:痒，有轻微痛感(痛感个体差异比较大，也有小伙伴完全不疼也不痒)。 4.如果感觉到身上有蚂蝗，不要慌，蚂蟥在皮肤上吸血时，不能直接用手拔掉。如果强行拔出蚂蟥，它吸血的吸盘会断在皮肤里，可能引起感染。撒盐或者喷酒精，都能让它脱落。待蚂蝗脱落后，用碘伏消毒。 5.蚂蝗会分泌抗凝血剂，如果血流不止，需要用消毒棉球和绷带按压止血。观察伤口，严重就医。 #徒步 #蚂蝗
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Lily3月前
超级星期六徒步干河坝🫡如大家所说，蚂蝗是真的多，但好幸运没有被咬。每一个景点都体验感满满👍🏻#户外徒步 #干河坝 #干河坝山脊线
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kk去哪里1年前
丽江不仅有玉龙雪山，在山脚下还藏着一条徒步秘境干河坝 #干河坝 #玉龙雪山 #爬山
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一只小谢4月前
干河坝狗都不来，下着雨遍地的蚂蝗，防不胜防，裤子鞋里全部都是！#干河坝徒步 #干河坝牛奶湖
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五月贰拾贰3月前
不是，也没有人给我说那后面这么多蚂蟥呀！！ #徒步 #干河坝#贰拾贰的生活日记 #vlog旅行记
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飞跃的白鱼貳4月前
#徒步#丽江干河坝 #干河坝徒步 等了玉龙雪山三天，只为了见证洛克严选，与世界失联的7小时，玉龙雪山干河坝山脊线穿越，18.8公里，走错3次路口，中招山蚂蝗，一路上捡搭子，实在有趣，一路景色绝美，一次终生难忘的经历@抖音创作小助手 @抖音小助手
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小杨同学Artwin2月前
户外遇到蚂蝗怎么办？大家最近不要去哈巴徒步了 #户外徒步 #蚂蝗 #户外蚂蝗 #哈巴西坡 #哈巴雪山
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猫七6月前
丽江玉龙雪山脚下干河坝徒步路线简直爱了 美是真美 累也是真累#vlog #旅行 #干河坝 #为中国小城上分 #徒步
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波波老师呀6月前
#户外徒步 今天丽江干河坝爬玉龙大峡谷。大家一定要早去早回注意安全。不要像我一样🙈#虎跳峡
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胖泽的丽江碎片🧩8月前
玉龙雪山山脊线新手小白无向导到底行不行 看我一条视频就够了 #丽江徒步 #玉龙雪山徒步 #干河坝 #干河坝徒步 #云南徒步路线
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迷途5月前
干河坝徒步Vlog 与世界失联的7个小时！ 很多人问我为什么喜欢徒步爬山，或许在这个信息膨大的时代里 只有大自然给能我最纯粹的快乐和力量！#干河坝 #徒步 #丽江
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花市大叔1年前
#户外旅行 #户外 #徒步 #登山 #丛林 关于户外徒步遇到蚂蟥的一些经验分享
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云行宋雨5月前
轻松山脊线，徒步干河坝。这样的玉龙雪山这样独特景色怎么能错过，15公里虽说不是有脚就行，但还是要做好攻略、稍加准备。
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Lydia春卷2月前
⛰️背一岁女儿丽江干河坝徒步vlog.居然已经是一年前的事了！！！！ #亲子户外 #背娃徒步 #带娃旅行
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苏逍在路上3月前
干河坝徒步|徒步小白单人穿越干河坝成功！ 干河坝太美了！真是个性价比巨高的徒步线路！#干河坝 #玉龙雪山 #丽江 #这里美成了中国国家地理封面 #交换世界计划
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alive7月前
干河坝攻略 1、带足补给，路上全是未开发区域 2、并不适合小白独自前往还是比较危险 3、真的有熊大家一定注意安全 4、风特别大，做好防风措施，风会很快的带走你的体温 #户外徒步 #干河坝 #干河坝牛奶湖 #丽江 #丽江徒步
