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英语老师Anita10月前
为什么“瘦”不能说成thin？#英语 #英语学习 #英语零基础 #日常口语 @抖音小助手
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徐徐自律版5月前
欧阳春晓瘦腿真的是永远的神，在家躺着玩手机练出女团腿，分享给每个想要躺床上玩手机就能瘦腿的姐妹，这个暑假一起逆袭#漫画腿 #瘦腿 #躺瘦 #瘦大腿 #瘦小腿
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快学英语Ms.Chen3月前
英语有三种“瘦”，慎用！#英语 #英语语法 #亮剑 #瘦
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同传尼莫Nemo英语课堂3周前
夸别人瘦，可别乱用thin！ #英语 #英语口语
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是朱叫瘦5月前
统一回复：爬楼梯真的能瘦！！不知道怎么爬的务必看看这条视频！ #空腹爬楼梯 #减肥 #爬楼梯 #居家锻炼 #一起减肥打卡
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俪姐变美计3月前
瘦拜拜肉负重版跟练版来咯#夏天#居家运动
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一小只细细3月前
所有女生，请停止刁难自己！ #girlstalk #女性成长 #身材焦虑 #瘦子的烦恼
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大榕树3月前
哪有什么瘦胖子 瘦了就是瘦了，胖了就是胖了，别再制造这种让人徒增焦虑的词了#减肥 #吃瘦不饿瘦 #减肥打卡 #科学减肥 #瘦胖子
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跟着艾琳学俄语5月前
如何用俄语说胖了，瘦了，减肥 #俄语 #俄语学习 #俄语口语 #俄语零基础 #抖音花式讲书大赛
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柚叽2月前
宝宝们催得跟练来喽，不许偷懒评论区打卡练起来吧 #vlog日常 #锻炼
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徐徐自律版2月前
懒人睡前在床上就可以做，躺瘦5.0加强跟练版，全程躺着练，动作高效燃脂爆汗，可以一边玩手机一边跟练#在家也能瘦 #瘦全身 #瘦腿 #好身材练起来 #瘦肚子
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希望学每日英语6月前
“三瘦词人”李清照：三句含“瘦”字的名句传诵千古 她是千古第一才女，也是喜欢以“瘦”字入词的“三瘦词人”。她用三句含“瘦”的名句，写尽人间绝美忧愁。你知道是哪“三瘦”吗？#涨知识 #唐诗宋词 #传统文化 #趣味知识 #国学文化
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小小要减肥1月前
欧阳春晓魔鬼瘦背来啦！完整跟练版本！练出完美锁骨、少女背己改善体态#瘦背#直角肩 #变美变瘦变好看#跟练#欧阳春晓直角肩
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175的加加呀5月前
第7集|【投屏版】30分钟瘦全身，暴汗燃脂➕拉伸，每周3～5次巨掉秤！过了生理期前三天，每天都可以做，抓住燃脂黄金期！亲测有效，连做三天，瘦了一斤！！Eleni fit 超级棒的一期跟练 #瘦身操#健身操#居家健身抖出花样 #暴汗燃脂瘦全身 #生理期减肥 @DOU+小助手
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上海囡囡小圆子1月前
“瘦”上海话里用什么词代替呀😝 #上海话搞笑 #瘦在上海话里怎么说 #上海话的日常方言 #学上海话 #教上海话 @上海滑稽剧团 @上海东方卫视 @发现上海 @上海攻略 @上海吃喝玩乐@魔都吃喝玩乐 @侬好上海
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夏子安爱运动4天前
睡前4min躺练瘦全身❗平坦小腹❗Tabata太牛了 这组动作每天睡前就能练，超级适合我们这种想瘦又想躺平的懒人！ #懒人瘦身 #瘦腿瘦腰瘦肚子#Tabata跟练 #躺平瘦全身
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陈靓靓5月前
🔥欧阳春晓魔鬼瘦背来啦！完整跟练第一天！练出完美锁骨、少女背、改善体态💃#瘦背#直角肩#跟练#欧阳春晓直角肩
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涛酱不讨厌健身3月前
带猪健身减脂第9天 #健身#减脂#肌肉#训练#肌肉猪
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关秃秃（带娃癫狂版）3月前
