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丽江山野4周前
宁金抗沙三角线攀登视频全记录#雪山攀登 #雪山 #宁金抗沙峰
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老孟「摄影领队📸」2周前
宁金抗沙峰，海拔7206m. 准备出发！#宁金抗沙峰 #雪山 #七千米雪山攀登
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极拓者-原野(雪山报名咨询)1周前
爱是自由意志的沉沦 我带你走遍冈仁波齐和无数雪山#宁金抗沙峰#四姑娘山 #阿式攀登 #攀冰 #雪山
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永不言弃20221月前
单人自主攀登西藏圣山-宁金抗沙峰！ 圣山“宁金抗沙峰”，海拔7206m，位于西藏羊湖旁，卡鲁雄峰（6674m）对面，卡若拉冰川之上。 他是我（真正意义上）人生的第一座7000米雪山，虽然未登顶（在三角岩山脊遭遇雪崩被埋，困在6350m的卡若拉冰川上3天，艰难爬回山脊自救成功），但他却给予我第二次生命，让我懂的敬畏自然，敬畏神山，再次感谢圣山宁金抗沙峰的不杀之恩！！（2025-05-29） 最近听说某些机构（户外品牌）在炸圣山（宁金抗沙峰），甚是愤怒却也无可奈何，只能从自身做起，保护大自然，保护我们的圣山！ #宁金抗沙峰 #卡若拉冰川 #圣山 #西藏 #雪山
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hn1周前
雪峰之巅没有捷径，唯有脚步丈量信仰的高度 这是我人生中的第二座雪山，感谢神山接纳。 #雪山梦 #宁金抗沙峰 #喜马拉雅
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也许/雪山领队（备战自主攀登慕士塔格）1月前
故地重游记西藏篇之自主攀登7206米雪山——宁金抗沙峰（遗憾版2） #雪山 #重装徒步#自主攀登#宁金抗沙峰#拓路者朱雀冲锋衣
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丽江本地人租车！旅游线路避坑规划！正规1周前
宁金抗沙峰.-羊卓雍措.离太阳最近的地方！挑战7206
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OnePeak（峰行）·老訾6月前
#宁金抗沙峰 #7千米雪山选择#风景绝美的藏区雪山
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也许（雪山拍摄/报名/咨询）备战慕士塔格6天前
双人互相开辟雪线先锋攀，非常人所能为也 #宁金抗沙峰 #人生第一座雪山 #奥太娜雪山 #萨武神山 #雪山
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永不言弃20224月前
宁金抗沙峰7206m（遭遇雪崩被埋止步6400米）+卡鲁雄峰6674m连登，在海拔6000m+的地方呆了10来天，感觉自己都要碳化了…… #宁金抗沙峰 #卡鲁雄峰 #卡若拉冰川 #恰央错 #西藏
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星星💫（备战宁金抗沙峰攀登）1月前
9月9号的那玛峰攀登分享： 这不是终点，而是新的起点 我用脚步丈量热爱，用汗水回应召唤 那玛峰，我做到了！ 山在那里，我将继续向上！#vlog日常 #那玛峰 #贡嘎雪山
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余额不足丨旅居拉萨3月前
2025年6月10号正式向宁金抗沙发起冲锋#雪山 #爬山 #徒步 #重装徒步 #我的徒步日记
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Cali1周前
在路上找朋友，而不是找朋友再上路 就是真的很多很多人问我，怎么去旅居的。不要胆怯，做到自己独立，大胆去干你想干的事情，只要能够确保自己的安全！安全是最重要的，然后就去实施你脑海里的想法。去做、去做、去做！！！不是躺在家里构思构思最后睡着了。 找个搭子一起出发也可以，但是真的大概率会与你有很多地方不合，如果双方个人能力差不多想法差不多那没问题，但是这太难了。 如果你是一个人旅行遇到了同样一个人旅行的人，想去的地方一致，想法一致，那没什么好多的直接出发。我永远都是在路上找朋友，而不是找朋友再上路。 一个人的旅行能让你学会特别多的东西，全方面提升你的个人能力。这次我遇到了跟我想法一致的一个女生，我们一拍即合出发去做我们想去做的事情，不需要犹豫，如果犹豫就别去做，想去做了就别犹豫！一旦犹豫了就很难再实施了，大胆的去完成你想完成的事情吧#旅居 #印尼#生活#自由#社交
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永不言弃20225月前
第一次单人攀登宁金抗沙峰，艰难的翻越三角岩后，在6380米的山脊遇到雪崩。 当时我的大脑一片空白，紧跟着滚落悬崖，我双手抱头保护自己，眼镜没有分开。雪崩结束后，发现下半身完全被雪掩埋，我试着抽离，但完全动不了，只有双手能动，开始用手挖雪，后面使用行走镐加饭盒一起挖雪，经过半小时努力 ，挖了个大坑，终于自救成功。 我应该是掉到了卡若拉冰川上面，眼镜摔坏了一只，裤子也划破了，万幸人没受伤，今晚先在雪崩处住一晚，明天白天再做打算 感谢山神不杀之恩~ #宁金抗沙峰 #雪崩 #卡若拉冰川
