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爿登3月前
茫茫人海中，有一种人，叫爬山人，他们爬山成瘾，每周乐此不疲，不爬就难受。 #爬山 #徒步 #保持热爱奔赴山海 #创作者中心 #创作灵感
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小幸运116天前
✌️周末挑战每周一座山⛰️ 欢迎加入我们的每周一山大家庭 一起把周末变成充满笑声和能量的爬山日吧 #每周一山#亲子徒步#户外活动#徒步#亲子爬山
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L~k4天前
别怪我不厚道笑了，
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户外大力哥x1月前
爬山这么发，去笑颠你朋友圈 #户外 #爬山 #徒步 #徒步登山 #爬山文案
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野生心理塾3月前
为什么聪明人都在喜欢爬山？#创作者中心 #创作灵感 #能量 #正能量 #养生
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娱文课代表2周前
爬个山一直在被官方挑衅 #爬山 #瓦屋山 #一爬一个不吱声 #一直在挑衅 #植物大战僵尸
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王多多的快乐时光5月前
每周一山｜太原太山#爬山 #每周一山 #周末去哪儿 #周边游 #生命在于运动健康在于行动
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魏少在路上6月前
每周爬山，身体会发生什么变化#爬山有什么好处 #背包不大却装得下自由#带上我的背包行万里路 #爬山 #徒步
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山野爸爸秦哥7月前
⛰️【3年80座山】兴趣班VS大自然 我赌赢了 ⛰️「别卷补习班了！带娃爬了3年山我悟了」#每周一山 🔥真实经历｜3年爬秃50+座山 从4岁哭唧唧要抱抱👉🏻7岁冲在队伍最前面当小领队 从3公里喘成狗👉🏻12公里还能蹦跶着摘野果 我娃用磨破的5双登山鞋告诉我： ❗️真正赢在起跑线的 是眼里有星光 脚下有力量的孩子啊❗️ 💡那些藏在山路上的育儿玄学： ✅「哭包变社牛」法则： 每周和不同家庭组队 现在见到松鼠都要打招呼 ✅「自然早教法」实战： 在暴雨里找蘑菇 追着萤火虫背古诗 知识直接焊进脑子 ✅「费妈终结」大法： 7岁崽自己收拾登山包 老母亲终于不用当人形行李箱 ✨最戳我的瞬间： 去年生日他在山顶喊：“妈妈！我比去年多背了两瓶水！” 突然想起三年前那个赖在地上说“脚脚痛痛”的小团子 老母亲眼泪和防晒霜糊一脸😭 👉🏻如果你也 - 受够商场里人均200+的室内乐园 - 不想娃的童年只有iPad和兴趣班 - secretly想治治老公的“父爱如山不动症” 🙌🏻周末带娃去山野发疯吧 毕竟—— 「早教机构不会教他们 溪水的温度 松果的香气 和登顶时扑进怀里的山风」 ⚠️警告：这种野路子养娃真的会开挂！ #亲子徒步 #徒步丈量世界 #带孩子去徒步爬山 #户外徒步 （你们家娃的周末都是怎么过的呢？快来评论区告诉我吧～）
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爿登4月前
为什么要每周爬山 。#每周一山 #户外 #保持热爱奔赴山海 #创作者中心 #创作灵感
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爿登3月前
为什么说坚持每周户外爬山的人，都挺厉害的。#爬山 #保持热爱奔赴山海 #创作者中心 #创作灵感
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水清3天前
看过一个视频，主持人采访时一年青人说我每年都要爬武功山三四次，主持人兴奋得说看来你是真的喜欢武功山，那你是喜欢武功山的日出呢？还是喜欢日落？年青人自豪的说我喜欢吊带。众人笑。每个人都有爬山的目的，而可能与山无关。周末跟团时一位三十多岁的小姐姐爬山很猛，超前其它人很远，但她不认识路到一些岔路就等着，后来她知道我认识路就和我一起走了，原来小姐姐每天跑步10公里的，但到海岸线礁石路段她不擅长了，我要等她，最后5公里一起边走边聊天，她说她爬山只是在意爬山过程，爬什么山或是否登顶都不在意，且不拍照，也不看风景，我拍风景她也只是一味向前，倘若爬山只是赶路，我觉得很乏味了，我也反思自己爬山目的，我会欣赏且拍照沿途风景，我会坐在礁石上听海浪的歌声，一个走过树林时，脚步的沙沙声我会陶醉，山巅俯视时群山连绵人车如蚁，我感受生命的伟大和自信。推及人生，倘若只知奋斗努力向前，不知休息思索享受的人生我觉得是悲催的。#登上山顶看美景 #海岸线
