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内分泌减重4月前
在减肥的宝子们注意啦～ 不用太焦虑，牢记三句话，尤其最后一句！#减肥 #做自己体重的主理人 #健康
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大灿灿🌻（减肥保命 健康打卡）1月前
减肥是为了自己的健康，其次都是其次，一定要爱惜自己的身体！ 命只有一条，别再不拿自己的健康当回事儿了！！！ #减肥#脂肪肝 #转氨酶 #肝损伤 #大灿灿🌻
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子丽体重管理5天前
记住这三点，再难减的肥也不用怕 #做自己体重的管理人 #体重管理年 #减重塑型 #自律遇见更好的自己 #减肥
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安妮文案馆（收徒）1周前
秋天不瘦身，冬日徒伤悲｜减肥素材｜瘦身文案 1⃣ 变瘦的欣喜你体会过吗 减肥的旅途如同一场蜕变 一边甩掉身上多余的赘肉一边强大自己的意志✊ 熬过了身体与精神的双重磨砺🔥 也懂得了重新规划自己的人生 2⃣ 秋天不瘦.身 冬日徒伤悲😢 为啥你运动了还没瘦? 因为没找对方法也没坚持✊ 我会帮你养成动起来就燃脂的体质🏃 所以呀，好好运动好好变美👸 3⃣ 减肥不是一时兴起 保持是长久之计📝 减肥这件事儿 要是不在该行动的时候行动🏃 那它日后准会反复来困扰你❓ 而且越往后难度越大 #减肥文案 #减肥海报 #减肥朋友圈文案 #碧缇福 #瘦立方
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凡凡🌟2周前
凡凡的减肥日记51｜天气转凉，要注意身体别感冒了#减脂期 #暴汗燃脂
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美哥销售创富教练3天前
大健康减肥高级发圈文案#强烈推荐 #干货分享 #美哥说销售#大健康减肥#减肥文案
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伏特伏特（鼻孔可以呼吸）6天前
秋冬减肥最实用的几点建议！！ #减肥#减脂#减肥日常#小基数减脂#瘦
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Jo姐-growwithjo3天前
想减脂的姐妹，一定要注意补充水分 在1（脱水）到10（水分充足）的刻度上，你平时大多处于哪个位置？ #Jo姐 #喝水 #燃脂 #减脂 #喝水的重要性
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知书阅读4天前
减肥注意事项#减肥#减脂#减肥注意事项 #情感书单100万爆款文案 #爆款书单
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皮姐懂瘦身3天前
想瘦，减肥晚餐要注意这四点#健康生活 #健康话题 #说点大实话
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瀚林文院3天前
减肥达人#知识分享 #每日推文 #经验分享 #每天跟我涨知识 #百万书单100万热门爆款文案
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书香阅读3天前
减肥要注意什么？ #每日一读#每天学习一点点#提升自己#涨知识#减肥
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小李不吃🐷2月前
我减脂期吃的最多的美食就是火锅了，它可被误解太深了！ #減肥 #健康 #减脂 #减肥减脂 #火锅
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礼要瘦2月前
总结：7月份共➖8.5斤 8月挑战30天➖20斤 加油💪 姐妹们 我们一起相互监督打卡吧！ 争取在8月份瘦把大的！ 文案是借鉴的我爱的减肥博主的。 #瘦下来做最美的自己 #瘦身 #励志减肥 #减肥逆袭成功 #减脂打卡
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小刘减肥吃什么（日更）2周前
姐妹们减肥真的要注意身体，这几个月我已经生病三次进了两趟医院了，还好这次只是普通的感冒还能扛得住。一定要注意身体啊！一定要！#吃瘦不饿瘦 #减肥vlog #节后甩肉大作战
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知书阅读4天前
减肥大实话#减肥#减脂#减肥大实话 #百万书单100万热门爆款文案 #书单推荐
