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骨科曾主任1年前
屁股这个位置痛，千万不要乱按！#健康 #科普 #硬核健康科普行动
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张医生健康三角8月前
你的屁股还“活着”吗？ 有些人明明还活着，但是他们的屁股已经“死了”！这就是“死臀综合征”！什么是死臀综合征，如何诊断及预防及处理呢？#抖出健康知识宝藏 #开工去班味健康指南 #上班族警惕死臀综合征 #久坐危害 #死臀综合症 @抖音医疗健康小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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颈椎微创陈俊杰4月前
真有种病叫死臀综合症？有的人活着但屁股死了.... #死臀综合症 #医学科普
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肛好友刘新红3月前
屁股流出不明液体，小心肛门关不紧了 #江西中医药大学附属医院肛肠科女医生刘新红 #江西省中医院肛肠科女医生刘新红 #江西省肛肠医院女医生刘新红 #江西省肛肠科刘新红 #女生看肛肠找女医生刘新红 @肛肠大夫张磊昌
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骨科医生黄恺11月前
女性左边屁股痛，可能是哪些健康问题的信号？女性左边屁股疼痛，可能是哪些健康问题的信号？#医疗健康创作训练营 #硬核健康科普行动 #医学科普
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宗博士清宫正骨4天前
久坐“屁股不开心”怎么办？ #久坐 #屁股 #按摩放松 #中医 #疼痛
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赵工修底盘1月前
左右高低不一样的宝马520，后“屁股歪了”，是哪里的问题？#宝马520 #车辆趴窝 #汽车底盘 #减震器包 #北京鑫康信达
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骨科张东升医生2月前
梨状肌综合征，导致屁股痛、腿麻痛，教你一招缓解#梨状肌综合征 #梨状肌 #屁股疼 #腿疼 #腿麻
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骨科张东升医生10月前
屁股疼，腿疼，检查不出原因?可能是梨状肌综合征，一个动作缓解 #硬核健康科普行动 #屁股疼 #腿痛 #梨状肌综合症
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漯医李军伟3周前
患者摔倒后臀，骶尾骨骨折，避免久坐 #骶尾骨骨折 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #科普一下 #健康科普
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万医生整形3月前
屁股上疙瘩是什么 #屁股疙瘩 #医学科普 #医者仁心
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疼痛科黄莹10月前
坐的时间一长屁股有刺痛感，是怎么回事？#坐骨神经痛 #梨状肌综合征 #鼓楼医院疼痛科
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张健河北医科大学第三医院疼痛科1周前
大爷屁股疼半年，退休没事钓鱼累的？医生：问题不在屁股！ #屁股疼痛 #腰突 #钓鱼累 #河北医科大学第三医院
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史浩医生5月前
屁股流出不明液体？别小瞧！尽快看医生#史浩医生
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叶盛医生3月前
一文讲透“脊髓栓系综合征” 屁股凹坑是怎么回事#叶盛医生 #屁股凹坑 #脊髓栓系 #循证育儿 #抖出健康知识宝藏
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云健身分享4月前
为什么你的臀肌好像一直处于这种紧绷收缩的状态？ 如果你是刻意而为之以保持一种特别挺拔的姿势，那么或许你并不应该这样去做，那又会是什么导致了你好像不自觉的一直收紧臀部呢#运动健身 #健身干货 #体态 #体态纠正 #骨盆
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仁济胃肠外科季医生10月前
死臀综合征是什么鬼，看完秒站起来！ #硬核健康科普行动 #死臀综合征 #久坐 #2024都有好好爱自己 @抖音健康
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祖伟3月前
跑步屁股下垂 跑步屁股下垂什么原因？#马拉松训练 肌肉流失过多 导致皮肤松弛。
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乔栋谈健康5月前
早起之后从屁股到腿一条儿都不舒服的分析方法 很多朋友早起以后，从屁股到腿整个一条顺下来都不舒服，很担心是椎间盘的问题，其实不然，臀部的问题其实更值得关注#臀部 #臀部疼 #椎间盘突出 #腰间盘突出 #腿疼
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骨筋中外孙医生1年前
老是腰痛，原因竟然是屁股？ #腰痛 #臀部疼痛 #久坐 #臀中肌 #深臀综合症
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汉川女子肛肠邹婷医生4月前
屁股发出的“警报”你知道是什么意思吗？ #警报 #汉川邹婷 #汉川市中医医院肛肠科 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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脂肪医生毋磊1周前
宝妈臀部凹陷明显，从小就没屁股是屁股针惹的祸？ #医学科普 #臀部凹陷 #妈妈臀 #毋磊
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疼痛科李思锦医生6月前
是不是经常感觉屁股痛？一招教你缓解梨状肌疼痛 #医疗健康创作训练营#硬核健康科普行动 #梨状肌综合症 #疼痛 #康复运动
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中医骨科齐磊1年前
屁股疼痛不单纯是椎间盘的问题！ #腰间盘突出 #屁股痛
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减重医生熊非1年前
奥利司他不能随便吃 #医学科普 #减肥药 #医疗小常识
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儿科医生 张晨冉1年前
屁股上有洞就是脊髓栓系？今天我来帮家长们缓解焦虑！ #脊髓栓系 #儿童健康#神经外科 #医学科普 #医者仁心
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脊柱微创医生-王新刚4周前
屁股疼 腿提不上劲可能是什么疾病导致的？ #屁股疼 #骨科王新刚#抖出健康知识宝藏#健康科普不基础
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皮肤科陈史宏老师5月前
这三种女性得了不好意思说的病，医生教你自己在家偷偷处理！#脚气是什么样子的症状 #屁股黑色坐印怎么去掉 #脚后跟干裂起硬皮 #角化型脚气 #抖出健康知识宝藏
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伏羲元4天前
久坐党必看！捶 “环跳” 通气血、救臀形#养生 #伏羲元 #国学分享 #健康 #穴位养#穴位养生
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中医刘燊仡4月前
腰疼、屁股疼、走不动？可能是梨状肌出了问题！ #腰疼 #屁股疼 #梨状肌综合症 #梨状肌 #医学科普
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陈缘老师小助理5天前
#骨正元陈掌门 #手把手教学 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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易辉跷摩（线下课）5月前
#dou上热门 #内容启发搜索 #推拿培训#屁股冰凉#经验总结调理身体
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肛肠科侯超峰主任4月前
屁股擦不干净真的有残留大便会怎样？ #肛肠科侯超峰主任 #侯菊长
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思粤（打工追星版3月前
经验帖 经常腰酸背痛的请看 #体态 #康复科 #北京按摩医院
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易辉跷摩（线下课）5月前
#dou上热门 #推拿培訓#內容啟發搜索 #屁股疼#調理身體
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骨科李晨医生5天前
你有没有过这种情况，屁股痛，腿痛，查不出来原因 #屁股痛 #腿痛 #医学科普
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儿科老李医生3月前
孩子屁股上方毛发过多，医生建议做核磁排查 #科普一下 #脊髓栓系
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女子微创肛肠外科林婉林主任5天前
屁股有血是痔疮，还是肿瘤 #痔疮 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #肛肠科林婉林医生
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PT7月前
🔥【臀痛真相揭秘】99%不是梨状肌综合征！｜久坐党必看 视频简介 ⚠️ 屁股深处疼痛？别急着诊断“梨状肌综合征”！ 👉 视频重点： 梨状肌综合征（Piriformis Syndrome）的解剖误区 臀痛的真正原因：神经根压迫、肌筋膜疼痛、腰椎问题 3步诊断法：排除腰椎问题→激发测试→针对性训练 【易混淆术语注释】 梨状肌综合征 ≠ 所有臀痛！实际占比仅6-8%（需排除腰椎问题） 深臀肌综合征（Deep Gluteal Syndrome）：更准确的统称术语 神经根压迫（Nerve Root Compression）：常见于腰椎间盘突出 肌筋膜疼痛（Myofascial Pain）：深层臀肌过度紧张引发 骶髂关节（Sacroiliac Joint）：可能引发臀部牵涉痛 翻译修正与注释 原文：“梨状肌性综合症” 修正：梨状肌综合征（Piriformis Syndrome） 原文：“巴德区疼痛” 修正：臀部区域疼痛 原文：“静态姿势” 修正：静态姿势（如久坐/久站） 原文：“腘绳肌代偿” 修正：腘绳肌过度发力（Hamstring Dominance） 原文：“腰椎综合征” 修正：腰椎神经根病变（Lumbar Radiculopathy）#医学科普 #运动 #科学锻炼 #臀部训练 #康复 适用人群与动作提示 ✅ 适用人群：久坐上班族、健身爱好者、慢性臀痛患者 ✅ 动作指南： 梨状肌拉伸：仰卧屈膝，交叉脚踝对侧膝，向胸拉近（保持30秒） 深臀肌激活：侧卧蚌式开合（脚跟贴紧，膝盖上抬） 渐进训练：从桥式（Glute Bridge）过渡到单腿硬拉 ⚠️ 注意事项： ❌ 避免长时间坐姿（每30分钟起身活动） ❌ 疼痛加重时停止训练（疼痛需在24小时内缓解） ❌ 忽略心理因素（压力/睡眠不足会降低痛阈）
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皮肤科肖伟荣主任6月前
你的痔疮要割吗？来看看你属于哪一种！#痔疮#痔疮的表现症状是什么 #痔疮长什么样子 #解锁春日健康清单#抖出健康知识宝藏
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中医痔疮专家唐平主任6天前
你认为是痔疮是肉啾啾！其实不是 #痔疮科普 #痔疮问题 #痔疮 #中医 #成都肛肠科唐主任
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“松解”疼痛-伊博士4天前
梨状肌综合征腰疼屁股疼，松解治疗，精准去痛！患者：腰一点也不疼了！#腰椎间盘突出 #腰疼 #医学科普
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林一峰温养督脉4天前
屁股拉扯痛 腿痛麻，根本不用过度治疗，医生讲出真相！ #腰椎间盘突出#腰突#林一峰温养督脉#医学科普#医者仁心
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儿科晓强医生4月前
松江的孩子，你屁股上有洞，爸妈带你认证过了 #脊髓拴系
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骨伤科王瑞良5月前
臀部和腿部疼痛，翻身和走路像刀割一样疼。#臀部疼痛 #梨状肌综合征 #坐骨神经 #骨伤科王瑞良
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徐思越医生8月前
屁股疼、腿疼查不出原因，小心是梨状肌综合征 .#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏呀 #医学科普 @徐思越医生
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脊柱医生 谢侃4月前
腿痛没过膝关节，臀部有明确压痛点的疼痛，大多不是椎间盘突出，警惕是臀上皮神经炎#涨知识 #健康科普 #腰椎间盘突出 #臀上皮神经卡压
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拿铁霞子（太原）2周前
想要解决臀凹陷，首先要知道自己是什么样的臀型，这样练习起来才能事半功倍#臀凹陷 #妈妈臀 #塑形 #太原私教
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王文脊柱健康5月前
#抖出健康知识宝藏 #腰椎间盘突出
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杭柏亚教授2月前
屁股酸痛，他说，我不是装的！ #杭柏亚教授 #骨盆 #屁股疼痛 #抖出健康知识宝藏
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疼痛科李多多主任5天前
腰椎间盘突出 屁股疼 大腿根疼 可能这个节段在受压 #腰椎间盘突出 #腰椎管狭窄 #屁股疼 #腿疼 #医学科普
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董小妹(塑形版)1月前
#臀下垂 捂档一二打卡第十天 新手小白如何区分臀部问题 如何练捂档一二 #臀部训练 #产后身材管理 #居家锻炼
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济南推拿孙种4周前
屁股不舒服，就用这两种方法#推拿按摩#生活小妙招#推拿正骨#健康知识分享
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肛肠科主任 高献明1年前
谈谈我第一次看到“屁股”的感受#医疗科普#肛肠科#医院趣事#尴尬瞬间 #抖医医生
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運動康復表現 Coach Jason4天前
🩵 你的梨状肌太紧？是身体太往前了！🍑 你是不是常觉得屁股深层紧、腰酸背痛，泡沫轴、拉筋怎么都没效？其实梨状肌紧绷不是只是肌肉短，而是身体「重心太前」的姿势问题！ 骨盆前倾、重心推前时，后侧肌肉群（梨状肌＋臀肌）被迫紧绷来防止你整个人往前倒；这本质是「代偿」而非单纯肌肉问题，时间久了连坐骨神经都可能被压出麻痛！ 当骨盆前倾、重心前移时，梨状肌张力显著上升、臀大肌延迟启动；大脑用梨状肌代偿稳定骨盆，你越拉筋它就越抓得紧！ 今日教你两步还原重心、释放臀部压力！ 你的「屁股深层紧」是不是经常拉不开？试试从重心与呼吸入手，给身体一个新的选择！ #梨状肌 #臀部紧绷 #骨盆前倾 #梨状肌综合症 #臀部紧张
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儿童神外李涛医生1月前
#医学科普 #涨知识 #宝宝 #手术 #儿童健康 宝宝屁股上有一个小沟沟，会引起什么病症呢
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努力生活的小杨3月前
有的人还说你怎么好意思把这个发出来的呢？ 我想说我为什么不好意思呢，每个人都有屁股，很羞耻吗？身体的每个地方保护不好都会生病，我发出来只是想提醒大家，疾病就在我们身边，一定要引起重视，不要饮食不规律，不要瞎吃，不要拉肚，不要熬夜，这些都会引起疾病找上门的，很多人都没有听过肛瘘，我发了才知道，我觉得这个就是意义#内容过于真实 #肛瘘手术 #痔疮
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神经外科娄医生3月前
屁股上有个小坑坑 里面冒东西这类最问题常见的原因是脊柱裂#脊柱裂 #娄永利医生 #脊髓空洞
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捣吉毛的吉4天前
这可是大品牌的裤子！难道是屁股出了问题？😥😥😥#实拍原视频
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福建省妇幼保健院4天前
不是翘臀！可能是骨盆前倾 #原创视频 #妇幼健康科普 #福建省妇幼保健院 #骨盆前倾#医学科普
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成都神外童剑医生4天前
屁股疼不都是腰椎问题 #梨状肌#梨状肌综合症#四川dou知道#成都
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张坤医生聊颈腰腿痛5月前
从腿麻到腿疼，屁股疼睡觉翻来覆去。是这里出了问题……#腰椎间盘突出 #梨状肌综合症 #脊柱外科张坤 #武汉市第四医院 #压迫神经导致腿疼腿麻
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赵琦2周前
#腰椎间盘突出 #健康科普 #腰椎管狭窄 #颈椎病
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赵琦3周前
#腰椎间盘突出 #健康科普 #腰椎管狭窄 #颈椎病
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