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zqnl3165月前
节制人生 凡事有度 #消除精神内耗 #思想的力量 #自律
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无限进步的铁木君1周前
正念效应是缓解精神内耗的解药 #自律 #认知 #人生感悟 #心理 #本质
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彭彭她说3月前
六句话，消除你的精神内耗。 #女性成长 #社交 #人生哲理 #人际关系 #认知
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MoBy认知觉醒2周前
停止内耗，是一个人的最高自律 #内耗 #认知思维 #自律 #思维认知
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天涯隐客1月前
非常非常通透的二十二句话#认知思维 #自我提升 #内耗 #顶级思维
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老艾说7月前
你人好，才是最大的好。做你自己，停止内耗！ #知识分享 #价值观
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仁雪心得2周前
停止你最大的内耗：顶级的自律，是停止自我攻击#仁雪心得 #爱自己 #道家智慧 #心理疗愈 #停止内耗
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我是大兴3月前
为什么越努力越痛苦？2个步骤提升执行力！ 释放内心的自我对抗，过程即奖励。#自律 #灵性 #圣多纳释放法 #内耗 #高能量
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姜茶故事馆1周前
一个人最顶级的自律：停止内耗》本周我们经历了允许自己放松、直面生命遗憾、释怀过往友情、接纳真实自我。现在，将这些感悟汇集成一份“反内耗”实战指南，提供3个简单易行的方法，帮你停止脑海中的“战争”，找回内心的平静与力量。 #情绪管理 #心理成长 #正能量 #情感咨询 #个人成长
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那多不好意思呀3月前
这六句话狠狠消除了我的精神内耗！ #女性成长 #女性智慧 #心理学 #提升自己 #情感共鸣
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我是大兴2月前
所有内耗，都是功利性内耗。 没有了被讨厌的勇气，就很难做自己。#内耗 #认知觉醒 #高能量 #自律 #向内求
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璇子充电啦6天前
自律就是要学会正确的偷懒 想让自己自律，方法其实特别简单，很多人以为自律就是要不停地坚持，有这个想法的人就是在自虐，要学会正确的偷懒#自律 #拖延症 #内耗 #行动力 #成长
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爱临心理PRESENT OF LOVE3月前
“不拮抗”，一个消除内耗的超绝心态 #精神分析 #内耗 #情绪管理 #自律 #心理学
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我是姥姥2周前
【女生，停止过度自省｜自律不是人生另一道枷锁】 这封给自己的信，写在我断奶的那一天。我发现很多时候，过度自省，已经成为我最大的内耗。 从此以后，我只在资源和环境允许的时候谈“自律”，我会给每一个人生角色设立边界 - 我只要做“足够好”的妈妈，女儿，妻子 - 我会及时退出角色，而所有额外的时间和精力，我都会投资在“张唯雅”这个人生主线中。 谢谢启赋给我的底气，让我做了“足够好”的妈妈，让我每天能有更多的时间，投入人生主线。 希望这条视频，和同样有多重角色的女生共勉。 #过度自省 #自省 #自律 #断奶 #多重角色
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知见晴空1周前
正念效应是缓解精神内耗的解药 #励志 #共鸣 #人生感悟 #自律 #经验分享
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来福季4月前
#深夜话题#情感共鸣 #清醒自律知进退 #放下执念 #专注自己停止内耗
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易安读书5天前
坚持的意义到底是什么？就是不要停下来吧，慢一点也没关系~#个人成长 #女性成长 #拒绝内耗 #坚持自律 #读书
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战魂爆发的提哥4天前
停止内耗开启自律人生，少纠结多行动日子越过越顺 #内耗 #自律 #行动
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胡子戒6天前
别自毁！提前焦虑、内耗情绪，是在用刀伤自己 —— 抓当下、干实事，烦恼才会滚蛋#阳气足百病除 #自律 #戒色 #健身 #正能量
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如荷心舍·女性成长1月前
允许一切的发生，接纳不完美的人生，不再与自己纠结内耗！#女性成长 #清醒自律知进退 #远离内耗你的人和事 #大大方方做自己
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鹏飞的商业修行7月前
从每天崩溃到情绪自由，这5条心法让我3天戒掉了10年内耗！#人生是一场修行 #认知觉醒 #消除精神内耗