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柳熙岩4月前
谁说虞山是夏天户外最好跑的山😢2坡又长又热到怀疑人生，到5上还开始下雨了，冷热交加，6下真的完全耗尽体力，狼狈中暑🥵回寝躺在床上，看着晨光穿透窗帘的瞬间，我突然感受到户外这种独特的魅力，没有按预想出牌的剧本，暴雨、中暑、疲惫都是她独特的“见面礼”。速干衣、藿香正气水、便携雨衣，这些不起眼的小物件或许就是救命稻草🍀 永远都要敬畏自然⛰️珍惜每一次与山野相遇的机会#户外徒步 #爬山 #中暑 #越野跑 #虞山
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岳过100座山峰4天前
每周一山——带娃找回童年能量场 这周末带着娃们挑战了喇叭沟门国家森林公园，孩子们一路说说笑笑，完全融入了这片原始森林的怀抱。说实话，每周带娃爬一次山已经成为我们家的固定节目，山水间那种神秘的能量场，真的能让日常琐碎的生活和紧绷的学习压力得到彻底释放。 这周末带孩子们挑战喇叭沟门国家森林公园，珠峰南猴领海拔1700米，对小朋友是一个全新的挑战，十月中旬这里已经是深秋，山脚下的火红的枫叶和山上白桦林交相辉映，宛如打翻了调色盘。孩子们兴奋地捡拾落叶，追逐着斑驳光影。 1.白桦林里的童话世界 走进喇叭沟门的白桦林，仿佛瞬间进入了现实版的童话世界。高耸挺拔的白桦树树皮洁白如雪。阳光透过树梢洒下斑驳陆离的光影，营造出梦幻般的氛围。两个孩子像小兔子一样在林间追逐。 2.挑战台阶与调整脚步 爬山过程中最让我感动的是孩子们不断调整脚步、挑战一个个台阶的模样。喇叭沟门的山路并不平坦，有时需要手脚并用。爬山不像坐电梯那样一键直达，需要一步步踏实前行——这何尝不是人生的缩影呢？中途休息时，我们坐在岩石上分享食物，孩子们红扑扑的小脸上满是汗水，却洋溢着满足的笑容。 4.山中结冰 随着海拔升高，我们明显感觉到温度下降，甚至在一些背阴处看到了结冰的现象。这意外的发现让孩子们兴奋不已，他们小心翼翼地触摸冰块，观察冰晶的形态。 5.登顶那一刻的喜悦 当最终登上山顶时，那种克服困难后的成就感无以言表。站在山顶俯瞰连绵的群山，所有的疲惫都烟消云散。 6.每周一山的秘密 可能有人会问，为什么非要每周带娃爬山？除了显而易见的锻炼体力、耐力和培养毅力外，我觉得山水可以带来能量。现代研究也发现，山脉是连接天地的能量枢纽，其走向引导着自然磁场与人类精神场的共振。对孩子来说，爬山是最好的镇静剂，能够转移日常学习中的精神压力，经常爬山还能增加自信心，有利于摆脱不良心境。#带娃爬山的一天 #每周一山 #赏秋好去处
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姐姐6月前
所有人都以为我每周都爬山，自由阳光爱笑，他们不知道爬山拍照是唯一能让我开心的事#保持热爱奔赴山海 #千步梯打卡 #山顶的风景总要去看看 #爬山🧗
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这么近～那么远3天前
每周都能有一天出来爬山就是很快乐的，雨后的大自然真的很美，说走就走的爬山活动，虽然带着这个小朋友爬山很累，但是亲近大自然的感觉真的很美#带娃爬山 #爬山徒步
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小师傅1周前
含泪告诉你，真的不是有腿就行，视频有多长，感受就有多深！每周一山，10月13日挑战四川彭州九峰山#爬山#徒步#户外#彭州#成都周边游
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岐黄昕语1月前
爬山好处多 山中风儿吹，爬爬筋骨展。每周爬两回，健康不用催！#养生小常识 #爬山 #秋天 #秋分
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爿登1周前
#爬山的魅力 #爬山徒步 #保持热爱奔赴山海
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玉婷【看主页进裙】4天前
每周爬一山，欢迎爱好爬山的朋友，我们一起徒步爬山，烧烤，微醺，享受自由的感觉#户外 #爬山 #旅行推荐官 #结伴旅行
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两步路官方1周前
爬山一定健康吗？爬不对=比爬山还伤身 爬山时一个不留心很容易就有坏习惯产生，下面这「七个爬山坏习惯」你中了几个？记得转发给你每周爬山的搭子吧～ #坏习惯 #登山 #徒步技巧 #户外运动 #两步路户外助手 @抖音小助手
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蜡笔不辣5天前
