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寒公子·yolen4年前
这是一个亲朋好友都要问你会不会的瑜伽动作😄前面提到三个问题，要认真思考在练习哦#脚挂脖 #瑜伽 #阿斯汤加
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汶TCH3年前
你的腿子能上头吗#瑜伽 #好身材练起来 #舞蹈基本功 #提升气质
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梦想永不设限1月前
大道至简 重视简单的力量 简单的动作重复做#体育生 #运动训练 #教学 #梦想永不设限
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瑜伽多多老师4月前
头倒立零基础练习指南，这样练习新手也能快速解锁！#瑜伽 #倒立 #零基础头倒立 #居家锻炼 #瑜伽体式分享
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山东舞研4年前
除了舞蹈生谁会闲的没事把腿搬到头顶上🤣#创作灵感 #fyp #舞蹈生 #软度 @抖音小助手
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雨中星星3年前
一般人来不了#美女 #舞蹈基本功 #健身瑜伽
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沙沙yoga3月前
#瑜伽 #倒立 #零基础学瑜伽 #瑜伽干货分享 #居家锻炼 头倒立这样练习，新手也能很快解锁‼️
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乐乐乐乐乐1年前
老师辅助手倒立后弯。头往前钻。不要掉髋……有感觉啦#瑜伽 #倒立后弯 #核心力量 #后弯 #创作灵感
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梨子健身运动5年前
最后那个动作你肯定喜欢，女生有气也要排出哦～#瑜伽 #排出体内毒素 @抖音小助手
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艾伦瑜伽首席助教5年前
能把双腿放在头部后侧的体式
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膝关节外科护士（刘国彬团队）1月前
康复师教您练习直腿抬高#医者仁心 #膝关节康复#医院随拍
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单色中国舞鹿子老师3月前
跳舞时四肢僵硬的朋友进！#单色舞蹈系统班 同款软开练习方法，帮你让身体变柔软，轻松拿下一字马#软开 #古典舞基本功 #成人零基础舞蹈教学 #舞蹈课堂随拍
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平淡与真ch4年前
想竖叉一字马最后能竖起双手举过头顶的看过来，这个动作可以帮你做到！9-10晨练视频
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幻瞳6年前
来!小姐姐教你怎样把脚扛头上😂，一步一步，简简单单
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七零大妈爱健身5年前
五旬大妈为了改善身体亚健康，坚持练腿看她怎么把腿举过头顶分享
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华山崔道长3年前
王母宫的催师傅穿着厚厚的棉衣，却能轻松将脚抬到头顶，并保持1到2分钟，练过的朋友都知道，这需要坚持、需要毅力、需要一定的信念！#华山论剑 #华山北峰@华山北峰索道 @华山侠宝 @DOU+小助手
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自愈康～玩转颈椎2周前
抬头整个身体串联不起来！试试这个邪修方法吧#邪修 #邪修养生#自愈康 #邪修颈椎 #邪修脖子
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爱艺教育3年前
谁说我们搬不到头顶上的！#基本功 #搬腿挑战 #爱艺教育
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中老年运动郑指导5月前
#中老年锻炼
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n55!w!2年前
走，追星去，把腿抬到头上的那种#隔着屏幕都感受到了激动
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暴走Cc4月前
非洲奇特的传统舞蹈#抖音看世界 #非洲#传统舞蹈#涨知识
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练跆拳道的威猛月3年前
如果你的腿也可以抬到头顶，那我们就是好朋友#一字马#腿法 #日常练功
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阿涂不是阿秃2周前
直腿抬高抬不起来怎么办？保姆级教程，可以看看哦！#运动康复 #居家锻炼 #叉友 #半月板损伤 #腿部训练
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练瑜伽的丹丹4月前
头倒立还在苦苦向上踢腿❓ 快来试试这3个动作吧❗️ 零基础都可以实现头倒立自由❗️ #头倒立 #倒立 #瑜伽体式 #居家瑜伽 #零基础瑜伽入门
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粤TV4年前
未来的体操小公主！29日江苏，一萌娃吃饭时竟玩起高难度动作！将脚抬到自己头上，还会用脚脚挠头擦嘴！
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北向体育（招生中）2月前
一秒钟能不能分析？！跟我一块去看看！#体育生 #教练 #百米
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cookie121月前
#我的瑜伽日记
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美承舞蹈艺术中心3天前
每滴眼泪都会有回报的， 要不是为了梦想， 谁会愿意把腿搬在头上， 那痛只有练过的人才知道…#少儿舞蹈教学 #少儿舞蹈 #舞蹈课堂 #基本功 #舞蹈基本功
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花样爷奶4年前
年近80岁的爷奶，是怎么做到腿一抬，就高于头顶的？#一万个安心时刻 @广汽本田
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教倒立的菲菲3月前
🔥头倒立千万不要弓背🙅‍♀️真的起不来#倒立 #瑜伽 #健身 #居家锻炼 #线上瑜伽教学
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柿清椿旅拍-阿荣7月前
上海约拍｜杂志风街拍二十个姿势 普通人也可以拥有杂志风街拍～ #街拍 #上海 #拍照姿势 #拍照 #杂志风
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印度瑜伽老师Nisha1月前
记住关注以下几个关键点： •多运用肩膀发力，而非头部。（不要把全部重量压在头上，而是将重量转移到手臂上。这样头部不会承受过多压力，颈部会更舒适、无疼痛感。） •像“一次抬起一条腿”这类小练习，能帮助你更好地控制身体，避免跳跃或摔倒。 •墙仅用于保障安全，不要完全倚靠它。 •保持核心紧致，并让全身保持发力状态。 @白舒臣【予舍茶道】 I made this headstand video just for you, and there are a few key points I want you to keep in mind while practicing. ☝️ #印度瑜伽老师 #头倒立 #倒立 #印度传统瑜伽馆 #厦门