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猫式清醒1周前
做事要像呼吸一样自然，学会“最小消耗原则”❗️#自我提升 #个人成长 #行动力 #坚持 #自律
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字有玄机5天前
长期内耗的人，其实缺的不是毅力，而是这句话。 你是不是这样：一天没做什么，却累得不行？脑子里总在自我斗争？古人称之为“心兵”乱动。🌪️ 直到看到庄子“吾丧我”的境界才明白：最顶级的自律，是停止自我消耗。让内心回归“事来则应，事去则止”的平静。💆‍♀️#内耗 #停止内耗 #个人成长 #庄子哲学 #心理疗愈 #自律 #治愈
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等风也等你💓6天前
没人会在意你努力的过程，他们只会看你最后站在什么位置，在繁华中自律，在落魄中自愈。#治愈 #励志 #坚持的意义 #治愈 #拒绝内耗
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自律氮泵1周前
想走到社会顶层，从不是空想：不断突破舒适圈练胆，果断拒绝内耗保精力，只交“能力+正能量+教养+执行力”的优质伙伴。每一步自律，都在为未来铺路！#自律 #自律氮泵 #向上的力量 #正能量
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A L5天前
内耗和执念都是枷锁，放下！#自律的顶端就是享受孤独
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周继联1周前
中年以后最顶级的自律：守护你的“核心精力” #内容太过真实 #人生感悟 #认知 #创业 #周继联 @DOU+上热门
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小木子文案馆5天前
《分享💯个消除内耗自己的办法》 “换个心情看世界，你会发现其实快乐很简单”#治愈文案 #越来越好的路上 #原创作品
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文刀先生书屋5天前
真正的成长，是原谅焦虑的自己 停止内耗才是真正的自律 #停止内耗 #自我疗愈 #读书分享 #精神松弛#读书成长
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龙猫美术5天前
如何停止精神内耗，让自己能量越来越高，这是成年人的顶级自律。#能量管理#个人成长#认知提升#情绪自救#强者思维
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广西鲸准客5天前
停止内耗，才是生而为人最大的自律 #停止内耗#老板思维#南宁短视频运营#南宁短视频教培#新媒体运营
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田一可老师讲国学2周前
消除内耗的终极心法-发生即是恩典 #情绪 #智慧人生 #人生感悟 #传统文化
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大力水手5天前
与其内耗焦虑，不如趁现在打造强壮健康的体魄。#创作灵感 #精神氮泵 #自律自律自律 #励志 #坚持的意义
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Michelle的1001次热爱1月前
行动，是内耗的唯一解药 #女性力量 #运动 #自律 #智慧人生 #Michelle的1001次热爱
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妙竹5天前
停止内耗，如果你觉得自己不够好，请把这句话刻在心里！#身材 #女人 #女人一定要活成自己喜欢的样子 #自律 #女性成长
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如荷说3月前
从今以后别再生闷气了，一定要对自己好一点儿，学会富养自己，心疼自己，好吗？#情感共鸣 #清醒自律知进退 #远离内耗你的人和事 #好好爱自已❤❤
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小燃的励志日记1周前
今日能量语录|你不需要事事完美 今日能量语录|你不需要事事完美 总想做到100分， 却忘了60分就已经在前进。 完成，比完美更重要。 先开始，再优化。 ✨ 今天，放过那个苛责自己的你。 #停止内耗 #成长思维 #执行力 #自律打卡 #正能量
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修心心语1周前
事情压不跨人，但情绪可以；在繁华中自律，在落寞中自愈；闲暇时不妨写写字，感受当下的沉静；智慧箴言，静以养心！#练字静心 #心静福自来 #励志语录 #拒绝内耗 #情绪管理
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自律•破茧3周前
网破了鱼不一定死，可一直内耗早晚逼死自己。#拒绝内耗 #人生感悟 #自律 #励志正能量
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@执念5天前
“废物都是控制不住自己，比如沉迷美色、不运动也不学习，永远都是三分钟热度，继续堕落就真的废了！”#自律#精神氮泵 #励志
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修心心语1周前
在繁华中自律，在落寞中自愈；闲暇时不妨写写字，感受当下的沉静；智慧箴言，静以养心！#练字静心 #拒绝内耗 #情绪管理 #心静福自来 #励志语录
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亿万富翁2周前
