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ℒᎭℯ遇见💞6天前
这段时间互不联系的日子，你还好吗？我先说吧，我不好。其实我很想你，真的很想你，想你想的发疯。有时候情绪反扑得厉害，根本静不下心来工作，也睡不着觉。但我却不敢打扰你，因为我怕成了打扰，成了多余。想你了只能偷偷解除抖音，看看你的照片，看完之后立马又拉黑，我也不晓得点开了多少次。 其实挺羡慕你的，说不联系就不联系了，可我不一样，我还困在了原地，我走不出来，更放不下，也忘不了，每天都在痛苦中挣扎着，很痛苦。#断联12天#只有经历过的人才会懂
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归零萬一💐💗3月前
如何反转负面情绪 博主是ruowenhuang 修正观念： 负面情绪也是一种振动频率。所有情绪都是正常的，人不可能永远高能量，最好是顺其自然让情绪流过。 1，避免钻入情绪的牛角尖，任其发酵。 2，抒发情绪：找到自己感兴趣的事去释放情绪，转移注意力【正向的】 3，给自己设置一个有效期：期间摆烂到极致。 4，想一想短效疗法：①正念呼吸②镜子疗法-写下负面的想法，批判的想法，对着镜子大声的说出相反的话，【连名带姓至少说3遍大声说出来】。 例如：负面想法-我很差什么都做不好；对着镜子大声说：我XXX，我很棒我很棒我可以做到。至少乘以3次。 5，想一想长效行动：回到正常轨道后，我能为我的情绪做些什么，在未来不会再发生同样的事情。 #个人成长 #调节情绪和心态的方法 #如何排解生活中的负面情绪 #灵性成长
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雾眠川4天前
请你用绝对清醒的理智去压抑不该有的情绪。
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ℯ⃝ℳ̶̶辞忧ℳ̶̶4天前
我不好 一点都不好 我是个麻烦 我会有很多莫名其妙的情绪 总是某个瞬间的发呆 而情绪崩溃的掉眼泪 明明可以好好解决的事 我总是让谁都不好过 我这样的人太麻烦了 我敏感又极端 我就是个累赘 谁对我好就一个劲的胡闹 总觉得假惺惺的对我好 后知后觉的对我的亏欠 我还特别拧巴什么事也不愿意说出来 我有奇特的性格阴晴不定的脾气 总是会没有理由对人甩脸色 一天800个情绪 很矫情又总是爱哭 很缺乏安全感 疑心病又特别重 有一点幸福就要被我消耗完 总在担心这个 担心那个 我每次都提醒自己 这个样子会把对方越推越远 不要沉默有话就要说出来 有问题就去解决 不要这个样子 不要对爱的人这样不公平 但我做不到 我本来就不是一个很好的人 #今日文案
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轩轩超好运✨5天前
我以为夹起来说话就可以，没想到还得表情到位😭#全网寻找撒娇满分选手
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🌟Tsuki 🌟1周前
#全网寻找撒娇满分选手 我就说我不适合撒娇吧。啥鬼玩意
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媛宝13755天前
#全网寻找撒娇满分选手 #休闲放松 拜托拜托就过不去了。真气人
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楠道.2周前
你问我有多喜欢你 我只想说 你是我情绪不好时都不想敷衍的人
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阳光舒海峰的钢琴世界5月前
他闹了情绪又后悔，哭着说要做个情绪稳定的人 #舒海峰 #内容太过真实 #日常vlog #情绪稳定
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炎夏猫~5天前
我不好 我一点都不好 我很麻烦 我总是会莫名其妙的有很多情绪 总是会动不动心态就崩了 从来没有稳定的情绪 我这样的人太麻烦了 我太敏感了 又特别极端 我还特别拧巴 什么事都不愿意说出来 我奇怪的情绪 阴晴不定的脾气总是会没有理由生气 我一天800个情绪我很矫情我又总是很爱哭 总是很缺乏安全感 疑心病又特别重 总是疑神疑鬼 总是在担心这个 担心那个……
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爱你到永远4天前
你还好吗？我先说吧，我不好。其实我很想你，真的很想你，想你想的发疯。有时候情绪反扑得厉害，根本静不下心来工作，也睡不着觉。但我却不敢打扰你，因为我怕成了打扰，成了多余。想你了只能偷偷解除抖音，看看你的照片，看完之后立马又拉黑，我也不晓得点开了多少次。 其实挺羡慕你的，说不联系就不联系了，可我不一样，我还困在了原地，我走不出来，更放不下，也忘不了，每天都在痛苦中挣扎着，很痛苦。#断联12天#只有经历过的人才会懂
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❤馨馨❤5天前
#你问我有多喜欢你，我只想说，你是我情绪不好时都不想敷衍的人＃爱要大声说出来想爱就去爱＃情感＃倾诉心声
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小哪吒4天前
