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吉祥三宝7月前
宿舍无锅做饭～今天蒸粘豆包😋 #宿舍 #大学生 #日常vlog #减脂餐 #宿舍小锅
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墩墩（减肥搭子）6月前
肚腩消失计划 30天这样吃 day14 减脂期你敢吃粘豆包吗？ #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #减肥搭子 #减肥食谱 #粘豆包
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爱吃猪蹄的茹4月前
158/90斤｜生活话减脂｜干净饮食轻松瘦｜今日食物分享：粘豆包、爆炒豆筋、白糖番茄。记录视频也是让我更自律的一种方式！#今天吃什么 #生活化减脂#变美变瘦变好看 #美食 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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小米甄选@6天前
吃多了油腻的东西，一定要试试这个无油无糖的粘豆包， 吃多了也没有负担#粘豆包 #五谷杂粮 #美食 #美食教程 #生活小窍门 #面食
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烟花7月前
粘豆包，粗粮集合，低脂饱腹，好吃不长肉 粘豆包 1、红豆和黑米清洗干净，提前浸泡一夜，糯米也可以提前浸泡一夜，忘记了 2、连同泡的水一起倒入电饭煲 3、加入花生米和糯米，加入清水，上锅蒸熟，注意水量，饭团要稍微干一点 4、放置温热加入红枣碎、葡萄干和玉米粒 5、加入糯米粉，翻拌均匀，能揉成团就行 6、裹上一层糯米粉，放入清水中滚一圈，再裹上一层糯米粉 7、上锅大火蒸15-25分钟，要通过观察窗看下别趴了 8、稍微焖个几分钟，再开盖，不然收缩的#粗粮集合的粘 #粘豆包 #食疗养生 #精致妈妈 #代餐
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桑桑x1n1月前
09女高开学第一天的早餐😭粘豆包 抹茶冰皮月亮蛋糕 徳式香肠黄瓜三明治🥪#女高#开学#vlog十亿流量扶持计划
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小亮美食记(停更)4月前
杂粮粘豆包 五谷杂粮这样做绝了！红豆糯米黑米花生，蒸出养生早餐。#粘豆包 #粘豆包的做法 #杂粮粘豆包 #杂粮粘豆包的做法
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雪宝冲呀1周前
秋冬吃红豆的好处多多，红豆黏豆包来了，用手搅一搅，团一团就可以吃到的健康美味！也可以作为减脂主食。#秋冬养生 #红豆 #在家做美食 #低卡主食
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辰童妈妈2月前
大人 孩子都要多吃红豆 红豆含有丰富的蛋白质 矿物质 膳食纤维 做成红豆粘头包 香甜软糯 无油 无糖 大人 孩子都可以放心吃#粘豆包#软糯香甜#红豆#红枣粘头包
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赵优秀3天前
想吃粘豆包，不用出去买啦。自己在家做香甜好吃糯糯叽叽还拉丝。不塌陷的方法告诉大家，营养好吃简单好做#粘豆包#粘豆包的做法
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胡一涵1月前
东北粘豆包果然就得这样吃，不然真吃不习惯#东北粘豆包 #东北粘豆包做法 #与辉同行 #东北特色美食
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大鹏教做菜4月前
粘豆包的详细做法#粘豆包 #软糯香甜 #好好吃饭大赛 #美食制作分享 #在家做美食
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高娜丽美食记1周前
黏豆包 低卡又营养的黏豆包，家人们一定要安排起来了，吃起来软软糯糯的，营养还非常丰富，大人孩子都爱吃#黏豆包 #粘豆包 #糯米粉 #粘豆包的制作方法
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雨点妈的小厨房3天前
真心建议女生都给自己做一次，杂粮粘豆包，香甜软糯，粘而不腻，非常好吃，杂粮制成，富含蛋白及膳食纤维，吃多也没负担，做法也很简单，吃不完放冷冻保存，早上蒸一下很方便 #早餐#粘豆包#软糯香甜#杂粮#杂粮粘豆包
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莲子姐爱生活4天前
糯米面粘豆包不用烫面不用醒面粘糯筋道嘎嘎好吃做法简单#我的乡村生活 #美食制作分享
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我会好好的6月前
家里的五谷杂粮总是想不起来吃 把它做成粘豆包 这样吃起来也方便一些 也不会放坏了浪费啦#日常生活 #dou上热门
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靓靓养生日记1周前
红豆富含铁和多种营养，女生要多吃 这款#红枣粘豆包 软糯香甜，大人孩子都爱吃#健康饮食 #自制美食 #食养
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『 拾月 』日记1周前
#美食教程 #美食 #在家做美食 #红豆红枣粘豆包 #吃瘦不饿瘦 女性朋友一定要红豆红枣，红豆红枣富含丰富的蛋白质、多种矿物质和膳食纤维，把红豆红枣做成窝窝头，软糯香甜，一款无油无糖营养健康的美食，身材管理期的朋友们最佳选择！
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清山爱吃美食2天前
巧克力粘豆包 #爱上美食 #太好吃了 #喜爱度激励计划 姐妹们，夜宵来一盘烤粘豆包吧哈哈哈！这款粘豆包品质味道都不错哦。做好后可以蘸白糖吃。喜欢可以试试呢！
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喵斯拉🐱喵姨3天前
早饭没吃饱，在吃个粘豆包#原创视频 #vlog十亿流量扶持计划 #每日分享 #真香
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爱吃芝士🧀1月前
东北粘豆包❗️软糯香甜，健康又美味❗️#低卡又解馋的报恩零食 #豆包 #东北粘豆包 #美食分享 #懒人必备
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稻草人3天前
丫头的一句妈妈我想吃粘豆包了，那老妈就得安排啊😀上次就有朋友问怎么做啊？那今天我就安排上教程啦！喜欢吃这种粘粘糯糯的不防可以跟着我学学😅😅超级好吃！
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🍀四叶草3天前
减脂期也可以吃的甜甜糯糯杂粮粘豆包！#五谷杂粮 #粘豆包#粗粮 #低脂低卡 #软糯香甜 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音创作灵感
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小汪（学生私房早餐）4天前
每种口味都很好吃 饱腹感极强 富含多种营养 大人小孩都可以吃#美食 #粘豆包 #特色小吃 #阜南
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特狼苏(闲不住版)3周前
继红糖开花馒头后的又一崩溃面食，粘豆包！现在就特别佩服包雪媚娘那么大个馅怎么包进去的！ #跟随面食小白挑战做 #粘豆包 #面食 #烘焙 #崩溃
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新界视频1周前
这个粗粮粘豆包糯唧唧的！里边有红枣自带的香甜！特别适合当作自律期的优质主食！红豆香糯米香！喜欢糯叽叽的一定不要错过！ #黏豆包做法 #粗粮粘豆包 #糯叽叽美食
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三分钟暖胃3周前
秋冬补气血正当时！这款杂粮粘豆包，补气血还能当早餐，女生要多吃 #创作灵感 #美食教程 #抖音美食教程 #健康美食自己做
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木沐💕3天前
#粘豆包 糯叽叽的粘豆包，都是粗粮制作特别适合#自律期 拿来当主食#超便宜超划算 #粗粮
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mo美食分享～3天前
迟唐紫米红豆板栗混合纯手工粘豆包手工制作无油 #手工粘豆包 #手工制作 #粘豆包 #代餐饱腹 #迟唐粘豆包
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李大婷吖2周前
还是东北网友会吃啊！糯叽叽的粘豆包配上紫苏叶和入口即化的绵白糖，没忍住一口气吃了仨#东北粘豆包 #柏慧粘豆包 #绵白糖 #紫苏叶
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红丽的冀漂生活4天前
蒸豆包 #东北粘豆包
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爱吃的晶晶姐3天前
配料表感觉糯叽叽减脂期吃这个太解馋了，好吃还便宜 #粗粮粘豆包 #豆包
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铁锅炖大鹅.1周前
美味的仙豆糕 #vlog日常 #宿舍小锅 #仙豆糕
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园味小食光1月前
红豆富含铁和多种营养，女孩子要多吃，这款#红枣粘豆包 软糯香甜，大人孩子爱吃#粘豆包 #食养健康
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谭仔美食2月前
各位要留意了，将泡好的粗粮上锅蒸一整，出锅就是一道大小朋友都爱吃的美食，香甜软糯，营养又健康。#粗粮粘豆包 #跟着抖音学做菜
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暴躁念念妈3周前
假期没有出去玩，是怕人挤人，车堵车，在家研究点吃的不也挺好嘛 #假期宅家做美食 #杂粮粘豆包做法 #今日美食分享 #我的厨房日记 #暴躁厨房
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初六的小厨房1月前
女生要多吃的红枣粘豆包！ #食养 #在家做美食 #补气血 #纯手工零添加 #五谷杂粮
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佳木斯市郊区杨斗家食品调味品加工厂1周前
好吃的粘豆包 又甜又糯又劲道
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雨点妈的小厨房1周前
红豆富含铁和多种营养，女孩子要多吃，这款#红枣粘豆包 软糯香甜，大人孩子都爱吃#粘豆包 #食养健康 #红豆 #早餐
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我真叫阔子.1周前
别假装努力 结果不会陪你演戏#减肥餐
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推荐放心美味零食3天前
#万粉扶持计划 # 粗粮粘豆包#强烈推荐 #快来一起尝个鲜 #好吃到停不下来
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陆毛的菜1周前
像我这样做的粘豆包，软糯香甜，每次做都吃不够
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爱吃又不是我的错1周前
忘记发了 上上周拍的了
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绒馍馍饿了3天前
这口粘糯糯太解馋了！甜度也不高，早餐吃好满足！#粘豆包 #东北特产 #谁懂这一口的好吃程度 #糯叽叽 #妈呀太香了
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小陈爱分享3天前
粗粮粘豆包早餐必备#充饥零食 早餐小吃
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坤茗妈妈1周前
红薯俗称土人参，秋天吃刚刚好，做成红薯粘豆包，香甜软糯特别好吃，红薯的胡萝卜素极高，热量却低，是健康饮食的好选择#早餐#粘豆包#软糯香甜 #红薯#红薯粘豆包
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来福儿1周前
下雪啦。#我的乡村生活 #民间传统美食 #雪
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婷婷悦食6月前
#粘豆包的做法 #纯手工制作美食 杂粮里面含有丰富的膳食纤维，女性朋友多吃点，对面色红润非常好，赶紧收藏好做起来吧#粘豆包出锅了
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凤姐面食a a a火凤凰4天前
#东北粘豆包 #抖音美食创作人 #抖音美食推荐官 ##美食分享 #太好吃了
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土豆妈妈1月前
吃个粘豆包让我长见识了，我还真是第一次听说绵白糖，我们吃的一直都是白砂糖，至于绵白糖还真没听说过，#与辉同行 #东北粘豆包 #绵白糖
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红丽的冀漂生活4天前
东北粘豆包 #美食#东北特色美食 #东北粘豆包
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莉莉❤️爱生活3月前
红豆富含丰富的蛋白质，矿物质和维生素，做成#红枣粘豆包，香甜软糯，不加糖可以放心吃#豆包#美食
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安的vlgo5天前
#生活 #下班后的日常 #下班轻松一刻 #家常
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米儿2天前
五谷粗粮粘豆包，软糯香甜，营养丰富，超级好吃，管理期的姐妹赶紧囤起来吧#好吃到停不下来 #太好吃了 #粘豆包 #美食 #管理期
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熬夜拜拜💤4天前
#大一 #代餐粘豆包 #男大学生
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食愈实验室5天前
谁懂啊！吃这个不得瘦个七八十拉斤？？？ 手上沾点水不粘嗷，嘎嘎饱腹#美食 #自制减脂餐 #宿舍做饭 #减肥减脂吃这些#美食趣胃计划
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燕燕的轻食零食1月前
终于有体重管理期可以吃的粘豆包了！它是各种五谷粗粮杂粮做的！热量比全麦面包还要低！软糯香甜巨巨巨好吃！营养健康又饱腹！全家人都爱吃！#粗粮主食#粘豆包#杂粮粘豆包#妈呀太香了#早餐
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小桃日记馆♡1周前
#上热门🔥 #日常唠嗑
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圣贤麻麻1月前
自制红枣粘豆包 多吃红豆营养多多，自己在家用红豆红枣和葡萄就能做出好吃的红枣粘豆包，糯糯叽叽的，尤其女生可以多吃哦，做法超简单的#开学了来份精致的早餐#粘豆包 #红枣粘豆包 #养生#粗粮
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乡野日记1月前
从小妈妈告诉我，女孩子要多吃红豆，好处多多，你们也来试试吧！#红豆粘豆包 #自己动手丰衣足食 #抖音美食创作人 @抖音创作小助手
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珠珠1月前
红豆富含铁和多种营养，女孩子要多吃，这款软糯香甜红枣粘红豆包 #跟着抖音做美食
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亚丽的日常1周前
自律管理期作为代餐吃太合适了，0蔗糖，一口下去就是满满紫薯香的 #粘豆包 #代餐 #低脂低卡
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