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桐桐轻食餐1周前
简单又好吃的掉秤神器，就是这个低脂低卡的金针菇炒蛋，好吃又美味满满一大盘才200大卡#减脂期 #减脂餐 #懒人美食 #低脂低卡 #在家做美食
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大猛测评3周前
脆烤金针菇也太好吃了吧！#减脂 #美食 #低卡低脂餐 #空气炸锅美食 #快来一起尝个鲜
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宿舍小锅（减脂版）7月前
宿舍减脂：生菜拌金针菇～低卡刷脂神器🔥 在宿舍也能用小锅做出美味减脂餐：金针菇补充膳食纤维 生菜补充维生素 水煮菜真的很刮油减脂❗ 好吃的关键是灵魂料汁：辣椒粉 麻油 味极鲜 简单好吃还减脂🔥
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六六爱做饭3周前
身材管理期馋了怎么办，就吃这个没啥热量的脆烤金针菇吧#怎么安排减脂饮食 #减脂餐能有多好吃 #低卡低脂餐 #好吃又解馋
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王木木5天前
吃对了减脂很简单，懒得做饭就做这道金针菇炒蛋，简单营养没负担。#减脂餐 #低卡低脂餐 #美食 #鸡蛋的神仙吃法 #金针菇炒蛋
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小哄哄爱美食3年前
空气炸锅做的金针菇比烧烤摊烤的还好吃#空气炸锅美食 #烧烤料
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肥猪猪的美食日记4年前
金针菇这样做太好吃了，一周吃7次也不腻，一次做一大盘都不够吃
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好好很好1月前
减脂人的最爱，无油焖胡萝卜金针菇牛肉，低卡高蛋白，牛肉口感滑嫩、焦香，胡萝卜鲜甜，真的巨好吃，减脂期的姐妹一定要试试#水油焖菜 #减脂餐 #低卡低脂 #简单美食 #生活化减脂
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话梅糖浆4月前
一把金针菇，一台微波炉，一包翠宏干碟，就可以做一份健康版的微波炉烤金针菇，翠宏跟六婆那个好吃呢？#翠宏干碟 #六婆辣椒面 #万物皆可蘸辣椒 #厚皮橙
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希范1月前
减脂期都可以随便炫的低卡小烧烤，脆烤金针菇，酥酥脆脆赛过烤肉，好吃到停不下来！！！#减脂餐 #低脂低卡#烤金针菇 #炫吧嘎嘎香 #懒人美食
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吃吃i 生活4天前
减脂期犯烧烤瘾的看过来！ 比炸鸡好吃还低卡的脆皮金针菇！ #炸蘑菇 #减脂餐 #低脂低卡餐 #邪修做饭 #金针菇的神仙吃法
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小桃吃瘦了3天前
瘦了30斤，分享巨巨巨好吃的番茄金针菇炒蛋，茄汁浓郁酸酸甜甜的！#减脂餐#低卡低脂餐#美食 #太好吃了 #懒人快手菜
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吃出轻食宇宙7月前
#如果你有空气炸锅 减脂期也能放肆炫的小烧烤！低卡版酥炸金针菇！酥酥脆脆的比肉还好吃！狂吃不胖！0失败！#全抖音都在晒减脂餐 #减脂餐 #低卡低脂餐 #酥炸金针菇
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哒哒哒测评6月前
某婆海带金针菇豆卷真实测评 本人所有测评均基于亲身感受如实描述，以下恶ping是谁发的, 不言而喻，IP地址都一样 #零食推荐 #真实测评 #卤味零食 #无美颜无滤镜
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昕昕子的减脂日记3天前
来了来了今天做了嘎嘎掉秤的金针菇闷虾滑，水油焖菜真的我做过最简单的又好吃的减脂菜了，有手就会呀！#减脂餐 #低脂低卡 #水油焖菜 #懒人美食
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荔枝裹啤2月前
新人挑战吃播第20天~无骨鸡爪+金针菇+🥤 谁懂啊！无骨鸡爪简直是夏日快乐源泉✨ 酸辣入味，好吃到根本停不下来#声控吃播 #美食 #美食视频 #无骨鸡爪 #咀嚼音
