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爱分享的芒果老师1年前
标准的齐步走视频教程来了 #新力惠中学校 #齐步走动作要领 #校园生活 #学生时代
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王教官07347月前
齐步走行进与立定 队列动作示范-齐步行进与立定#四会教学#边讲边做#警务实战教官
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热血青春4月前
军训——动作要领讲解之徒步列队分列式（踏步换齐步）@DOU+小助手 @抖音小助手 #国防教育 #军营生活
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北京体测训练黄教3月前
坐位体前屈满分动作教学，一定点赞收藏[加油]#北京体测#北京中考体育#坐位体前屈#体育中考 #种草激励计划
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热血青春4月前
军训——动作要领讲解之徒步列队分列式（齐步换正步）#时刻准备着 #迷彩
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威海职业学院1月前
回应百万热度！威职教官的“邪修”带训法，是纪律也是青春活力。#威海职业学院 #齐步走 #军训
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尔 东4周前
南宁升旗提前看～花絮#国庆节 #南宁升旗仪式 #升旗培训 #尔东
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张老师教手法3月前
整脊整体复位线下教学：肩关节半脱位 整脊整体复位线下教学：肩关节半脱位
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没有三头的小招5月前
三头超级好用的小技巧，好用记得回来反馈哦#三头肌 #健身干货
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北体田径邵老师7月前
 做好热身准备活动，提升运动表现，降低损伤风险 #北京体育大学 #北体田径邵老师 #田径训练 #训练计划 #跑步
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八极拳传承人唐强3月前
指导八极拳爱好者，纠正其在学习八极拳过程当中的一些错误#八极拳教学 #八极拳唐强 #八极拳小架一路 #八极拳南昌传习所 #非遗传承
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乖乖，来健身3月前
青少年体态不容忽视，驼背，高低肩，脖颈前倾！都可以通过运动训练改善哦！#体态矫正#高低肩#脖颈前倾 #私教一对一
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BRTV全民健康学院3周前
手指齐步走！简单手指操，锻炼手脑协调！
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河南开封科技传媒学院国防协会5月前
三军仪仗队硬核指导现场！每个动作都在彰显国家仪仗的风范🇨🇳#仪仗队 #国旗护卫队 #大学生 #国旗 #正步
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SPORT太湖1周前
“调整军姿！头要正！颈要直！” “齐步——走！一二一！” 还有那个永远“再来一遍”的教官，和身边总在“顺拐”的战友。
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爱吃喜洋洋〖📷〗3月前
当小朋友遇到步伐变换，该如何训练（各路兵王勿喷，视频仅供娱乐😂）#军旅 #男人简单的快乐
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华脊道刘肖☞青少年体态11.3号成都6月前
肩膀高低不平衡，这个方法来搞定。 #体态纠正 #手法教学 #高低肩 #华脊道青少年体态矫正
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爱吃喜洋洋〖📷〗4月前
当小朋友遇到步伐变换，该如何训练（各路兵王勿喷，视频仅供娱乐😂）#军旅 #军训 #男人简单的快乐
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叶子练了没（FF🔥）2月前
肩背训练｜塑造上宽下窄沙漏感 #女生练背 #背部塑形 #力量训练 #上肢力量 #夏日减脂大作战
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青欣幼儿园段段老师2周前
一周一次调位置#幼儿园
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华脊道刘肖☞青少年体态11.3号成都1月前
高低肩不要慌，这个方法要收藏。 #高低肩 #体态矫正 #体态纠正 #手法教学
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鄂尔多斯希望能源职业技术学校2周前
国防教育第九天，训练场的 “较真” 时刻来了！ 齐步走的摆臂动作，看似简单却藏着大学问 —— 手臂该抬多高？握拳姿势如何标准？ 刘源处长亲自示范，手把手纠正每一个细节，从握拳的力度到摆臂的弧度，把 “标准” 刻进每一个动作里。 各中队迅速跟进，口令声、脚步声交织成训练场上最响亮的节奏。从动作零散到整齐划一，汗水里浸透着的，是对纪律的敬畏，更是对自我的突破。
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瑜伽理疗师小宇6月前
斜方肌大，溜肩，都可以练这个，细节满满#溜肩 #斜方肌大 #翼状肩胛 #鱼余瑜伽 #肩颈斜方肌厚怎么锻炼
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🏀 训练师 李磊5月前
从小就打好个人技巧的基础，对于后期的成长能少走很多弯路， 对待任何年龄段的学员一定要认真负责。持续进步#昆明 #篮球训练 #淬炼计划篮球特训中心 #训练师李磊 #篮球 @抖音小助手
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铁岭天琦武术老师6月前
练好一招一式，提高基本功质量才能提高水平#少儿武术#武术基本功#铁岭武术
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邪健仙（健身邪修宗主）2月前
肱骨前移练肩不舒服？跟宗主这样调整！加入邪修带你抄近路！ #邪健仙 #练肩
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行为素质认知尹教1月前
乖宝的最新后续，他现在是教官的得力助手 #父母必看系列 #家长必看 #素质教育 #孩子教育 #家庭教育
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合肥运动康复师～彭熠4月前
肩袖损伤必做的力量训练#肩袖损伤 #肩袖撕裂 #肩袖肌群 #运动康复 #肩周炎
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浙江名医馆2周前
“手指齐步走”简单易学的手指操，随时随地锻炼手脑协调 “手指齐步走”简单易学的手指操，随时随地锻炼手脑协调#手指操 #手脑协调 #锻炼 #健康
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合肥运动康复师～彭熠4月前
改善肩袖损伤 跟我练这个！#肩袖损伤 #肩袖撕裂 #肩袖损伤康复锻炼 #肩袖损伤术后康复 #肩袖肌群
