冈仁波齐转山回来后,一路上收到很多朋友的问候与留言,咨询转山事宜,信号问题加上一句两句话也概括不清,没有一一作答,在这里我用简丹大神的语音访谈录给大家作为回复,仅供参考。 这次阿里大环线,包括转山我们并没有找专业车队以及向导,完全自己做的攻略,自己摸索,本着节约资金以及时间自己掌握为目的,跌跌撞撞也顺利的完成了此行环线,既归功于人员给力,车辆给力,更归功于老天爷一路对我们的眷顾。 言归正传,去冈仁波齐转山一定不是大家想象的那种美好,也不是各种文案中的信仰,而是面临的各种叠加风险。很多人问我5000多米海拔是个什么概念,烟台的世茂大厦高度320米,相当于多少个楼的高度,自己算一下就明白了。 两天转山路,身处高海拔,眼睛红肿,鼻腔出血,嘴唇干裂,整张脸都是肿胀的。翻越最高的卓玛拉垭口,海拔5640米,风雪交加,温度零下20多度,空气稀缺导致高反,体能不足,转山路上被救护下来的比比皆是,甚至还有因此丢掉性命的,每年都会发生。 所以说如果只是为了单纯打卡,一定不要盲目上山,山下拍拍照就可以。也不要听一些博主的话,有腿就行,衣服带够就行,50多公里的高海拔转山路,相当于平原的200公里,真正的勇敢不是挑战海拔,而是珍惜生命,敬畏自然。 #冈仁波齐
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【冈仁波齐】转山,超详细攻略!!! 冈仁波齐,世界的中心,据说绕冈仁波齐转山一圈,可以洗清一生的罪孽!那冈仁波应该怎么去,需要几天时间,带什么装备,得花多少钱,今天这一篇给大家讲起清楚!非常重要的注意事项,我放最后,请一定看到最后~ 冈仁波齐位于西藏阿里地区普兰县北部巴嘎乡境内,离拉萨1200公里,转山全程52公里。 先从时间规划来说,要完成冈仁波齐至少要预留7天时间,以拉萨为出发点去往冈仁波齐,有两种交通方式,可以坐大巴也可以选择包车,费用单程没人600-650元,单向车程15小时起~ 行程安排:落地拉萨后,一定先去拉萨当地办边防证,边防证是工作日办理,当场就可以出证,行程开始拉萨出发抵达塔钦,住宿一晚后,早起出发冈仁波齐景区门口起点购票,按照轨迹进行转山,第一天行程为:转山起点塔尔钦到止热寺,徒步20公里,途中多个补给点,晚上可以住宿止热寺或止热寺下边的岗加,岗加可以更近距离拍到冈仁波齐山峰,这里请注意,如果出现高反,可以从芝热寺下撤,安全第一。第二天行程32公里,岗加为起点,尽量带好路餐,翻越5600米的卓玛拉垭口之后,才有补给点,然后就是20多公里的平坦路出山~如果时间允许的情况下,建议后边的32公里行程分为2天转完出山,我们当时32公里直接转出山,走到夜里2点才出山,太痛苦了 服装装备:我列举清单表给大家,标准的三层穿衣发则,羊毛打底套装,中间保暖为鹅绒服,最外层为防水冲锋衣!具体的请看装备列表~ 关于装备:冈仁波齐转山,全程补给特别充足,轻装即可,我这次背负的是30L背包,必装备带有护膝,雨衣,面罩,防晒霜,保温杯,针织帽和基本的洗漱用品~ 关于消费:拉萨往返塔钦大交通费:1300元,塔钦青旅两晚240元,冈仁波齐门票150元,冈仁波齐一晚住宿100元,路餐共约200元,如果再加上往返拉萨机票3000元,预算5000-6000是可以满足转山冈仁波齐的~ 接下来说冈仁波齐转山的注意事项: 1:尽量提前抵达拉萨,进行海拔适应,转山前千万不要洗澡洗头 2:办理边防证前,一定打印出自己的无犯罪证明,工作日前往办理中心办理边防证 3:一定要带保温杯,防晒霜,保暖针织帽,穿专业硬壳 4:如果出现高反现象(头晕,呕吐等高反现象)及时下撤吸氧,保证安全第一☝️ 我是欣儿,整理不易,如果对你有帮助,记得点赞收藏哦👍 #冈仁波齐 #冈仁波齐转山 #冈仁波齐转山攻略 #神山岗仁波齐 #徒步
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从四川大凉山到冈仁波齐第一次转山的我,那种强大的力量触动着我们每一个人心灵,可能有人问我为什么要转山,或许去感受转经人虔诚的眼神和坚定的脚步、去感受佛光之下明净的内心、去看看蓝天白云下飞舞经幡的美好祝愿!去看看玛尼堆垒起对未来的期许、第一次站在冈仁波齐的晨光里,我才懂、转山从来不是为了那52公里的长度、而是风里飘了太久的思念,推着我一步一喘地往上走。高反攥着肺腑疼的时候,我就数经幡。蓝的像奶奶洗过的天空,绿的是她种在院角的菠菜,红的呢,该是爷爷放牧时总系着的那条围巾。碎石子硌得脚底生疼,可每一步都像踩在回忆里、小时候趴在爷爷背上数星星,他说“山高的地方,离天上人近!卓玛拉垭口的风真硬啊,刮得人睁不开眼。可远远望见那块往生石时,腿突然就软了。往生石明明是暴晒过的石头,摸上去却温温的,像奶奶最后给我焐手的温度。眼泪一下子就涌出来了…原来不是石头暖,是我心里的念想,把冰冷焐热了。三步两步便是天堂,却有人因心事重走不动。仓央嘉措的话,此刻在风里打转。我曾以为是遗憾压得人喘不过气,直到额头抵着石头哭出声,才明白:那些没说出口的“我爱你”,那些没来得及的拥抱,都变成了这石头里的纹路,藏着他们从未离开的证明。风卷着经幡扑过来,猎猎作响,像无数双手在轻轻拍我的背。我听见了,真的听见了。爷爷在说“别总熬夜”,奶奶在讲“路滑就慢点走”,那些被日子冲淡的碎语,此刻清晰得像在耳边。下山的路上,风里都是甜味。那些没说够的爱,没弥补的遗憾,终究会变成往后的日子:认真吃饭,好好睡觉,对遇见的人笑一笑。因为我知道,他们就在风里,在云里,在我心里,看着我把每一天,都活成值得的样子。扎西德勒。这人间,我们一起好好走。#西藏 #冈仁波齐转山 #祈福 #交换世界计划 #情感共鸣
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