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每天学点心理学1年前
每天一个心理学小知识-一万小时定律 #心理学 #一万小时定律 #一万小时法则 #科普知识 #厚积薄发
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成长书库3月前
经典书籍《刻意练习》深度解读：揭开你“无效努力”的残酷真相 你是不是也常常“假装努力”？每天埋头苦练，最后却只是感动了自己。其实，没有目标的重复，是在浪费生命！这期视频，深度解读《刻意练习》的底层逻辑，告诉你为什么你的努力是无效的，以及真正能让你变强的方法到底是什么。别再用汗水欺骗自己了，一起开始真正的成长。#刻意练习 #个人成长 #精读好书 #好书分享 #认知觉醒
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读书时光1年前
5分钟读一本书 | 《刻意练习》 学会刻意练习你的人生从此开挂#读书 #每天学习一点点 #个人成长 #刻意练习
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金兽读书1年前
《刻意练习》丨比一万小时更进一步 #10000小时 #一万小时定律 #刻意练习 #中视频群星招募令 #好书大晒
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龙猫剧场3周前
练够一万小时真的能成功吗？ #提高认知的书籍推荐 很多人以为 “练够一万小时就能成功”，但《一万小时天才理论》藏着更关键的答案：真正让普通人变天才的，不是盲目重复，是 “有目的的练习”。 它拆解出核心逻辑：要瞄准薄弱点刻意突破，要有人反馈修正错误，还要在 “舒适区外” 持续发力 —— 就像钢琴家不只会重复练熟的曲子，反而死磕难弹的段落。 三分钟读透这本书：没有天生的天才，只有找对方法的坚持。你熬的不是时间，是带着思考的 “刻意打磨”。你的 “一万小时”，用对地方了吗？#一万小时定律 #没有天生的天才 #走出舒适区遇见更好的自己
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子晗讲书8月前
一万小时定律 + 刻意练习 = 成功！🍭🍭#读书 #每天学习一点点 #学习方法
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R L3月前
一万小时定律：任何人做一件事，只要经过一万小时的锤炼，都能从普通人变为某一领域的顶级人才。#原创视频 #知识分享 #强烈推荐
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精英顶级思维6月前
你从普通人变成天才的唯一途径就是一万小时定律#自我提升 #认知#成长思维
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清风随拍4月前
第18期一万小时定律
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陈娣讲会计（之了课堂）4月前
警惕成功学陷阱！学1万小时能否成为行业精英？ #个人成长 #自律 #一万小时定律 #之了课堂 #之了课堂陈娣老师
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羊阅百卷5月前
1万小时定律的理论基础是什么？Nothing！ 我们随便计算一下，就算现在每天专门花4小时学习一个技能，1万小时就是2500天，也就是6.85年。将近7年呐，一门技能学到专业水平？ 练习和收获是正相关，但不是正比关系，舒适区学习者，鲜少比得过刻意练习者。因为刻意练习的核心是在适中的困难情景中，通过不断的反馈、练习、纠正错误，而获得更深刻的记忆、更高效的技能。 可以说，时间的长短反映的从来不是原因，而是结果。 大家有空可以看看《刻意练习》这本书。 “古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚韧不拔之志。” ——苏轼《晁错论》 行万里路，读万卷书，我是羊阅百卷，我们下期再见。#读书 #好书推荐 #知识分享 #每天一读 #提升自己
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碳基冯3月前
能坚持1万小时的事情，才会是人生中的价值#一万小时定律
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7Seconds🅴1年前
日推歌单｜《10,000 Hours》 ｜一万小时定律是作家格拉德威尔在《异类》一书中指出的定律。要成为某个领域的专家，需要10000小时。（shout out to百度百科） “If that's what it takes to learn that sweet heart of yours.” “在学习你的心意这方面，我已然成为专家 ” ｜《10,000 Hours》-Dan + Shay/Justin Bieber #音乐 #音乐分享 #欧美 #一万小时定律 #justinbieber
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拾光在成长1周前
《刻意练习》被误读的“1万小时定律”#读书分享 #自我成长 #读书成长 #好书分享 #dou上热门 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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深扣翁1周前