有些人就是活该苗条的！ #vlog #吃货日常 #fiboo清晨咖
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崔哥健身（线上指导）2月前
脂包骨和瘦胖子#减肥 #减脂 #体重管理 #脂包骨 #蜕变
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朱朱爱健身5天前
格格形体有氧直播回放完整版（全）10月21日周二晚 #生命在于运动一起锻炼吧 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #瘦下来做最美的自己 #全民健身运动 #变美变瘦变漂亮
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徐徐自律版4月前
围度✂️11cm，#瘦肚子 还得是核心燃脂法，不跑不跳，全程躺练！趁热呼着快来跟练吧！#居家锻炼#腹部训练 #练出马甲线 #大肚腩变小蛮腰
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徐徐自律版4月前
欧阳春晓瘦腿真的是永远的神，在家躺着玩手机练出女团腿，分享给每个想要躺床上玩手机就能瘦腿的姐妹，一起逆袭#漫画腿 #瘦腿 #躺瘦 #瘦大腿 #瘦小腿
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大云要自律4天前
挑战21天高能瘦手臂第三天 ⏰4分钟瘦背、瘦手、臂瘦副乳💪🏻每天2-3组，急性子直接来5组 🌈难度：⭐️ 🌈暴汗：💦💦 💃为了穿衣好看，姐妹们加油求监督 #居家锻炼#运动健身 #改善体态 #瘦手臂 #运动日常
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陈靓靓5月前
欧阳春晓魔鬼瘦背，斜方肌严重的姐妹可以加一组这个。#如何练就少女背#居家锻炼#好身材练起来 #变美变瘦变好看
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猪好圆（已瘦30斤）5月前
找了一圈，发现了这个方法，瘦肚子效果立竿见影，8分钟跟练版来喽！小肚子突出的姐妹们，可以和我一起来跟练哦！每天三组，可以在一个时间段完成，也可以分早中晚三次完成！加油姐妹们！#好身材练起来 #减掉大肚腩 #瘦腹 #小肚子突出 #变美变瘦变好看
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徐徐自律版5月前
腰围➖11cm，核心燃脂法，不跑步跳#瘦肚子 姐妹要的跟练版，热呼的，全程躺练！#居家锻炼 #腹部训练 #练出马甲线 #大肚腩変小蛮腰
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一勺老师讲文史3月前
这些汉字双胞胎，据说9成人都分不清#汉字多胞胎 #汉字博大精深
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童先生的丫头片子2周前
#我说普通话你又听不懂 炒熟瘦猪字这个词谁想的舌头根本解决不了哇😂😂😂
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上海囡囡小圆子1月前
上趟讲到“瘦”，今天再来讲讲“胖”😬#上海话里“胖”字用什么词形容 #学上海话 #教上海话 #上海话的日常方言 #上海小囡讲上海话 @上海滑稽剧团 @上海东方卫视 @发现上海 @上海攻略 @上海吃喝玩乐@魔都吃喝玩乐 @侬好上海
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爱吃香菜✨5月前
带闺蜜挑战15天瘦腿Day1！大腿小腿一起瘦！ 每天两组 每组连续两遍！#高效瘦腿攻略 #瘦腿 #漫画腿 #瘦大腿 #瘦小腿
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小软梨🍐3月前
瘦腿居然也有邪修？ 原来是腿直显腿细先练足弓后练腿#变瘦 #減肥 #瘦腿
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大白健身日记3月前
想要瘦肚子，跟着每天打卡哦！#健身塑型 #瘦肚子#马甲线 #居家锻炼
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减脂好物｜挖掘机4天前
放弃可以找一万个理由，但坚持只需一个信念——你值得更好的状态。饿的时候别慌，那是脂肪在燃烧；累的时候别停，那是身体在变强。#挑战减肥 #瘦下来做最美的自己 #减脂瘦身 #减肥打卡记录 #大肚腩变小蛮腰
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乐呵呵的马编辑1周前
刷到这条的你，可能正被“而后”和“尔后”悄悄弄混淆！ 挑战用这两个词造句！ 例：我“而后”会瘦 vs 我“尔后”会瘦。 #每日学习打卡 #一起学习 #素笔AI #时间管理 #易混淆知识
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四口叭叭3月前
