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学成高考补习3年前
高三冲刺到底该不该午睡？ #高三 #2023高考 #午休
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李运珊老师（也叫李大山）3年前
高中生为什么一定要午休？ 1、中午是学习效率最低的时间。上午高强度学习之后，中午是最疲惫的时刻，加上中午的饱餐和午后昏昏欲睡的阳光，这时候学习是很不明智的。 2、学习最怕打疲劳战。中午不午休，下午大概率会打瞌睡，听课效率低，还会使晚上的学习受到影响。 午休对身体和学习有哪些好处？ 1. 学习效率翻倍。过于疲劳的人，午睡之后，学习效率能高出平均水平的13%。 2.缓解学习压力。午睡正是缓解紧张、舒缓压力的最佳方法。 3. 思维更敏捷。学习时间长了，很容易走进死胡同。午睡有助于神经系统的休息，能帮助孩子打开思路，迅速走出僵局。 4.增强记忆力。午睡不仅可以消除疲劳，还可以提高肌力，防止用脑过度。 最后，午睡时间长了，人体会进入深度睡眠，醒来后容易感到疲倦。所有，最好需要30分钟的午休时间，但是不要超过60分钟。#高中生 #高考加油 #高考
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小涂宝小世界3月前
不睡午觉真的会长不高吗？到底有没有影响？
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业哥聊健康4月前
睡午觉和不睡午觉，哪个更健康 #健康科普 #硬核健康科普行动 #午睡
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内分泌李萍1月前
不睡午觉，孩子难长高？#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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老艾2月前
#高考 午觉不睡了，玩具也不玩了，娃娃抓紧高考备课倒计时！
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内分泌李萍6月前
不睡午觉会让孩子长不高？#抖出健康知识宝藏 #身高管理 #长高
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泌尿江湖董大侠4月前
天天午睡vs从不午睡#医学科普 #涨知识 #健康 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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由医生讲长高6月前
#硬核健康科普行动 #儿童睡眠 #午觉时间 #育儿经验分享
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复旦儿科郑章乾医生10月前
复旦儿科医生解读，孩子白天睡觉长高吗？ #复旦儿科郑章乾 #睡眠 #长高 #硬核健康科普行动 #年终健康知识干货大赏
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且慢学道医3月前
三伏天养生 #道家养生 #黄帝内经 #古中医 #道医 #中医养生
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儿科长高董大夫3周前
孩子不睡午觉，会影响长个吗？怎么做孩子长更高？ #身高 #长高 #育儿
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阿溪3周前
别人的假期是诗和远方，高三娃的“假期”是复习写不完的卷子。家中静音模式，做好后勤工作，我们互不打扰。自律的孩子，相信日积月累的坚持努力，幸运总会与你不期而遇，加油！#学习 #高三 #未来可期
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鸿蒙智行·东阳新光汇1年前
上班不睡午觉，下午就废啦，我来教你问界m7怎么一键开启午睡模式！#问界新m7 #东阳鸿蒙智行体验中心 #小憩模式
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小Carlos叫檀棋1周前
#科学育儿我有妙招 #创作者中心 #创作灵感
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田田田茶3月前
新高一的宝子们快来看看这份超详细的高中注意事项！一起度过一个美好的高中生活吧！#冷知识 #高中 #初中#校园生活#tips #指南
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渔村三户5月前
高敏感儿童不要轻易戒午觉！ 📌视频结尾有：为什么儿童不睡午觉（尤其是高敏感儿童） 夜间睡眠更差的一些原因。希望可以帮助到我们这样少数依然需要午觉，但是不被理解的儿童和父母。 #儿童午睡对身体有哪些好处 #下午不睡晚上崩溃 #睡午觉 #高敏感孩子 #高敏感是种天赋尤其
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打翻的妹子1周前
#校园 #高中生 #高三 走读版的我每天被📱⏰吵醒💤慢悠悠的从我的🛏️穿👚慢悠悠的爬下🛏️。再去卫生间刷牙🪥洗漱。然后背上🎒骑🚗出门。去早餐店吃🥚🥛🍞。爬楼梯灌💧。再上课。到了中午🕤就吃吃吃🍛🍲🧆🥘🌮🍔🍱🍙🍚🍜。午觉💤💤💤💤。晚自习上上上📚，作业✍️写写写。下课回🏡。开始洗漱🪥。然后边偷吃🌮🌯🍡🍧🍨🍦🍢🍰🧁🍩🍪🌰🍫🍬🍿🧋边玩📱。然后睡睡💤💤💤。嗯对。这就是悲惨高中生的一天。疲惫且真实。
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月月：邵东15年内衣人6月前
是高三陪读妈妈👩 也是邵东内衣店小老板，记录我生活日记。 每天一日三餐都要安排好，我要做好后勤工作，中午不睡午觉了，吃完饭，把出租房卫生做好，虽然房间简单，但很整洁。 有爱❤️有家人陪伴，哪里都是温馨的家。 每天兼顾生活的同时，还要把工作做好，毕竟这是我热爱的事情呀！#记录真实生活 #邵东内衣店
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. .1周前
不玩不睡 高三无味#高中