一万小时定律，大师的法宝#一万小时定律
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小树读书3月前
精读一本经典好书：第4本《刻意练习》🔥"天才的真相！颠覆你对天赋的认知！🎯 为什么1万小时定律是错的？ 莫扎特、帕格尼尼的"天赋"其实是这个秘密... 普通人如何通过科学训练成为顶尖高手？ ✅ 破解"天才"的3大训练密码 ✅ 最有效的技能提升路线图 ✅ 避开无效努力的致命陷阱 心理学实验证实：任何领域专家都是"练"出来的！ #学霸秘籍 #读书成长 #读书 #高效学习 #成长思维
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合家文化-奕诚5月前
你可以永远相信一万小时定律 那些无数热爱自己的时刻组成了此刻的我们#一万小时定律 #认知 #思维#合家文化
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思考理解这个世界3月前
刻意练习：从平凡到卓越！#刻意练习 #一万小时定律 #自律 #专注 #舒适区
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安行3周前
努力并不是对待不公平的唯一解 很多人看《异类》，只记住了一万小时定律，好像只有这一万小时的付出是可以自己控制的，但是换个思路，人生可以控制的东西有很多#人生 #读书 #认知思维
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深度解书局3月前
经典书籍《刻意练习》深度解读： 这本书揭秘了天才的终极密码——所谓天赋，不过是用对方法的高效训练！ 顶尖运动员、音乐家的卓越成就，皆源于跳出舒适区的刻意练习（精准目标+极度专注+及时反馈+持续修正）。无论学习技能还是精进专业，掌握这四条黄金法则，你也能突破瓶颈，把潜能“练”成惊艳实力！#好书分享 #好书推荐 #个人成长 #认知觉醒 #人生感悟
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BOSS LOUNG9月前
比尔盖茨：一万小时定律不是机械的完成一万小时，是不断优化持续精进的过程是选择和被选择的过程
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开天蓄梦工作室3月前
一万小时定律 作家格拉德威尔在《异类》一书中指出——“人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非天资超人一等，而是付出了持续不断的努力。1万小时的锤炼是任何人从平凡变成世界级大师的必要条件。”@模型老毛(Zbrush雕刻中) #角色建模 #次世代建模 #游戏建模 #零基础学建模 #zbrush
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阿勇的书屋2周前
一万小时定律，这本书不仅强调时间的作用，更强调只有用对的方法，刻意练习才会收到你想要的结果，而不是简单的重复，做无用功。#好书推荐 #刻意练习 #演讲 #个人成长
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静歌自媒体1月前
#每天分享生活日常 #一本好书读懂人生 什么是一万小时定律/一万个小时持续不断的努力，一万小时的锤炼是从平凡到卓越的过程 #口播正能量 #读书点亮人生
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学霸Talk3月前
一万小时定律：真正有价值的事都不是轻松完成的 怎么培养学习的内驱力？出镜嘉宾：@muremmmure #高考 #中山大学 #学霸秘籍
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学习委员五道杠4月前
10000小时定律可视化
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翁云凯说留学1月前
一万小时原理
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逐鹿迷思1周前
《刻意练习》一万小时定律，或许你的理解是错误的！#个人成长#好书推荐#知识分享
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Terence洋1年前
关于10000小时定律 #电竞男主 #学习 #学习方法 #高中
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书里见山河3周前
从甲壳虫到比尔·盖茨，如何用一万小时改变人生 《一万小时天才理论》#天才 #读书 #成长
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云启说育儿3月前
考清华的秘籍你知道吗？什么是万小时定律 要学习去规划孩子的时间，帮助孩子培养学习习惯#学习习惯 #学习方法 #家庭教育 #张乐天 #怎么让孩子爱上学习
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柠檬吖6天前
#日常生活 #内容太过真实 #刻意练习