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千秋说3月前
丽江徒步失联女大学生遗体被找到事发地为未开发区域遍地蚂蟥
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会飞的地板5月前
丽江干河坝山脊反穿线徒步攻略 无痛打卡牛奶湖和洛克石#云南徒步 #干河坝 #玉龙雪山 #丽江 #徒步登山
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郑在发癫4月前
徒步小白第二站，干河坝山谷线。徒步新手推荐#旅行推荐官 #大好河山一起打卡 #干河坝 #徒步 #干河坝徒步攻略
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野人爱滑雪3月前
下雨天的干河坝山脊线 Just stay in it. #徒步旅行 #丽江 #干河坝山脊线 #牛奶湖 #雨天徒步的乐趣
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小周很爱玩5月前
#徒步 隐藏在白沙的一处秘境，虽然有遇到蚂蝗，但风景值得#户外 #一线天 #行走山水间 #自由
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T麦面包社.花屿甜6月前
谁说的小白都能徒步干河坝 总程16公里 最高海拔3618 累计爬升982米 8个小时完成 不介意小白来 这次带了两个从来没徒步过的女生 虽然被爬到眼角🈶泪水还是坚持爬完了 两个都说不会在徒步了 介意有点经验的小白可以来#干河坝
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Jack成2月前
丽江干河坝，就在玉龙雪山脚下，属于未开放区域，去徒步的话一定要结伴而行。#丽江干河坝 #玉龙雪山 #徒步旅行
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芒种3月前
干河坝捷径版攻略！2025.7.9干河坝极速版徒步攻略，人生没有捷径，但干河坝有！从玉龙雪山进去，大约爬35分钟山即可到达！感谢网友的分享！#干河坝 #牛奶湖 #玉龙雪山
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蚂蚁路书2月前
误入蚂蝗城！莆田这条徒步路线千万别来 龙穿城原本是一条难度不算高的路线，但是台风天出行的我们遇到了大批的蚂蝗 #户外徒步 #龙穿城 #vlog旅行记 #记录与世界失联的几小时 #福建
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京西山地体育1年前
如何预防蚂蟥 #户外 #徒步 #户外知识
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花花 雨崩【领队版】精致4人小团亲自带2月前
干河坝徒步招募#干河坝 #玉龙雪山 #干河坝向导 #丽江旅游攻略 #丽江徒步攻略
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一来一7月前
云南干河坝徒步绝美路线#保持热爱奔赴山海 #徒步 #干河坝 #丽江旅游攻略 #户外
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贪玩的大咪5月前
干河坝山脊线solo徒步vlog#户外徒步 #干河坝#云南徒步 #爬山🧗 #vlog旅行记
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云南徒步记～5月前
🌿 干河坝徒步保姆级攻略 📍 位置：玉龙雪山脚下，玉湖村附近 ⏰ 最佳季节：5-10月（夏季牛奶湖最美，秋季层林尽染） 💡 核心亮点：雪山倒影、原始牧场、冰川遗迹、牛奶湖秘境 一、路线选择（附难度参考） 1. 经典入门线（新手首选） ◦ 玉湖村龙女湖→木老爷牧场→干河坝峡谷→牛奶湖 ◦ 全程：约12km，耗时4-5小时，爬升300m ◦ 特点：前半段平路看牛羊草甸，后半段峡谷徒步，路标清晰，适合初次体验。 2. 山脊进阶线（风景党必选） ◦ 玉湖村→龙女湖→山脊线→干河坝→牛奶湖→甘海子 ◦ 全程：约15km，耗时6-7小时，爬升500m+ ◦ 特点：山脊线可俯瞰玉龙雪山峡谷，视野开阔但部分路段陡峭，需一定体力。 二、必带装备清单（精简版） ✅ 穿搭：冲锋衣（防风）、速干裤、高帮徒步鞋（防碎石） ✅ 防护：遮阳帽、墨镜、防晒霜（海拔高紫外线强） ✅ 其他：登山杖（节省体力）、2L水、能量棒、充电宝 ⚠️ 重要提醒：海拔约3200-3600m，建议提前喝红景天，避免剧烈运动！ 