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肥师胖徒1年前
上课睡觉的四大绝招，简直是“睡神”！ #真实还原 #剧情 #老师 #校园生活 #睡觉
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鼻科马医生10月前
怎样能够不仰壳睡觉呢#医学科普 #硬核健康科普行动 #年度健康知识干货大赏
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蘑古栗8月前
这样睡觉就不会被发现了#创作灵感 #上课日常 #校园生活 #学生时代 #精神状态belike
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央设胡子哥5月前
上课睡觉姿势攻略及优劣分析，还有什么睡姿欢迎留言👋#内容太过真实 #美术生 #美术生日常 #正确的打开方式 #央设胡子哥
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龙岩徐老师6月前
如何缓解高中生上课犯困的问题#上课打瞌睡
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6号健身10月前
睡觉不能平躺，不能翻身？一个动作帮你缓解 腰痛直不起腰？可能是髂腰肌在作怪！一个动作帮你缓解✨ 是不是经常有这些情况： • 腰后面不舒服，平躺、翻身都痛？ • 蹲久了站起来直不起腰？ • 起身的一瞬间，感觉腰痛加剧？ 别以为这是普通的腰痛，其实这可能是髂腰肌紧而无力导致的！ 髂腰肌是连接腰椎和腿部的重要肌肉，它既是“站直的关键”，又是“灵活活动的核心”。当它过于紧张或力量不足时，就会引发腰部酸痛、僵硬的问题。 如何缓解髂腰肌不适？ 今天教你一个简单高效的动作，帮你拉伸放松髂腰肌，改善腰痛！ 动作要点： 1️⃣ 平躺在床上，将臀腰连接处放在床边。 2️⃣ 一条腿抬起，双手抱住膝关节。 3️⃣ 另一条腿向上伸直，缓慢向下伸展到极限位置。 4️⃣ 保持动作时，你会感受到下腹深层髂腰肌的强烈拉伸感。 训练建议： • 每边做3组，每组保持20秒。 • 每天坚持3天，你的腰痛一定会有所缓解！ 📌 练完之后记得来评论区告诉我你的感受！更多简单有效的缓解腰痛小技巧，记得关注我哦～#腰痛#不能平躺睡 #髂腰肌拉伸
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央广网5月前
每个人的睡觉姿势各有不同，哪种睡姿更健康？快来戳视频观看学习↑
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朱校长育婴3月前
宝宝晚上睡觉翻来翻去睡不踏实？到底有什么问题 #抖音精选 #母婴育儿 #宝宝睡不踏实 #宝宝睡不踏实的原因 #朱校长育婴
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留余3月前
吃完奶一个翻身就开始睡了，全程就这一个姿势，怕他胳膊压麻了，给他平躺，立马就翻过去，主打就是一个右侧卧，你们家睡觉都是什么姿势#宝宝睡姿 #解锁新姿势 #胖宝宝 #自主入睡 #人类幼崽睡觉都那么可爱
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又又宝贝1年前
又又自从会翻身睡觉都能把自己翻醒，更是不可能平躺睡！只需要两个枕头竟然解决了这个世纪大难题！#育儿经验分享 #养娃日常 #落地醒 #宝妈分享 #只有宝妈才懂吧
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毕业后公益图书馆1年前
孩子上课犯困怎么办，试试这些小妙招#帮助儿时自己读好书 #犯困 #疲劳 #方法 #科普
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冯老师心理树洞7月前
孩子上课睡觉怎么办？90%的家长方向搞错了 #家长必读 #上课睡觉 #孩子教育
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小皮球成长记5月前
六个月以内是调整头型的黄金期 但是三个月内调整是见效最快的 不盲目追求标准小圆头 扁头也是真的不好看 家里有小月龄宝宝的 一定要多注意宝宝下巴不内收的平躺 上扁头真的形成的好快#睡圆头攻略 #上扁头#小圆头 #扁头怎么睡成圆头
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中国舞熙熙老师4月前
一个视频解决零基础小白踏步翻身站不稳 #舞蹈基本功 #古典舞 #零基础学舞蹈 #成人零基础舞蹈培训 #舞蹈培训
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al0in10月前
河师大附中社联常务副主席亲传上课不犯困秘诀😎😎#韩振#tws #签售
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易芯竹-婴幼儿睡眠咨询师7月前
宝宝夜间因为翻身醒来，应该马上帮助翻回去吗？ 怎样处理才是对的？#自主入睡 #宝宝睡眠 #翻身醒 #夜醒频繁 #哄睡
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我是王大鹏5月前
6个月宝宝半夜趴着睡，翻身总醒？没事，正常情况下不要担心#宝宝睡觉翻身
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Jo姐线上产后瘦腹9月前