贵有恒，何必三更眠五更起；最无益，只怕一日曝十日寒#情绪 #停止内耗 #不内耗不焦虑 #女性力量 #女性智慧
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行者邓叔2周前
渡人先渡己，修心既修行。#人生感悟 #认知觉醒 #提升自己 #消除内耗
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惟肖传媒波哥2周前
消除内耗，享受当下人生！ #内耗 #智慧人生 #正能量 #享受生活
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胡说老王·栋感1周前
听懂视频这段话，从此消除负面情绪，告别精神内耗 为什么有人越活越快乐，因为打破了现实和期待两者的落差#提升认知 #思维格局 #人生感悟 #胡说老王 #消除负面情绪
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SEPT.九月读书1周前
今天分享的是：《停止内耗》#读书分享 #好书推荐 #停止内耗书籍 #书单 #女性成长
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噜啦噜啦嘞5天前
每天都送给自己一段话，消除焦虑，绝不内耗自己#记录生活 #每日分享
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橘子面包🍞1周前
现在就开始！锻炼不被任何人影响节奏，只享受取悦自己的成就感！#拒绝内耗 #自我提升 #女性成长 #焦虑内耗的本质 #行动力大于一切
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涵雅小阿姨5天前
这段话消除了我多年的内耗！#女性成长 #女性智慧 #内耗 #智慧人生
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健身西斯龙3周前
請轉發給不敢踏出那一步的朋友 不要再把事情想得那麼複了 不要在意別人眼光， 不要再害怕失敗， 不要過度思考， 相信自己， 拜託你， 執行。 #自我提升#內耗 #剪辑影视 #自律
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五毛钱-女性成长5天前
反内耗就是不要跟别人比，只跟自己比！#生活服务热点中心 #个人成长 #女性力量觉醒 #新女性力量 #女性经济独立
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霸道和哥（专注IP全域变现)2月前
停止内耗，是一个人最顶级的自律！#停止内耗 #情感共鸣 #女性智慧 #大格局 #内心强大的女生
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小智说心理1周前
当关系只剩消耗，及时止损是成年人最高级的自律！ #心理学 #内耗 #做自己的主角
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安迪Andy6天前
不要等到准备齐全才开始，先制造垃圾#执行力 #自律 #拖延症 #内耗 #焦虑
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欧韩诗.冰茹招团队5天前
与其内耗，不如消耗，做自己喜欢的一切#生活做自己的主角#不内耗 #自律
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乐嘉老师讲性格色彩3月前
消除内耗的六个顶级思维#消除内耗的六个顶级思维#人生感悟#认知提升#成长智慧#性格色彩@乐嘉
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是君仪吖3月前
停止内耗，一个人最顶级的自律‼️ #拒绝内耗 #女性成长 #拒绝焦虑
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小敏悦心6天前
你的目标是穿越沼泽地，而不是对付每一条鳄鱼🐊 #目标导向 #主线任务 #格局与自我定位 #专注自己停止内耗
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AI学姐珍妮2周前
重建自信的哈佛方法|不再放自己鸽子，优先做让自己成长的事，提升自我效能感⬆️#内耗 #拖延 #自我效能感 #哈佛心理学 #自律
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澹台物语2周前
让你内耗的不是心态，而是能量。把自己调成低功耗模式才是成年人的顶级自律。#低功耗#情绪内耗#思维反刍#认知升级#心理学
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乡村燕子（记录生活的点滴 ）5天前
难熬的日子终会过去，时间会给你上一课，此刻你觉得很难的东西终会被冲淡。#原创视频 #消除内耗 @抖音小助手
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一念放下¹⁴³¹³5天前
太多人焦虑，内耗，人除了塞不回去的孩子，随时都可以从新开始。#拒绝精神内耗 #自律的顶端就是享受孤独
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大丰1周前
只筛选不改变，允许自己做自己，也允许别人做别人，坦然接受一切发生！#极度坦诚 #生存智慧 #告别内耗 #高质量关系 #自我接纳
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家师卫道1周前
逼着自己自律，逼着自己控制自己的时间，这种内耗才是消耗人最大的东西。#家卫老师 #家庭教育 #列计划 #情绪内耗 #青春期教育
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