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桂芬有点馋4天前
30岁宝妈吃播第23天 | 目前粉丝221，今天吃个脆脆金针菇#这个真的太好吃了 #好吃到爆 #好吃到停不下来
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减肥的美食煮播3月前
希望你好好吃饭 而不是眼泪拌饭#尖椒金针菇 #家常菜 #减脂餐 #减脂食谱
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今天吃什么🍑6月前
掉秤最快的食物生菜鸡蛋拌金针菇！真的巨好吃又掉秤！#吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #减脂 #减肥食谱 #低卡美食
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食光隧道5天前
金针菇八种花样做法！！！ #美食#家常美味#做菜教程#家常饭菜#好吃到停不下来
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张张轻食记2周前
#减脂期 一定要试试这个生菜金针菇鸡蛋凉拌菜，嘎嘎好吃嘎嘎掉秤！#减脂餐 #低卡低脂餐 #创作灵感 #吃瘦不饿瘦 @抖加上热门 @抖音创作小助手 @抖音美食推荐官
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穿毛裤的小拉泽5天前
新一代“网红按斤称零食”来袭！老吃家，速来! 美食测评千人千味，口味仅代表我个人，仅供大家参考！如果大家近期有什么超想看的测评，记得给我发私信或者评论区留言喔！ 注：封神榜>名士榜>凡人榜>妖魔榜#按斤称零食 #按斤称金针菇#我要上精选
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大橘7月前
这是我减了40斤吃的最多的 好吃掉称的减脂黄焖鸡 土豆胡萝卜是碳水 鸡腿是油脂蛋白 金针菇香菇是膳食纤维和维生素 这样一份营养全面又减脂的黄焖鸡就可以当午餐或者晚餐吃 记得不用再搭配米饭馒头了#这样做黄焖鸡嘎嘎香 #减脂食谱 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #生活化减脂
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饭搭子1周前
下班如何快速吃上饭，今天带你解锁，几分钟就能轻松搞定的金针菇麻婆豆腐，低卡又好吃！#低脂低卡#麻婆豆腐 #减脂餐 #水油焖菜 #懒人美食
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卷心菜小姨1月前
减脂期不知道怎么吃！快来试试这个金针菇豆腐煲！香香嫩嫩的超好吃，每次卡平台的时候都会吃它#减肥吃什么#吃瘦不饿瘦#减脂餐
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大橙ᶜ(减脂食记)4月前
减脂期做饭能有多省事？懒人减脂菜直接一锅端！好吃低卡高蛋白，做法简单还掉秤！#一锅出 #低卡低脂餐 #每日减脂餐 #创作灵感上热门 低卡焖煮一锅端，土豆金针菇吸饱汤汁绝了，减肥的尽头是生活化减脂！不用水煮，吃饱还能瘦～ @DOU+上热门 @DOU+小助手
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月月美食厨房3天前
减脂期不知道怎么吃的快来试试吧、不仅做法简单、还巨掉秤！ #减脂餐 #减脂晚餐 #减脂食谱 @创作灵感小助手
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勤姐美食5天前
家人们注意看这是我见过金针菇最好吃的做法，赶紧收藏做起来#家常菜 #美食教程
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小栗轻食记3天前
挑战100天减脂餐不重样：第11天。今天做的是低脂金针菇豆腐，好吃易学。#减肥健康饮食 #美食制作分享 #减脂汤 #减脂午餐 #减脂瘦身
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大头羊（求关注版🥺）3天前
惊艳所有人的减脂凉菜！！ #强烈推荐 #内容太过真实 #视频创作者中心 #太好吃了 #结果出乎意料
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阿朝掌勺3天前