说我脾气不好，为什么不找找自己的原因 #道家文化 #道系青年
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꧁༺人生若只如初见༻꧂5天前
有人说我脾气不好，要我改改 你脾气好，你咋不忍忍呢?#࿆生࿆活࿆是࿆一࿆种࿆态࿆度
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阮清欢6天前
#异国恋 #情侣 许是天气日渐寒冷，我的情绪又慢慢到了低沉的时期，像是需要冬眠，一直飘荡不安，无意识间又变成了刻意刻薄的模样。但又是这样看起来凛冽的冬日，恋人炽热的感情让我好不温暖。纵使是再寻常不过的小小争吵，仍让我冰冷的世界透过了一丝滚烫的温暖并逐渐填满着这些空白。兴许是昨夜睡的晚，早上起来以后并没有看到期待中扑面而来的分享消息来安抚我的敏感，于是乎就开始了长达一天的自我别扭与纠结，在经历了一段漫长的等待时间之后我终是沉不住气，本性暴露，用自以为收敛的情绪表达出今天的委屈，而我的爱人稳稳的接住了此刻破碎的我，甚至比我更为小心翼翼的一块一块地拼凑，有时候很不懂他，明明我这么支离破碎的性格，他为何仍不厌其烦的给予我来自他源源不断的生命力。我不懂，但我知道，他爱我。 在我还没理清自己那些不知从什么时候说起的不满时，我的爱人已经徐徐到来替我表达出我的情绪，那一刻我只有恍惚，更多是惊讶于他怎会如此了解我难以出口的不堪，这感觉好像一直阴雨的天气硬生生的裂出一道彩虹，不可思议的转晴。再回想从不见面到现在的种种，是在出国前有一晚他由于有事情在外吃饭，我不想耽误他去处理正事，然后自己找了一个可以暂时休憩的地点等待他处理完事情以后送我回家，不得不说我在转身之际便后悔了，我不想让他去，可是此时又不得不让他去，后面在发消息时，又是我的爱人，敏锐的捕捉到我自以为藏匿很好的失落，在本不太能拿着手机回消息的场合安抚我，顺着我，还犹如哄小孩一般用龙虾的外壳比了一个龙虾侠，我承认，这些微不足道的细节和下意识的呵护让我沦陷了。是上周嘴馋我想喝冰奶茶，在和他打着视频通话时便撒娇般的让他给我点外卖，由于时差虽然黑漆漆的一片看不见他的表情，但我想他一定是宠溺的答应了我，送来外卖后，我注意到包装上备注的那片纸比平常长了许多，仔细一看全是他叮嘱的关心，从更改性别，再到隐藏地址，原来爱一个人这些随手可做的小细节是会被重视起来的，我好幸福。亦是外出游玩时住酒店他曾看到站着上厕所对女性健康不好，于是无论哪一次的住酒店都是坐着解决生理问题，我清楚这会让他不舒服，但是我想一定是他始终把我的健康放在第一位所以不需要我提醒，他早把这些熟记于心。 感谢你，我的爱人。至少到现在还是无微不至的照顾我。在无数的瞬间我都好想和你有以后，虽说还无比遥远，但L先生，先预祝我们合作愉快🤝🏻 爱诚而可贵，但你也最为宝贝。@T.🌙
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小满juju4天前
感冒声音鼻音，还要说！！！ #原创视频 #内容太过真实 #管理好情绪 #日常分享 #人生态度 @上热门🔥🔥🔥 @抖音小助手
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心病.2周前
我不好 一点都不好 我是个麻烦 我会有很多莫名其妙的情绪 总是在某个瞬间的发呆而情绪崩溃的掉眼泪明明可以好好解决的事我总是让谁都不好过我这样的人太麻烦了我敏感又极端我就是个累赘谁对我好就一个劲的胡闹我还也别拧巴什么事也不愿意说出来 我有奇特的性格阴晴不定的脾气总是会没有理由对人甩脸色一天800个情绪很矫情又总是爱哭很缺乏安全感疑心病又特别重有一点幸福就要被我消耗完 总在担心这个担心那个我每次都提醒自己 这个样子会把对方越推越远不要沉默有话就要说出来 有问题就要去解决不要这个样子不要对爱的人这样不公平但我做不到我本来就不是一个很好人，对不起 早睡好难我好想你#抖音推广 #沮丧 #难#我是真的累了 #忧郁女孩
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木字李4天前
你问我有多喜欢你， 我只想说 ，你是我情绪不好时都不想敷衍的人.#爱就大声说出来想爱就爱 #情感#倾诉心声
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梧桐村望谷心灵陪伴家园4天前
你觉得自己有情绪就代表自己不好了？其实不是这样，教你几招如何与情绪和谐共处#家长必读 #情绪管理 #情感 #心理学 #干货分享
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星河ˇ៸៸᳐ᗜ 𖥦 ᗜ៸៸᳐ ੭4天前
求你和我玩超自然好不好QAQ#超自然 #还好是超自然不然就火了
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丽萍是富婆4天前
不妨先学着对自己好一点吧：承认“我还在乎他，我很难过”，这没什么。从一件小事开始改变，慢慢找回心里那点暖和气儿。#阳光抑郁 #婚姻困境 #女性成长 #情绪自救
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小支喜欢吃小孩5天前
我确实不是一个很好的人 遇到事情习惯冷漠 总是会莫名其妙的有很多情绪 总是会动不动心态就崩了从来没有稳定的情绪 我这样的人太麻烦了我太敏感了 又特别极端 我还特别拧巴 什么事都不愿意说出来 我想 我大概永远学不会赤裸裸的表达自己的需求和感情 就像伸手要东西 我会不好意思 我总假装自己并不需要 或者可有可无 可我又期待有人能够真正的看穿我 把那朵玫瑰小心翼翼的送给我 有时候我真的很讨厌自己这种拧巴的性格 你做了让我不开心的的事情 我总喜欢一个人生闷气 遮遮掩掩 不想把问题摆到明面上给你看 独自沉默悲伤我却特别希望你能快点看穿我 察觉我的情绪不对我一直提醒自己 不要说反话 不要冷冰冰 要说出来不要没有安全感 安全感是自己给自己的 可是我没做到过 我就是一个矛盾敏感的人 磕磕绊绊的表达但我无法改变这才是真正的我 或许我适合一个人 你们好像对我总有话说@@来瓶王老吉 @@你.好 @一个脑袋 @爱森纳赫小镇的猫 #干杯🍻 #好朋友是生活的解药
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太原周嵘1周前
丈母娘亲口说的，我一点都没有强迫他！还是大女婿好！我觉得人生病了还是多提供点情绪价值的好😂丈母娘迟早一天让我气晕过去！房车从五座的换成四座的啦，越换越小😂!#丈母娘 #家庭 #心态好一切都好 #农村生活 #vlog日常
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陶白白Sensei2月前
控制不了自己情绪的朋友，我教你一招 #陶白白把我骂醒了 #情感
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小阳是个编导4天前
拍短视频就是要用情绪去带动你的声音让人感觉你是一个活生生的人#自媒体 #干货分享 #情绪 #新媒体运营
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心理师凌心5天前
情绪失控怎么办？ 一定先处理情绪，再处理问题。#心理学知识 #个人成长 #认知行为疗法 #脾气大 #情绪管理
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欣玫4天前
你问我有多喜欢你，我只想说，你是我情绪不好时都不想敷衍的人#爱要大声说出来想爱就去爱 #情感共鸣 #抖音小助手#热门
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圆圆短剧5天前
《路遥星亦迟》后续大结局热播短剧，精彩不断，#路遥星亦迟短剧
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侯多余的喵5天前
这对吗？？？#侯多余 #姐弟恋 #情侣日常
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易剪媒1周前
不要焦虑：你脾气好不能忍忍吗？我改不了，你还忍不吗？#二创 #情绪宣泄
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y5天前
我不好 一点都不好 我是个麻烦 我会有很多莫名其妙的情绪 总是某个瞬间的发呆 而情绪崩溃的掉眼泪 明明可以好好解决的事 我总是让谁都不好过 我这样的人太麻烦了 我敏感又极端 我就是个累赘 谁对我好就一个劲的胡闹 总觉得假惺惺的对我好 后知后觉的对我的亏欠 我还特别拧巴什么事也不愿意说出来 我有奇特的性格阴晴不定的脾气 总是会没有理由对人甩脸色 一天800个情绪 很矫情又总是爱哭 很缺乏安全感 疑心病又特别重 有一点幸福就要被我消耗完 总在担心这个 担心那个 我每次都提醒自己 这个样子会把对方越推越远 不要沉默有话就要说出来 有问题就去解决 不要这个样子 不要对爱的人这样不公平 但我做不到 我本来就不是一个很好的人#莹 #拍照姿势 #情感 #今日文案 @快手热点
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静就酱～4天前
我快装不下去了，救命😂能完美过关的人，一定拥有一个万千宠爱她的人吧！#全网寻找撒娇满分选手
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妮娅135天前
情绪释放了然后呢？然后就 好啊……#情绪释放#情绪
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紫苏（要开心哟）🌹4天前
你问我有多喜欢你，我只想说，你是我情绪不好时都不想敷衍的人#爱要大声说出来想爱就去爱#情感#倾诉心声#共鸣
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张萍1周前
夫妻间 有效沟通=表达感受+解决问题；无效沟通=发泄情绪+否定对方。传播#正能量 #婚姻#家庭#一定要看到最后 #我要上热门@秦东文旅⁰³⁹⁸
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星大黄看剧3周前
《家庭煮夫》后续大结局#热播短剧，等你来看！#家庭煮夫短剧
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₊⁺忆芙*★₊⁺6天前
变的 不变的 都在变#造梦师#语音厅#cp#月边音
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小柒谈漫1周前
小柒阑珊 (7)
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Lucky✨5天前
“好与不好都到这里吧，你开心就行，得之我幸，失之我命， 有些事选择放下，不是为了原谅别人，而是为了放过自己，我会为我自己的冲动买单，该我承受的， 好的坏的我都一并收下，然后一个人好好生活。” #治愈系 #只有经历过的人才会懂#情感 #情感共鸣#真实生活分享计划
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无心🍀1周前
#小欢喜 #好剧推荐 #精彩剧情
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乔乔🎀4天前
真没招了 #情侣#珍宝珠鸭力大释FUN#珍宝珠X小黄鸭解压快闪#珍宝珠大棒棒糖@珍宝珠
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美林姐姐🥰4天前
“一段路，如果走了很久，却依然看不到希望， 那就改变方向。一件事，如果想了很久， 但依然纠结于心，那就选择放下。一些人，如果交了很久，但依然感觉不到真诚， 那就选择离开。一种活法，如果坚持了很久，却依然感觉不到快乐，那就选择改变。学会舍得。让心归零，重新开始…#写真情绪片 #个人写真 #余生好好爱自己让自己活得贵一点 #生活感悟
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小王子...5天前
什么是情绪价值？ 就是低位者对上位者的讨好 就是为我所用 真诚点不好吗？
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Claire园长1周前
孩子说： 我尽力了 妈妈说：你不可以…你不行… 我们一起化身为【情绪容器】告诉孩子：别怕，妈妈也跟你一样害怕过，加油宝贝！ 我知道情绪上来的时候是很难，但我们要努力去做到💪 #孩子教育 #孩子心理健康 #情绪容器 #陪你们疯陪你们闹陪你们一起笑 #健康第一
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周婷婷相亲记5天前
相亲女见面就要这要那的
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敏轩心语畅聊4天前
#心理咨询#心理倾诉疗愈#情感倾诉站 #心理咨询中常说，情绪没有“好与坏”，每一种感受都是内心的信号。别否定“我好烦”的焦躁，也别压抑“我很难过”的脆弱，它们不是你的负担，而是在提醒你“该停一停了”。 允许自己有情绪流动的空间：烦躁时别急着逼自己“冷静”，可以先深呼吸接纳它；难过时不用硬撑“没事”，找个安全的方式释放（比如写下来、轻声倾诉）。 照顾情绪的核心，是不与自己对抗。当你愿意温柔接住自己的感受，就是在给内心注入力量，这比任何“硬扛”都更有意义。
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落2周前
第1集丨“幸福源于珍惜”#陈翔六点半
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五哥短视频6天前
一点就炸的人，建议你听一听，你可以表达愤怒，但不能愤怒的去表达。#情绪管理 #别在气头上说狠话 #发脾气总后悔怎么办#治愈系文案
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学生哥4天前
说自己过的不好，怕被人笑话，说自己过的好，又怕人妒忌，还是沉默吧#人生感悟 #感悟人生道理 #内容太过真实 #朋友圈
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林子惜3周前
女人要钱你给吗 #情感 #女性情感 #认知
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南里不难4天前
#七十二家房客第19季 #下饭剧推荐 《脱发之友》
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玫瑰🌹5天前
#内容过于真实
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^蟹老板.4天前
我不好 我一点都不好 我很麻烦 我总是会莫名其妙的有很多情绪 总是会动不动心态就崩了 从来没有稳定的情绪 我这样的人太麻烦了 我太敏感了 又特别极端 我还特别拧巴 什么事都不愿意说出来 我奇怪的性格 阴晴不定的脾气总是会没有理由生气我一天800个情绪我很矫情我又总是很爱哭 总是很缺乏安全感 疑心病又特别重 总是疑神疑鬼 总是在担心这个 担心那个 我每一次都在提醒自己 这个样子会把对方越推越远不要沉默 有话就要说出来 有问题就要去解决 不要这个样子不要对爱的人这样这不公平 但我做不到
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雨薇的穿搭实验室1周前
就说甜不甜吧#每日分享 #晒晒我的自由呼吸生活场
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