骨盆前移/前倾，导致躺平腰悬空？一个动作搞掂！#骨盆前倾 #骨盆前倾如何矫正 #骨盆前移调整 #腰悬空 #骨盆前倾纠正
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千手耿老师-华佗医药5月前
#师芝林 #师芝林书院 #千手耿老师
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我是多多5月前
这孩子一到午休就坐不住。在教室里睡觉，翻来覆去弄出各种动静，吵得周围同学根本睡不好。老师没办法，把他安排到办公室午休。可他还是老样子，扭来扭去，一会儿踢到椅子，一会儿翻身弄出声响，把整个办公室午休的老师都折腾得睡不成觉，妥妥是个有多动症的“小麻烦”。#多动症孩子的表现 #多动症男孩
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宝姆哥5月前
宝宝睡圆头很简单，正确操作加坚持#新生儿 #睡圆头 #新手妈妈 #育儿经验分享
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脊柱骨科医生akram1年前
怎么样躺着对我们的脊柱好呢#医学科普 #医疗创作者培优计划 #脊柱 #平躺 #硬核健康科普行动
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_小宜日记3月前
宝宝四月龄就会自主入睡了，不用抱着哄睡实在是太幸福啦#培养宝宝自主入睡#育儿经验分享#舒适宝多功能安抚枕
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九三学长3年前
上课就犯困？3个小动作帮你瞬间清醒，高效课堂#逆袭 #高考 #大学生
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Dr.李轶聊生娃3月前
试管婴取卵后注意事项！想卵巢赶紧恢复，取卵后要平躺还是侧卧？ #抖出健康知识宝藏 #试管 #试管移植 #试管备孕 #取卵
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金金中式育儿记3天前
孩子睡觉张嘴打呼噜，有的已经腺样体面容了，妈妈看着孩子睡不好，老是翻身，首先我们要调整饮食，然后找原因，一个视频告诉你原因的方法#腺样体肥大 #腺样体面容 #养孩子太难了 #孩子脾胃不好
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杭州柏木足球单招训练营1周前
体育生上课睡觉被发现，你们教练是怎么惩罚的？ #足球#足球单招#体育生 #上课 #体育单招
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兰花花3天前
#农村生活 ，民间小調#什么吃草不吃根，什么睡觉不翻身，什么肚内长牙齿，什么肚內長眼睛…
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天禧派家具超市官方号4天前
谁懂啊！之前半夜翻身，旧床垫会响，现在换这套彻底解脱！ 床垫是静音独立筒弹簧，怎么滚都没声音；还做了双重边缘加固，坐床边玩手机不晃。床是头层牛皮的，轻压摔纹摸着超细腻，戳链接，再也不用为翻身吵架～#天禧派 #禧事成双愿望11实现 #家居
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向暖而行4周前
腰枕床上腰垫腰部支撑腰椎平躺睡觉专用垫腰腰突靠腰护腰睡眠腰托 #床上腰枕 #腰部支撑腰垫 #腰椎专用腰垫 #腰突靠腰垫 #睡眠护腰腰托
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少林邓老师3天前
学生犯困，老师宠着哄睡，这下好了全班都精神了。 #校园生活欢乐多 #师生日常 #可爱的学生 #课堂 #少林邓老师
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疯狂的毛毛虫🐛1周前
最近班味很重，面容疲倦感很重，越是这样，越对“翻身”更执着#努力成为更好的自己 #如果是你你会怎么做 #女性成长
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常春天贺5天前
#纯手法 #常春门诊 办公室久坐，年纪轻轻腰肌劳损严重 整个腰背肌肉紧绷，疼时晚上睡觉不敢翻身，严重影响生活质量，通过传统中医手法松解调理中
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阿文睡不醒5天前
#晚上睡不着觉 #多梦易醒
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Bboy游戏集3天前
邪恶老师在教室睡大觉也不让我回家，我必须从学校逃出去！
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高考猛涨分周周学姐3天前
高中历史90+ 上课多睡觉 越睡分数越高！ #热点 #高中历史 #答题模板 #逆袭 #干货
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段子的段子4天前
你这个年纪睡的着觉啊？#搞笑 #睡觉 #上课日常 #老师和学生 #万万想不到
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老徐抖音创业者1周前
#原创作品 现在的学生上课睡觉老师不能说看把你牛的