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投篮库4年前
投篮“送肩”发力这个细节很隐蔽但很重要#投篮 #投篮教学 @抖音小助手
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大哥1周前
#台山市园林佳操队，训练第九节综合运动#
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蹦蹦财5月前
每天200个接水瓶 背薄了 接水瓶动作纠正，练错了还不如不练#练背 #开肩美背 #瘦背 #背部训练
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海归体育博士梁老师1月前
睡前三分钟，不仅能长高，还能改善圆肩、驼背、高低肩！#长高#体态纠正
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LD-黄教练1月前
#健身 #健身小白必看经验 #健身训练 #健身教学 #健身干货
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迷影救赎5月前
小时候觉得好笑的抗战喜剧，怎么长大后却笑不出来了 #好剧推荐 #电影解说 #喜剧
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萍萍爱佳操好物推荐10月前
喜欢在家运动可以收藏吧 #佳操第六套 1一12节#完整版 #适合初学者 @萍萍爱佳操好物推荐
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赵小白1周前
打拳送肩是不对的。#昆明 #防身术 #格斗 #拳击教学
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蹦蹦财4周前
接水瓶瘦背 但是要做对细节 #居家锻炼 #瘦背 #开肩美背 #体态纠正 #变美变瘦变好看
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佳佳呼吸空间补差5月前
溜肩的人其实很好解决 #佳佳呼吸空间塑形#呼吸塑形#空间补差#溜肩#女子塑形
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易海燕2周前
《送运动康复下乡365》之一字肩#篮球 #体态纠正 #运动康复
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@七七3月前
＂佳操＂完整版全套1～12节！零基础、简单易学，跟着练就对了。点赞加收藏，转发给朋友们，一起跳出健康好身体！#健身操#佳木斯健身操#适合老年人的健身操推荐#广场舞#全民健身
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阿星带你调体态🔅3月前
当胸椎曲度回到正位❗️体态问题自然改善✅沉浸式调整胸曲变大。 #圆肩驼背 #溜肩 #体态调整 #深圳私教 #上热门
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景腾讲筋膜261周前
#肩劲不舒服#运动康复#调整体态
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聚成教育官方号1月前
新兵役前训练这几点要搞清楚 #军考 #部队专升本 #军考辅导 #聚成军考 #聚成军考李稳老师
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森林宝宝3周前
跑姿讲解纠正和实践#跑步#跑姿#跑姿欣赏 #跑姿讲解 #运动康复
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体育老师教学资料站~黄指导4周前
省级一等奖体育优质课，水平四《搏击操》本节课教师采用多元化教学方式，结合体育新课标要求，内容丰富，学练赛平一体的练习方式值得老师们借鉴！#体育老师#体育优质课#体育公开课#体育新课标#体育课
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开心王大姐2周前
#搞笑视频 #搞笑配音 #自娱自乐开心就好 @抖音小助手
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慧慧瑜伽1月前
三个动作纠正体态 挺拔身姿 体态比身材更重要❗️#居家瑜伽 #体态矫正 #驼背矫正 #肩颈放松
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华脊道刘肖1周前
小个子也能搞定大块头，技术简单又轻松。 #体态纠正 #驼背 #扣肩 #手法教学
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宁子1周前
猥琐体态 肩内扣 头前倾改善#肩内扣怎么矫正 #头前倾 #翼状肩胛 #居家锻炼 #好身材练起来
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梧桐炫舞-梧桐落4年前
身体的控制/节拍的掌握！自然不做作！从而达到-操随乐动，乐因操美！这应该就是操的极致吧😊加油吧😊#库存视频
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查老师体育训练课堂2月前
#体考生 #体育高考 #体育生 #田径训练 #铅球
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阿铠呼吸训练11.24广州5月前
你的训练是不是，肩和肩胛能力很差，肋骨翻，脊柱僵硬和胸椎直情况，核心能力很差练了很多都没有效果，有没有胸腔呼吸和腹横肌的启动，还有骨盆胸廓的动态同频能力。整体观训练#运动康复 #体态纠正 #腰椎 #pri#核心力量
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慈溪体能陈教练7月前
三招提高你的#50米 短跑运动表现#慈溪#体育中考#上门体育
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张自轩💫2周前
今天我们走进银川科技学院#宣传正能量 #爱国主义教育 #国旗护卫队 #热血青年
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西安老来乐（大号）8月前
#活动一下筋骨真舒服 #天天运动身体好 #老有所乐 #在家闲着没事 #舞台无处不在
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编梦体育(致力于体育生考编)7月前
编梦体育学员队列队形高分视频#体育教师 #体育教师基本功比赛 #体育考编 #队列队形展示
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梧桐炫舞-梧桐落4年前
五分钟健身操 雨森老师24套新曲
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万能小吉2月前
曲师大新生问题合集来啦！！#报道第一天 #新生问题 #曲阜师范大学
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卡卡宝贝贝3月前
军训过的姐妹们有福了，这期姿势直接无脑拍！ #街拍#拍照教程 #军训 #出片
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山-峰8月前
#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #不一样的美 #看似简单的动作 #恭贺新春 #适合初学者
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