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天元康1年前
什么!不睡午觉有害健康? 中午不睡，下午崩溃”，已经成为了不少上班族的定律了，有些研究发现午睡过多反而会伤身，这是真的假的？#上班族 #午睡 #中午不睡下午崩溃 #打工人
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中医邹如政主任1年前
老中医教你正确睡午觉#武汉 #中医 #中医科普 #中医文化 #睡午觉
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陈海鸥3年前
午休与睡眠 #午休对睡眠的影响
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kiki爱政治6月前
普通高中老师的一天（下午）#日常vlog记录 #高中政治 #高中政治老师 #高中回忆
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杰杰成长记5月前
孩子中午都睡午觉吗？遇上一个不睡午觉精力充沛的孩子真的是要斗智斗勇。否则中午这段时间孩子怎么度过？#记录孩子真实成长日常 #育儿教育 #孩子不睡午觉怎么办 #人类幼崽 #孩子不睡午觉
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张张壮1年前
外省的朋友你们是真的不睡午觉吗？#内容过于真实 #山西午睡文化 #夏凉被
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大海老师4年前
高考期间孩子睡不着怎么办#山西高考 #高考志愿填报 @抖音小助手
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靓华睡衣1月前
研究发现：喜欢睡午觉的人，命比不睡午觉的人，长10年不止？#好货推荐
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苏雄雄与梁大妹奶奶8月前
不睡午觉 98岁梁大妹奶奶是从来不睡中午觉的~因为睡了不舒服 #阿尔兹海默症 #老年生活欢乐多 #老年痴呆 #粤语 #广东
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俩个神兽饲养员3年前
陪读妈妈高三的孩儿中午放学回家吃饭睡觉，只有一个半小时有时还不睡午觉，吃完饭还要学会都在内卷，祈祷🙏明年6月都考上理想大学，孩儿们太累太辛苦了，每一个孩儿都是一个希望一个种子，有你家孩儿们，加油💪#加油少年未来可期 #愿所有努力都不被辜负 @抖音小助手
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宋豆豆5天前
#每日分享 #原创视频 #日常唠嗑 #内容太过真实 #每天跟我涨知识
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遇见6663周前
#分享给大家
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棉花糖1月前
#每天跟我涨知识 #涨知识
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儿科医生齐利峰7月前
不睡午觉的孩子真的会变笨吗？怎么睡才科学？ #世界睡眠日 #好好睡觉就是好好爱自己 #失眠了怎么办？ #跟世界说晚安 #抖出健康知识宝藏
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小咸鱼🐠1月前
在日复一日中 找些许快乐🎊#体育老师 #vlog日常
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教语文的蔡美丽3年前
我问他们，晚上不睡，凌晨就起，中午不休。这是拿命在拼吗？家雨回答，没事的，我年轻。#高三 #复读 #高考
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女王陛下5天前
高三的家长们你们睡了吗？我还没睡，不是不累，我在等她的房间关灯，她不睡我又怎么睡得着！希望孩子们都能如愿，也不枉费风雨兼程的十几年，起早贪黑熬过的那些夜！#卓越前行
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苏璟不酥（高中自学up）3月前
26高考 | 暑假早晨六点起床10时沉浸式学习 30秒压缩高中生的一天#高考 #学习vlog #准高三 #高中家长 #学习搭子
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家有考生3年前
#高三学生的一天 老师直言：睡个午觉，试卷能把你埋起来 #家有考生 #2022高考加油
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美丽嘉兴4月前
高考学霸来了！高分的秘籍是…#学生 #内容太过真实 #高三 #高考
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小小羊仔1周前
不睡午觉不行啊，会爆哭
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太乙养元4月前
睡午觉有多重要？你知道吗？ #上热门话题🔥 #睡午觉 #养生之道 #老祖宗的智慧 #养生
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御奈楚楚2周前
意志淡淡的 作息乱乱的 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #在拍一种很新的vlog #精神状态belike #低能量的一天
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小曦3月前
下午放假，孩子激动的连午觉都不睡了，大包小包的收拾好坐等妈妈们来接，#高三 #高中 #大学 #vlog日常 #高三家长必看
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班头老赵3年前