一年前就和舍友说要去夜爬白云山，在这个星期五终于得到了实现。第一次和朋友去爬山，我以为我的性格会在过程中比较不自在。没想到去海底捞吃饭的过程中，我慢慢得原形毕露，一直在嘎嘎嘎的笑，氛围真的很好，至少比我想象中的好很多，当时觉得超级幸福。到了白云山的时候，我也是激情满满，一直蹦蹦跳跳的，话说很奇怪欸，爬到摩星岭，全程没有休息，但一点也不累，可惜的是没买到摩星岭的票，就没上去了。往下走找了一个有星空的地方等天亮。天亮的时候没看到日出，以为就这样回校了，没想到在下山的时候，舍友喊了句“看看看，太阳太阳🌞”我们几个人嗖嗖嗖嗖地跑到了高处拍照，虽然被树挡住了，但是还是很明显很好看的咸蛋黄，喜欢喜欢。在下山的时候更开心了，微微的风，绿色排排的树，还有黄色的阳光，从山坡蹦蹦跳跳到山底的我！一切都如此的快乐轻松。这一次的夜爬很开心，也很幸福，下次，下次也会如此🥰#夜爬白云山 #看日出 #夜爬白云山看日出 #日常
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HAHA……5天前
每周一山，一样的山不一样的景和人#天然氧吧 #爬山 #徒步 #原创视频 #vlog日常
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爿登1周前
早晨睡个懒觉不香吗？起这么早去爬山都是为了啥呢？#爬山 #徒步 #每周一山 #运动 #爬山有哪些好处
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周周带娃户外4天前
每周爬一山！远离空调房和游戏！！#徒步 #亲子#儿童#亲子互动 #亲子时光
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娱姐爱分享3天前
景区拿游客找乐子这块 #旅游 #爬山 #搞笑 #热点
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厦门张歌去哪玩5天前
#上热门 跟着人民日报去爬山…#厦门随行户外 #每周一山 #保持热爱奔赴山海 #大山深处自然美
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寓言2周前
#登顶成功 每周一座山～泰山～以前我最不喜欢的就是爬山～也不理解为什么这么多人喜欢爬山～当登顶那一刻才会觉得所有的辛苦是值得的～
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百姓就业5天前
瓦屋山景区简直是整活能手，瓦屋山官方：只是在放音乐，爬山者：憋着的气终于还是笑没了！
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笑对晴空5天前
浮生能得半日闲，游山玩水做神仙。人和山组在一起是仙字，我说我怎么爱爬山呢，原来我是每周都要做一天成仙。#户外 #徒步 #旅行推荐官 #抖音小助手
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沈阳小脚丫香香6天前
亲子爬山解锁双重幸福：看风景，更看他笑闹的模样#亲子户外活动 #沈阳亲子爬山#周末爬山#沈阳亲子游#亲子活动
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小师傅3天前
每周一山，今天来看彩林、买菜，10月21日打卡，四川汶川老鸦山#爬山#徒步#户外#汶川#成都周边游
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分享旅行风景1月前
山爬得很快乐，腿废得很彻底，下山后不要逞强，该躺就躺，别问为什么。有人跟我一样爬完山直接进入“静养模式”的吗?#梧桐山 #爬山 #旅行推荐官
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星征途-南京亲子户外1周前
经常爬山和不经常爬山的人，区别有多大？#户外 #徒步 #星征途 #南京亲子户外 #爬山好处
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77爱爬山4天前
山不见我，我自见山。时间不能阻止出发的脚步，每周一山，杭州出发，欢迎热爱生活的你加入！#杭州趣野户外 #徒步 #户外 #爬山 #大自然
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小汤元的超人爸爸1周前
每周一山，爬山是最好的感统训练之一#带娃爬山 #亲子户外活动 #户外#90后带娃 #亲子徒步爬山
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冲浪少女杨美丽4天前
景区拿游客找乐子这一块 #瓦屋山 #爬山 #植物大战僵尸 #景区 #离谱
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户外小伙伴5天前
