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CallMe吴所谓9月前
双相情感障碍必看书籍！希望这三本书可以帮你渡过迷茫无助的时刻 #双相情感障碍 #双相 #渡过 #书籍推荐 #抑郁
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易灵儿6662周前
一本很适合双相和抑郁人群看的书，我看了很有收获！ #双相情感障碍#关注心理健康#抑郁焦虑#好书推荐
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樊登小课堂10月前
想了解抑郁症？推荐你看这几本书 #樊登#樊登读书#抑郁症#书籍推荐#干货分享
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菠萝炒洋芋7月前
书是最好的心理医生 #心理 #抑郁 #书
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成长书库4月前
经典书籍《抑郁的力量》精读：让人彻底摆脱抑郁的抗抑郁之道！ 你是否想过，看似负面的“抑郁”，也可能蕴含着某种“力量”？《抑郁的力量》就是这样一本挑战传统认知的书。本期精读视频，我们将为你深度剖析其核心观点：抑郁是身体和心灵让你“慢下来”、回归真实的“必要过程”。我们将探讨如何在不被抑郁吞噬的前提下，理解它的“善意提醒”，并从中汲取促进个人成长和自我整合的能量。如果你正在经历或试图理解抑郁，这期内容或许能给你带来意想不到的启发。#心理学 #抑郁症自救 #个人成长 #精读好书 #好书分享
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成长书库3月前
经典书籍《蛤蟆先生去看心理医生》精读：成年人的的心灵治愈指南 这是一本写给所有感觉“累了”的成年人的书。如果你也常常不自觉地讨好别人，习惯性地自我否定，在关系里反复受伤，那么蛤蟆的故事，就是为你而写的。它不是一碗廉价的鸡汤，而是一剂帮助我们清醒、找回力量的“良药”。#蛤蟆先生去看心理医生 #精读好书 #心理学 #好书分享 #个人成长
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未闲1年前
《拥抱那只黑狗》心理医生与抑郁者“合著”的抑郁自助读物。 #读书 #读书点亮人生 #好书分享 #心灵疗愈
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小嘉啊3月前
再糟糕的时刻也请别忘记：在你心里住着一个人金光灿灿的你，那个人爱你，想要你赢、获胜、快乐。#活下去的理由 #治愈 #好书推荐
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王悦伊3月前
分享一本真正的“治愈”之书。#好书分享
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众说1年前
当你翻开这本书时，疗愈就已经开始了，分享给敏感、拧巴、内耗以及那个不开心的你。#蛤蟆先生去看心理医生 #治愈系书籍推荐 #心理 #情感共鸣 #自我疗愈指南
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野生麦麦2月前
够了！这些书是来致郁的吧 #好书推荐 #抑郁 #一种很新的转场 #全民dou阅读 #心理
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书笥1年前
快乐由己不由人，一本书治愈你的抑郁、自卑、敏感、孤僻。解读#蛤蟆先生去看心理医生 #读书 #好书分享 #读书感悟 #好书推荐
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果麦官方旗舰店1周前
千次万次拯救我的⼈，⼀直都是我！ 云云狗新书《我会一次次接住自己》翻开这本漫画，你就能逐渐放松下来。特别适合不会安慰朋友的人，把这本书送给ta，告诉ta：你是我最想要陪伴的人！#云云狗 #漫画 #治愈 #温暖 #自救
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王星辉说1年前
抑郁以后怎么样改变认知？ 抑郁的朋友们一定要读这几本书，《与自己和解》、《人生没什么不可放下》！#抑郁 #心灵疗愈 #认知觉醒 #好书大晒
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晚安小羊3月前
敢不敢在谷底重生 马特海格在24岁陷入抑郁，后通过写作踏上自我救赎之路，这本《活下去的理由》被称为英国版的我与地坛 “在你心里住着一个金光灿灿的你，那个人爱你，想要你赢、获胜、快乐。” “为了和其他人一样，我们失掉了四分之三的自己” “人们说阅读不是为了逃避，就是为了找到自我，其实没什么区别，因为我们会在逃避的过程中找到自我” “与我们身在何处相比，更重要的是我们该去向何处” “如果你是那种容易想太多的人，就没有什么比置身于一群跟你频道不同的人中更孤独的了。” “外科医生那么卖力手术，给了我一个未来，我值得拥有这样的未来” “我乐于感受生命喧嚣纷乱的每一秒” 如何停止时间：亲吻 如何时间旅行：阅读 如何逃脱时间：音乐 如何感受时间：写作 如何释放时间：呼吸 #读书 #活下去的理由 #书单 #情感共鸣 #内耗