高中生为什么一定要午休？ 1、中午是学习效率最低的时间。上午高强度学习之后，中午是最疲惫的时刻，加上中午的饱餐和午后昏昏欲睡的阳光，这时候学习是很不明智的。 2、学习最怕打疲劳战。中午不午休，下午大概率会打瞌睡，听课效率低，还会使晚上的学习受到影响。 午休对身体和学习有哪些好处？ 1. 学习效率翻倍。过于疲劳的人，午睡之后，学习效率能高出平均水平的13%。 2.缓解学习压力。午睡正是缓解紧张、舒缓压力的最佳方法。 3. 思维更敏捷。学习时间长了，很容易走进死胡同。午睡有助于神经系统的休息，能帮助孩子打开思路，迅速走出僵局。 4.增强记忆力。午睡不仅可以消除疲劳，还可以提高肌力，防止用脑过度。 最后，午睡时间长了，人体会进入深度睡眠，醒来后容易感到疲倦。所有，最好需要30分钟的午休时间，但是不要超过60分钟。@班头老赵#记录校园生活 #学习习惯养成
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喂喂维wei-1月前
教师vlog｜美好的周一从升旗仪式开始咯☀️#高中校园#沉浸式 #教师日常vlog #上热门#女班主任
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杰杰成长记5月前
这是去年的今天真实记录的，当时杰宝读一年级，中午接回来在爸爸办公室午休，怎么也不睡午觉，校园里很安静，午休号吹响，高三的哥哥姐姐们都午休了，我拿着棍子在校园里到处找杰宝，每天打都不午睡，结果找到的时候，他一个人在角落里看书。怕影哥哥姐姐们休息，没有在球场疯跑。折腾了几个月他还是不睡午觉，就此放弃他午休的事，至今二年级了都不睡午觉。 杰杰成长已经记录一年多了，我将坚持记录到18岁，感谢家人们的陪伴，鼓励和指导，有了你们支持。我才有这份持之以恒的动力。#记录孩子真实成长日常 #孩子不睡午觉 #人类幼崽 #感谢家人的支持和关注
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新疆哈族加赛1周前
#家庭教育正能量 #知识分享 #身体健康最重要 #午睡 的好处#上热门🔥
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毛冉冉独角戏 Zing 🥀2月前
你的高中也是这样吗？#dou上热门 #高中@抖音小助手 @一只傻卓🥀 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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大帅锅仔2月前
听妈妈的话#山西 #涨知识 #内容太过真实 #vlog日常#叛逆
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柒梁唉5月前
读书有没有读进去不知道 午觉是睡明白了#校园vlog #高三 #高考
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小涵涵～5天前
高考倒计时6360天，饭不吃觉不睡弯不溜，奋战清华北大#爱读书的宝宝 #认真的样子真可爱 #萌娃搞笑日常 #人类幼崽 @抖音小助手
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甜品激推2周前
我是怎么克服困难顺利复学的？#孩子躺平 #家庭教育 #家长必读 #孩子教育
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走进高中（邯郸精英）3年前
高中生为什么一定要午休？ 1、中午是学习效率最低的时间。上午高强度学习之后，中午是最疲惫的时刻，加上中午的饱餐和午后昏昏欲睡的阳光，这时候学习是很不明智的。 2、学习最怕打疲劳战。中午不午休，下午大概率会打瞌睡，听课效率低，还会使晚上的学习受到影响。 午休对身体和学习有哪些好处？ 1. 学习效率翻倍。过于疲劳的人，午睡之后，学习效率能高出平均水平的13%%。 2.缓解学习压力。午睡正是缓解紧张、舒缓压力的最佳方法。 3. 思维更敏捷。学习时间长了，很容易走进死胡同。午睡有助于神经系统的休息，能帮助孩子打开思路，迅速走出僵局。 4.增强记忆力。午睡不仅可以消除疲劳，还可以提高肌力，防止用脑过度。 最后，午睡时间长了，人体会进入深度睡眠，醒来后容易感到疲倦。所有，最好需要30分钟的午休时间，但是不要超过60分钟#校园生活
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崔明武急救说3月前
午睡很重要，但也别多睡啊？ #全民健康素养提升 #午睡
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陈润扬2月前
高三生VLOG｜带你体验播音生集训疯癫的日常 终于把新的视频剪出来啦！不知道大家喜不喜欢，这是我最真实的日常，除可能记录的时候穿的比较正式，因为我一般上课都只穿大裤衩子和一个半截袖，有什么需要改进的地方，大家就直接在评论区说就好了！ #vlog日常 #vlog #vlog十亿流量扶持计划 #艺考 #播音生
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不是卖房滴1周前
重生之我在高三#学校日常 #高三 #大疆action4 #vlog #intp
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是祖儿呀5月前
让孩子早睡觉的秘诀你知道几个？#宝妈分享 #爸妈带娃 #人类幼崽
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🍔我不是鸭子🍟1年前
不好评😅😅😅，又是没睡午觉的苦逼高三一天😅😅#施工噪音 #噪音扰民 #噪音 #协商 #无语
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吉祥如意pyx2月前
#健康生活小常识 ＃#涨知识 ＃
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宽心养生团1周前
吃完午饭赶紧小憩一会 #睡午觉 #养生 #午睡
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不睡午觉的小马5天前
#vlog日常 #原创视频 #记录生活 #教师日常 #不精致日常
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跃喆养生4月前
睡午觉有多重要#养生 #健康 #高考 #老祖宗的智慧
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