您是不是在找：

未莱5月前
你在诉说你的委屈，他却在防御反击，真正的爱不是让你闭嘴，而是让你安心开口#两性情感 #认知觉醒 #防御性倾听 #情感共鸣
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞2359
元木木聊心理6天前
为什么你总是被情绪控制？老公一句抱怨，能让你瞬间崩溃 这不是你脆弱，是你从未学会真正看见自己。本集揭示精神分析"观察性自我"的秘密，教你"伤口追踪法"：从表面情绪找到童年创伤，从失控走向理解。18分钟长视频，让你第一次真正看懂自己为什么会这样反应。 #情绪失控的那一瞬间像极了疯子 #情绪管理 #内省力 #精神分析 #心理学
00:00 / 17:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞333
润风心理成长5月前
说到如何更稳定，更接纳自己，都会提到让情绪流动这句话，那么到底什么叫情绪流动呢？给大家分享一部分我的简单总结#情感心理 #情感调节 #情绪内耗 #接纳自己 #理解自己
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞542
小牛不会哞（心理版）4天前
你有过这种表达情绪却不被接受的经历吗？#心理 #心理学#情感#自我关怀指南
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
三分钟阅读5天前
三分钟阅读之《与情绪和解》 #欣赏自己 你不是你的情绪，你是情绪的体验者。3 分钟拆《与情绪和解》！专治 “焦虑睡不着”“遇事就暴躁”，教你给情绪分类、找出口，从此不被坏情绪牵着走！ #情绪管理 #心理自救书单#创作人计划 #抖音推广
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
爱思考的T先生1月前
人本身就是情绪动，情绪反扑是非常正常的，首先我们得意识到这一点。我们才能改变，如果你情绪反扑，肯定是因为当下不够快乐，那最重要的不是去质问自己为什么这样，而是给自己制造快乐。#情绪反扑 #理解自己 #给自己制造快乐 #如何解决情绪反扑 #人生感悟
00:00 / 03:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞596
宋扬文世间5月前
爱，不是让你闭嘴 #感情共鸣 #情感 #情绪短片 #读书成长 #亲密关系
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
杰克林导3周前
一个人永远给不出自己没有的东西#治愈系 #杰克林导 #如何识别一个人的情感底色 #情感共鸣 #摄影美学大赏
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
心理师凌心3天前
情绪失控怎么办？ 一定先处理情绪，再处理问题。#心理学知识 #个人成长 #认知行为疗法 #脾气大 #情绪管理
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞213
米粒3月前
第165集｜能被四岁女儿理解是种什么感觉！小丫头道出情绪稳定的本质是无惧和无悔，而且情绪稳定不是不发脾气，而是允许任何情绪的存在#童言童语 #亲子教育 #情绪稳定 #骗你生女儿 #母女日常
00:00 / 02:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞3381
婷婷在说什么2天前
情绪不稳定，是因为过去积压了太多委屈，失望…… 而每一种情绪都值得被我们看见，安抚，接纳，否则之后会以更丑陋的方式爆发#情绪管理 #心理学
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
解忧家1周前
情绪控制不了 那些突如其来的情绪爆发。其实不是坏脾气，而是心在呼救。是在告诉你，你太累了，太委屈了，太渴望被理解了。学会拥抱自己的情绪，接纳那个情绪不稳定的自己。#情绪 #哲学 #深度思考 #情感 #情感共鸣
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
欧阳崇一2周前
内在认知失衡，是自己产生各种情绪的根源 #修行 #情绪 #修心
00:00 / 02:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
杨子疗愈1天前
别人眼中的你不是你，你眼中的自己也不是自己，你眼中的别人才是你自己，你现在理解了吗？#心理学#沟通#情感#认识自己接纳自己 #情绪
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
姗禹说心理关系疗愈3月前
真正的情绪管理，不是压住情绪，而是看见它、接住它、放下它。#情绪管理 #压抑 #女性智慧 #觉醒 #疗愈
00:00 / 03:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