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青豆童书馆2年前
一万小时定律，竟然是骗人的？#孩子教育 #父母必看系列 #一万小时定律
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许少澄_4月前
“10000小时定律”#篮球#励志 #热爱
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湖南卫视新闻3月前
考清华秘籍你知道吗 “万小时定律”很重要！ #学习方法 #清华#湖南首封高考录取通知书送达
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@竺天天 （紫啧粉）8月前
💟一万小时定律：真正有价值的事情都不是轻松舒服就能完成的。1万小时的锤炼是任何人从平凡变成世界级大师的必要条件。#天总语录 #人间清醒 #天总
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小二破茧心游记2月前
公务员成长指南：从“知道一万小时”到“做到一万小时” 马尔科姆·格拉德威尔提出的“一万小时定律”，曾让无数人热血沸腾：“任何人从平凡到卓越，都需要一万小时的锤炼。” 虽然不是每个人经过时间的积淀都会成为天才，但是想要卓越一些、自我欣赏一些是每个普通人的内在心声，不论天赋如何，任何人都可以在耐心的锤炼中锻造自己的一把“利剑”。 对公务员而言，无论是公文写作、政策解读还是群众工作，似乎都能套用“一万小时定律”。但现实是，多数人停留在“知道要练”，却困在“怎么也做不到”的循环里。 一万小时定律的核心不是“熬时间” 这个定律常被误读为“只要练够一万小时就能成专家”，但其实它的关键是“刻意练习”，练习不是机械重复，而是带着目标的持续精进。写材料不是抄十年模板就会的，得每次都琢磨‘领导为什么这么改’‘这个数据放在哪更有说服力’，这才是有效积累。” 为什么知道却做不到，三个“卡壳点”最常见 首先是反馈太滞后，熬不住“笨拙期”：刚学写调研报告时，可能改10遍还抓不住重点。这种“付出看不到回报”的阶段，最容易让人怀疑“自己是不是不适合”。 其次是目标太模糊，不知道“练什么”：想提升“综合能力”，却每天被琐事淹没，下班连“该学啥”都想不起来。 还有就是现实太磨人，计划总被打乱，上午刚想好“今晚练写信息稿”，下午突然来个紧急会议；周末打算整理群众诉求案例，孩子学校又有活动。 公务员如何把“一万小时”拆成“每天能做的事”呢？ 关键是把宏大的“一万小时”转化为体制内可落地的行动逻辑 用“阶段小目标”替代“遥不可及的一万小时” 别盯着“十年后成为专家”，先定“三个月能见效”的小目标。比如想练政策解读：第一个月，每天花20分钟，把上级文件里的“专业术语”抄下来，第二个月：试着给同事讲一次政策，用他们能听懂的话解释清楚。 借“体制资源”逼自己“不得不练” 可以主动接“有挑战的活”，比如领导让科室报人参加演讲比赛，别躲，准备稿子的过程，本身就是锻炼“政策表达”的机会。 用“碎片化动作”对抗“计划被打乱” 别追求“每天两小时整块时间”，体制内成长更需要“见缝插针”。接访后提炼总结“今日感悟”，群众说流程太复杂，下次可以提前印好“明白纸”，形成“碎片经验”。 成长的关键不是“一万小时”，而是“不中断的每一个小时” #心智 #公务员 #心理
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周卫海（周六晚7点直播）2年前
一万小时定律在股市中有效吗？
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嘻妈忙得很9月前
你们相信一万小时定律吗？ #一万小时定律
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加冰生酪拿铁3月前
永远相信一万小时定律❗
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老丁说文2月前
一万小时理论 #这也能开播 #历史知多少 #华夏文化 #国风古韵 #文化自信民族复兴
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闻少9月前
一万小时定律在股票有用吗#股票 #股民 #交易 #财经 #投资
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琅琊心理学3月前
一万小时定律#心理学
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宝哥高复择校3月前
下定决心复读 需慎用“一万小时定律” #复读 #复读生 #高考复读
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花总的幸福金融学3月前
巴菲特反对1万小时定律，让子女内卷不如给足安全感 #巴菲特 #1万个小时 #内卷 #教育
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小乐的成长书1月前
别再死磕“一万小时”！ 《刻意练习》拆穿伪努力，精准训练才是破局关键#精读好书#一万小时骗局#刻意练习#极度专注
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南栀读书2周前
世界顶级思维，1万小时定律。 从普通人变成天才的唯一途径， 就是1万小时的持续深耕。 #学习 #学习方法#提升自己#个人成长#认知思维 #思维#处理问题 #思维训练 #自我成长#执行力#开悟#开窍#逆袭#自我提升#学习#干货分享#读书分享#读书成长#每天学习一点点 #思维格局#读书 #学霸秘籍 #自我提升
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苗苗爱分享(心理学)2周前
一万小时定律#创作者中心 #创作灵感 #知识分享 #涨知识 #自我提升指南
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稻盛盈利系统3周前
高洪山盈利系统商学：60秒读书 《刻意练习》 《一万小时定律是错的！高手都在用这个“变态”学习法》 #60秒读书 #一万小时定律 #刻意练习 #读书 #高洪山盈利系统商学
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财富破局说6天前
第25集 孙宇晨《财富自由革命之路》【一万小时定律与刻意练习】地球上最富的90后#孙宇晨 #知识分享 #每天跟我涨知识 #每日推荐
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每天精进一点点1周前
《刻意练习》10,000小时定律背后那个真正的秘密是什么#刻意练习 #一万小时定律 #每天精进一点点 #读书成长
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睡前讲故事2周前
刻意练习 今天我们来讲《刻意练习》这本书。很多人应该都听过“10000小时定律”，但这本书其实把这个定律“升级”了——真正决定你能不能成为高手的，不是你练了多少小时，而是你“怎么练”。 书里有个特别颠覆认知的案例：我们从小奉为“天才”的莫扎特，其实根本不是“天生会音乐”。他的父亲雷欧波德是个专业音乐教师，从莫扎特3岁开始，就设计了一套“刻意练习”的方案：每天固定时间练视唱，不是随便唱儿歌，而是练复杂的旋律模唱；练钢琴时，专门挑他弹错的小节反复练，直到完全没错；甚至连练琴的坐姿、手指力度，都有严格的要求。你看，所谓的“神童”，不过是父亲用“刻意练习”喂出来的！#今天我们来讲 #刻意练习 #读书 #读书成长 #读书分享
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李贻连安邦电伴热带1月前
一万小时定律：是说任何人做一件事，只要经过一万个小时的锤炼，皆能从某一领域的普通人成长为顶尖人才。
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翻书见世界4周前
天才不是天生的！《刻意练习》揭秘顶级高手的共同秘密——用科学方法打破1万小时定律，普通人逆袭必备指南！ #刻意练习vs一万小时定律 #学霸都在用的学习方法 #职场开挂秘籍 #30天技能挑战 #文脉里的中国
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觅糖不慌张2周前
《阿甘正传》里阿甘说“我只是跑，一直跑”，就这股死磕劲，让他从普通人活成了传奇。 你听说过“一万小时定律”吧？在一个领域死磕一万小时，普通人也能成专家。就像有人坚持练字十年，成了书法大家；有人死磕编程，现在成了技术大牛。 找准一个自己擅长且喜欢的方向，狠狠扎根。你付出的每一小时，都是在为“专家”这个头衔铺路。记住，死磕到底的人，终会在自己的领域发光。#每日分享 #正能量 #内容过于真实 #治愈 #电影
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认知突破手2周前
（完整版）财富自由革命之路孙宇晨第十五集——一万小时定律#孙宇晨#财富自由之路
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页间书育3周前
《刻意练习》打破“1万小时定律”的认知误区，用科学可复制的“有目的练习”方法，帮你精准突破能力瓶颈，高效掌握任何你想精进的技能。#知识分享 #涨知识 #每天跟我涨知识 #每天学点知识 #每天学一点点
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知性阅读极限觉醒小薇2周前
一万小时定律，从平凡到卓越的底层逻辑 世界顶级思维#强者思维 #认知 #个人提升 #觉醒
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交易员老王1年前
一万小时定律，在交易市场适用吗#财经 #股票 #金融 #投资 #交易
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降龙十八涨1周前
洛克定律，1万小时定律
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阅己成长馆5天前
刻意练习 还觉得"一万小时" 是成事的要素？ 《刻意练习》拆穿假装努力，有针对的练习才是突破的关键 #一万小时骗局 #刻意练习书籍 #针对性练习 #刻意练习如何从新手到大师 #向往的生活游戏
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三年1周前
#成功思维 #读书成长 一万小时定律
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青苗花圃2月前
《刻意练习》解读#中小学#效率
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