您是不是在找：

秋裤80000！2周前
30秒教你学会蛙泳#游泳 #运动 #自律
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
康教练教游泳🏊🏻‍♂️2周前
零基础自学蛙泳第二节课，新手也能轻松学会，跟着我一起学习吧#蛙泳#游泳技巧#学游泳#蛙泳教学#康教练教游泳
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
zl。3月前
零基础蛙泳教学，三节课教会你 #游泳教学 #零基础蛙泳教学 #蛙泳第一节课
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
庆正Online2月前
【30天挑战】零基础学习游泳30天能学到什么程度？ 求赞！！求关注！！！ 还有很多事情为了节奏没有全部放出来 如果你也想聊聊，给我留言吧 我会尽快更新#游泳#游泳30天#游泳好学吗 #多久能学会游泳 #游泳减肥 #DOU来运动吧
00:00 / 04:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞2427
蛙人部落1周前
#抬头蛙 #抬头蛙泳教学 #冬泳 #户外游泳 #现场实拍
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞221
悦动体育（老唐教游泳）7月前
学游泳 两步教你学会掌握游泳平衡🥳#学游泳 #蛙泳教学 #少儿游泳 #儿童游泳的好处 #小孩几岁适合学游泳
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
张老师👨‍🏫1周前
蛙泳学习，要想学东西，首先得开始#学游泳 #游泳馆游泳 #游泳训练 #上热搜
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
成都大鹏教游泳1周前
蛙泳游不了多久，就感觉手痛肩膀酸，可能是你做了以下四个错误动作，赶紧改正，让你的蛙泳游的更轻松#蛙泳 #蛙泳教学 #蛙泳划手 #游泳技巧 #青年创作者成长计划 @DOU+上热门 @DOU+小助手
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞1168
靓ee_1月前
游泳一游一个不吱声🏊希望一个月能学会 #游泳 #vlog日常 #新手小白 #蛙泳女孩 #游泳打卡
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
徐春潮5月前
学习游泳第三天#蛙泳 #我要上热门🔥 #健身打卡 #我要上热门抖音小助手
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
浮力姐1年前
普通人蛙泳学会后多久可以学自由泳#游泳教练 #游泳培训 #自由泳 #游泳 #蛙泳 #学游泳 #
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞228
正经的陈教练5月前
新手学会蛙泳的入门关键！ 新手学会蛙泳的入门关键！ #正经的陈教练 #游泳 #游泳健身 #蛙泳 #蛙泳教学
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞194
🉑以果2月前
🔥“蛙泳5节课速成！从旱鸭子到浪里白条，我居然只用了这5招…”💦   📌 第1节课：别急着下水！先练水中漂浮 水中站立 📌 第2节课：蛙泳蹬腿练习 📌 第3节课：手划不对=白游！ 📌 第4节课：手脚配合的终极奥义！ 📌 第5节课：从“狗刨”到“专业范” 偷偷观察泳池大佬的“滑行秘诀”：蹬腿后身体绷直像箭🚀 多漂1秒，少划3次！速度直接翻倍💨 《人生如蛙泳》 三节课，破浪行， 半年学，也从容。 快慢都是水中影， 别怕动作像秤砣， 莫笑换气像打锣。 人生不比谁先到， ——沉浮自在有清波。#游泳🏊 #游泳健身 #蛙泳动作技巧 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞1286
🐟逆流而上2月前
零基础小白 第一次一个半小时教学成果：呼吸 漂浮 滑行 蛙泳腿 蛙泳手和呼吸配合 ，目标下一次直接教会！你们#自学游泳 需要多久， 可惜我的大疆action5从下水教呼吸开始记录才10分钟进水关机了这是刚才起水手机拍的#零基础教学 #游泳教学 #一对一教学 #蛙泳
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
重庆悦来郑教练1年前
#儿童体育锻炼 "💪7天掌握蛙泳秘籍，你也能成为泳池之王👑！"#0基础游泳教学
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
赵赵赵小姐2年前
#蛙泳 自学蛙泳的第51天，水还是那个水，因为三天不能下水，今天这水感完全不一样，小脚丫总是露出来身体也不能完全平衡，看来坚持不能中断，现在还是成长期，请多多指点#自律
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞1010
