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爱吃馒头的糖大爷4月前
馒头要蒸多久才会熟#馒头要蒸多少时间
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减重代谢外科贾犇黎医生3月前
馒头减肥大法真的有用嘛？ #馒头减肥法 #减肥 #抖出健康知识宝藏 #医学科普#健康科普有真知
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老北北恰馒头4月前
南方的馒头就是比北方馒头更适合减肥#舌尖上的抖音 #减肥 #馒头
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小新健康美食4月前
减脂期200大卡都可以到那些主食，要你的话你会怎么选#主食
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0糖先锋2月前
白面大馒头太香啦，单独吃升糖也还行。减脂期作为主食吃夹点肉和蔬菜做个中国汉堡，升糖水平肯定还会更低。注意一个大一点的100克的馒头热量大概为220大卡。#减肥 #减脂 #健身 #馒头
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姜哥做老面香馒头3周前
馒头标准比例现场讲解馒头细节#餐饮创业 #强烈推荐 #花样面点 #美食分享 #馒头
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秋雨4月前
详细的白面馒头教程来了，朋友的评论我都看了，不会发面的，不会揉面的，馒头胚整型你们看这个视频肯定可以做出白胖白胖的大馒头#蒸蒸日上 #霍霍面粉的日常 #记录真实生活
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小吕在减肥1月前
减肥期间最爱吃的大馒头，越吃越香，期待我买的山东千层馒头早点到😋#大馒头 #馒头 #馒头减肥 #减肥吃什么 #减肥人的一日三餐
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大洋（纯饮食64）6月前
看看这里有没有你爱吃的❓最后一个热量意外的高‼️ #减肥 测了9款常见主食100g热量有多少！#减肥主食推荐
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热量对比2周前
#减脂#热量#香蕉热量 香蕉的热量来啦
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颖啊好好吃饭2周前
165｜105.4｜馒头主食轻断食 🥣早餐：可可酸奶香蕉馒头（65克馒头） 午餐：签子馒头150克+菜肉200克 加餐：四分一月饼🥮#轻断食 #主食减肥法 #节后甩肉大作战 #好好吃饭 #馒头减肥法
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小吕在减肥1月前
想暴食的姐妹直接吃馒头，好歹是干净碳水，一天就算吃十个热量也比各种饼干面包蛋糕低#减肥日常 #减肥吃什么 #减肥打卡#暴食后如何快速恢复 #馒头减肥
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老北北恰馒头5月前
南方的的红糖馒头热量密度都比河南的那两家要低，减肥吃，没问题#舌尖上的抖音 #减肥 #馒头
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麦泽香老面馒头（同城）1周前
咱家馒头到底有多重，今天霞姐带你称一称！#麦泽香呛面馒头 #山东老面馒头 #蒸馒头 #手工美食
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营养师笔记分享2周前
只吃馒头能掉秤？#健康 #营养健康 #南北饮食大不同 #减肥
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大咸鱼3周前
增肌减脂期必备的大馒头 我也学会了 以后都可以在家自己弄着吃了 技术指导：我妈 #健身 #减脂 #腹肌 #薄肌 #减肥
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是豆妈呀～4月前
黑全麦藜麦馒头的做法，精确用量，应该算保姆级做法教程了吧～ 一次发酵加半烫面，省时省事儿的同时，口感也是很松软的啊～一次多做点儿，减脂期的备餐又增加一种呀～#全麦馒头 #粗粮 #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦
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小柠宝的成长日记3月前
一周辅食小馒头不重样 大的馒头孩子不爱吃，来试试这种发酵的小馒头，孩子一口一个，当主食，小零食或手指食物都特别好吃！#宝宝辅食 #一周辅食不重样 #抖音精选
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大脸猫拾壹🐱2月前
记录蒸馒头的有趣时刻，苏老师说我蒸的馒头大的大小的小，圆的圆方的方，哈哈哈哈哈哈哈！#在家做美食 #蒸馒头#霍霍面粉 #vlog日常
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云公子美食分享4天前
浓浓麦香味的大馒头#花样馒头
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热量对比11月前
#控糖饮食 #食物热量 #会吃才会瘦 香蕉🍌热量
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魏女士自律吖2天前
天冷了还得吃主食，馒头是非常简单的减脂餐✌️一顿一个馒头 100 克，首选原味馒头，粗粮馒头也可以😌好好坚持吃馒头真的可以瘦💪#馒头餐#吃馒头#拉高碳水#减脂期主食
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一桐食集3月前
山西人的一日三餐怎么能少了大馒头呢？#美食教程 #蒸馒头 #抖音美食推荐官 #山西面食 #小熊和面机