三、拍照打卡点指南 📸 龙女湖：清晨/傍晚拍雪山倒影，湖畔牦牛入镜超治愈 📸 木老爷牧场：木屋+草甸+远处雪山，日系牧场风随手拍 📸 牛奶湖：雨季湖水乳白如牛奶，旱季沙地+枯树拍情绪片 📸 山脊线：全景拍摄玉龙雪山群峰，广角镜头更出片！ 四、注意事项（避坑必看） 1. 信号问题：干河坝部分区域无信号，提前下载离线地图（推荐两步路APP） 2. 向导选择：首次去或走山脊线建议雇向导（约200-300元/天），避免迷路 3. 环保要求：全程无垃圾桶，垃圾务必带走！ 4. 天气预警：雨季（7-8月）注意防滑，遇暴雨立即折返 五、交通攻略 🚗 自驾/打车：导航“玉湖村”，村口有停车场（10元/天） 🚌 公交：丽江古城→象山市场坐17路至玉湖村站 💬 徒步感受： 全程累但值得！当站在干河坝抬头看见玉龙雪山主峰，风吹过草甸沙沙响，所有疲惫都被治愈～牛奶湖真的像掉进了冰川童话世界，随便一拍都能刷爆朋友圈！ ✨ Tips：建议早8点出发，避开中午暴晒，带件保暖外套山顶风大！ #丽江徒步 #干河坝攻略 #玉龙雪山秘境 #云南小众旅行攻略 #牛奶湖拍照
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小凯✨4月前
这里不是新疆，而是海南的阿勒泰！@壹g梦 说走就走 勇闯“蚂蝗”山⛰️。#徒步 #登山 #海南阿勒泰 绝美！#自由和远方
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阿辰连云港4月前
云南丽江干河坝徒步攻略 穿梭于山脊线上 这里是玉龙雪山干河坝。#户外 #徒步 #云南 #户外徒步登山 #玉龙雪山
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SHY(不吃辣堡5月前
户外vlog｜干河坝山脊线一日速通版#干河坝徒步 #干河坝山脊线 #徒步 #云南徒步
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爆米花舅舅（奎奎）5月前
今天带大家跟我一起走隐藏在丽江玉龙雪山深处的秘境干河坝 干河坝山脊线-全程17公里-爬升1040-最高海拔3680 回归大自然是人类必修课#雪山🏔 #丽江#玉龙雪山#户外徒步#干河坝
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小yyyyy1年前
只有雨季才出现的牛奶湖#干河坝 #干河坝徒步攻略 #徒步 #户外登山 #徒步丈量世界
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k.1周前
玉龙雪山中的秘境-干河坝山脊线 探访洛克脚步，在洛克石瞻仰玉龙峡谷的壮阔 总里：17km 爬升：1064m 海拔：3500m 难度：稍难 难点：天气不定、蚂蝗出没 #玉龙雪山 #干河坝 #云南徒步#拓路者冲锋衣 #斯卡帕冈仁波齐
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葵小葵✌︎🌻˙ᵕ˙ᰔᩚ4月前
跟蚂蝗作战的一天，战败12公里处下撤，头到脚全是蚂蝗，登山杖上都爬满了。下雨的时候，石头上的蚂蝗都在跳舞，今天貌似治好了蚂蝗恐惧症。#雨季开始了 #丽江 #丽江蚂蝗坝
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辛美尔3月前
贵大20岁女生徒步丽江未开发区域失联，搜救队抗蚂蝗、战阴雨搜救，户外安全需敬畏规则！#搜救队 #搜救犬 #新闻 #上热们话题6000亿流量同城热点
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C位娱子酱1天前
不要盲目跟风，对大自然要有敬畏之心，对他人话语要有警惕之心#玉龙雪山 #悲剧 #大数据推给需要的人 #户外探险 #蚂蟥
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一条小狗的主人1月前
玉龙雪山·干河坝山脊线 本想给云南徒步之行来个完美收官！ 结果前两周把好运气都已用光！ 小雨，中雨，大雨，冰雹，蚂蟥吸血，迷路统统遇到！哎，就算是另类的“完美收官”吧🙃 #徒步 #徒步旅行 #爬山 #玉龙雪山 #干河坝
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Flora not Fauna2月前
高海拔单日徒步带什么？⛰️超全装备checklist 记得提前搜索目的地具体情况，按需选择奥～ ⛰️防虫防蚊 ▫️风油精（挥发得快防蚂蝗不一定有用，扎紧裤腿和衣服最保险） ▫️盐（被蚂蝗咬不要直接拔，撒盐它会脱落） ▫️驱蚊水 ▫️止痒的药 ⛰️防雨防晒 ▫️防晒霜 ▫️遮阳帽 ▫️墨镜 ▫️雨衣 ▫️晴雨两用伞（非必要） ⛰️辅助装备 ▫️登山杖 ▫️髌骨带（下山保护膝盖） ▫️头灯（万一天黑还没出山提供足够照明） ▫️保温毯（发生意外时避免失温） ⛰️食物及其它 ▫️满电充电宝 ▫️能量饮料+矿泉水 ▫️路餐 ▫️巧克力 ▫️垃圾袋 ▫️湿巾 ▫️葡萄糖/氧气（如果会高反） ⛰️户外穿搭 ▫️冲锋衣 ▫️徒步裤 ▫️速干衣 ▫️保暖层 ▫️羊毛袜 ▫️徒步鞋 ▫️冷帽 ▫️魔术头巾（非必要） #徒步 #户外 #徒步鞋 #冲锋衣 #登山杖
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吉普是条狗（何许）1月前
丽江干河坝徒步 难度：新手小白入门级； 路程：15公里； 所需时间：5-7小时； 风景：推荐； #干河坝徒步 #丽江干河坝 #云南徒步路线
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卡库呐玛塔塔纳2周前
替你们自由了～ #徒步 #牛奶湖 #干河坝 #洛克石
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好奇罗盘1天前
20岁女大学生独自徒步后失联，6天之后发现躺在遍布蚂蟥的悬崖 #户外探险 #徒步 #登山 #玉龙雪山 #蚂蝗坝
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曦月在这里（户外女明星）2月前
关于徒步蚂蟥只咬我这件事#户外徒步登山#蚂蟥#哈巴西坡
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野盐走乂2月前
8月5日干河坝山脊线#户外徒步 徒步：15.58公里 最高海拔：3576米 全程耗时：你不管
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八十4天前
丽江秘境徒步| 干河坝山脊线#干河坝 #丽江 #丽江旅游 #丽江徒步 #户外
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小魏的日常1年前
干河坝—山谷线（无蚂蝗版）：是走了4万步都想要去见的蓝调#徒步 #干河坝#旅行vlog #想去的地方总有一天会抵达
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我和老丁的旅行2天前
丽江的这个小众徒步路线你来过么？ #干河坝 #干河坝山脊线 #丽江徒步 #智能手表 #运动手表 @amazfit智能手表旗舰店
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小开水1周前
#户外徒步 干河坝#干河坝
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江南大师姐1天前
人要对自然有敬畏之心，对他人的话也要有警惕之心 更不要只身前往#玉龙雪山 #蚂蝗坝 #探险 #徒步
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长成大树2周前
2025年10月2日 干河坝流水账 #徒步 #旅行 #大自然 #干河坝
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邵男在云南（无偿帮吃住行路线避坑）1月前
去tm的。有大自然在。我只想活出自己。#丽江旅游 #云南徒步 #干河坝 #户外 #丽江旅游推荐官
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五仁馅.1周前
单人徒步云南丽江干河坝山脊线攻略版 徒步在玉龙雪山的怀抱中，赶在了围栏闭合之前。#户外徒步登山 #丽江干河坝 #干河坝徒步攻略 #干河坝山脊线 #云南徒步路线
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小余儿3天前
蚂蝗洗头局都能遇到 体验感拉满的一次徒步路线 #户外徒步#山蚂蝗 #洗头局 #贵州 #西江千户苗寨
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吉普是条狗（何许）1月前
徒步玉龙大峡谷，蚂蝗坝蚂蟥很多！ 离丽江古城仅40分钟的小众秘境——玉龙大峡谷，风景据说绝美…但我们只遇到了能见度10米的大雾，和无数热情的山蚂蝗 💥夏季雨天蚂蟥多到离谱！每走一步都在上演《荒野求生》… 视频内有防蚂蟥小技巧 #玉龙大峡谷 #玉龙大峡谷徒步 #云南小众徒步路线 #蚂蝗坝
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