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一起学生物🦆3年前
#人教版高中生物 必修一：蛋白质相关的计算
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没想好叫什么昵称7月前
蛋白含量就是氨基酸数值总和？ #蛋白粉#补剂#补剂科普
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金晶生物2周前
7分钟搞定蛋白质计算#生物高中知识点总结 #学习方法分享 #高考
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翟思茗的生物课堂5年前
翟思茗-高中生物知识新要点-蛋白质的计算
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天天练-初中化学3年前
蛋白质：由氨基酸组成的复杂化合物是蛋白质，蛋白质是构成细胞的基本物质，同时蛋白质在人体中担任重要作用 #初中化学 #蛋白质 #化学与生活
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在线学习高中部1年前
趣味生物必修1-氨基酸构成蛋白质
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房德龙3月前
蛋白质怎么吃 本期视频较长，详细解释了蛋白质应该吃什么，吃多少，怎么吃的问题，着急的朋友可以直接跳到总结。 值得一提的是，计算蛋白质总摄入量时不应计算米面当中的蛋白质，因为此类蛋白与人体所需氨基酸不同，不易被肌肉利用，而由乳清蛋白或者酵母蛋白提取的蛋白粉更容易被消化吸收#健身 #蛋白质 #蛋白粉 #房德龙
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金晶生物3周前
8分钟搞定高中生物第一个难点——蛋白质#高考 #高中生物 #学习方法
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高中生物苏萧伊3周前
一首小诗学会高一生物重点——氨基酸蛋白质
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爱喝酸奶的心云3周前
【高考生物100】浙大学姐带你拿下蛋白质计算！ 大家最近遭受蛋白质攻击了吗？！ 这期是《必修一》2.4 蛋白质是生命活动的承担者（计算专题），10月7号还会出一期手写版本的讲解～ 从在这里和大家分享生物知识，到今天成为高一生物的支教老师，真的很幸运也很开心🥰 这是一期系列视频，会把我在支教的四个班级共上四遍的课，和大家分享“浓缩”的第五遍～ 无论你是高一，还是高二高三，都适用哦！ 希望我们可以一起快乐学生物！欢迎点个关注➕收藏哦～ #开学季不懂就问 #高一生物 #蛋白质 #高中 #学霸秘籍
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翟思茗的生物课堂5年前
翟思茗-高中生物必修1-蛋白质基本单位氨基酸
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高中生物老师—黄旭5年前
氨基酸蛋白质计算#高中#生物#高考#云上大课堂@抖音小助手
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真理之弓1月前
蛋白质代谢的全过程 #知识科普 #蛋白质 #减脂 #健身干货 #蛋白粉
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李李教瘦（线上指导）3月前
鸡蛋是蛋白质里的“全能选手”！20种氨基酸一个不少，比例还跟咱身体需求完美匹配，吃进去几乎全吸收，每天来俩个，给身体的修复和营养稳稳托底！#三大营养素 #蛋白质 #饮食健康 #长肌肉 #知识分享
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郑老师德国PM-合作3年前
📚氨基酸是构成蛋白质的基本单位，它在体内负担着合成肌肉、皮肤、脏器、酶、免疫抗体所必须的成分，被称为“生命的积木”。 #德国pm细胞营养素 #德国pm #fitline #营养健康
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凯圣王5月前
【补剂③——支链氨基酸详解】 补剂第三期，咱们聊聊支链氨基酸。这个兄弟姐妹们问的也很多，大家在使用上有不少误区，对其作用也有些争议。视频里一起分享了支链氨基酸的作用、它的使用场景和使用建议，下一期讲谷氨酰胺，大家可以先收藏慢慢看#支链氨基酸 #bcaa #饮食 #健身 #力量训练
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弓老师3月前
吃氨基酸粉，而不是蛋白粉#健康乘风计划
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胖胖龙1月前
#涨知识 #每天跟我涨知识 #科普 #科普一下 #每日分享
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林旭生物讲堂（有网课）4年前
#高中生物 人体中组成蛋白质的氨基酸有21种。
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Re铮（说运动）5月前
运动营养【6】-伤后饮食策略 #运动营养#运动补剂#干货分享#蛋白质 #恢复期 巴萨指南解读
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我的superhero6月前
哪些食物可以平替蛋白粉，又有性价比呢？
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李永说农4月前
氨基酸是什么？如何使用？有什么效果?#氨基酸
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Cooking day1周前
超级蛋白质载体食物 你相信吗？有一种食物的蛋白质含量，比牛肉、鸡蛋、鸡肉还高！ 那就是——**螺旋藻（Spirulina）**。 * 蛋白质含量高达 **60~70%** * 富含**必需氨基酸、铁、镁**以及**抗氧化成分** * 是一种**完全蛋白质食物** 它被认为是运动后恢复、补充体力的天然好帮手。 🥄 加入一勺到**奶昔、燕麦片或蛋白饮料**中就足够了！ ⚠️ 本视频仅提供一般营养信息，并非医学建议， 请勿用于疾病治疗或预防。、 #螺旋藻 #健康养生 #健康饮食 #随时随地标记一下
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听我说血糖3月前
糖尿病饮食：6种优质蛋白 糖友每天应该吃多少蛋白质，有哪些是优质蛋白？#糖尿病饮食 #优质蛋白 #优质蛋白质 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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血管外科 赵文博医生3月前
吃不吃鸡蛋，差别有多大#健康#医学#科普#涨知识
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吴昊要自律一点点2周前
蛋白质#健身小白必看经验 #健身干货 #健身知识 #我的电子健身教练
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爱喝酸奶的心云3周前
月考前必看！浙大学姐带你从0速通蛋白质计算 看完这个视频，就会所有蛋白质计算啦！ 祝大家月考顺利[派对R]有不懂的也可以发在评论区～ #开学季不懂就问 #高一生物 #高中 #学霸秘籍 #蛋白质
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恒美科学工场1周前
蛋白质换算系数是固定的吗？粮食、肉类、乳制品的换算系数分别是 不固定，随蛋白质氨基酸组成变。粮食类（小麦、大米）是 5.95，肉类（猪肉、牛肉）是 6.25，乳制品（牛奶、奶粉）是 6.38，这三个数别弄混，不然蛋白质含量算不准#凯氏定氮仪
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李好健身（线上指导）3月前
每天应该摄入多少克蛋白质？#健身饮食 #減肥
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老爸的肾食餐3月前
视频有两个重要表格，一个是不同等级蛋白质摄入量计算公式，一个是优质蛋白含量表，都在视频的最后，需要的自行收藏。#知识分享 #涨知识 #知识科普
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家辉说饲料1月前
饲料标签的指标 能也能反映饲料的质量#饲料配方#养殖技术#牛羊饲料#猪饲料#蛋鸡饲料
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奇迹2年前
一粒PM氨基酸=两碗燕窝🥣 氨基酸是人体生命所必需的基本营养元素。 🇩🇪PM氨基酸不同于其他大分子蛋白粉，会直接被吸收利用，不会增加肝肾负担。 能够有效地提高免疫力、提升肌肉、维持心血管健康。 常吃肤皮亮，皮肤紧减，脂增，肌紧致提升身体部脸线条，燃烧脏内脂肪，协助肝排脏毒，增免强疫力。 #德国PM #提高免疫力 #氨基酸
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武汉一医王娜4年前
#同城创作者补贴计划 氨基酸、深度水解、适度水解蛋白奶粉有什么不同？该怎么选择？一条科普说清楚～
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老爸的肾食餐2周前
"五个一"蛋白质计算法 第一个"一"：一个手掌测鱼肉 摊开你的手掌（不含手指），这么大的鱼肉大约是100克，能提供15-18克蛋白质。 第二个"一"：一个拳头量瘦肉 握起拳头，这么大的瘦肉块大约是100克，能提供约18-20克蛋白质。 第三个"一"：一个鸡蛋记心里 一个大一点的鸡蛋，差不多就是6-7克蛋白质。 第四个"一"：一碗牛奶心中记 一碗200毫升的牛奶，大约提供6-7克蛋白质。 第五个"一"：一盘蔬菜估算清 一盘做熟的蔬菜150克，能提供大约1-2克左右的蛋白质。#肾脏健康 #肾病饮食
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麻辣知识局5月前
经常见到的营养成分表中的百分号你看懂了吗？相信很多人都误解了 #涨知识 #知识 #营养成分表 #科普
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知识糖果屋4天前
高中生物——氨基酸构成的蛋白质#高中生物 #高中生物学 #高中生物笔记#高考生物笔记 #高中生物怎么学
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荔枝高考日记2周前
这些低级错误千万别犯 #高考 #学霸秘籍 #高效学习 #生物 #高考生物
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孟言6月前
#分享农业知识帮农民增产增收 #三农服务 #氨基酸 #十八种氨基酸的作用
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阳永珍4天前
#科普健康知识
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鸽声传奇1年前
养鸽妙用氨基酸#信鸽赛鸽 #职业赛鸽 #赛鸽比赛 @我要上热门
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植物营养配方师-陶俊杰7月前
氨基酸，多肽，蛋白质#三农种植 #知识科普 #氨基酸 #多肽 #蛋白质
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你们的老白7154天前
已瘦6斤38岁：100天瘦身挑战第72天 关于“蛋白质” 你可能不知道的事！ #100天瘦身挑战 #你们的老白715 #做自己体重的主理人 #蛋白质 #营养学
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严Sir运动说1年前
什么才叫优质蛋白质#蛋白质 #优质蛋白质
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李树立-讲农技3月前
氮磷钾用的越多，种植就越困难 #氮磷钾 #肥料知识 #农业种植技术 #种植技术 #种植小技巧
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中国蓝新闻2月前
研究称鸡蛋为“世界上最营养的早餐”，含人体需要的全部必需氨基酸。吸收率由高到低分别是：带壳水煮蛋、荷包蛋、蒸蛋、煎蛋、炒蛋、生鸡蛋。#鸡蛋 #早餐 （来源：生命时报）
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HZ于美丽TADie6天前
#生物知识 #生物知识点 #高中生物 #知识分享 #每天跟我涨知识
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营养师朱菁1周前
#健康生活 #营养健康 #每日分享 #健康管理
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科普及慢病管理4天前
优质蛋白膳食排行榜如下： **优质蛋白膳食排行榜** 优质蛋白的核心标准：**必需氨基酸种类齐全、比例合理、消化吸收率高**。以下为常见食物中优质蛋白的推荐排序（按每100g可食用部分计算）： **1. 动物性优质蛋白** - **鸡蛋**（13g蛋白质） - 生物利用率最高（接近100%），含人体必需的所有氨基酸，适合作为蛋白摄入的“黄金标准”。 - **牛奶/酸奶**（3-4g蛋白质） - 乳清蛋白易吸收，适合搭配谷物提高整体蛋白利用率。 - **鱼类**（如三文鱼、鳕鱼，18-22g蛋白质） - 低脂高蛋白，富含Omega-3脂肪酸，减少心血管疾病风险。 - **鸡胸肉/火鸡**（23-24g蛋白质） - 脂肪含量低，氨基酸组成接近人体需求，适合增肌和体重管理。 - **瘦牛肉/猪里脊**（20-22g蛋白质） - 提供血红素铁和维生素B12，但需控制摄入量（每周≤500g红肉）。 **2. 植物性优质蛋白** - **大豆及豆制品**（如黄豆36g、豆腐8-15g） - 唯一含完整氨基酸的植物蛋白，但蛋氨酸略低，建议与谷物搭配（如豆浆+全麦面包）。 - **藜麦**（14g蛋白质） - 含9种必需氨基酸，膳食纤维丰富，适合替代主食。 - **鹰嘴豆/扁豆**（9-10g蛋白质） - 高纤维低脂，需与谷物（如大米）组合提高蛋白利用率。 - **南瓜子/奇亚籽**（5-6g蛋白质） - 含锌、镁等矿物质，适合作为零食或沙拉配料。 **3. 其他高蛋白食物** - **虾**（24g蛋白质） - 低热量高蛋白，但需注意过敏风险。 - **低脂奶酪**（11g蛋白质） - 浓缩乳蛋白，钙含量高，但需控制钠摄入。 **如何优化蛋白摄入？** 1. **均衡搭配**：动物蛋白与植物蛋白结合（如鸡蛋+豆浆），提高氨基酸互补性。 2. **控制加工**：优先选择蒸煮、烤制，避免高盐高脂烹饪（如腊肉、炸鸡）。 3. **个体化需求**： - 健康成人每日蛋白需求为每公斤体重0.8-1.2g；特殊人群如健身者（1.2-2.0g/kg）、孕妇/哺乳期女性（增加10-20g/日）、老年人（1.0-1
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王振邦10月28号中午12:30开播大促4周前
碳水、糖、脂肪、胆固醇的摄入消化吸收代谢已经分享了，这个视频 说清楚胶原蛋白、胶原蛋白肽、蛋白质、氨基酸。9月30号中午12:30邦姐开播大促，视频左下角可以预约。
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骑着臭猪的老徐1年前
第16集| 蛋白质的结构（下） #网课学习 #网课学习 #每日一题 #知识点总结 #线上小课堂 #讲题
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凡妈养敏娃（敏宝喂养陪跑）10月前
敏宝补充蛋白质需要知道的四点 合理补充蛋白质对敏宝的生长发育至关重要，我们需要到这四点，你们最想知道的蛋白质的量多少合适在第三条。#过敏体质宝宝 #育儿经验分享
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安琪酵母蛋白2月前
#酵母蛋白 #建议普及酵母蛋白
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海英——健康生活家2周前
#纽崔莱蛋白粉吸收率100%，#氨基酸比例接近人体，罐身直接标注， #PDCAAS=1，#市面独有，高吸收率减轻肝肾负担，对器官压力最小，1勺蛋白粉=16罐燕窝，#科学优化氨基酸比例，完胜传统蛋白来源，纽崔莱，蛋白粉，吸收率100%
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菌群欢姐5月前
#蛋白质 #养生#蛋白质的重要性
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秋刀于和猫1周前
#生物知识 #生物知识点 #高中生物 #生物知识科普 #知识分享
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榄医减重专家赵象文1年前
减肥期间适合吃的十大蛋白质，最后一个你猜不到#肥胖 #医学科普 #减重手术#硬核健康科普行动
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霞姐4天前
#健康 #原创视频 #知识分享 变年轻变健康#蛋白质
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畊宏夫妇直播返场1年前
#高蛋白 每天补充的蛋白质的重要性。#蛋白质 #虎坚果
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彭李妉医生1月前
什么是高蛋白饮食减重法？#健康
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潮哥唠叨的全是干货5天前
能量的营养单位 你真的了解能量是什么吗？#科学减肥#健康知识#合理饮食#营养健康
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陈氏赛鸽用品2月前
#信鸽赛鸽 #赛鸽运动 #又在骗我养鸽子 #赛鸽科学先锋 #养鸽不迷路
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听我说血糖2周前
你了解鸡蛋的营养吗？我们一起传递“一个鸡蛋的力量” #一个鸡蛋的力量 #聚小善成大爱
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朱松华1月前
#健康 ##涨知识 ##食品安全 ##美食##每日分享
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