沐心·成长智慧2周前
所有情绪，都来自自己 #情绪管理 #人生智慧 #自我提升 #成长思维 #心理学
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
学长不说6天前
你处理情绪的方式，90％都是错的？#知识分享 #真实还原 #个人成长 #认知提升
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
羊不咩5天前
真正的情绪稳定，是先理解自己。 有时候，我们不是被别人做了什么气坏的， 而是被自己没理解的那部分自己卡住了。 你有没有经历过这种情况： 事后要么越想越气没有发挥好 或者当时明明觉得自己是对的， 可后来一想，又觉得—— “我怎么会做出那么情绪化的事？” 其实，我们的情绪从来不是莫名其妙毫无来由的。 它背后往往藏着更深的根源—— 也许是被忽视的恐惧， 也许是被否定的不安， 也可能是对方给了我“我不被尊重”的感觉。 所以，想要稳住情绪，第一步不是压下去逃避躲开，而是理解。 理解什么？ 先是理解自己。 了解自己的弱点、触发点和防御反应。 有些人容易讨好，是害怕被抛弃； 有些人容易爆发，是害怕再次被忽略。 当你能看清这一点，就不会再那么快被点燃。 第二步，是理解别人。 别人也有他们的恐惧、偏见和不安全感。 他们说出伤人的话，不一定真的是想伤你， 当你看到这一点，你就能从“对抗”变成“看见”。 第三步，是理解情绪。 情绪不是坏东西，它是信号。 信号告诉你： “我在意这个。” “我害怕那个。” 当你愿意听懂情绪想说什么， 它反而没那么困扰你了。 当你理解了自己，也看见了别人， 斯多葛主义的控制二分法： 世界上有两种事——我能控制的，和我不能控制的。 我不能控制别人理解我， 也不能控制事情完美， 但我能控制—— 我怎么看、我怎么反应和选择。 所以，当情绪来临时，不要想着指责别人“让别人改”， 而是问自己： “我当下能做什么，让自己情绪冷静更清醒一点？” 真正的理性，不是冰冷得像石头， 而是柔软地承认—— 我会生气、会难过、会受伤， 但我不会被这些情绪带着走。 因为我已经看见了自己，也看见了别人。 控制情绪的最高级方式， 不是压下去， 而是理解——然后选择。#成长 #说真话 #读书阅读
00:00 / 04:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
江月心理疗愈1周前
你说出你的委屈他不是心疼而是反驳，你在倾听他在防御！#回避型依恋人格 #婚姻 #亲密关系 #女性成长 #感情共鸣
00:00 / 03:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
梧桐村望谷心灵陪伴家园2天前
你觉得自己有情绪就代表自己不好了？其实不是这样，教你几招如何与情绪和谐共处#家长必读 #情绪管理 #情感 #心理学 #干货分享
00:00 / 05:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
正念魏大仙4周前
说你内核不稳、过于敏感，可能是打压你的正常情绪表达 #心理学知识 #情绪稳定 #心理咨询 #高敏感人群
00:00 / 04:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞817
不喝牛奶不行6天前
真正的情绪不稳定 不是没有情绪#分享 @牛奶的英文叫Mike #切片#个人成长
00:00 / 03:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞453
书礼记1天前
一条视频教会你掌控情绪
00:00 / 03:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
猪猪蕊🐷2天前
有粉丝说自己的压力点不被理解，是不是自己的问题❓其实我自己也有过一段这样的经历。我以前会怀疑自己，我也会思考自己哪里有问题，但是没有人来开解我，我自己就一直想就绕进去了，以至于越来越严重。可以反思，但不千万不要钻牛角尖。#大学生#心理问题#内耗#宿舍#抖音小助手
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
你呢1周前
“你是否也曾因为一时怒火，说出了伤人的话，事后又懊悔不已？你是否也曾陷入焦虑的漩涡，感觉情绪完全不受自己控制？别再说‘我天生脾气不好’，今天这本《情绪控制方法》将告诉你：坏脾气不是天生的，情绪是可以通过后天学习和科学方法管理的。 学会它，你的人生会轻松很多。#读书 #好书推荐 #好书分享 #成长 #坏脾气
00:00 / 04:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
单眼皮班班2月前
如何做到理解情绪，好好生活。#情绪稳定 #内核 #男女情感 #女性智慧 #恋爱指南
00:00 / 04:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞960