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越獄陪伴4月前
双相书籍｜可以直接抄作业的安慰实用指南 #好书分享 #双相情感障碍 #安慰 #心理学 #书荒推荐
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杨茗茗3月前
所有遗憾，只因你没有看完全程，这本书带你看看吧 #读书分享 #治愈书单 #成长 #思考 #缓解抑郁
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闰大圣1月前
躁狂、抑郁的消除指南！送给双相情感障碍患者的枕边书！#好书推荐 #双相情感障碍 #躁郁症 #双相自救 #躁狂
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海边的石头叔10月前
#心理自助 #抑郁症自救 #好书推荐 #关于抑郁症
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帆书（原樊登读书）知中服务中心1年前
年度超治愈，抗抑郁神书，有被狠狠共鸣到，（蛤蟆先生去看心理医生）；一本适用所有人的心理自助疗愈书籍，你的快乐，痛苦和孤独在这里都可以被看见！#情感 #抑郁 #治愈 #心理学 #疗愈
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徐元不直10月前
抑郁症的朋友可以看看。#心理学 #好书分享 #抑郁
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王星辉说1年前
抑郁以后，推荐大家读的三本书！帮助我们改变认知和想法！ 《与自己和解》、《人生没什么不可放下》《过上自己想要的生活》！#抑郁 #走出低谷 #开悟人生 #治愈系书籍推荐
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都靓读书4月前
你的生活里，每一缕阳光都是天大的事，这本书送给所有经常感到疲惫、焦虑的朋友。#好书分享 #散文 #肖复兴
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王星辉说1年前
抑郁的人，就缺两样东西！陪伴和动力！ 有一本书，大家一定要去读一下，《别让抑郁打败你》#抑郁 #精神内耗 #走出低谷 #开悟人生 #治愈系书籍推荐
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闰大圣2月前
抑郁发作的时候，我是怎么扛过来的？这本书，陪我度过了，很多想要放弃的长夜，推荐给你！愿我们越来越好，一起加油～#好书分享 #书籍推荐 #抑郁 #抑郁症患者 #抑郁自救
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小焓讲善知识1周前
如果你也曾被文字救赎过， 不如挑本改变你的书， 送给正在低谷的朋友📚 #慧灯之光 #焦虑抑郁 #知识分享 #干货 #读书成长
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帆书-非凡精读馆8月前
一本权威且全面的抑郁症科普书 #读书 #精神病 #我抑郁了吗
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柳墨墨学中医2月前
【书课推荐】抑郁是学习中医心理学的绝佳时期！ #中医 #中医健康 #心理学 #抑郁 #抑郁症患者
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安意如在这里4月前
等一等 忍一忍 试一试，在崩溃和抑郁的边缘，有一本书救了我的命#文学经典 #成长教育 #心理健康
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心理学者李宏夫4月前
每天读读这段话，你的情绪会越来越好 #情绪管理 #焦虑 #正能量 #抑郁 #强迫症
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615131209QY4月前
看完这本书，整个世界都通透了！ #读书 #热点 #早看早知道 #低谷期一定要默默的熬过去
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盒子外的蜗牛6月前
北野武说过：“把颓废当深刻，是文青最大的矫情。” 日本人喜欢的玩意儿都太病态美。 极不推荐心智不成熟的人看《人间失格》。 #读书分享#太宰治#人文社科#人间失格#书籍推荐
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张浩哥1周前
#亲测 一本堪称“抑郁症自救指南”的工具书，让改变情绪成为一件轻松的事情，帮你重获自信心和掌控力。#好书推荐 #情绪管理是我们一生的必修课#情绪鸡尾酒