金针菇炒鸡蛋这种做法太好吃了，教你个神仙做法，营养又美味
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是娜娜呀！3月前
夏季轻断食必喝刷脂汤！一大锅也才200来大卡！又饱又满足～#减脂餐#低卡低脂餐 #掉秤汤
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小桃🍑不圆4天前
金针菇像我这样做，酸辣爽口又解腻，吃多了也不长肉！#金针菇 #家常菜 #凉拌菜 #开胃菜
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格格炫一碗（低脂餐）3月前
懒人低卡味增汤😋减脂期水煮菜也要吃出花儿来～夏天空调房里的美味又来了～一锅出，鲜掉眉毛，吃爽吃饱还掉秤#挑战100天减脂餐不重样 #越吃越瘦 #每日减脂餐 #低卡低脂餐 #懒人一锅出
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减脂食记2周前
减脂期好吃到停不下来的美食#减脂期 #吃瘦不饿瘦 #减肥 #热门 #感谢抖音
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香菜开饭了3天前
水油焖菜系列，吃瘦不饿瘦 这样做的牛肉嫩滑，金针菇鲜甜脆爽，少油少盐，超适合减脂期#减脂餐 #水油焖菜 #低卡低脂餐 #快手菜 #抖音美食创作者
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肖三姐🌻3天前
你们赶紧去抢这个香辣金针菇啊，现在三十包呢，你看才多少钱？它这个都是掐头去尾的完整金针菇，吃起来就是那种香香辣辣的，特别爽口，而且真的超级入味。平时当个追剧小零食或者下酒菜啥的都很不错，关键价格真的很划算，喜欢吃金针菇的姐妹赶紧冲！
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肉肉别想追上我2周前
哄自己吃减脂餐的第87天，宝快看看这是不是你找的掉秤快的减脂餐！就这个生菜金针菇拌荷包蛋！几乎没热量，低卡高蛋白，吃到撑还能掉秤！可劲炫，嘎嘎香！#减脂餐做法 #减脂期掉秤 #吃什么不会胖 #每日分享减脂餐 #低卡低脂美食
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一马归一码3天前
减脂期可以随便吃的金针菇豆腐煲 水油焖菜法，加上喜欢的料汁，没有油烟，十分钟吃上漂亮饭#低脂低卡 #减脂餐 #豆腐 #吃货 #一起学做菜
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奔跑的肥肥5天前
哄自己吃减脂餐的第100天，宝吃瘦了30斤，这个我一定要分享给你，就这个金针菇包菜炒蛋！营养简单巨好吃，不饿肚子，也能嗖嗖掉秤！可劲炫，嘎嘎香！#减脂餐做法 #减脂期掉秤 #吃什么不会胖 #掉秤了 #每日分享减脂餐
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阿狸香蕉1月前
减脂期也能吃的低卡烧烤金针菇，整个过程没有10分钟，全成无油烟，味道和烧烤店的一模一样，好吃没有任何负担，妥妥的减脂期解馋神器，一定要试试#低脂低卡 #懒人美食 #快手菜 #妈呀太好吃了#当代年轻人的厨房现状
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成爱做饭了3天前
解腻神器｜爽口凉拌金针菇 相信我，这绝对是凉菜界的扛把子！成本低做法快，味道一点也不输饭店！#我的美食日记 #吃货 #365天不重样 #凉拌金针菇 #凉拌菜
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兮兮均衡轻食5天前
跟上15天，还一个不一样的自己#减脂食谱 #减脂训练 #减脂瘦身 #美食推荐
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七日轻食5天前
让你越吃越瘦的九道 低卡低脂晚餐 好吃到忘记再减肥 #低卡低脂餐 #减脂午餐 #每日减脂餐 #低卡美食 #懒人美食 @抖音Dou+上热门
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费费（纯饮食）7月前
每次下不来的时候我都会来一份麻婆金针菇豆腐，简单又好吃，赶紧试起来吧#减脂餐 #低卡低脂餐 #减肥#学会快去试试吧🔥 #把生活调回春天频道
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年糕妈妈3月前
这才是正常人吃的减脂餐，水油焖菜少油少盐无油烟，低卡营养又饱腹！太适合新手小白和厨房懒人了！#减脂期做饭有多简单 #水油焖菜 #厚皮橙 #懒人美食 #减肥
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福妈不胖（纯饮食➖70斤）2周前
一天500大卡轻断食搭配！减肥的关键就是七分自律三分放纵，所以每次吃完放纵餐，我都会自觉轻断食，快速清肠掉秤。#低卡减脂餐分享 #大餐后如何补救 #轻断食食谱 #会吃才会瘦 #减肥吃什么
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薇薇的减脂食记（已瘦22斤）1月前
减脂期一定要吃金针菇➕豆腐的王炸组合，低卡高蛋白巨掉秤。花5块钱用5分钟来做一道美味的减脂美食吧#从好好吃饭开始爱自己 #低脂低卡 #减脂餐#豆腐的神仙吃法 #懒人快手菜
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小信瘦成记（三餐）3天前
今日减脂晚餐来啦-～减脂食物不要总盯着金针菇、娃娃菜这些食材啦。好吃又低卡低脂的平菇也不错。今日这道平菇拌鸡蛋，作为体重管理期，减脂人的晚餐也很不错～#超冷门的低卡减脂食物分享 #健康饮食 #家常菜 #每日减脂餐 #我的减肥日记 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖音小助手 @DOU+上热门 @抖音美食推荐官
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李阿肉3天前
第42集｜吃瘦了25斤，普通人如何减肥？怎么能不饿肚子减，一锅吃撑才289大卡，第二天的数字绝对惊喜！三餐食谱end#低卡低脂餐#减脂 #减脂食谱#科学减脂#减肥
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加减乘除法3月前
减肥不靠吃 也不靠不吃 靠吃对#减肥 #减肥逆袭 #减肥餐#减肥前后 #反差
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精选音粤馆8月前
#加减乘除 加一些真的关心，减去些傻念#前奏一响拾起多少人的回忆 #粤语推荐 #热门音乐🔥 #粤语金曲推荐
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暮诗彤百货2天前
【试吃2包】挑吃兔素食大礼包藕片海带金针菇杏鲍菇土豆解馋小零 #零食礼包# 妈呀太香了好吃不贵超便宜
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娟娟子～3周前
现在年轻人做减脂餐有多省事，用中国膳食指南的水油焖菜法，做低卡又好吃的金针菇焖虾滑，一道超满足巨好吃的焖菜，简单又少油少盐，适合上班族和减脂人的快手菜！#减脂人都来吃水油焖菜 #低脂低卡#减脂期食谱分享#焖菜 #生活化减脂
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朵朵低卡2周前
#越吃越瘦 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂期 #减脂餐让你知道诚脂餐有多简单 九道 低卡减脂餐 最后一道真的巨好吃
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柠檬不酸🍋3天前
培根金针菇卷 救命！这个培根金针菇卷香到邻居来敲门！培根煎得滋滋冒油，卷上嫩到出水的金针菇，咬一口爆汁，减脂期也能放心吃的高蛋白美味～ 1️⃣金针菇去根洗净，撕成小簇；取培根片，将适量金针菇卷裹其中，备用。 2️⃣碗中依次加入生抽2勺、老抽半勺（调色）、蚝油1勺、白糖1勺、淀粉1.5勺，加清水100ml搅拌均匀，制成调味酱汁。 3️⃣锅中放少许油，油温六成热时放入培根金针菇卷，中小火煎制。待一面呈金黄焦脆后翻面，继续煎至另一面同样金黄， 4️⃣加入青红辣椒段、葱花炒出香味，倒入煎好的培根金针菇卷翻炒均匀，再倒入调好的酱汁，小火焖煮2-3分钟至酱汁浓稠，即可出锅。 #美食教程 #培根金针菇的神仙做法 #好吃到停不下来#学会快去试试吧🔥 #家常菜
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Fiona的好食光1月前
胜过炸鸡和烧烤的小零嘴～烤金针菇，好吃不腻，减脂期也可以敞开吃。#低卡低脂餐 #空气炸锅美食 #邪修美食 #真实生活分享计划
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