晰2周前
高敏感人必看，解决问题前先解决你的情绪 #猪妞 #高敏感人群 #情绪管理 #仙女下凡#正能量
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
耿直小哦姐3天前
不是所有鱼都在同一片海，也不是所有人都能感同身受，各有各的路要走，不要过度依赖，情绪独立，是一个可以穿越风雨，自愈自己的能力，一旦经历过这个过程，再也不怕任何事，你可以给自己遮风挡雨，成为自己的屋檐。 #成长 #人生感悟 #情绪 #认知 #干货分享
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
不普通心语💐5月前
为什么沟通无法解决问题？ 当我诉说委屈，你的第一反应不是心疼...#亲密关系 #感情观 #情感共鸣 #人间清醒 #直球式沟通
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
谈情拾荒者1天前
情绪不是敌人，是迷路的信使。读懂它，然后送它离开。 #Lovely #情绪 #小娜 #谈情拾荒者
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
Elin&Russell食堂3月前
累是因为你以为她的情绪变化是你的责任 #情感 #直男必看 #脱单 #吸引女生
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
梦与明3月前
如果一个男人总是让你感到不安焦虑，那他一定不是你的良人。为什么你在说出委屈的时候，他不是心疼，而是反驳啊。真正难的不是沟通，而是你在倾诉，他却在防御。当一个人把你的情绪当成指责，他的本能不是理解了，而是反击啊，他关心的不是你有多难受，而是自己有没有被批评。这种关系最扎心的地方啊，就是你已经在崩溃的边缘了，他却只在意自己有没有输。#吵架冷战 #二婚女人 #冷暴力的男人 #不哄你的男人是绝对不够爱你 #爱讲道理的男人
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
临汾心理玲姐1周前
如果你生气、难过、悲伤、痛苦，有人却要求你保持情绪稳定，让Ta哪儿凉快去哪儿。#情绪稳定 #心理健康
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
周周呀1天前
第29集｜真正的焦虑从来不是情绪，而是“给不了”与“得不到” 看到这看到这段话，我终于理解了真正的焦虑到底是什么。你们认为的焦虑其实啥也不是。书上说，我焦虑的是一无是处的我，给不了父母的体面，也给不了自己想要的生活。原来一个人最大的焦虑是在于他想给的东西，他给不了。想得到的东西，他却得不到。你们想一想，是不是这样子的？你们什么时候才明白这个道理的#女性成长 #女性智慧 #人生感悟#正能量 #女性力量
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
王万木Carrie2月前
“允许一切发生”：情绪不崩是关键 99%的人都误解了“允许一切发生”！ 别让它变成自我PUA的毒鸡汤。 用经济学思维拆解坏情绪， 教你掐断坏事蔓延，做人生的主人！ #干货 #女性成长 #girlstalk #知识分享
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞82
陶白白Sensei2月前
女生需要的情绪价值是共鸣而不是包容 #陶白白把我骂醒了 #情感 #爱情
00:00 / 06:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
澄见心理1天前
为什么你的委屈会被理解成指责 #每日分享 #亲密关系 #爱的表达 #情绪表达
00:00 / 03:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
随缘碎笔1天前
真正的修行是先向内接纳自己，再共情他人。当我们看清自己的执念，允许自己有情绪，才能真正理解他人。共情不是忍耐，而是自我接纳后的自然流露。修行的本质是修通自己，而非试图改变他人。#修行心法#情绪觉察 #自我接纳与成长 #人际关系相处#共情力修炼
00:00 / 03:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
七宝育儿经3周前
我们都会习惯性的去压抑孩子的负面情绪，而不是教他识别、理解和表达情绪。孩子没有被教过怎么面对、处理这些情绪，他只能用哭闹甚至打人等等不良行为来表达。#早教绘本 #早教启蒙 #育儿经验分享 #管理情绪是一生必修的功课 #家庭教育智慧父母
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
范水水（纯爱战士版）5月前
如何看待“变化2️⃣恋爱中的焦虑/控制欲是因为你不理解这一点 #焦虑型依恋人格 #恋爱脑 #girlstalk #无常 #情绪内耗
00:00 / 04:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
潇潇说回避6天前
回避要的不是你忍受、理解他，而是原本的你 #回避型依恋人格 #回避型 #情感共鸣 #祝你事事发事事成 #吨吨吨挑战赛
00:00 / 02:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
蒋娴1天前
真正的爱自己，不是情绪安慰，而是提升你的生存价值 很多人把“爱自己”理解成 吃好一点 睡好一点 取悦自己 不为难自己 这不是爱自己 这是麻醉自己 真正的爱自己只有三件事： 一 爱身体 = 保留可以赚钱与战斗的载体 身体不是享受用的 是盈利工具 竞争砝码 承载未来的硬件 你让身体垮了 你不是善待自己 你是在提前退出赛道 一个身体垮的人 谈不上爱自己 只能叫“主动放弃资格” 二 接纳当下 = 停止自欺，直面现实能力层级 接纳当下不是躺平 而是承认“我现在就只有这个水平” 不自欺 不假装 不粉饰 只有承认真相 你才有资格调整路径 拒绝面对现实的人 不是不爱自己 是把未来亲手杀掉 三 相信未来 = 不是盲目乐观，而是愿意为升级付出代价 “我未来会更好” 这句话只有在一个前提下成立—— 你愿意把现在拿去交换 时间去换能力 能力去换钱 钱去换更好的时间 这是增长循环 而不是心灵安慰 只说相信 不愿付出 那不是相信 那是幻想自慰 最终我蒋娴，讲论语5年了总结 所谓爱自己 不是情绪层面的善待 而是生存层面的负责 让身体能战 让大脑清醒 让未来具有可放大的结构 这才叫真正的爱自己 其他那些“吃点好的”“哄哄自己”“不逼自己” 不是爱，是慢性自杀。#传统文化 #国学 #国学文化 #国学智慧 #蒋娴
00:00 / 02:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
郑玥4天前
第一次在节目上生了点小气 穿的美美的结果生气了 藏友来到节目的心情我都很理解，一时接受不了不好的结果会不舒服也是人之常情 在经过一小时的充分表达 后 这只是片段 大家理性观看哦#主持人 #华山论鉴
00:00 / 03:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
涓涓细流3天前
“王侯将相宁有种乎”！“你有羞耻之心吗？”……藏友与专家发生激烈争执，主持人如何控场？😉还能一如既往的温婉优雅吗？#主持人 #鉴宝 #文物 #卫视 #节目
00:00 / 03:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞616
沈天方心理1天前
有些人总是不能理解你对他的好，会对你的好产生误解，甚至认为你是不怀好意！真正的智慧，不仅懂得对谁好，更懂得对谁“不好”。懂你的人，无需言语。 不懂你的人，更无需言语。所谓命运，就是建立在智力和认知之上的思维习惯和行为倾向。#心理学心理咨询心理治疗 心理疏导 心理健康教育#思维认知智慧#人际关系情感情感共鸣情绪 收起 #好心态才能成就好生活 #性格人格决定命运天赋决定高度
00:00 / 05:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
貌美如花「山东大李逵」3月前
亲爱的女孩，你不是脾气差，你只是未被理解过 #女性成长智慧 #个人成长 #女性成长 #女生必看 #girlstalk
00:00 / 02:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞240
猪的鼻子两个孔3天前
#抑郁 #抑郁症患者 #心理学 #心理 #内容过于真实
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
灵丸1天前
你所有的崩溃都不是小题大做
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
深思熟虑-大梦2天前
焦虑恢复过程中的抑郁情绪并不是抑郁症！#焦虑症#焦虑#抑郁症
00:00 / 04:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
一本良书1周前
#人生哲理感悟 #创作者中心 #创作灵感 情绪控制是一场与自己的共舞，而非一场战争。它的最高境界，是拥有在风暴中依然能感知中心的能力。当你能够陪伴自己的情绪，理解它背后的讯息，并做出清醒的选择时，你便获得了真正的情绪自由。 愿你在与情绪的相处中，愈发智慧、从容和强大。#涨知识 #创作人计划
00:00 / 05:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
王小左1月前
分手时的冷漠、挑剔，是Ta想把你塑造成“情绪不稳定”的坏人，来证明自己离开的“不得已”。你的纠缠和崩溃，只会加速Ta的愧疚感消散。破局的关键在于：理解分手心理动态，停止配合Ta所需的“理想分手剧本”。#情感分析 #分手 #恋爱心理学 #认知提升 #认知疗愈
00:00 / 04:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞3755
