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秋裤80000!
2周前
30秒教你学会蛙泳#游泳 #运动 #自律
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康教练教游泳🏊🏻♂️
2周前
零基础自学蛙泳第二节课,新手也能轻松学会,跟着我一起学习吧#蛙泳#游泳技巧#学游泳#蛙泳教学#康教练教游泳
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zl。
3月前
零基础蛙泳教学,三节课教会你 #游泳教学 #零基础蛙泳教学 #蛙泳第一节课
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庆正Online
2月前
【30天挑战】零基础学习游泳30天能学到什么程度? 求赞!!求关注!!! 还有很多事情为了节奏没有全部放出来 如果你也想聊聊,给我留言吧 我会尽快更新#游泳#游泳30天#游泳好学吗 #多久能学会游泳 #游泳减肥 #DOU来运动吧
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蛙人部落
1周前
#抬头蛙 #抬头蛙泳教学 #冬泳 #户外游泳 #现场实拍
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悦动体育(老唐教游泳)
7月前
学游泳 两步教你学会掌握游泳平衡🥳#学游泳 #蛙泳教学 #少儿游泳 #儿童游泳的好处 #小孩几岁适合学游泳
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张老师👨🏫
1周前
蛙泳学习,要想学东西,首先得开始#学游泳 #游泳馆游泳 #游泳训练 #上热搜
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成都大鹏教游泳
1周前
蛙泳游不了多久,就感觉手痛肩膀酸,可能是你做了以下四个错误动作,赶紧改正,让你的蛙泳游的更轻松#蛙泳 #蛙泳教学 #蛙泳划手 #游泳技巧 #青年创作者成长计划 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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靓ee_
1月前
游泳一游一个不吱声🏊希望一个月能学会 #游泳 #vlog日常 #新手小白 #蛙泳女孩 #游泳打卡
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徐春潮
5月前
学习游泳第三天#蛙泳 #我要上热门🔥 #健身打卡 #我要上热门抖音小助手
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浮力姐
1年前
普通人蛙泳学会后多久可以学自由泳#游泳教练 #游泳培训 #自由泳 #游泳 #蛙泳 #学游泳 #
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正经的陈教练
5月前
新手学会蛙泳的入门关键! 新手学会蛙泳的入门关键! #正经的陈教练 #游泳 #游泳健身 #蛙泳 #蛙泳教学
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🉑以果
2月前
🔥“蛙泳5节课速成!从旱鸭子到浪里白条,我居然只用了这5招…”💦 📌 第1节课:别急着下水!先练水中漂浮 水中站立 📌 第2节课:蛙泳蹬腿练习 📌 第3节课:手划不对=白游! 📌 第4节课:手脚配合的终极奥义! 📌 第5节课:从“狗刨”到“专业范” 偷偷观察泳池大佬的“滑行秘诀”:蹬腿后身体绷直像箭🚀 多漂1秒,少划3次!速度直接翻倍💨 《人生如蛙泳》 三节课,破浪行, 半年学,也从容。 快慢都是水中影, 别怕动作像秤砣, 莫笑换气像打锣。 人生不比谁先到, ——沉浮自在有清波。#游泳🏊 #游泳健身 #蛙泳动作技巧 #创作者中心 #创作灵感
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🐟逆流而上
2月前
零基础小白 第一次一个半小时教学成果:呼吸 漂浮 滑行 蛙泳腿 蛙泳手和呼吸配合 ,目标下一次直接教会!你们#自学游泳 需要多久, 可惜我的大疆action5从下水教呼吸开始记录才10分钟进水关机了这是刚才起水手机拍的#零基础教学 #游泳教学 #一对一教学 #蛙泳
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重庆悦来郑教练
1年前
#儿童体育锻炼 "💪7天掌握蛙泳秘籍,你也能成为泳池之王👑!"#0基础游泳教学
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赵赵赵小姐
2年前
#蛙泳 自学蛙泳的第51天,水还是那个水,因为三天不能下水,今天这水感完全不一样,小脚丫总是露出来身体也不能完全平衡,看来坚持不能中断,现在还是成长期,请多多指点#自律
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箭石游泳
2年前
来学习蛙泳出发动作 #游泳 #蛙泳出发 #蛙泳 #蛙泳教学 #0基础学游泳
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后浪商学泳池业绩增长
4周前
为什么说六岁以上学蛙泳更快#游泳教练 #游泳馆 #游泳培训
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魔王
3周前
游泳没有学不会的只有不学的,国庆假期八天,轻松挑战学蛙泳完成2000米连续不停游,还学会了自由泳和蝶泳雏形,超出预期期望,放假了继续挑战#游泳🏊🏻#学游泳
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是郭老湿啊
3月前
您家小孩是多久学会的?评论区说说。#游泳 #学游泳 #家长必读 #蛙泳 #内容太过真实
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北体游泳刘老师
2月前
蛙泳滑行到达要漂多久 蛙泳滑行到达要漂多久 #游泳 #蛙泳 #游泳技术 #北体游泳刘老师 #游泳科学训练
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临汾佳阳游泳王教练
7月前
成人能不能学会游泳? 成人能不能学会游泳?多久可以学会?需要注意什么?为什么学不会游泳?#游泳 #游泳培训 #蛙泳 #佳阳游泳馆
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揭西县棉湖嘉隆恒温游泳场
4月前
学游泳真的没有那么难, 你要是问我多久能学会?🤔 我只能告诉你,从你开始的那一刻, 你就已经离学会不远了✅ 与其犹豫100次,不如下水试一次!#学游泳 #游泳培训 #今日分享 #0基础教学#蛙泳
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河津龙教练🔥
8月前
游泳到底好不好学?功到自然成#游泳
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小丹碎碎🌞
1月前
姐妹们你们多久学会的蛙泳呢#vlog日常 #自学蛙泳
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无尘风
1年前
嘟嘟学蛙泳15天每天都有新进步,第二天教练让他熟悉了水性,掌握了平衡。教练並不下水,发挥威力的仅有长竿。
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广州游游教练野人
2年前
怕游泳漂浮不稳定!一分钟解决! 十六年教学经验分享,如有不足,欢迎指出,希望更多学员学好游泳!学好自救! 很多学员学漂浮的时候,最怕的就是没办法控制平衡人会出现倾斜!翻转! 一分钟教你一个最简单实用的,水中平衡练习!首先要了解一个最基础的水性!人漂浮在水面上的时候,人接触水面积越小,稳定性越小,反之接触面积越大,人稳定性越大! 详细步骤 1.开, 人漂浮在水上的时候!可以尝试把我们的手脚分开,做成一个大字!这个时候,我们与水的接触面积最大,这个时候我们在水里面的稳定性是最好的时候 2.合, 当我们把手与脚合并在一起的时候,这是我们跟水的接触面积最小!这个时候我们的稳定性就会最差!但同时也是我们所需要练习的平衡能力! 经过5-10次漂浮开合你在水里的平衡性,一定会得到质的飞跃!#游泳教练 #游泳 #蛙泳教学 #游泳培训 #学游泳
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青禾
8月前
学游泳从怕水到学会要多久?#游泳培训成人 从一开始熟悉水性练习蹬壁划行一般只需要一至两天,蛙泳腿练习大致三天左右,手部配合换气练习大致四天左右,最后整体配合大致两三天。而第一步则是先找我报名🤭
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达佶小年龄组uncle.史
7月前
游泳二级运动员水平多久能拿下#游泳二级运动员 #游泳训练 #西安游泳 #儿童游泳 #小孩子几岁适合学游泳
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依丫丫
2月前
当上了一只快乐的小青蛙,需要一个月🐸#学游泳 #见证成长 #蛙泳
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敏敏
5月前
姐姐学游泳,第3次上课,看这姿势还有多久能学会#同城发现 #游泳 #带娃
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Beata
2月前
自学游泳第五天了,看几个视频就开始游了,每天游1个多小时,估计是从不在岸上先练动作的原因,在水里就不会蹬腿了,一夹腿身体就会不平衡,在水里歪着晃动,没办法和水面平行,也不走水,貌似25米得游50几秒。#学游泳 #蛙泳 #游泳🏊
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宝栗
3周前
学习游泳第一天 最近刷到很多网上说的 邪修自学蛙泳 我就想着说试一下 弄了张体验卡¥39.9一个半小时 我拿网上的教程自己在水边试(不是在家里蹬腿) 我一开始不敢把头放水里 因为那个水一到胸腔的位置就有点压迫感 尝试了好几下,终于把头塞进去了 很紧张 但是带了眼镜之后睁眼很轻松啊 我试着让自己感受浮力 成功飘了起来 还抱了一下腿,成功飘起来 感觉自己不是那么怕水了 接着练习蹬腿 还可以吧 但是我蹬不走 手不是很好练 接着就是手和腿 合在一起用 因为没有人给我拍照,我不知道我自己是什么状态 我感觉好像有点同手同脚 但是我憋着气也能游走 换气就不太好了 一边换气一边游 容易沉底…… 这是我自学的第一节课 整体还是满意的 从水里出来的时候觉得身体特别重 然后现在我躺在床上好困好困~ #碎碎念 #游泳 #自学游泳 #每日分享
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临汾佳阳游泳王教练
6月前
什么时候学习自由泳 初学者学会蛙泳后多久可以学习自由泳 #此视频个人观点仅供参考 #自由泳 #佳阳游泳馆 #临汾#同城优先推荐
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帆酱酱
2年前
两天速成蛙泳,按照计划表练习两天基本没问题 #0基础游泳教学 #游泳 #蛙泳速成
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稷山水中行水育
2周前
山西运城稷山学游泳的推荐,山西运城稷山干净的游泳馆推荐,山西运城稷山全职教练游泳馆推荐,山西运城稷山服务零参与游泳馆推荐,山西运城稷山冬天也可以让学员游泳的游泳馆推荐。山西运城稷山学游泳可以多久学会?山西运城稷山蛙泳怎么学?山西运城稷山自由泳怎么学?山西运城稷山蝶泳怎么学?山西运城稷山游泳推荐,山西运城稷山游泳推荐!
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金兰游泳教练
1月前
#蛙泳学习第四天 #蛙泳2➕1➕1训练 两次蹬夹腿➕一次划手、一次呼吸,其目的是要确保身体的平衡与流线型
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雷雷游泳
7月前
根据中国泳协大众游泳等级标准: 🏊♂️千米自由泳:业余中级25-30分钟/健将级<20分钟 🐸千米蛙泳:合格线35分钟/精英级<28分钟 (数据来源:《全民游泳健身等级标准》) 资深教练建议:提升划水效率+间歇训练,90天可突破5分钟瓶颈!你的泳速在哪个区间?评论区打卡领定制训练方案⏱️ #游泳等级 #运动表现 #体能突破 #一千米游泳要多久 #唤醒生活游泳雷教练
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碧波楠会所游泳健身(恒大华府店)
3年前
跟着我,十小时学会蛙泳#全民学游泳 #蛙泳蹬腿 #游泳技能学习 #日常训练打卡
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林教头
3年前
#学游泳 小姐姐四天学会蛙泳纪实 蛙泳是这样练成的 !#0基础游泳教学
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Speedo速比涛运动健身旗舰店
3年前
#speedo游点厉害 新手最常问的问题之“多久能学会游泳?”,你多久学会的游泳呢?#游泳 #蛙泳 #涨知识 @DOU+小助手
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小陌幽香
2月前
只有练了三年自由泳的人,才能真正明白这些细节有多么重要!
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上饶上门体育晨晨
1月前
#轮滑 #上饶 来看看零基础学会独立滑行需要多久吧,别再拉这小朋友滑啦,容易受伤家长也累
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华创运动游泳培训
1年前
学游泳四个月能掌握什么泳姿,能游到什么水平? 你的娃目前到哪个阶段啦~#游泳 #游泳培训 #天津游泳 #游泳打卡 #蛙泳
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悦动体育(老唐教游泳)
6月前
粉丝投稿 游泳时脚老是下沉怎么办?#泳蛙新手教学 #蛙泳腿 #0基础游泳教学 #成人游泳培训 #小孩多久能学会游泳
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🚀笑恩
2年前
一升二小朋友蛙泳动作,你看她学了多久了~#泳蛙新手教学 #因为热爱所以坚持 #蛙泳
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跟老王学游泳
1月前
自学蛙泳的小姐姐 你感觉多久能学会? #儿童游泳#成人游泳#东台市爱尚阳光游泳健身
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新景山庄游泳池
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蛙泳提高班 刚学完游泳的动作技巧很重要💢专业教练巩固指导👍不用担心学完后不会游泳的问题✅#游泳培训 #夏季防溺水 #小孩多久能学会游泳 #夏日嗨玩季 #儿童游泳
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王钰•设计
1周前
游完1000米,你需要多少分钟?#游泳 #游泳女孩 #游泳池 #蛙泳 #游泳打卡
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稷山水中行水育
1周前
山西运城稷山学游泳的推荐,山西运城稷山干净的游泳馆推荐,山西运城稷山全职教练游泳馆推荐,山西运城稷山服务零参与游泳馆推荐,山西运城稷山冬天也可以让学员游泳的游泳馆推荐。山西运城稷山学游泳可以多久学会?山西运城稷山蛙泳怎么学?山西运城稷山自由泳怎么学?山西运城稷山蝶泳怎么学?山西运城稷山游泳推荐,山西运城稷山游泳推荐!
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游泳吴教练
1周前
游一千你需要多久?#每日分享 #上热搜 #原创作品 #徐水
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阿汤是个游泳脑
1年前
学会所有泳姿大约要多长时间? 有没有蝶仰蛙自都会的朋友,来说说你四种泳姿分别花了多长时间搞定?#蝶泳 #自由泳 #蛙泳 #学游泳 #学游泳我是认真的
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悦动体育(老唐教游泳)
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初学者多久学会蛙泳#0基础游泳教学 #恒温泳池 #蛙泳 #泳蛙新手教学 #游泳
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AI FITNESS泳恒体育官方号
3年前
一个月的时间从零基础到熟练掌握蛙泳自由泳👍10岁甜甜宝贝 #0基础游泳教学 #夏天该有的样子 #百亿流量扶持 #我要上热门
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小路教游泳
1周前
蛙泳换气就下沉,游不了五米就沉底,纠正换气下沉的三个技巧要收藏#蛙泳 #游泳 #游泳健身 #户外游泳 #0基础游泳教学 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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雷雷游泳
7月前
根据中国泳协大众游泳等级标准: 🏊♂️千米自由泳:业余中级25-30分钟/健将级<20分钟 🐸千米蛙泳:合格线35分钟/精英级<28分钟 (数据来源:《全民游泳健身等级标准》) 资深教练建议:提升划水效率+间歇训练,90天可突破5分钟瓶颈!你的泳速在哪个区间?评论区打卡领定制训练方案⏱️ #游泳等级 #运动表现 #体能突破 #一千米游泳要多久 #唤醒生活游泳雷教练
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丹丹公主👸
3年前
历时半个月,终于学会了!感谢教练的细心指导!宝贝也很棒!很勇敢👍#少儿游泳 #蛙泳教学 @M G L🍀
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用户1935504008784
2周前
蛙泳-321练习 蛙泳-321练习
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CCC666
4年前
蛙泳入门之6节课10天后30米游进。以后记得自己要多多练习精进。
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教体育的牛牛
4年前
6天蛙泳速成#游泳 #夏天 #蛙泳 #学游泳 @DOU+小助手
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简单 快乐~
5月前
零基础学蛙泳 游起来需要多久? #健身 #学游泳#蛙泳教学 #零基础
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最新发布时间:2025-10-24 05:44
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