箭石游泳2年前
来学习蛙泳出发动作 #游泳 #蛙泳出发 #蛙泳 #蛙泳教学 #0基础学游泳
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞159
后浪商学泳池业绩增长4周前
为什么说六岁以上学蛙泳更快#游泳教练 #游泳馆 #游泳培训
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞87
魔王3周前
游泳没有学不会的只有不学的，国庆假期八天，轻松挑战学蛙泳完成2000米连续不停游，还学会了自由泳和蝶泳雏形，超出预期期望，放假了继续挑战#游泳🏊🏻#学游泳
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
是郭老湿啊3月前
您家小孩是多久学会的？评论区说说。#游泳 #学游泳 #家长必读 #蛙泳 #内容太过真实
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
北体游泳刘老师2月前
蛙泳滑行到达要漂多久 蛙泳滑行到达要漂多久 #游泳 #蛙泳 #游泳技术 #北体游泳刘老师 #游泳科学训练
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞242
临汾佳阳游泳王教练7月前
成人能不能学会游泳？ 成人能不能学会游泳？多久可以学会？需要注意什么？为什么学不会游泳？#游泳 #游泳培训 #蛙泳 #佳阳游泳馆
00:00 / 02:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
揭西县棉湖嘉隆恒温游泳场4月前
学游泳真的没有那么难， 你要是问我多久能学会？🤔 我只能告诉你，从你开始的那一刻， 你就已经离学会不远了✅ 与其犹豫100次，不如下水试一次！#学游泳 #游泳培训 #今日分享 #0基础教学#蛙泳
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
河津龙教练🔥8月前
游泳到底好不好学？功到自然成#游泳
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
小丹碎碎🌞1月前
姐妹们你们多久学会的蛙泳呢#vlog日常 #自学蛙泳
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞134
无尘风1年前
嘟嘟学蛙泳15天每天都有新进步，第二天教练让他熟悉了水性，掌握了平衡。教练並不下水，发挥威力的仅有长竿。
00:00 / 03:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
广州游游教练野人2年前
怕游泳漂浮不稳定！一分钟解决！ 十六年教学经验分享，如有不足，欢迎指出，希望更多学员学好游泳！学好自救！ 很多学员学漂浮的时候，最怕的就是没办法控制平衡人会出现倾斜！翻转！ 一分钟教你一个最简单实用的，水中平衡练习！首先要了解一个最基础的水性！人漂浮在水面上的时候，人接触水面积越小，稳定性越小，反之接触面积越大，人稳定性越大！ 详细步骤 1.开， 人漂浮在水上的时候！可以尝试把我们的手脚分开，做成一个大字！这个时候，我们与水的接触面积最大，这个时候我们在水里面的稳定性是最好的时候 2.合， 当我们把手与脚合并在一起的时候，这是我们跟水的接触面积最小！这个时候我们的稳定性就会最差！但同时也是我们所需要练习的平衡能力！ 经过5-10次漂浮开合你在水里的平衡性，一定会得到质的飞跃！#游泳教练 #游泳 #蛙泳教学 #游泳培训 #学游泳
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞56
青禾8月前
学游泳从怕水到学会要多久？#游泳培训成人 从一开始熟悉水性练习蹬壁划行一般只需要一至两天，蛙泳腿练习大致三天左右，手部配合换气练习大致四天左右，最后整体配合大致两三天。而第一步则是先找我报名🤭
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
达佶小年龄组uncle.史7月前
游泳二级运动员水平多久能拿下#游泳二级运动员 #游泳训练 #西安游泳 #儿童游泳 #小孩子几岁适合学游泳
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞245
依丫丫2月前
当上了一只快乐的小青蛙，需要一个月🐸#学游泳 #见证成长 #蛙泳
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
敏敏5月前
姐姐学游泳，第3次上课，看这姿势还有多久能学会#同城发现 #游泳 #带娃
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
Beata2月前
自学游泳第五天了，看几个视频就开始游了，每天游1个多小时，估计是从不在岸上先练动作的原因，在水里就不会蹬腿了，一夹腿身体就会不平衡，在水里歪着晃动，没办法和水面平行，也不走水，貌似25米得游50几秒。#学游泳 #蛙泳 #游泳🏊
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
宝栗3周前
学习游泳第一天 最近刷到很多网上说的 邪修自学蛙泳 我就想着说试一下 弄了张体验卡¥39.9一个半小时 我拿网上的教程自己在水边试（不是在家里蹬腿） 我一开始不敢把头放水里 因为那个水一到胸腔的位置就有点压迫感 尝试了好几下，终于把头塞进去了 很紧张 但是带了眼镜之后睁眼很轻松啊 我试着让自己感受浮力 成功飘了起来 还抱了一下腿，成功飘起来 感觉自己不是那么怕水了 接着练习蹬腿 还可以吧 但是我蹬不走 手不是很好练 接着就是手和腿 合在一起用 因为没有人给我拍照，我不知道我自己是什么状态 我感觉好像有点同手同脚 但是我憋着气也能游走 换气就不太好了 一边换气一边游 容易沉底…… 这是我自学的第一节课 整体还是满意的 从水里出来的时候觉得身体特别重 然后现在我躺在床上好困好困～ #碎碎念 #游泳 #自学游泳 #每日分享
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞80
临汾佳阳游泳王教练6月前
什么时候学习自由泳 初学者学会蛙泳后多久可以学习自由泳 #此视频个人观点仅供参考 #自由泳 #佳阳游泳馆 #临汾#同城优先推荐
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞69
帆酱酱2年前
两天速成蛙泳，按照计划表练习两天基本没问题 #0基础游泳教学 #游泳 #蛙泳速成
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞591
稷山水中行水育2周前
山西运城稷山学游泳的推荐，山西运城稷山干净的游泳馆推荐，山西运城稷山全职教练游泳馆推荐，山西运城稷山服务零参与游泳馆推荐，山西运城稷山冬天也可以让学员游泳的游泳馆推荐。山西运城稷山学游泳可以多久学会？山西运城稷山蛙泳怎么学？山西运城稷山自由泳怎么学？山西运城稷山蝶泳怎么学？山西运城稷山游泳推荐，山西运城稷山游泳推荐！
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
金兰游泳教练1月前
#蛙泳学习第四天 #蛙泳2➕1➕1训练 两次蹬夹腿➕一次划手、一次呼吸，其目的是要确保身体的平衡与流线型
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
雷雷游泳7月前
根据中国泳协大众游泳等级标准： 🏊♂️千米自由泳：业余中级25-30分钟/健将级＜20分钟 🐸千米蛙泳：合格线35分钟/精英级＜28分钟 （数据来源：《全民游泳健身等级标准》） 资深教练建议：提升划水效率+间歇训练，90天可突破5分钟瓶颈！你的泳速在哪个区间？评论区打卡领定制训练方案⏱️ #游泳等级 #运动表现 #体能突破 #一千米游泳要多久 #唤醒生活游泳雷教练
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞179
碧波楠会所游泳健身（恒大华府店）3年前
跟着我，十小时学会蛙泳#全民学游泳 #蛙泳蹬腿 #游泳技能学习 #日常训练打卡
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
林教头3年前
#学游泳 小姐姐四天学会蛙泳纪实 蛙泳是这样练成的 ！#0基础游泳教学
00:00 / 03:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
Speedo速比涛运动健身旗舰店3年前
#speedo游点厉害 新手最常问的问题之“多久能学会游泳？”，你多久学会的游泳呢？#游泳 #蛙泳 #涨知识 @DOU+小助手
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞290
小陌幽香2月前
只有练了三年自由泳的人，才能真正明白这些细节有多么重要！
00:00 / 03:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞330
上饶上门体育晨晨1月前
#轮滑 #上饶 来看看零基础学会独立滑行需要多久吧，别再拉这小朋友滑啦，容易受伤家长也累
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
华创运动游泳培训1年前
学游泳四个月能掌握什么泳姿，能游到什么水平？ 你的娃目前到哪个阶段啦~#游泳 #游泳培训 #天津游泳 #游泳打卡 #蛙泳
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
悦动体育（老唐教游泳）6月前
粉丝投稿 游泳时脚老是下沉怎么办？#泳蛙新手教学 #蛙泳腿 #0基础游泳教学 #成人游泳培训 #小孩多久能学会游泳
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
🚀笑恩2年前
一升二小朋友蛙泳动作，你看她学了多久了~#泳蛙新手教学 #因为热爱所以坚持 #蛙泳