重庆户外徒步爬山群，每周一山，欢迎加入#户外徒步登山 #户外 #徒步 #爬山 #重庆周末好去处
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孙钦霞3天前
#每周一山 #带娃户外活动 #户外爬山 #山里dou是好风光 #户外徒步 在山林的怀抱里，一群人循着崎岖小径探索。草木摇曳，石径蜿蜒，每一步都是与自然的对话，每一次前行都是一场关于勇气与发现的修行，这大概就是户外徒步最动人的模样。
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泰安红豆妈2周前
刷爆全网的泰安带娃“每周一山”徒步震撼来袭！🧗♂️👶 瞧这画面，孩子勇攀嶙峋山石，在山林间尽情挥洒汗水与欢乐。😊🎈 网友说，哇塞！这带娃“每周一山”徒步，是要培养“山系娃”吗？别家娃抱手机，我家娃抱山石，以前写作业像“蜗牛”，现在爬山带飞我！#每周一山#徒步#泰安周边#遛娃 #亲子
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蓝色梦想20224周前
为什么要坚持每周爬山 #户外登山 #天然氧吧 #登上山顶看美景 #大山深处自然美山清水秀好风光 #徒步
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马洪军4周前
我说每周爬山可以做有钱人，你一定不相信，那你看看我说的对不？#逗趣野途 #每周一山 #潍坊户外 #潍坊逗趣野途户外 #潍坊同城
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济南娃的野趣圈子3周前
为什么要带孩子去爬山，是为了让孩子拥有更健康的身体，学习能力强，不内向#户外 #强烈推荐 #每周一山 #徒步爬山户外
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এ᭄゛林与海3天前
“没人疼就来爬山 爬完全身疼”，我笑了笑，不以为然，要永远激励向上，永远坦坦荡荡，永远做最好的自己，加油，有些风景应该在眼里，而不是在别人的镜头里，所以有些美好，你得亲自去看看，今日份快乐，又征服一座高山⛰️
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鹏哥爱爬山（招募搭子）5天前
你在咸阳要是没啥朋友 经常下班孤身一人不出门 欢迎和我们一起户外 爬山 每周一山 非商團#大山深处自然美山清水秀好风光 #喜欢爬山感受大自然的气息放松心情 #爬山🏃感受大自然的气息🍀 #户外徒步登山 #咸阳市 @抖音创作灵感 @抖音创作小助手
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小莉帮忙2周前
近日 发布 四川眉山 本来爬山就累，这下又气又累！游客爬山被景区循环播放的音乐逗笑“感觉它在嘲笑爬不动的我们”搭配拍摄者上气不接下气的配音更搞笑#不一样的中国节气 #中国节气寒露篇 #二十四节气让生活更美好
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婷婷【看主页进群】4天前
每周一山，欢迎加入我们一起，爬山，徒步，烧烤，微醺，享受自由的感觉#户外 #爬山 #徒步 #旅行推荐官
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孙钦霞3周前
#每周一山#带娃爬山，让孩子在大自然中释放天性，快乐成长。#带娃户外徒步#亲子时光陪伴孩子成长 爬山的意义，不在于到达山顶，而在于沿途的风景和与孩子共同的经历。每一步的攀登，都是对生命的尊重；每一次的呼吸，都是对自然的敬畏。让孩子在困难面前学会不屈不挠，在胜利面前学会保持谦逊。 手拉手爬坡时流的汗、登顶后一起喊“哇”的骄傲，是独属于我们的亲密密码。山风一吹，疲惫没了，心贴得更紧了。 原来最好的陪伴，不是原地守护，而是一起向上攀登。累是真的，但一起变强壮、更勇敢的快乐，千金不换。下次，约哪座？ 还有刚出锅的包子，热气腾腾，白白胖胖， 轻轻咬上一口，面皮的柔软在舌尖上散开， 紧接着是馅料的鲜香。 每一口都蕴含着户外的深情与温暖。 它不像山珍海味那样奢华， 却有着最朴实、最真挚的魅力。 让那熟悉的味道，带你们回到最初的温暖与美好呀~
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Y6天前
别人都说原神在现实生活中不存在，我就笑了 每当爬山看到泥石流时，我都会站在那望着山头，说，哈哈哈哈哈，钟离大人别录了 当我被海啸吓到的时候，我都会想起芙宁娜的模样，芙宁娜大人又在扣了 每当我看见火山爆发，我都会无奈一笑，玛薇卡大人别喷了 每当我在公园看到疯狂生长的杂草时，我都会蹲下来抚摸它们，无奈得想着又该帮纳西妲替音矛了 每当我被雷雨天气吓得不敢出门时，我都会躲在房间替将军担心,将军大人的挑担又漏电了#搞笑 #抽象 #老视频
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孔小敏3天前
爬黄山的完整记录，当中从笑到累再到崩溃大哭，没有爬过的体会不到这当中的不易。不求流量，只作留念。如此长的一条视频，看完的小伙伴应该也是热爱爬山的人。#黄山 #天都峰 #安徽 #户外 #运动
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哈哈3天前
坚持每周一山，把生活的疲惫丢在山路上。这个周末组队爬山，缺个同行的你，来吗？#户外爬山徒步 #天然氧吧 #瀑布
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77爱爬山5天前
每周一山，杭州出发。#杭州趣野户外 欢迎热爱生活的你加，我们一起趣野✌️ #徒步 #户外 #爬山 #大自然
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菏泽市广播电视台1周前
#一女子和朋友爬山发现光点 直呼“是毛毛虫的腹肌在发光” 网友笑评：头一次想拿城巴佬形容一个人
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趣趣的周末生活4天前
进山了！南京爬山季节到了，欢迎90和00后小伙伴加入，每周一山，我们是探趣金陵，南京青年户外群体哦！#喜欢爬山 #户外徒步 #南京爬山 #南京户外 #南京去哪玩
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真是黄日华5天前
工作日爬山，人少景美……终于降温了，又到了杭州最适合爬山的季节……#杭州爬山 #杭州徒步
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野孩子户外VLOG4天前
爬山的意义是什么 登不登顶没有所谓 而是学会在不断崩溃中 不断直面自己的内心 登顶需要意志力 下撤需要更大的勇气 快快乐乐出门 安安全全回家 遵循自己的内心 比什么都重要 #邹城 #野孩子 #户外 #爬山 #霹雳尖
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娄底电视台FM96.3交通广播1周前
#一女子和朋友爬山发现光点 直呼“是毛毛虫的腹肌在发光” 网友笑评：头一次想拿城巴佬形容一个人
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奢望i1周前
每周一山，今天爬的是九皇山⛰️#户外徒步 #爬山 #徒步旅行 #vlog旅行记
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妞宝哈哈哈5天前
每周一山⛰️ 这周来平邑县爬曾子山⛰️ 与其给孩子讲道理，不如带他去爬山⛰️ 周末一家人一起爬山，大人放下手机孩子放下电子产品，一家人全身心投入到爬山这一件事上，爬山过程中相互交流相互帮助相互鼓励，家人之间都更加关注彼此，这就是最高质量的相互陪伴，每次爬山都在增近亲子感情和积累美好的回忆。 另外，周末爬山还能缓解周内的工作和学习压力，投身于大自然之中，欣赏美景、呼吸新鲜的空气、观察季节变化、观察植物动物……让人身心放松心情愉悦，以更好的状态去迎接新的一周！ 还有，爬山最主要的还能锻炼身体，从内到外提高身体素质！爬山不仅磨炼孩子的意志力、提高孩子的自信心！它对儿童各个身体系统的成长发育都有好处！现在有好多的孩子注意力不集中，平衡感不好视力变差，这其实都是家长对孩子过度保护造成的上山是对孩子身体调节，肌肉力量和耐力的训练，还能锻炼孩子的呼吸系统!而下山其实是重点，要不走寻常路，找那种稍微陡峭一点不太好走的路，这样可以强行激活大脑的运用，把控身体的能力。你仔细观察，这时候孩子会紧紧的盯着自己的脚，这能很好的锻炼孩子视觉的稳定追踪，最主要的是他会全神贯注的去下山，下山需要用大脑来运算，我该怎么走，越走越集中，越练越集中，从而锻炼孩子的注意力和身体协调能力。 （曾子山爬山路线参考@江北航拍（记录平邑） ） #亲子时光 #育儿经验分享 #户外登山 #亲子户外活动 #爬山
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汝州-攀登少年2周前
带孩子们每周徒步爬山，孩子们能得到什么？ 为什么家长都想让孩子参加？#正能量 #爬山 #徒步 #户外
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新泰电视台综合频道1周前
#一女子和朋友爬山发现光点 直呼“是毛毛虫的腹肌在发光” 网友笑评：头一次想拿城巴佬形容一个人
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爆姐娱乐1周前
事实证明，人在无语的时候真的会笑#娱乐评论大赏 #植物大战僵尸 #瓦屋山
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