枫叶宏首播上午12：101天前
人要学会管理自己的情绪，🌷 不要把所有的委屈和怨气都写在脸上， 看热闹的人多，🌺 真正理解我们的没几个，💐 合理地发泄情绪和调整情绪，🌸 学会表达情绪，而不是有情绪地表达，🌹 #正能量 知识分享 #看过来 #我在抖音涨知识 🌹
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
空空谈心理2周前
情绪稳定不是没有情绪，而是能够理解情绪，利用情绪实现自己的目的，而不是对外界反应麻木的人。#心理学 #情绪稳定 #控制情绪 #成长思维
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
易只又又1周前
你的情绪是正常的，健康的！ 你怎么看待情感中的情绪表现？@牛奶的英文叫Mike 来看看姐姐怎么说 #日常唠嗑 #情感 #二创激励计划 #牛奶的英文叫mike #切片
00:00 / 03:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
精英顶级思维3月前
一个能让你的情绪稳定到可怕的顶级思维#提升自己
00:00 / 04:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
译萱7月前
“多理解你的老婆 多理解你的妈妈”#宝妈 #宝妈情感共鸣 #内容过于真实 #带娃 #只有宝妈才懂吧
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
大潘的思考日记1月前
《情商根本不是用来相处的》 你对情商的理解，可能全是错的❗️ 情商高不是会说话、让所有人舒服，而是拥有“操纵情绪”的能力，为你想要的结果服务。 本期分享一个颠覆性的【情绪三棱镜】模型，三步掌控任何关系主动权： 🔺 第一棱：照见情绪 - 看懂对方内心的恐惧与渴望 🔺 第二棱：折射情绪 - 引导情绪流向你的目标 🔺 第三棱：凝聚情绪 - 让对方心甘情愿为你行动 这套心法适用于： ✅ 搞定难缠的客户和老板 ✅ 经营深度的亲密关系 ✅ 在复杂局面中保护自己 最高级的情商，不是讨好，而是共赢。不是技巧，而是降维打击。 希望这个视频，能帮你撕掉“老好人”标签，成为关系的掌控者。 ➡️ 你是人际中的“狮子”还是“狐狸”？评论区等你答案。 🔔 关注 @大潘，看透规律，专注成长。 #情商 #人际交往 #个人成长 #认知觉醒 #职场
00:00 / 05:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小满.潇湘雨露1月前
和情绪对话，让情绪来通知自己的理智，觉察出情绪里藏着的一些东西。#情绪稳定 #情绪 #情绪管理 #北大满哥 #满哥聊家庭教育
00:00 / 02:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞141
夏夏阅读1天前
#情绪管理好方法分享 #创作者中心 #创作灵感 读懂这5句“情绪翻译”， 关系想不好都难！#热点 #心理学
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
leev3天前
都心软又性情的大家☺️～ #dll9 #dl09 #dl天秤 #有点上头 #l9他6翻了 @DL.L9
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞1511
颖宝陪你疗愈原生家庭1周前
#dou上热门 他为何接不住 你的情绪？#情绪的价值 #远离消耗你情绪的人 #情绪背后的秘密 #情绪的接纳 @DOU+小助手
00:00 / 04:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
洋洋〔钱途得道〕1周前
你对我不重要是怎样的理解呢？ #大F #钱途得道 #搞钱思维
00:00 / 06:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞435
小丽1天前
如果一个男人总让你感觉到焦虑，感到不安，那他一定不是你的良人#情感 #夫妻 #情感共鸣
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
露遥心理4天前
容易生气，是因为你心里藏了太多“应该” 为什么你总是因为一点小事就生气？我们该如何更好的调节自己失控的情绪状态#心理学 #心理 #情绪管理 #自我成长 #情感共鸣
00:00 / 03:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞30

简介:

您在查找“你的情绪不是你自己的怎么理解”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-24 05:21

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: