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心中有术6月前
痛经自救指南 一千个女性，就有一千种痛经的感受。#氨酚拉明片 #痛经 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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红袖医生4月前
痛经疼到哭应该怎么办？#痛经 #疼哭 #女性健康 #女生必看
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灰细胞1年前
【痛经】痛比蛋碎？无法治疗？啪啪真有用？【灰细胞】 #痛经 #痛经怎么办 #月经 #月经羞耻 #月经失调
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blabiu7月前
痛到无法呼吸 还是 舒服度过姨妈期 #科普一下 #一分钟小课堂 #女性力量
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妇科徐跃勋医生8月前
痛经学会这3招，靠谱又好用 #医学科普 #妇科 #女性科普 #痛经 #月经
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妇产科徐大夫6月前
青春期痛经有妙招#痛经 #痛经女孩 #痛经怎么办 #痛经怎么办快速止痛
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中医李景良教授6月前
患者胸闷气短乏力，痛经还伴有血块，听听李教授讲是什么原因。 #医学科普 #中医调理 #胸闷气短 #痛经 #月经血块
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余杭区-莱·瑜伽普拉提2月前
痛经/量少/黑血块/腰痛？❌ 1个呼吸：丹田发力🔥急速“呼”出！ 腹内压↑ 冲刷淤堵↑ 腰腹自热↑ #普拉提 #呼吸 #痛经 #经期不适 #干货分享
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眠佑皇大王4月前
原来孕期补营养的方法也能用在月经。。为什么我们最熟知的居然只是小小红糖水 #眠佑皇大王#月经#痛经#girlspower
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只吃一碗🥣2月前
姐妹们，我这个做法是日常吃的，有一点点辣，如果你们要经期吃的话吃的清淡一些 食材:2斤牛腩 做法:1、冷水泡出血水 2、冷水下锅焯水捞出血沫 3、焯好后捞出用热水冲洗干净残留的血沫 4、冷油下入冰糖化来后放入豆瓣酱炒香 5、下入牛腩翻炒上色 6、放入花椒，大料，香叶，桂皮，干辣椒，蒜片，洋葱 7、炒香后加入开水，到入高压锅内加百香果汁 8、压45分钟后放气开盖，加入老抽，蚝油，盐，白胡椒粉后再压25分钟 9、开盖收汁 #痛经 #家常饭菜 #美食 #抖音美食创作者 #vlog日常
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碎碎念6月前
为什么会有痛经这个东西，每次生理期的前几天开始腰酸疼，特别恐惧和焦虑，每次这个时候都想下辈子做个男生，痛到拉肚子、呕吐、发冷发抖、手脚冰冷麻木、站不起来、出冷汗、喘不上气呼吸急促、疼到一点力气都没有、无助的疼哭，躺在地上/床上的时候我无数次幻想自己s掉了要解脱了。在学校是倒在厕所、寝室；出去玩倒在大街；放假回家倒在火车站候车厅；实习晕倒在教室；随地大小躺，不分时间地点，在候车厅时感受过很多人围着我观看拍照无人上前帮助的冷漠，所以倍感珍惜和感谢我们的朋友们、实习期间用担架把我抬回寝室的老师们，特别是无数次救我🐶命的莎莎，那一刻所有人都像光一样出现，我知道有人发现我，我终于要得救了…疼起来时我只想好好活着！健健康康活着！！！每次清醒过来时我都想转进地缝里，没脸见人，因为让她人看到了我来大姨妈时的邋遢、不修边幅、表情狰狞，谁知我差点被痛经要了半条命…拍过彩超、抽血、针灸、艾灸、中药调理，说是单纯体寒宫寒。之前一直在吃布洛芬，最近两次吃了半个小时还没起药效💊，有经验的姐妹还有没有什么有效的方法#痛经 #女性健康 #痛经女孩 #愿世界没有痛经 #痛经怎么办
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儿科医生程艳波（人类幼崽治疗师）4月前
痛经喝红糖水、姜水有用吗？ #抖出健康知识宝藏 #例假小知识 #痛经怎么办快速止痛 #痛经女孩 #女性安全
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常园长6月前
痛经真要命 大家碰到痛经严重的人，请多一些理解，不要下意识觉得她矫情，因为她可能在遭受你想象不到的痛苦。#痛经 #痛经怎么办 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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柠子有梦想4月前
简单的改变呼吸＝24小时都在调身体👍🏻 #腹式呼吸 #上热下寒 #腹式呼吸法 #痛经 #涨知识
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佳音吖5年前
痛经女孩真的需要温柔对待#痛经 #疼
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邱刀鱼3月前
沪漂打工人缓解痛经小妙招#创作灵感 #vlog日常 #记录真实生活 #沪漂#打工人
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朝花新拾（孕早期）5月前
备孕运动|经期第二天 懒人版阴瑜伽15min跟练 舒缓促排，缓解痛经、身体肿胀感#备孕 #备孕运动 #经期运动 #高龄备孕
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北大医院黄艳医生6月前
如果曼月乐环效果不好，还有其他方案可选 不是每一个人都能适应曼月乐环，也有很多人很抗拒带环#子宫腺肌症 #曼月乐环 #女性健康
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瑜伽麦麦3月前
每次来例假被激素波动左右情绪，被疼痛支配了身体。经期的第三天让身体放松拉伸感受呼吸给身体带来舒适的通畅感～#经期瑜伽 #女性瑜伽 #居家健身
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妇科医生周启敏3月前
痛经怎么办？别再喝红糖水了！ 几种食物让你轻松击退痛经 安排——#医学科普 #健康科普 #科普一下 #痛经怎么办
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马聪医生4月前
经血逆流？80%的女性都会有！ #妇科知识 #经血逆流 #关爱女性健康 #抖出健康知识宝藏
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妇科程小林医生4月前
想让“大姨妈”避开考试期？医生教你科学应对！#医学科普 #痛经 #短效避孕药 #考试 #湖北省妇幼保健院程小林
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揭阳妇科周英6月前
痛经元凶之一——子宫内膜异位症！青春期痛经绝不能掉以轻心，吃止痛药只能暂时缓解症状，无法解决根本问题！ #痛经 #缓解痛经 #子宫 #止痛药 #女性健康
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张帆医生5月前
痛经越来越严重，小心是这个病#妇科炎症 #女性健康 #抖出健康知识宝藏 #妇科 #医学科普知识
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120岁的小鱼儿4月前
🧘30分钟经期排淤＋ 冥想|一套做完身心舒畅 整个生理期都可以做哦，缓解痛经、身体酸痛、促进骨盆带的血液循环、改善量少 ✅建议在瑜伽垫上做，在床上比较软不好做支撑 #生理期 #疗愈 #冥想 #月经 #瑜伽
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麦子想变壮👊3月前
痛经，是非常多的未婚、已婚姐妹们比较常见的现象，非常影响我们的日常生活的幸福感，今天的动作姐妹们可以试下，亲测有效！#痛经 #居家锻炼 #瑜伽 #普拉提
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范范-知行2月前
经期瑜伽跟练｜缓解痛经 滋阴排瘀 气血调节 #经期瑜伽 #瑜伽 #痛经 #生理期 #瑜伽跟练
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星宇ॐ瑜伽4月前
10min经期瑜伽跟练｜帮助排瘀｜清理🌺垃圾 #瑜伽 #线上瑜伽 #经期 #经期瑜伽 #居家健身
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王也 bore8月前
心痛怎么办？ #女性智慧 #情感共鸣 #心痛 #心碎 #心痛到无法呼吸
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脾胃专家张伦3月前
为啥冬病要夏治？常见冬病有哪些？ 冬病指冬天易反复发作的疾病，如消化系统疾病、呼吸、风湿类疾病及失眠、痛经等，其根源是因阳气不足。冬病夏治利用夏季阳气旺盛时机，通过针灸、药帖、中药、药膳、锻炼等方法养护阳气，我们要借助春夏的阳气来养我们的一身的阳气。#脾胃专家张伦 #三伏天 #冬病夏治 #脾胃 #医学科普
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奈奈酱🍓4月前
100%纯棉卫生巾，敏敏女孩的需求终于被看到了！ #倍舒特 #植物系 #卫生巾
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月月服装号（孕中期）8月前
痛到无法呼吸，感觉骨头都要炸了#熬过了就好了 #备孕
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不咫咖啡吾悦广场店-四会林💞志玲6月前
太痛了😭痛到急屎，痛过生仔，所以我决定整杯瓦煲柠檬茶给他甜下#太痛了#太痛了痛到撕心裂肺痛到无法呼吸 #vlog日常 #今日分享#水果明
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ONTIME | 体能与运动防护5月前
徒步30KM，痛到无法呼吸！该怎么自救！ 徒步后肌肉痛到无法呼吸，可能是你这步没做对，跟着我来做！让你第二天无痛上班！#徒步后肌肉痛 #ONTIME体能学院 #运动恢复 #徒步 #北京 #顺义
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追梦说剧5月前
#惊险刺激#动作冒险#影视解说#悬疑猎奇
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广东省医学教育3周前
痛经女孩必学的经期呼吸法 😣经期痛到蜷缩在床上？冒冷汗、腰腹酸痛，连路都走不动？ 别再硬扛！今天教痛经女孩一个 “救命呼吸法”，不用吃药、不用热敷，3 分钟快速缓解疼痛！ 很多女生试过都说管用，这可是妇科医生推荐的经期止痛小妙招 觉得有帮助的小伙伴别忘了点赞加收藏，后续还会科普更多的健康养生小知识~ #健康养生 #养生 #健康 #健康科普 #女生必看
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柯柯聊养生3周前
再也不为姨妈犯愁啦～试一下月月舒～#姨妈痛 #痛到无法呼吸 #养生就是养健康 #养生科普#分享生活小技巧
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生门波哥6天前
痛经别再傻傻喝红糖水了！真正有用的是这个方法 #痛经 #女性健康 #止痛 #医学科普 #涨知识
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中医徐勤主任1周前
痛经不要硬抗，教你4招缓解 #痛经 #月经 #经期 #徐勤
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昀昀子会养生6天前
我终于，养好了自己的痛经❗#愿世界没有痛经#痛经#痛经怎么办#痛经自救#痛经量少
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玮宣养生记2周前
姨妈肚子疼的，试试吧，真的能缓解 #痛经 #女性痛经 #姨妈痛 #养生就是健康 #月经不调
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蕊姐的姨妈热饮店（收徒）1周前
经期疼痛难忍？ 科学应对别硬撑。
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杏林春暖张大夫3周前
藏在手上的“天然止痛片”，缓解日常疼痛问题 #养生 #养生知识 #医学科普 #中医养生 #中医
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于洛嘉1周前
从每月痛到蜷缩，到现在敢相信“我能好” 曾经被腺肌症的痛经按在床板上，连呼吸都带着疼，发完第一条视频，收到很多“我也是”的评论，才知道这么多姐妹在默默扛着。 开始了各种各样的治疗方法的一些路程 其实身体一直在给我们信号：异常痛经、经期紊乱不是“忍忍就过”，早发现、早干预，就是在给康复留机会。 我还在康复的路上，但已经敢笃定地说“我能好”。也想告诉每个同款姐妹：你不是一个人在熬，我们一起认真对待身体，总会把疼痛熬成过去式！#腺肌症的痛你知道吗？
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嘉妍Ruby1月前
姐妹们 每月还在经历一次无法呼吸的痛吗？ 痛到直不起腰 腿也抽痛 跑了N次厕所 每月个都要经历绞痛的日子！ 活了30多年下才知道 痛经根本不是宫寒🙀 #私密抗衰#情绪价值#痛经#私密保养#女性健康
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中医妇科王建玲4天前
子宫是女人的尊严，我的任务就是保住它！ #痛经 #月经量大 #内膜异位症 #异位症 #子宫腺肌症
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妙想时光官方旗舰店5月前
1000个女性就有1000种痛经的感受，这份痛经指南抓紧收藏起来了！！#安睡裤 #痛经 #经期 #益生菌卫生巾 #宝妈
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大伟养生5天前
女人痛经，用一碗汤剂从根本上解决宫寒问题 #女性健康 #痛经 #宫寒 #中药
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茂茂教瑜伽2周前
六个动作，有效缓解痛经 六个动作，轻松告别“姨妈痛”！💃🧘‍♀️ 每天几分钟，和小腹痛说拜拜~ 不再做“痛经女孩”！#缓解痛经 #瑜伽日常 #六个动作挑战
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中医妇科王建玲6天前
腺肌症 不上环 不手术 不打针 还能怎么办？ #痛经 #月经量大 #内膜异位症 #子宫腺肌症 #腺肌症
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我是安芯1周前
所谓的久病成医，折腾了三年多#痛经 #女性痛经 #调理痛经 #女性健康 #大姨妈
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舒姐说养生疗愈2月前
生理期那几天痛只能硬扛的姐妹看过来！看完这个视频说不定对你有用#义乌养生 #痛经 #健康小妙招 #养生知识 #上个大热门 @抖音 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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健康妈妈生活站4天前
深度一招：可视化冥想#健康养生 #女性健康 #女性健康小知识 #女性健康科普 #健康妈妈生活站
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郑州腺肌症保宫专家1周前
这个患者是山西的，腺肌症痛经严重。连工作因为这个病都辞职了，咱给她做了一个保宫手术，把病灶都有拿干净了，以后都有一个健康美好的生活了#腺肌症 #保宫手术 #关爱女性健康 #郑州
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曜艾灸养2周前
肚子冰凉，经期自然无法愉快度过#养生保健 #女性健康养生 #痛经女孩
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梦辰瑜伽🌈1月前
16min卵巢养护跟练 | 🔥改善痛经 缓解宫寒 #运动锻炼技巧分享 #子宫 #女性健康 #减压 #瑜伽 @DOU+上热门 @抖音热点宝
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想荡秋千3天前
蜷缩发抖的瞬间才懂，这种无法言说的煎熬，是多少女生的日常？求问大家，你们都有什么对抗痛经的好办法吗？#痛经 #记录日常 #渡劫名场面
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代薇甄选4周前
【中秋送礼】名创优品粉熨斗暖宫腰带女生姨妈暖腹暖肚腰部热敷神器#暖宫腰带 #暖宫腰带推荐 #暖宫腰带暖宫 #热敷神器 #热敷神器按摩仪
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平平无奇颜女士1月前
#真实生活分享计划 #日常唠嗑 #痛经
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跟着大瑶练瑜伽7月前
经期瑜伽跟练～缓解经期疼痛，舒缓疲劳促排瘀#太原瑜伽 #太原瑜伽教练培训 #每日瑜伽健康生活 #遇见更美的自己 #经期瑜伽
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@宇苹1周前
养生保健#晒晒我的自由呼吸生活场 #祝你事事发事事成 #大姨妈#正能量#涨知识
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