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瘦身加油站4天前
再不控制体重肯定会后悔 再不控制体重肯定会后悔#身材管理 #体重管理 #变美变瘦变好看
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LJY3天前
“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。”减肥之路虽长，但每一步都离更好的自己更近。💪 记录下这份坚持，因为汗水不会骗人。#减肥文案 #健身打卡#瘦下来做最美的自己 #健健康康 #变瘦 #抖音
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微胖营养顾问-怦怦3天前
保持肌肉，胖瘦都不怕 #减肥 #减脂 #健康减脂
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安妮文案馆（收徒）5天前
减肥的终点是无条件爱自己 ☕ 这是不是你的现状？ 一说减肥就发愁，就想到节食，减点就又开始暴饮暴食，吃完又陷入无限的自责… 直到我明白：厌恶和对抗是永远走不到减肥的终点。 ☕ 爱自己≠放纵自己 束缚自己不是爱，倾听身体的需求才是爱。吃减脂餐时感谢自己的肠胃，运动时感谢自己的身体，要像哄孩子一样的爱自己。 ☕ 真正的爱是接纳自己现在的每时每刻，肯定自己现在做的每一份努力，是期待未来更好的自己，忍住宵夜、坚持锻炼的决心。 只要你用一颗爱自己的心去减肥，想要拿到结果就很简单了。记住我下面说的话： ☕ 赘肉是日积月累的“妥协”，而马jia线是刻在身体里的“坚持”，每滴汗都在为更轻盈的自己鼓掌。 ☕ 别让“下次再减”成为借口，当你开始控制饮食、迈开脚步，体重秤上的数字会替你回答所有质疑。 ☕ 减肥不是对抗食欲，而是学会和身体对话——吃该吃的食物，走该走的路，让身材自然回归舒适的模样。 ☕ 那些说“减肥太难”的人，或许没尝过：穿下旧牛仔裤时的惊喜，镜子里腰腹线条清晰时的底气。 ☕ 不必追求“极速瘦身”，慢慢调整饮食结构，坚持规律运动，你会发现：好身材是时间给自律者的li物 #减肥文案 #减肥海报 #减肥朋友圈文案 #仟佰宠 #燕教授
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银发是金3周前
这段话送给 减T中的你 #严料坊 #健康 #身材管理 #运动
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梁琪慈心同愈3天前
减肥的第一步，就是先把情绪释放掉 #减肥 #养生 #疗愈 #情绪 #肥胖
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减重医生王瑶瑶（淄博市中医医院）1月前
减重不是一时，记得好好吃饭，贵在坚持✊#减肥 #减肥打卡 #坚持锻炼给自己一个好身体 #医学科普
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蓝冰女王的小黑屋4周前
#知识分享 减肥这事都说烂了，人人都知道要“少吃多动”，但真正少吃了身体马上会有反抗，然后失败。#故事分享#减肥
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大健带你瘦(看主页)1月前
来主页看看吧#减肥#变瘦变美#饮食健康#营养#身材管理口播文案
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大健带你瘦(看主页)1月前
来主页看看吧#减肥#变瘦变美#饮食健康#营养#身材管理口播文案
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肌肉掌控者1周前
减肥也要注意身体 #健康 #减肥 #努力 #坚持 #加油
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马大姐(自我成长版)5天前
想要减肥好，就要吃好喝好运动好，减肥不仅仅是为了瘦，而是为了更健康的生活，想要减肥的减肥，现在可以开始了#创作者扶持计划 #减肥 #好好吃饭 #减肥小知识 #记录平凡生活
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今年好好减个肥4天前
最近降温了 减脂人们 注意保暖 #减脂 #健身 #减肥 #降温
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冯氏纤媚姿减肥3天前
减肥没有淡季和旺季，不要等到三高来了再减，不要等到脂肪肝来了再来减。也不要等到衣服都穿不上了再来减，更不要等到朋友都瘦了你再来减。其实减不减肥我们都能生活。只是一年以后我们体态不一样，三年以后我们心态不一样，n多年以后我们健康状态不一样，你们觉得呢
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我不是淑女（努力减肥版）4天前
减肥这件事，我一定会坚持下去的！七情六欲只有食欲的日子过去了，我要减下肥来，享受更高级的快乐，满足更高层次的需求。#文案 #减肥 #鼓励自己减肥 #自我救赎 #变瘦变美变好看
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大健带你瘦(看主页)1月前
来主页看看吧#减肥#变瘦变美#饮食健康#营养#身材管理口播文案
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知心文案3天前
最好的养生都是免费的#每天学习一点点 #生活#减肥#减脂#减重
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皇图岭梦美减肥中心5天前
#养生就是养健康 我在皇图岭锦绣星城二期梦美专业减肥等你哦💕
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安妮文案馆（收徒）1周前
秋风起，脂肪囤？｜减肥素材｜瘦身素材🍂 1⃣ 秋风起🌬 脂肪囤? 别让秋膘 拖住你变美的脚步👣 动起来 和秋天的风🌬 一起轻盈🪶 2⃣ 秋天🍂 重塑自己的好时节 秋天的美食很诱人😍 但更诱人的 是能驾驭美食后🍚 依然苗条的自己 3⃣ 管理身材💃 是对自己的投.资 秋天的凉爽🥶 适合运动 别把时间浪费在犹豫上 穿上运动装🏋 去拥抱更棒的自己👩🏻 #减肥文案 #减肥海报 #减肥朋友圈文案 #良咔 #燕教授
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安妮文案馆（收徒）6天前
高质量减肥文案朋友圈像杂志一样排版 在奔往冬天的这条路上 没有女孩迟到，但有人超重 ☕ 瘦子才讲究穿衣风格 胖子穿衣服只为了遮肉 花时间去P图 还不如减减肥 ☕ 减肥这件事 如果不在该完成的阶段把它完成 那它以后一定会不断跳出来烦你 且越往后成本越高 ☕ 不要问我有没有效 万人认证不如自己来瘦 别羡慕别人的好身材 咋吃都不胖的体质 人家该努力的该花钱的 一样都不少 ☕ 我们无法控制衰老的自然法则 但是胖瘦，身材好坏完全掌握在自己手中! ☕ 人这一生钱总是要花的 要么花在形象上要么花在健康上 要么被别人花了何种心态取决于自己 ☕ 一富遮百丑，一瘦解千愁 若未暴富，暴瘦也是一种救赎 ☕ 一定要跟"越来越美"的人做朋友， 因为美貌的背后， 藏着一个人对自己的 自律、坚持、克制和对高品质的追 ☕ 高级美 是深入内里的精致 努力工作保持身材坚持护肤 只为成为更好的自己 ☕ 我们无法控制衰老的自然法则 但是胖瘦，身材好坏完全掌握在自己手中! #朋友圈 #内容过于真实 #减肥文案 #减肥海报 #良咔
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知心文案4天前
激励自己瘦下来#每日分享 #减肥#减脂#减重#致女人
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薇薇呀（脱脂战马🐯）3天前
喊你健身减肥，又不是喊你偷人，不来是几个意思🤭#自律遇见更好的自己 #健身 #日常vlog #减肥 #文案
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減肥翻車專業戶・肥肥麵 | 每天都在體脂5天前
這麼哲學的減肥文案 這文案誰會看XD #身體意識 #自我和解 #健康不是懲罰 #溫柔變強大 #生活儀式感 #身心覺察 #減肥心態轉變
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大健带你瘦(看主页)1周前
027来主页看看吧#减肥#变瘦变美#饮食健康#营养#身材管理口播文案
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知心文案1周前
学会正确喝水瘦得快#每天学习一点点 #致女人#女性智慧#减肥#减脂
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乔乔教你吃喝6天前
戒掉这5个时间点，你会瘦的更轻松 #减肥 #体重管理 #轻松减肥 #减肥逆袭 #坚持自律
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倪孑3天前
秋冬健身热知识 #秋冬健身 #换季 #减脂 #减肥
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安妮文案馆（收徒）2周前
减肥文案这样发：分分钟爆单 ◽ 在奔去夏天这趟列车上 没有人迟到但是有人超zhong ◽ 没有人愿意 从你肥肉恒生的外表 去了解你内心的美 ◽ 一生很短 不要将就 没💰就去zhuan 胖了就去减 比起爱情 你更应该相信减掉的脂肪 ◽ 按全感从来都不是多少甜言mi语 而是凹凸有致的身cai 由内而外散发的自信 和卡里足够心安的余e ◽ 追求好身材一点不yong俗 别人拿不走qiang不去 光站着不说话 你就赢了 ◽ 没有任何一个人可以跳过你的五官 再去了解你的三观 30岁以后的美丽都是𝙍𝙈𝘽 谁舍得谁年轻谁漂亮 ◽ 姐妹们 蕞坏的不是咱们买不起 而是咱们买的起 穿不上 ◽ 很zha❤的一句话：“当你一身肥肉，肚子比🐻大的时候，你再怎么折腾你的头发，更换你的包包，换你的衣服都没有什么用 ◽ “你不胖啊” 和 “你好瘦啊” 并不是同一个意思 这中间至少相差10j的距离 所以，当别人对你说你不胖的时候 可以理解为没胖到太离pu的时候 ◽ 不想要的东西都chu手可得，比如肥肉 想要的东西都需要争qu，比如好身cai ◽ 女孩子一定要瘦 瘦到锁骨都不用ji 小腹不用吸 小腿不用提 恋爱不用急 要努力 要积极 不放弃 ◽ 女人的身材 管理起来像姑娘 放zong起来像奶奶 什么是身cai管理 就是干掉一个曾经崩溃的自己 再去惊艳所有人❤ ◽ 买水果的时候你都要挑好看的 为什么要对自己敷衍呢？ 雕刻自己的过程不一定美好， 但结ju一定是直🉐的✅ ◽ ✂肥分两种：❶已瘦❷观望 已瘦的自信心棚爆行走的衣服jia子 望观的原地踏步渐日发胖越来越愁 ◽ 再多✂肥li志语录 都不及在试衣间看到 一个赘肉横生的自己 来的chu目jing❤ ◽ ✂肥的本质就是 亲手打败另一个肥胖的自己 吃不了✂肥的苦，就得吃平yong的苦 ◽ 精致美是一种态度 不管在哪个年ji 请活成Zui好的模样 温柔岁月惊艳时光。 #减肥文案 #减肥海报 #徒手减肥 #减肥朋友圈文案 #维茨之秘
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大健带你瘦(看主页)2月前
来主页看看吧#减肥#变瘦变美#饮食健康#营养#身材管理口播文案
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袁伊卓4天前
“静中藏了一个争字，稳中藏了一个急字，越想争，心越要静，越急心越要稳”#体重管理 #减肥我是认真的 #瘦下来做最美的自己 #健康减脂 #热门文案
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随心阅读2周前
#女生必看 #减肥#减脂#每天学习一点点
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诗雨｜朋友圈美学3天前
减脂主理人，都是这样发圈的 . 1⃣ 减不减肥我们都能生活 只是一年以后我们的“体态”不一样 三年以后我们的“心态”不一样 N年以后我们的“健康状态”不一样 . 2⃣我们不必问别人 喜欢怎么的自己 只问自己怎样才能生机勃勃 然后去做那样的人 永远青春洋溢 讨人喜欢并不长久 做充满活力的自己才能经久不衰 先瘦吧 不要被一身赘肉裹挟住了自己 . 3⃣后来我才明白 所有生活赠送的美味 早已在体重秤上标好了刻度 . 4⃣女孩纸不管是什么年纪 一定要瘦 要好看 要保养 很多事 没有来是方长 尤其是胖丑 胖着胖着就xi惯了 那样你就会发现生活越来越难 . 5⃣天天和女人打交道 发现一个规律 越是漂亮的女人越会投zi自己 越是粗糙的女人越不舍得经ying自己 于是美的越来越美，粗糙的越来越粗糙 好车费油，好马费cao，好看的女人费💰 . 每天分享不一样的剪淝干貨，下次见呀 #打造高级感朋友圈#创业文案#减肥创业 #减肥创业#朋友圈美学#朋友圈美学#女性成长
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安妮文案馆（收徒）4天前
身材管理的高级文案｜发圈被秒赞 ✰ 男人守住发际线 就是守住与“大叔感”的分水岭 女人守住腰线 就是守住青春与岁月的边界 ✰ 若你灵魂自带光芒 何不为它配上一副动人的外衣 ✰ 这世上所有成事的力量 都源于内心的滚烫与渴望 无论是经营感情、追寻所爱 还是塑造理想的身形 若还未抵达，不过是因为 你尚未真正点燃那份决心 ✰ 身材管理，不为悦人，而为悦己 若纤细腰肢能让你更自信舒展 又何必与臃肿纠缠不清 向前一步，去遇见更美的自己 ✰ 追求好身材，从来不是肤浅 那是别人拿不走的底气 哪怕只是静立，你已自带光芒 ✰ 减肥一周，是尝鲜 减肥一月，是调整 坚持三个月，才叫蜕变 断断续续，只会辜负时光与汗水 给自己多一点耐心 慢慢来，变瘦、变美、变健康 ✰ 身材，是女性一生的课题 别让体重，成为你生活的牵绊 提升生活质感，从管理身材开始 ✰ 有人空想，有人行动 你的身材，终会替你说话 那些真正为身材付出的人 才配得上所有的赞美与目光 #减肥文案 #减肥海报 #减肥素材 #减肥朋友圈文案 #娇澜之谜