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曹露11月前
好书分享：我可能错了！ 作者“比约恩”用一生的经历告诉我们“不要相信你的每一个念头！这是一本能治愈你焦虑和抑郁的书，值得反复观看。#修行 #正念 #唤醒 @心纪园 曹露 @心纪园曹露 与身体对话
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闰大圣1月前
直播间多次推荐：认知改变，掌控情绪入门书籍！适合双相，抑郁，焦虑等朋友们！#双相情感障碍 #焦虑 #心理健康 #抑郁 #好书推荐
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yuri_zhang5月前
《小青蛙的自我疗愈》希望可以帮助深陷抑郁的朋友早日走出来。#抑郁症患者 #抑郁症自救 #原创视频
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闰大圣3月前
如果一定要给双相患者推荐一本书，那一定是它！亲测枕边书！#双相情感障碍 #双相患者 #知识分享 #好书推荐 #每天跟我涨知识
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精选好书课堂6月前
走出焦虑抑郁，先停止“反刍”思维#好书分享 #停止内耗 #走出焦虑
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武莎-席欣1周前
如果你最近焦虑抑郁，情绪低落，那我推荐你看看这本《偶尔出格》，它说我们不可能得到所有人的认同，自信且勇敢的去做自己就好了。希望你能从这本书里获得力量，偶尔出格一下也没关系#治愈#偶尔出格#好书分享#强烈推荐#书单
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书香拾光4月前
焦虑抑郁应该读什么书？ #情感 #情绪 #焦虑 #抑郁 #好书推荐
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藏书馆-数字图书1周前
把这些话发给抑郁的朋友 英国心理学协会推荐读物！内含精准安慰话术，学不会劝解但至少别伤害#心理援助 #读书 #心理 #荐书 #阅读
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知微书香文化1年前
人生不会走进死胡同，但情绪会。当你快要坚持不下去的时候，请一定看看这本书，能够治愈自己的从来都是认真爱自己的人。 #情感 #治愈 #正能量 #励志 #抑郁
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方言两语2月前
《蛤蟆先生去看心理医生》 “没有人能让你永远依赖，除了你自己！” 成长需要我们进去成人状态: 用理性代替情绪，用自主代替依赖。 治愈的终极答案:做自己的摆渡人。 #深度阅读 #认知思维 #个人成长 @DOU+上热门 #扶持计划
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小愈日记1月前
4本好书，适用于不同精神压力下的你#心理疏导减压的方法 #情绪 #焦虑 #抑郁 #书籍推荐 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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懒姐3月前
希望这本书对正在处于迷茫焦虑的你也能有所启发#新号求关注 #新号起号 #我与地坛 #焦虑
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早起读书☀️1周前
嘿！你是否也觉得生活黯淡无光，不知道前路何方？ 如果你想拯救自己于泥潭当中，不如来看一下这本书拯救了无数曾经身处黑暗的人的书吧！#治愈 #好书推荐 #走出抑郁
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知识精选1周前
焦虑抑郁应该看什么书#焦虑 #抑郁 #情绪 #情感 #自我疗愈
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雅南读书4月前
蛤蟆先生去看心理医生 如果你也曾感到孤独、焦虑，或是不知为何就是不快乐，这本书会像一位耐心的朋友，陪你一起梳理情绪，找回内心的力量。让你明白真正的成长，不是变得完美，而是学会接纳真实的自己。 #心理学 #自我成长与修炼 #读书 #种草
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阿男学心理2月前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#智慧人生 #提升自己#精神内耗
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冠冠3月前
胡思乱想，焦虑，想不开，不快乐，暴怒，哭，悲伤，睡不着都可以 看看这本书#一个人的疗愈 #抑郁 #焦虑
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知识精选2周前
焦虑抑郁应该看什么书#焦虑 #抑郁 #情感 #情感共鸣 #知识分享
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安娜的生活4周前
从抑郁到自愈用了15年，真的很艰难，推荐三本心理学的书。#心理学#书单#抑郁#自愈自渡
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依依书苑3天前
#图文掘金计划 今天分享的是陈赞所写的《静心》是一本心理励志类图书，书中提供了战胜焦虑、抑郁的心理策略，帮助读者缓解心理压力，提升内心的平静和力量。不是世界喧闹，是你内心太吵了。心静了，世界就静了，越安静，越有力量。#知识分享 #正能量#静心 #静心看世界
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帆书亲子共育课堂4月前
比尔盖茨强烈推荐的抗抑郁神书！我们每个人都会在学校、工作和生活中面临各种烦恼和焦虑。如果没有及时得到释放，就会离抑郁更近一步。这本书的作者就是抑郁症的亲身经历者，为了能充分达到疗愈的效果，她用漫画的形式呈现在大家面前，也方便家长和孩子一起阅读#抑郁#樊登读书#樊登育儿#我永远也当不了大人#比尔盖茨
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生读慢书2周前
10月6日 40分钟读一本书，今天我们读《蛤蟆先生去看心理医生》#读书 #心理 #成长 #心灵疗愈 #抑郁
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朱娅1周前
推荐两本书给大家📚心情不好 内耗 这本书你时不时翻开看看 就能获得些温暖平静的感受 非常治愈的心理漫画书 我自己买给朋友就买了十本左右了 因为我是高敏感的人 加上自己这些年的成长经历 经常反思各种到反刍内耗 喜欢看很多不同的或者没读完的心理书籍哈哈哈 这本非常适合看不进文字的朋友们！！ 希望能帮到你们 #书籍推荐 #疗愈 #心理书籍 #疗愈自己
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南瓜啃书1周前
强烈建议所有经常焦虑抑郁的朋友都去读这本书，我们大部分的痛苦都是源于自己的内心，如果你能看懂这本书，你会明白自己的感受到底是什么，你会知道自己的想法有多荒谬，你会发现自己其实并没有那么糟糕，你会发现自己其实可以这么快乐。读完这本书，你会发现自己真的变了。#情绪管理 #情绪疗愈#读书 #自我疗愈 #个人成长
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書願2周前
《拥抱那只黑狗》#抑郁症自救 #心理健康书单 #治愈系书籍 #情绪管理 #拥抱那只黑狗
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高教授•悟世者4周前
这本书不会让大家失望。 #焦虑 #拒绝焦虑 #抑郁 #心灵疗愈
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坚韧书屋3天前
第3集|必读书刊《蛤蟆先生去看心理医生》精读“你是否总在深夜emo却不知如何自救？带你走进一场治愈心灵的冒险！ 蛤蟆先生深陷抑郁，在苍鹭咨询师的引导下，从童年溯源，探索“儿童自我状态”“父母自我状态”“成人自我状态”的奥秘。书中用童话式的叙事，将专业心理学知识拆解为10次咨询对话，让你看清情绪背后的行为模式，学会与自我和解。它是英国心理咨询入门经典，更是一本写给每个在情绪里挣扎的人的心灵指南，读完你会明白：原来改变自己，从来都不晚。#好书推荐#好书分享#个人成长#精读打卡
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摸鱼读书馆4天前
今日分享《蛤蟆先生去看心理医生》 故事很简单，陷入抑郁的蛤蟆先生在心理咨询师苍鹭的引导下，探索童年创伤，完成自我认知与疗愈。也许读完这本书你就会明白：‘能帮你的只有自己’不是鸡汤。蛤蟆的治愈，是从主动说出‘我感觉很糟’开始的 。#心理咨询 #自我提升 #蛤蟆先生去看心理医生
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高教授•悟世者2月前
这本书很关键。 #焦虑 #抑郁 #拒绝焦虑 #心灵疗愈
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慢读时光2周前
《原生家庭》 那些在亲密关系中反复受伤的人，那些总是感到焦虑抑郁的人，那些永远无法获得幸福感的人，问题的根源几乎都指向同一个地方，那就是他们的原生家庭。#好书推荐 #好书分享 #原生家庭 #读书
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知识精选1周前
总是感到焦虑浮躁应该读什么书 #焦虑 #抑郁 #浮躁 #情绪 #情感
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