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岁月婧好(德州专业健身女私教)4天前
昨天上午练了个臀，下午上课的时候就走道不得劲，晚上睡觉的时候翻身都难受，今天更是酸爽😂分享一下我昨天练臀的几个动作，分别针对臀大肌和臀中肌，感兴趣的老铁可以收藏跟练#私教一对一教学 #专业的事情交给专业人去做 #知识就是力量 #健身教练
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暴躁的小潼ᰔᩚ 🧸3天前
想解放双手就买床围栏，但是选择床围栏一定要谨慎！！#内容太过真实 #创作人计划 #宝宝床围栏 #育婴知识
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月苗喵5天前
睡过头才不是我的错呢#睡觉 #早八 #睡过头 #上课 #大学生 （原音频@爱喝水的猫 ）
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考试提分看王校长（紫钦教育）6天前
高中上课睡觉？ #紫钦教育 #提分 #家长必读 #高中 #提分秘籍
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好心晴亲子教育学校刘校长1周前
#亲子教育 #家庭教育 #心理咨询#厌学躺平
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姚瑞(好物分享号♥️)4天前
穿过安睡裤是真舒服~而且翻身打滚都不怕侧漏#安睡裤 #安睡裤推荐 #安睡裤怎么睡都不怕
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深医疼痛科医生韩健10月前
腰痛！睡觉不翻身受不了，为什么？怎么治疗？ 腰痛！一晚上要翻身五六次，不翻就受不了，可以通过等离子消融的办法减轻神经压迫#2024抖音生活记忆 #硬核健康科普行动 #抖音知识年终大赏 #腰痛 #门诊日常 @抖音健康 @健康中国
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君山老师1周前
特别差的班级，管理思路不一样，新老师要避免踩坑！ #老师#新老师#学生管理#班级管理#90后教师
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一只想想想！4月前
原来人类幼崽的课堂摸鱼天赋从五个月就开始觉醒了🤣#宝宝睡觉 #尿不湿大佬 #一只想想想
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教语文的杰哥1周前
第一节课，为了不让学生睡觉，只能破费了。各位老师，你们怎么让睡觉的学生清醒的？#教师日常 #老师 #语文老师 #早八 @DOU+上热门 @抖音小助手
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舞阳县薄想百货1周前
#孕期 孕妈睡觉太难了！平躺腰酸到翻身都疼，侧睡总怕压着娃，整夜翻来覆去没精神！幸好遇到这款 #护腰托腹孕妇枕 前托孕肚超稳，后垫腰超舒服，腰酸背痛全缓解～终于能一夜安睡到天亮，孕期好眠就靠它！早买早少遭罪，孕妈们赶紧冲！ #孕妇必备 #好物推荐 ? #母婴好物
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索匠轩官方旗舰店沙发床5天前
简约设计，百搭不挑风格。沙发与床的双重身份，让你的书房瞬间拥有“隐藏卧室”功能，小户型也能轻松招待亲友#沙发床 #电动沙发床 #沙发床两用 #折叠沙发床 #懒人沙发
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施嘉嘉嘉1周前
睡得越早第二天越困#走读生 #睡觉 #熬夜 #犯困 #真实还原
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天爆聊学习方法1周前
班主任直接会放弃是哪一类学生呢？#初中生 #孩子教育 #培养孩子好习惯 #学习方法 #家长必读
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石狮市浒淑箱包商行（个体工商户）3天前
胎宝宝不喜欢妈妈的三种睡姿，你知道吗?孕期肚子大晚上睡觉孕妇枕真少不了，前托肚子后垫腰晚上睡觉有它真的太舒服了 #孕期#孕期知识 #孕期睡觉姿势 #孕妇枕 #孕妇枕推荐
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孙三顺全科提分规划3天前
充足的睡眠就是大脑做好的营养供给#孩子教育 #亲子教育 #家长教育 #科学育儿 #干货
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阿咕不咕5天前
晚上禁止上厕所！生理需求都无法克服，考什么大学？ #sora #学校 #校园 #校规 #学生
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百顺百货1周前
#孕期 孕妈睡觉太难了！平躺腰酸到翻身都疼，侧睡总怕压着娃，整夜翻来覆去没精神！ 幸好遇到这款 #护腰托腹孕妇枕 前托孕肚超稳，后垫腰超舒服，腰酸背痛全缓解～ 终于能一夜安睡到天亮，孕期好眠就靠它！早买早少遭罪，孕妈们赶紧冲！ #孕妇必备 #好物推荐🔥 #母婴好物
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