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都好吃！「三个月瘦70斤」带你一起瘦5天前
减肥下来后，坏处之一真的好怕冷！#减肥 #减肥前后对比图 #降温了大家注意保暖
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TU姐瘦了3周前
记录第N次减肥的第12天✅ 📝今天体重：84.8kg 📝初始体重：90.0kg 减肥第一步先健脑，把认知提升，重塑饮食观食物观。减肥不是苦熬硬撑，我们的目的是让身体慢慢适应更舒服的状态，培养更好更健康的习惯。 减肥不简单是数字的减少，我们也不用天天盯着体重秤上的几斤几两。食欲稳定，睡眠好心情好状态好，等等那些看不见的隐形好处，比掉秤数字实在多了 这种提升真的不是某一天突然发生的，是日常一点点攒起来的。就像给生活“升级”，刚开始没觉得，等回头看才发现，原来自己已经能把身体、工作、生活、交际都打理得更顺畅了。 #vlog日常 #生活化减肥vlog #減肥 #变美逆袭 #减肥
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百丽雅赵青7月前
文案：60 岁还能保持年轻状态，告诉你吃素吃肉不是健康的决定因素。营养均衡才是核心，无论是动物蛋白还是植物蛋白，都能为身体提供能量。减肥、吃素的朋友注意啦，健康是唯一，让我们为健康身体加油！#刘晓庆 #吃素 #养生 #百丽雅 #健康
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知心文案2周前
瘦下来并不难，要有个好习惯#致女人#女性智慧#减肥#减脂#减重
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兔兔自媒体1月前
#抖音创作者大会 减肥一定要记住的几个时间点#科普 #涨知识 #万万没想到 #每日分享
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大健爱营养学（看主页）5天前
来主页看看吧#减肥#变瘦变美#饮食健康#营养#身材管理口播文案
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刀六1周前
减脂可可对低碳减肥的论述#减肥#低碳 #科普 #健康 #祝你事事发事事成
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知心文案2周前
瘦下来才知道的4件事#致女人#女性智慧#减肥#减脂#减重
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大健带你瘦(看主页)3周前
来主页看看吧#减肥#变瘦变美#饮食健康#营养#身材管理口播文案
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安妮文案馆（收徒）2周前
身材管理的高级文案｜发圈被秒赞 ✰ 男人守住发际线 就是守住与“大叔感”的分水岭 女人守住腰线 就是守住青春与岁月的边界 ✰ 若你灵魂自带光芒 何不为它配上一副动人的外衣 ✰ 这世上所有成事的力量 都源于内心的滚烫与渴望 无论是经营感情、追寻所爱 还是塑造理想的身形 若还未抵达，不过是因为 你尚未真正点燃那份决心 ✰ 身材管理，不为悦人，而为悦己 若纤细腰肢能让你更自信舒展 又何必与臃肿纠缠不清 向前一步，去遇见更美的自己 ✰ 追求好身材，从来不是肤浅 那是别人拿不走的底气 哪怕只是静立，你已自带光芒 ✰ 减肥一周，是尝鲜 减肥一月，是调整 坚持三个月，才叫蜕变 断断续续，只会辜负时光与汗水 给自己多一点耐心 慢慢来，变瘦、变美、变健康 ✰ 身材，是女性一生的课题 别让体重，成为你生活的牵绊 提升生活质感，从管理身材开始 ✰ 有人空想，有人行动 你的身材，终会替你说话 那些真正为身材付出的人 才配得上所有的赞美与目光 #减肥文案 #减肥海报 #减肥朋友圈文案 #良咔 #摩可多
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白羊座的程咬金3周前
好运藏在努力里，先努力让自己发光，努力这件事不需要鸡汤，毕竟受益的是自己，变强的是自己，变好的也是自己#减肥 #减肥方法 #邪修减肥法
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婉妞来啦～1周前
#肥胖 #少吃 #饿瘦 #减肥
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楠弟变形计（已减二十三斤目标体脂率15）6天前
冬天减肥快还是夏天减肥快？天冷了，彦祖亦菲们要多穿衣服保重身体呀。#减肥 #冬天减肥 #减脂 #减肥逆袭 #冬天
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