梨形姐妹练它👆巨瘦大腿内侧和小腹#懒人运动 #瘦肚子 #瘦腿 #居家锻炼 #一头咸鱼
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宋小玉要自律6天前
全身都瘦了，腿就是瘦不下来怎么办？ 说腿瘦不下来的那是你没练到位 每天练1-2组练帕梅拉瘦腿 坚持下去半个月一定会有效果 虽然很累但效果很值得 运动后再配合拉伸和泡沫轴按摩 腿想不瘦下来都能难！！！ #瘦腿 #减肥 #帕梅拉瘦腿 #直腿 #瘦大腿
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无所不能的方凯瑞6月前
模特圈公认体态训练‼️好体态真的很简单😆 #模特 #体态#体态纠正 #驼背
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小小七3月前
跟着女明星变美真的太绝了！夏天到了，赶紧动起来 #改善体态  #享瘦app #减肥塑形  #女明星
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国际健美健身孙教练6月前
国家队教练教你指压板居家核心燃脂#运动 #健身 #锻炼
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袁老师讲康复3月前
大粗腿？关我小腿什么事！？想打造纤细小腿，脂包肌，肌肉小腿的姐妹快试试！每天10分钟小腿线条更好看！#瘦小腿 #瘦腿 #高效瘦腿攻略 #居家锻炼
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小小七2月前
跟着明星碎片化➖肥，快动起来！！ #身材管理 #减肥 #一起变瘦 #享瘦app
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小小七3月前
这几个变瘦方法真的太绝了！三伏天到了！赶紧动起来 #改善体态  #享瘦app #减肥  #女明星 #三伏天
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小草莓🍓🍋1周前
#阳光帅气 #帅炸了 #西装穿搭 #新剧《娇宠蔷薇》#顾凌寒上线
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小雨鸭3周前
#挑战词汇量天花板
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宁哥有礼1月前
健身 减肥 减脂 饿就是瘦，告诉你减肥与减脂的区别 @宁哥有礼（小号） #健身 #减肥 #减脂 #健康减肥 #宁哥有礼
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李荣荣 no3周前
姐妹们 今天让蛋姐给我大改造一波 你们觉得怎么样
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林吧啦（已瘦35）3月前
瘦肚子瘦腿绝杀的动作#瘦肚子瘦腰最快的动作 #瘦大腿的最快方法
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丰年🧧2周前
【7/100种瘦身】🔥原创跟练🔥不容错过，舞蹈生编创瘦腿跟练！好玩又好瘦！冲冲冲！ 🌈动作要领： 1️⃣做前活动一下 2️⃣肚子不要顶起来，可以在屁股下面垫个垫子 3️⃣做完记得拉伸大腿前侧（后几期要出） ❤️组合是丰年原创的，目的是希望大家坚持做下去，期待宝们瘦瘦瘦‼️ #见人不如健身 #创作者中心 #创作灵感 #瘦腿 #瘦大腿
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小羊冲冲冲5月前
一学期瘦了70斤后一些很爽的瞬间#减肥对外貌改变有多大 #减肥爆改的杀伤力 #不瘦下来你永远不知道你有多美 #减肥前后对比图 #健身怎么可能会没用呢
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徐徐自律版3月前
今天是三伏天的第二天，今年的三伏天是从7.20号到8.18号，十年一遇的超级三伏，燃脂效果是平日训练的3倍哦！好好抓住这黄金时期，错过要再等一年！#高效瘦腿攻略 #瘦全身 #腰腹训练 #瘦腿 #三伏天减肥
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霸主小姐姐的Chao能力(已瘦20斤）4天前
60分钟高强度HIIT暴汗燃脂瘦全身健身操跟练版 跟着抖音变瘦变美变好看 这套60分钟高强度HIIT暴汗燃脂瘦全身健身操，训练一遍是12分04秒，40秒动作，20秒休息，每天3-4组，坚持打卡，你就能尽快逆袭！！再大的肚子也能干下去！霸主小姐姐一共跟了5遍，大家根据自己的情况酌情增减跟练数量！为了保证视频时长在60分钟以内，霸主小姐姐第5遍做了做了1.1X加速处理，一点都不影响跟练！动作简单，就是强度有点大，霸主小姐姐感觉跟起来很容易！能坚持下来的记得到评论区打卡哦！！拥有好身材，健康的体魄，坚持做运动是需要一些毅力的，给坚持的姐妹们点赞，让我们一起完成身材的逆袭!这套运动整体动作很好跟，做起来很轻松，踩着节奏，高效燃脂瘦全身，10倍燃脂，0基础，小空间，加油❗❗提高代谢，打造美好身材。瘦肚瘦腿瘦全身超牛，3天见效，全程站立，瘦腿翘臀，紧致大腿内侧赘肉，减小腿围，改善腿型，梨型身材必练！ 运动前快速热身，避免运动损伤，练前必做，运动前分的热身是非常有必要的，可以唤醒身体，避免身体，僵硬运动中受伤的风险，同时还可以提高燃脂效率，提升运动表现；在跑步、跳绳、燃脂运动以及上肢下肢塑型训练前，先进行几分钟的运动前热身运动，帮你高效减肥减脂，避免运动损伤❗❗(霸主小姐姐总是忘，大家不要学我哦) 运动后拉伸在健身和恢复方面具有显著的意义和作用。通过拉伸，可以有效缓解肌肉紧张度，减少酸痛感，促进血液循环，加速恢复过程，并提高身体的柔韧性和协调性。 想要快速瘦10斤并全身紧致，这套全身训练，无需器械，带上你的能量，让我们来一场大汗淋漓的燃脂派对，再大的肚子、再粗的腿也能瘦下来❗ 一定要记得运动前热身和运动后拉伸，加速燃烧你的脂肪，让减肥事半功倍❗❗ 第四阶段健身第111天（2025.10.16 08:32-09:19 09:29-09:58） 第四阶段第三小阶段正式开始第二十二天，今天时间比较充裕，状态又好，就多运动了一套，就当提前完成明天任务了！！ #居家锻炼 #我要上热门 #暴汗燃脂瘦全身 #逆袭 #减脂 @DOU+上热门 @DOU+小助手 跟练:@腹肌哥哥阿伟
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一勺语文2月前
这些汉字双胞胎你都能分得清吗？#汉字双胞胎
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崔老师字慧语文1年前
绿肥红瘦的“瘦”指什么？#古文 #文言文 #文学常识 #家长必读
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小方哥爱健身5天前
4min壶铃全身燃脂塑形跟练不用跑跳！1个壶铃瘦全身，手臂、肩背、、腰腹、翘臀细腿。每天5～10组，组间休息2-3分钟，想不瘦都难，轻松get轻线条好身材。ps：新手宝子 可以选择这种软壶铃，重量6kg开始#壶铃摇摆 #壶铃训练 #居家锻炼 #燃脂塑形
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莲子练瑜伽5月前
体态永远比长相重要，永远可以相信人民日报推荐的六个瑜伽体式瘦全身 每个动作每天三组，坚持跟练很快瘦全身#见人不如健身 #居家锻炼 #拉伸 #我的运动日常 #改善体型体态
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莱啰6天前
减肥的核心就两个词：热量缺口、营养均衡，缺一个都白搭！ 有热量缺口才能瘦，有均衡营养才不垮。二者兼顾，不饿肚子也能健康瘦！ #健康 #减肥 #热量
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吃恩陈PP1周前
Day93打卡瘦腰👌20min无跑跳晚间消食运动操🔥消化燃脂两不误 🍃 还在为饭后胀气、脂肪堆积而烦恼吗？这组【20分钟无跑跳晚间消食运动操】绝对是你的救星✅全程20分钟，无跑跳，动作循序渐进，对膝盖很友好❗️运动难度低，非常适合运动新手、久坐上班族、以及不适合高强度运动的人群🤗特别适合饭后想促进消化、担心脂肪堆积的姐妹们，都可以放心跟练～ 🎉 建议每天晚餐后1小时左右练习1～2 组，坚持练习2～4周，能帮助你促进消化、改善胀气，同时还能提高代谢、燃烧脂肪，让你在消食的同时悄悄变瘦‼️赶紧动起来，和饭后脂肪堆积说拜拜～ 跟练：i 小小李 #创作者中心 #创作灵感 #瘦肚子 #减脂 #居家锻炼
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茶锅小筑5天前
超轻松瘦身操 跟练版 专门瘦腿瘦腰瘦小腹，不信你就来试试，躺着练3-5组，想不瘦都难！
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三顺来了（已瘦40斤）5天前
今天分享一组4分钟壶铃空腹燃脂tabata 可以作为早上的空腹有氧，燃脂效率特别高。 每次循环4-6组，每天都可以进行打卡哦～ #暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来 #壶铃训练 #一起减肥打卡 #居家健身
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大不溜要变好6天前
加强跟练瘦手臂啦🔥这套做完更酸💦每天2组，坚持7天，我们一起看效果✅#健身 #瘦手臂 #一起来锻炼 #自律 #运动
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120斤的王达达5月前
减肥跳这个上强度 昨天母亲节，带妈妈出去吃烤鱼，今天6组TABATA6组浪漫樱花，适应了跳操强度的姐妹可以跳这个上强度，新手姐妹可能第一遍就很喘啦#让健身成为一种习惯 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #减肥 #运动 跟练小师弟有氧健身操
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