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牙牙乐3周前
腹肌教学#腹肌男 #健身训练
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匠人康复4周前
#神经康复 #针灸 #医疗科普
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欢欢yoga4月前
倒立慢起必练提髋能力 快试试这个动作吧，简单有效#瑜伽体式技巧分享 #倒立 #头倒立练习 #自由倒立 #头倒立教程
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中国舞董老师5年前
阿巴阿巴阿巴.. . ？#舞蹈老师 #舞蹈演员日常
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中医骨伤张其彬3月前
手把手带实习生 腰突直腿抬高试验怎么做 #腰椎间盘突出 #直腿抬高 #医学科普 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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于老师 运动康复3月前
术后康复的五个知识点 #康复运动 #运动康复 #正能量
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奔跑吧兄弟4周前
第三季 第十一期 2丨女神嘉宾降临惊喜不断，兄弟团目不转睛 #杨颖#奔跑吧兄弟#综艺#奔跑吧#我在抖音看综艺
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小兔崽子拍拍1月前
一分钟教会你胶片感氛围拍照#拍照姿势 #胶片#日系 #生命力#拍摄教程
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刻滑的阿布（深圳华发）4月前
后刃还摸不到雪吗？记得把脚抬起来#单板滑雪教学 #冰雪运动 #室内滑雪 #八字刻滑 #后刃摸雪
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积水潭矫形骨科陈朗2天前
直腿抬高动作要点 #膝盖疼痛 #康复动作 #医学科普 #骨科医生 #希望能帮到你
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李随随6月前
粉丝投稿《男友前女友把腿劈到我头上》#李随随 #爱吃食物的女孩子 #吃瓜 #讲故事 #电子榨菜
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关节骨科·张立兴6月前
石家庄市人民医院建华院区 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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鹿井屿渔1月前
存一些街道生活感拍照姿势📷胶片引导现场。#拍照姿势 #胶片 #写真
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深圳世纪启航雏鹰计划2天前
体能训练丨弹力带障力高抬腿 #篮球青训 #职业后备人才梯队雏鹰计划 #深圳篮球培训 #雏鹰计划特训营 #成长大于成绩
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小兵动作影视5月前
洪金宝：李小龙不在了就说你厉害，那个年代擦鞋都没人要你#李小龙 #洪金宝 #功夫 #龙争虎斗
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Mina筱敏3月前
当你把沙袋顶在头上 练习走路 #夏日减脂大作战 #走路 #步态 #体态 #气质这一块拿捏死死的
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无㚞6天前
奔跑吧兄弟第三季第11期2#奔跑吧 #奔跑吧兄弟 #跑男 #陈赫 #鹿晗
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是元宝吖2月前
#创作者中心 #创作灵感 #新手爸爸 #vlog日常 #亲子
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河北医大一院膝关节外二科9月前
术后第一天下地，走路不能多#膝关节 #膝关节康复 #膝关节锻炼 #膝关节炎 #河北医大一膝关节外科
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武当蔡理文--讲经络养生4天前
教你一招 古法拿手功！ #道家养生 #养生动作 #古法动作 #蔡理文经络养生 #道家功法
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北体哥-宁波田径2天前
#体育中考 #单考单招#田径训练#田径运动员等级#体育高考
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书香追梦人3688月前
#小说小故事#文荒推荐
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峻宝麻麻5月前
每天十分钟儿歌童谣，促进宝宝大脑发育，增加亲子感情，宝宝越听越聪明，能说又会道宝爸宝妈们赶紧行动吧！#童谣早教#0到3岁顺口溜#启蒙早教#宝宝学说话儿歌#语言启蒙
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教倒立的limay1月前
初学头倒立，很容易拱背缩脖子，腿很重抬不起来，在基础体式中找正确的发力模式，代入到倒立中，改善这一个细节，轻松头倒立
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仁济关节康复傅志炜4月前
膝关节养护全攻略系列之直腿抬高 #仁济医院骨关节外科 #膝关节疼痛 #膝关节康复
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橘栀.16402年前
“以后见到我 你们就把腿啪抬到头上”@DOU+小助手
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意义漫剪3周前
抖音搜索“#阳光故事会 ”后搜索口令词JW8689，看后续#完结短篇 #都市虐文 #文慌推荐 #拯救书荒
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黄璜潢4年前
若不是为了梦想，谁会没事把腿掰到头上#舞蹈#好帅哟变装挑战 @抖音小助手
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晶晶爱瑜伽1周前
头倒立零基础练习指南，这样练习新手也能快速解锁！#瑜伽#倒立#零基础头倒立#居家锻炼#瑜伽体式分享 #倒立
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功能训练干货帝8月前
直腿抬高怎么做效果最好呢？
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国泰小吕1周前
腿没劲、抬不起来，这样练起来吧#正能量 #居家健身有新招 #功能训练 #康复锻炼 #康复训练
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