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
跟老王学游泳1月前
自学蛙泳的小姐姐 你感觉多久能学会？ #儿童游泳#成人游泳#东台市爱尚阳光游泳健身
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞177
新景山庄游泳池1年前
蛙泳提高班 刚学完游泳的动作技巧很重要💢专业教练巩固指导👍不用担心学完后不会游泳的问题✅#游泳培训 #夏季防溺水 #小孩多久能学会游泳 #夏日嗨玩季 #儿童游泳
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
王钰•设计1周前
游完1000米，你需要多少分钟？#游泳 #游泳女孩 #游泳池 #蛙泳 #游泳打卡
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞241
稷山水中行水育1周前
山西运城稷山学游泳的推荐，山西运城稷山干净的游泳馆推荐，山西运城稷山全职教练游泳馆推荐，山西运城稷山服务零参与游泳馆推荐，山西运城稷山冬天也可以让学员游泳的游泳馆推荐。山西运城稷山学游泳可以多久学会？山西运城稷山蛙泳怎么学？山西运城稷山自由泳怎么学？山西运城稷山蝶泳怎么学？山西运城稷山游泳推荐，山西运城稷山游泳推荐！
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
游泳吴教练1周前
游一千你需要多久？#每日分享 #上热搜 #原创作品 #徐水
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞164
阿汤是个游泳脑1年前
学会所有泳姿大约要多长时间？ 有没有蝶仰蛙自都会的朋友，来说说你四种泳姿分别花了多长时间搞定？#蝶泳 #自由泳 #蛙泳 #学游泳 #学游泳我是认真的
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞1089
悦动体育（老唐教游泳）1年前
初学者多久学会蛙泳#0基础游泳教学 #恒温泳池 #蛙泳 #泳蛙新手教学 #游泳
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
AI FITNESS泳恒体育官方号3年前
一个月的时间从零基础到熟练掌握蛙泳自由泳👍10岁甜甜宝贝 #0基础游泳教学 #夏天该有的样子 #百亿流量扶持 #我要上热门
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
小路教游泳1周前
蛙泳换气就下沉，游不了五米就沉底，纠正换气下沉的三个技巧要收藏#蛙泳 #游泳 #游泳健身 #户外游泳 #0基础游泳教学 @DOU+小助手 @DOU+上热门
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞435
雷雷游泳7月前
根据中国泳协大众游泳等级标准： 🏊♂️千米自由泳：业余中级25-30分钟/健将级＜20分钟 🐸千米蛙泳：合格线35分钟/精英级＜28分钟 （数据来源：《全民游泳健身等级标准》） 资深教练建议：提升划水效率+间歇训练，90天可突破5分钟瓶颈！你的泳速在哪个区间？评论区打卡领定制训练方案⏱️ #游泳等级 #运动表现 #体能突破 #一千米游泳要多久 #唤醒生活游泳雷教练
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞65
丹丹公主👸3年前
历时半个月，终于学会了！感谢教练的细心指导！宝贝也很棒！很勇敢👍#少儿游泳 #蛙泳教学 @M G L🍀
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞63
用户19355040087842周前
蛙泳-321练习 蛙泳-321练习
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
CCC6664年前
蛙泳入门之6节课10天后30米游进。以后记得自己要多多练习精进。
00:00 / 02:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞76
教体育的牛牛4年前
6天蛙泳速成#游泳 #夏天 #蛙泳 #学游泳 @DOU+小助手
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞668
简单 快乐～5月前
零基础学蛙泳 游起来需要多久？ #健身 #学游泳#蛙泳教学 #零基础
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞10

简介:

您在查找“新手学蛙泳多久才能掌握住平衡”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-24 05:44

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: