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瘦龙2年前
低碳饮食的鼻祖：罗伯特-阿特金斯的故事。 阿特金斯被黑背后的真相是什么？ #低碳饮食 #轻断食 #减肥 #减脂 #科普
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阿飞博士研究所5年前
#扒一扒 阿特金斯，要学会找到适合自己的健康方法#低碳饮食 #生酮饮食 #暑期知识大作战 @DOU+小助手
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吾纪录5月前
“可以胡吃海喝的减肥法？” #减肥 #阿特金斯 #科普#吾纪录 #人间三万天
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我是颖子3年前
我踩过的一个坑，当时有50多人问我要过这个方法，最后坚持下来的只有4个，最后全部反弹，包括我自己#减肥 #避坑
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上海六院普外科韩医生11月前
哥本哈根、阿特金斯、轻断食有用吗？ #减肥 #袖状胃 #减重手术 #科学管理体重 #上海六院韩晓东
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啦啦啦卡卡卡1年前
阿特金斯减肥法
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佟金宝8月前
赛百味3日掉秤法，现在还有人吃赛百味吗？ #美食测评 #减肥餐 #掉秤
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吃货博士6月前
十大快速减肥饮食：阿特金斯饮食 结尾有食谱哦 阿特金斯饮食分为四个阶段： 诱导期：持续两周，每天只吃20克碳水化合物，主要吃动物性食物和非淀粉类蔬菜，脂肪也要控制。 平衡期：在诱导期的基础上，逐渐添加蔬菜、浆果、坚果等，直到体重接近目标体重。 预维持期：可以吃更多食物，包括水果、淀粉类蔬菜和全谷物，每周增加10克碳水，直到达到目标体重。 终身维持期：每天保持40到120克碳水化合物摄入，保持健康体重。#健康体重 #健康新星创作营
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缸灿食话3年前
吃肉减肥法，真的有效吗？
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瘦多多1年前
脂肪不可怕，吃肉也能瘦！ 「肥胖的元凶不是脂肪，而是碳水化合物！」 阿特金斯减肥法，可谓大名鼎鼎。你可以随便吃肉，直到心满意足，不饿肚子还能实现减肥目标。 1970年，阿特金斯医生创造了这种「高脂、极低碳」减肥饮食法，随后几十年不断流行，也争议不断。 #阿特金斯 #肥胖 #健康科普 #健康减脂 #减重
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小白健身5年前
阿特金斯减肥法的危害#节食减肥 #健身减肥 #抖音小助手 #企业号小助手 #减肥
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讲道理的老范4年前
#减脂餐 流行减肥饮食系列(4)阿特金斯饮食法#狂吃减肥法 #生酮饮食 #铲屎官的乐趣 #减脂小白必看经验 #创作灵感 @DOU+小助手 @抖音小助手
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小饼哥（减肥餐）6月前
来看看吃瘦了57斤的减肥餐 用的阿特金斯饮食法 #减肥 #改变自己 #轻食简餐 #一起减肥打卡
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吃货营养师佳佳3年前
明明吃的是#减脂餐，为什么不#掉秤？我们一起来看看这个姐妹的三餐到底出了哪些问题#热量指南 #健康减脂 #热量 #哥本哈根减肥法 #碳水 #减肥主食推荐 #阿特金斯 #速瘦 #减肥吃什么 #减肥误区#小基数减脂 #平台期 #平台期突破 @抖音小助手
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宝成健康管家4年前
说完才知道，生酮才是大部分，健康减重反而是小众，因为大家都想不运动就S#减肥 #瘦身 #饮食减肥
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深州5151美子10月前
小k瘦身方案是在阿特金斯瘦身法的基础上，结合国人实际身体情况与需求，在保障营养的基础上，阻击导致肥胖的最大元凶“糖”和“油”，加速体内多余的糖分和脂肪代谢的同时提升肠道功能，养成易瘦体质#变美那些事 #科学瘦身 #减脂好物 #自用好物分享 #排毒养颜瘦身
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清华大叔无糖有爱3年前
低碳饮食掌门人，阿特金斯患心脏病？医生的解答，让有些人失望了 #低碳饮食 #糖尿病饮食 #健康 #糖尿病
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徐州萌芽生物2年前
阿特金斯减肥法：利弊之争的解析 #减肥 #减脂
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身心乐-心理瘦身课6年前
不吃主食，减肥有效！但一个月后减不动！#瘦 #主食 @抖音小助手
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小乱的日常5年前
我承受了这个年纪不该有的饭量#牛排 #vlog美食记
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健康康5年前
#生酮饮食 什么是生酮饮食法？来听一听科学的解释吧！
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葛叔说饮食1年前
低碳饮食有助于减肥吗？ #低碳饮食 #合理饮食 #科学饮食 #体重管理 #减脂
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时来运转哦3年前
阿特金斯减肥法食谱分享##减肥打卡记录 #减肥食谱 #减脂打卡 #瘦身小知识 #低卡低脂餐 #减脂 #吃瘦不饿瘦
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跟朱大哥改变1年前
吃肉减肥真的有效吗？ 一年减肥70斤的朱大哥，剖析阿特金斯减肥法！吃肉真能“瘦身”不反弹？听说米面糖才是胖的元凶？探秘健康减重：防“肉肉体”又怎样营养均衡？学聪明，别单吃瘦肉！倡导长效减肥之道。 02:08 阿特金斯博士的贡献：揭示导致肥胖的原因不是肥肉，而是碳水化合物 04:12 持续有效的减肥方法：调整生活习惯，实现营养均衡
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葫芦三宝记5月前
#健康生活方式 #倪海厦 生酮饮食#地中海饮食 #减肥
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胖老李 野哥8月前
吃肉减肥 胖老李减肥记第一百七十一集 减肥第171天，阿特金斯减肥法，感谢小伙伴们的支持！#减肥日常vlog #减肥 #会吃才会瘦 #美食 #减肥吃什么
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lily5年前
#你的糖脂管理师lily #减肥 #蛋白粉危害#阿特金斯减肥 今天的视频还真长～而且还可能会招黑😂
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海德夫妇在温州1年前
很开心能成为姐妹们的减肥动力～ 但是很怕大家身体受影响，如果姐妹们不是很急的话可以考虑选择更温和的方式～ 或者循环114周感觉还可以，跳过完全没有主食的23周。 我一个月后可能也会再尝试下114周，但是我不会再进行完整周期了，极致控碳真的身体会吃不消！#我的减肥日记 #哈佛减肥食谱
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祥云肥肠罗非鱼1年前
『小K』原理 阿特金斯饮食法 倡导低碳饮食 让机体从“燃糖代谢”转变成“燃脂代谢” 从而逐渐达到体重、体控、体脂管理效果，并维持一个稳定、健康的状态。
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胖老李 野哥8月前
清蒸鸭胸肉 胖老李减肥记第一百八十集 减肥第180天，阿特金斯减肥法，感谢小伙伴们的支持！#妈呀太香了 #减肥日常vlog #减肥餐 #减肥 #大口吃肉的感觉太爽了
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减重代谢外科贾犇黎医生5月前
想尝试断碳减肥的朋友，一定要把这条视频看完 #医疗健康创作训练营 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏 #断碳减肥
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瘦瘦教瘦6年前
比运动有效100倍的饮食减肥法二#@抖音小助手 @贝拉米～护肤诀窍
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胖老李 野哥8月前
手抓羊肉 胖老李减肥记第一百七十二集 减肥第172天，阿特金斯减肥法，感谢小伙伴们的支持！#大口吃肉的感觉太爽了 #减肥 #减肥日常vlog #妈呀太香了 #这一口简直香迷糊了
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惠民健康APP5年前
不吃碳水减肥法，靠谱吗？ #辟谣 #健康 @抖音小助手
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猫叔慢跑2月前
你用过5+2饮食减肥法吗？觉得靠谱吗？ 为什么那么多明星都在用？到底靠谱吗？我能用吗？#夏日减脂大作战 #轻断食 #轻断食食谱 #轻断食减肥 #大体重减肥 @抖音小助手 @热门小助手 @DOU+上热门
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重庆减重医生夏泊宁2月前
这五种减肥方法，千万别试！ 选择合适健康的减肥方法非常重要#医学科普 #健康科普 #减肥 #减重手术 #重庆
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胖老李 野哥8月前
酱牛筋 胖老李减肥记第一百七十九集 减肥第179天，阿特金斯减肥法，感谢小伙伴们的支持！#妈呀太香了 #吃货 #美食 #减肥 #减肥餐
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杜院长金牌助理～陈老师7月前
阿特金斯饮食对健康有影响吗？ #健康科普 #
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钱钱有个崽崽10月前
西方饮食文化， 中医饮食是以人为本，而西医是以食物为本。 西方主流思想，是以低脂肪才是健康。 1-阿特金斯饮食法，食肉减肥法， 2-旧石器时代原始人饮食法， 3-杜坎饮食法， 4-5：2饮食法， 5-节食风潮， 6-素食法。7-无麸质饮食法。
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八大处激光中心孙恒赟4月前
#埋线减肥 ，到底靠不靠谱？#减肥 #抗衰 #减重代谢
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医学减重专家马爱勤6月前
魔芋减肥真能瘦？ 科学减重与误区解析#抖出健康知识宝藏 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #春季身材管理 #魔芋
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胖老李 野哥8月前
清蒸鸡腿 胖老李减肥记第一百七十八集 减肥第178天，阿特金斯减肥法，感谢小伙伴们的支持！#减肥 #减肥餐 #减肥日常vlog #美食 #自律减肥打卡
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栾小满Luna4月前
连续喝三周，眼睛和皮肤都亮亮的！阿特金斯博士在《抗衰老饮食》中的配方果然腻害！#抗氧 #抗炎 #夏日特饮 #强烈推荐
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武汉协和凌医生7月前
全民减重！官方发布5种“减肥药” #减肥 #减肥药 #奥利司他 #减脂
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芸塑4年前
#吃出健康 #健康养生 @DOU+小助手
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瘦了么汁3月前
比液断瘦的还快的减肥法，窦月减肥法——穷人版! 看看吃一天塔斯汀能不能瘦！#减肥餐 #减肥逆袭 #减肥打卡 #减肥vlog#窦月减肥法
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梅子May🎐RD注册营养师4月前
营养师：养成易瘦习惯，减肥靠“自动驾驶” 用意志力减肥，越减越崩溃；用习惯减肥，越减越轻松。#健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #减肥 #减肥训练营 #减脂
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小糖豆不长肉4年前
#减肥 #知识分享 #干货 #减脂 #经验分享 #健康科普
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粉红小马Eva3年前
吃饱才能so 原来是真的#花西子
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沐子青青2周前
馋了，就这样 #知识分享 #健康饮食知识科普 #减重 #涨知识 #科学减肥
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营养师刘富贵5月前
最好的减脂饮食就是你日常饮食 ##减脂科普 #知识科普 #减肥 #体重管理 #老刘健康减肥录
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村头减肥的马铃薯3月前
网红减肥法？别轻信！#网红减肥法 #减肥法#内容过于真实 #减肥
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张不馋5月前
想要减脂成功，这些你必须要知道#减肥 #生活化减脂 #干货分享
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运动营养师胖克3月前
警惕网红食谱‼️宁可不减，也别乱减 警惕网红食谱‼️宁可不减，也别乱减，网红减肥法到处飞，你的身体只有一个。别被割了韭菜，还伤了身体#内容太过真实 #夏日燃脂入门指南 #夏日减脂大作战 #减肥食谱 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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戴夫健身分享3年前
斯科特.阿特金斯：我平时就这样拉伸的！ #拉伸 #阿特金斯 #博伊卡 #柔韧性练习 #徒手训练 #格斗
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小鱼鱼🐠4月前
130斤— 90斤 只要30天？！ #减肥 #发疯日常 #vlog日常 #重养自己 #极速瘦身
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潘潘6月前
窦月减肥法的穷人版！双吉堡太贵了，我换成了塔斯汀，看看啥结果#减肥小知识 #减肥日常vlog #减肥日常打卡 #减肥日常饮食 #vlog日常
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北大医院李昂医生3月前
为什么着急减肥 容易失败？ #抖出健康知识宝藏 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #健康科普有真知 #肥胖
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大脸张哼哼1月前
37岁的我能瘦掉42斤，我这样吃，一点都不后悔#vlog日常 #逆袭 #减脂餐 #内容太过真实 #主食减肥法
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梅子May🎐RD注册营养师4月前
营养师：拒绝“一周瘦十斤”，健康瘦一辈子 快速减重就像快速暴富，不可持续。健康减脂，长期保持健康低体重的秘诀，简单朴实到难以置信。#健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #减肥 #减脂 #一周瘦十斤
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阿狸的狸1月前
今年很多明星网红都瘦了，艺人机体变瘦的真相是什么？网红宣传的明星减肥法真的靠谱吗？#减肥知识 #知识分享 #科学减肥 #减肥小白必看经验 #体重管理
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谷哥优碳食养减脂2周前
#减肥 #吃瘦不饿瘦 #减脂 #健康科普 #涨知识
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知怡Eva6月前
无碳水化合物减肥法真的靠谱吗？ #养生 #戒碳水 #减肥 #衰老 #春季养生
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篮球解说郑泽鹏（直播）5月前
#骑士 一将无用，累死三军
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