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被朋友被刺、失业、分手、 你有没有一瞬间觉得生活糟糕透了? 今日分享乔丹彼得森的人生十二法则之六: 当痛苦到想要诅咒一切,批判世界之前,先清理你的房间 停止用谎言填充头脑,头脑就会变得清晰 停止用不坦诚的行为扭曲生活,生活就会得到改善 随后你就会发现和纠正,那些更微妙的错误 总结下来:先改遍你能改变的 都说人生不如意十之八九,如果你对存在本身感到不满 或者认为自己的生活承受了太多的痛苦 我们是非常容易产生怨恨和诅咒的情绪的 而如何面对怨恨,直接决定了你是浴火重生还是坠入深渊 1、闭嘴,成长;直面困难,承担责任 2、化身暴君或容忍暴君 要么你内心或外在的“暴君”会接管一切,让痛苦和破坏升级。 心怀怨恨的人,总在期待外界改变——这种动机本身,就值得警惕 它是多少街头暴力、恶性事件的黑暗源头? 怨恨是毒药,最终腐蚀的是持有者本身。 所以,学会“清理”你的怨恨,是生存的必需: 承认它:别假装高尚,正视内心那股黑暗的能量。 审视它的幻想:怨恨依赖扭曲的叙事。戳破它! 接受“清理”方案:这最难——它意味着深刻的自我剖析,直面不堪。 别绝望!我们的大脑拥有惊人的可塑性。 改变,就从最小、最可控的“房间”开始: 立刻停止做你明知错误的事:比如:别让手机吞噬你一整天 管住舌头:别说那些你知道会带来伤害或虚假的话; 修正一个微小错误: 然后,尝试去做一件你知道是“好”的小事。 看看会发生什么? 给自己设定一个挑战: 就一年,全力以赴,把手头能做的事情做好,保持房间的秩序(物理的和心灵的)。 一年后,再回头看看 世界是否依然如你怨恨时那般不可救药?#逆袭 #心理学 #女性成长 #内容太过真实 #girlstalk
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