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农村莲超6月前
手工馒头 像我这样做，蓬松暄软不塌陷，吃起来也不酸#手工馒头 #我的乡村生活 #农村美食 #新农人计划2025 #做一道春天的美食
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奶爸杨的美食日记1周前
保姆级教程教你做好一个漂亮的大馒头！ 今儿我来出一个保姆教程做馒头，其中讲了馒头配方的底层逻辑~烘焙百分比。都说烘焙的尽头是馒头，我非常认同，就像做好面包和甜品一样，如果你只是照着配方做，那你做五年十年也离不开配方，离开配方你就不会做。那怎么能自己做自己喜欢的烘焙产品呢？怎么能自己设计配方呢？ 这就是烘焙百分比，不同品类的烘焙产品，面点，都有自己的烘焙百分比，如果你能把烘焙百分比灵活应用，各种食材的特性了如指掌，不用配方，你自己就能设计自己喜欢的产品。 今天的视频稍微有点长，但我讲了最重要的烘焙百分比概念！ 例如馒头的烘焙百分比，就是以面粉为基础，作为100%，其他所有的食材去÷面粉重量，得到一个百分数，这就是每种食材的烘焙百分比。 那么什么影响馒头的口感呢？在你操作没有问题的前提下，液体量和发酵的程度，影响了馒头最后的口感。 那就跟我一起来做漂亮大馒头吧！##馒头 #烘焙的尽头是馒头 #家常美食 #美食分享 #每日分享
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翘嘴吃饭了1月前
超简单的奶香小馒头，60克配方奶➕100克面粉➕1克酵母，想多做点的可以同比例放大#辅食 #辅食教程 #婴儿馒头辅食做法 #奶香小馒头
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大米要努力4天前
当我决定吃馒头减肥一个月变化有多大#馒头减肥法 #减脂期 #瘦了真好看
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果粒橙3天前
我家孩子最爱的奶香馒头，两口一个，一次可以吃10个！自己在家做也不麻烦，只要按照我这个比例做零失败，奶味甜度刚刚好！#奶香小馒头 #牛奶馒头做法 #在家做美食 #嚯嚯面粉 #纯手工制作美食
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热量对比1年前
#食物热量 #体重管理 #生活化减脂 香蕉的热量
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刘南北3月前
62个馒头配炸鸡腿！这大锅饭啥水平？您了瞅瞅！ 保姆级大锅饭：炸鸡腿咋腌？豆角咋煸？凉菜咋拌？全乎！ #鸡腿 #人多吃饭就是香 #员工餐
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老面小笼包3天前
这里白馒头，花卷，红糖馒头1元一个，1个160克左右，已经是卷不动的状态
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好物甄选4天前
【希森】手工千层馒头620克*3包/620克*4包老面发酵包 #手工千层馒头 #馒头 #松软可口 #口感非常好 #好物推荐 @DOU+上热门 @DOU+好生意
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🌵 黑暗料李4月前
这红糖馒头又解馋还健康，发面对脾胃还好。一个才300大卡也算低热量美食#软糯香甜 #红糖馒头的家常做法
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丸子好物3天前
【希森】千层馒头手工620克*3包/620克*4包老面馍馍山东馒头包子 #千层馒头 #老面馒头 #早餐吃什么 #妈呀太香了 #超便宜超划算 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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『 拾月 』日记6天前
#美食教程 #在家做美食 #宝宝辅食 #美食 #紫薯馒头 紫薯富含满满的花青素、膳食纤维和多种矿物质，具有抗氧化、促进肠道健康等作用。其营养价值突出，每100g含约80-110千卡热量，且维生素A、C含量较高，可作为低热量高纤维的健康主食选择。
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李姐厨房3天前
真正好吃的馒头就藏在每家的厨房里，出自妈妈的手掌心 #蒸馒头 洁白暄软越嚼越香#面食分享 #学会快去试试吧🔥 #抖音美食推荐官 @DOU+小助手
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一周困八天@2天前
【希森】千层馒头手工620克*3包/620克*4包老面馍馍山东馒头包子#希森千层馒头 #老面馍馍 #馒头包子 #吃货必备 #千层馒头手工
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猫行天下1月前
减肥 健身 养生
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彩虹努力减肥中2周前
#减肥期一定要降低自己的期待值 减肥第二天，记录自己一天比一天好，加油
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伊可爸包子馒头教学2月前
怎么才能做到皮薄馅大，其实和你做法没太大关系 是看你你放多少馅，如果你50克皮放25克馅，蒸出来不会皮薄馅大，但是如果你50克皮放60克馅，不管你怎么包法，蒸出来肯定皮薄馅大#包子 #包子馅
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老毛馒头(谷来)3天前
无美颜滤镜，嵊州老面大包子，60克面子30克肉馅 #嵊州小笼包 #小笼包培训 #抖音美食教程
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半口仙气1月前
昨天也就吃了点白菜馒头就长这么多😢，真是服了…我要看看在62这晃荡几天才会降#减肥 #减脂餐打卡 #挑战自己突破自己
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好物推荐2天前
【希森】千层馒头手工620克*3包/620克*4包老面馍馍山东馒头包子#千层馒头 #手工馒头 #老面馍馍 #早餐 #饱腹感超强的早餐
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毓志钱3天前
#电子秤#克重秤#厨房好物 #智能电子秤#超便宜超划算
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舞阳县毓宜钱陈百货店（个体工商户）2月前
宝宝超爱吃的七种馒头做法#馒头#我的厨房日记#美食教程#在家做美食 #宝宝辅食
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梅豆2周前
河南大馒头#保姆式教程 #打开美好生活 #中华美食 #日常生活小妙招
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三华不饿(已嗖43斤)1周前
#dou上热门 配料干净的全麦馒头，一个才238大卡@DOU+上热门 @DOU+小助手 #太好吃了 #强烈推荐#减肥 #减脂
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小吕在减肥2天前
是谁造谣减肥不能吃馒头的？馒头真的很顶饱，吃够主食食欲也比较稳定#吃瘦不饿瘦 #减肥减脂 #越吃越瘦 #减脂期 #千层馒头
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一克拉晴儿3天前
发面馒头就是好吃#自律遇见更好的自己 #减脂餐 #馒头减肥法
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果妈的厨房日记1月前
轻轻松松做出水光肌大馒头，养生的尽头是干净的碳水，没有比这大白馒头更合适了，喜欢这种干干净净的味道，简简单单，让人着迷。#原创视频 #自制馒头 #日常生活 #美食 #日常vlog
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小栩的厨房🌸4月前
百吃不厌的经典蜂蜜脆底小面包！🤤#蜂蜜小面包 #美食制作分享 #在家做美食 #烘培
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知之（减脂中）3月前
#创作灵感 推荐给所有减脂期的姐妹，百分之百的全麦馒头，热量低，自己在家就能做，超级简单。#全麦馒头#馒头#低脂健康又低糖#低卡减脂餐
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早餐好食光3天前
我儿子天天都想吃的馒头🤤#早餐 #早餐吃什么 #馒头 #美食教程 #大人孩子都爱吃
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小淘淘4天前
全麦馒头麦香浓郁蓬松暄软的#美食 #抖音美食推荐官 #强烈推荐 #在家做美食 #面食
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魏女士自律吖5月前
馒头减肥法两天⬇️2.8 斤！成绩相当可以😌既能掉秤还能实现碳水自由！冲刺 105 斤就看大馒头了！😍#减肥打卡 #小基数减肥的方法 #馒头减肥法 #剪头减肥法的原理 #减肥
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静静美食1周前
做馒头我强的可怕，我就不信教不会你，和面、醒面，揉面保姆级教程，一个视频教会你，好好吃饭就是好好生活# #好好吃饭大赛 #把美食写成诗 #省饭课代表 #北方大馒头 #我的农村生活
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我是诗诗妈🌻2天前
爱吃东北老式光头馒头看过来😋 #美食分享 #美食 #老式馒头 #东北
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辣椒公主（减肥日记vlog）3周前
今日体重63.45㎏，我减肥的动力很简单，就是想任何时候，任何场合 “让自己随时都拿得出手 ，而不是因为身材而显的自卑，敏感，不知所措”#vlog十亿流量扶持计划 #减肥经验分享 #掉秤 #大数据推给同城有需要的您 #我的减肥日记
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好食推荐官2天前
五谷杂粮馒头山东馒头东北特产无糖精玉米荞麦燕麦黑米代餐全麦#五谷杂粮馒头 #山东特产 #东北特产 #代餐食品 #健康美食
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海免好物甄选🚄2月前
【希森】手撕馒头红枣馒头625g/包*2/3/4包#美食 #早餐推荐#红糖馒头#强烈推荐#饱腹感
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宝葫芦私厨4天前
一次成型的南瓜大馒头，像面包一样松软好吃，健康营养美食#抖音美食推荐官 #南瓜馒头 #儿时味道 #童年的白月光美食回来了
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新疆月月妈1周前
今天给大家分享一个蒸馒头的做法 在家就可以做美食#蒸馒头 不用再外面买了 性价比面包更有营养#发面 #面食 #馒头 #大馒头
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只有馒头（老娘包子）3天前
陕西汉中妹子带着260克的馒头毕业了🤣 陕西汉中的找她买 肯定不会亏🤣🤣🤣大家都去找她买@馒ok—手作馒头包子
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费费（纯饮食）1月前
减肥馋了这样吃又满足还能掉秤也#减肥 #大馒头 #掉秤 #
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