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伐木累大型纪录片1周前
2008 年 8 月 1 日，晚上 7 点 10 分。 在地球第二高的山上，11 个生命正要一个接一个地从人间消失。 你觉得我在说哪座山？还有一个问题更吓人： 是在海拔约 8230 米的黑夜里被困，没有绳索指引你下到冰壁下方，你的大脑和肺却在慢慢被液体灌满； 还是被卡在悬垂冰川下的一条冰槽里，头顶那块巨冰随时可能毫无预兆地崩塌？ 人人都听过地球最高峰——珠穆朗玛峰。你大概也听过 K2——喀喇昆仑的另一场冰冷噩梦。可哪一座，才是那些为登顶冒命的人面对的终极威胁？ “阳光灿烂，完美极了。我们还在山顶。可回撤路上发生的那些事，我到现在都不敢相信。你打着灯笼也找不到比这更好的天气。也只有在 K2，最完美的登顶日，会瞬间变成夺命之日。”#登山#冒险 #全程高能
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玉华的运动3年前
宁金抗沙峰海拔7206米，技术型山峰，攀登难度很大。西藏浪卡子县。本次攀登于2014年，较为惨烈，老胡（封面人物）手指截掉了7节。再也不能和他一起攀登了。我也经历滑坠十几米，所幸无大碍。历经生死，余生再无大事！#生࿆活࿆是࿆一࿆种࿆态࿆度 @抖音小助手
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凡人数学1年前
宁金抗沙峰是拉轨岗日山的主峰，海拔7206m。藏族人民把它叫作“宁金抗沙”，意思是“夜叉神住在高贵的雪山上”。位于东经90.1度，北纬28.9度，地处江孜县、仁布县和浪卡子县的交界处。周围耸立着10余座6000米以上的山峰，是西藏中部四大雪山之一。#户外 #旅行推荐官 #抖音看世界 #保持热爱奔赴山海 #旅行
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゛初心1周前
没错，所有的痛苦到达顶峰都会消失 【𝟱𝟯𝟵𝟲米，每一步都是答案】⛰️ 8:57am，站在世界之巅 泪水模糊了脚下翻滚的云海 在4900米的雪坡挣扎时 速干衣结冰嵌进皮肤 风灌进胸腔带走最后一点体温 「下撤吧」三个字在脑海里轰鸣 而另一个声音在冰川裂缝里微弱地呼吸： 「再挪五步，就五步」 正是这无数个五步 让颤抖的冰爪踏碎了上午的清寒 让岩壁上的薄霜变成闪耀的勋章 而比5396米的风光更温暖的 是路上那些可爱的陌生人—— 谢谢你们递来的葡萄糖浆、分给我的暖宝宝 和那句“我们顶峰见”的约定 这些陌生的星光，汇成了我独有的银河 终于懂得—— 山不要我征服 它只是允许我在它肩头读懂坚持与善意的形状 那些冻僵的执念在雪线融化 所有半途而废的遗憾被山顶的风吹成经幡 原来站在比痛苦更高的地方 连呼吸都带着自由与感念的味道 #哈巴雪山登顶 #雪山🏔 @哈巴雪山向导沙玛 @哈巴雪山 山马户外向导小李
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镇江零零柒1周前
2.5小时横穿13座峰❗高骊山正穿极限攻略，直接抄作业！#徒步捡秋#大自然在我手中#高骊山#户外徒步 #趣徒步 #户外徒步
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Into the Wild(飞鱼）1周前
奥太娜大本营版本全程记录，看过就会登顶了 带队员喜提人生第一座公园式雪山奥太娜 简单总结一下奥太娜，说简单是真的不简单 但是确实可以作为人生第一座雪山的选择 首先我们这次是住宿大本营版本的 第一天从成都出发坐车抵达景区门口，6.5小时左右 乘坐景区转运车（7座车，山路弯弯40分钟） 抵达大本营直接入住小木屋，4人间，有电热毯和被子，空间也够用，干净整洁，风景优美，当天就可以发朋友圈了 第二天3点30左右吃完早餐收拾好走几步就到徒步起点 徒步起点到登顶，分为20个点位1～8号点位基本以铺装石板路为主，8号点位为第一个较难节点，大部分确实不行的也就在这里下撤了 8号～11号点位，属于坚持阶段，11号点位有个爱心海，这一段整体风景都不错 11～20号点位，碎石路和沙石路为主，坡度渐渐变陡，点位之间的距离也逐渐缩短，这个阶段属于煎熬期 17号点位基本就把大坡爬完剩下最后一段山脊线 17～20号点位再坚持一下就冲顶了 我们这次三位队员基本代表大部分队员的体力，一位9号点体力不支下撤，另外两位花了5个小时登顶，下撤差不多4小时到大本营，来回公里数9.8公里，爬升1200，从数据和队员表现情况来说，奥太娜并不简单，但是能坚持 首先时间成本低2天时间，人生第一座雪山，顶峰海拔4800，下来可以申请5210的川登协登顶证书 花费成本或者叫做试错成本低，花1299来试试才知道自己行不行，会不会高反，毕竟高反是大多数来自低海拔队员比较焦虑的问题，但不迈出第一步，永远不知道 所以了解了这么多，你们准备好找我报名奥太娜了吗？#奥太娜雪山 #奥太娜攻略 #人生第一座5000米雪山 #户外徒步登山 #户外穿搭
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七个原因6天前
#原创视频 #旅游 #登山 #知识科普
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永不言弃20224月前
永远乐观 在宁金抗沙峰遭遇雪崩被埋后，还能看到这样美丽的风景 #宁金抗沙峰 #卡若拉冰川 #雪山
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climber王清华1周前
愉快的Pongo训练攀爬黄色线路视频借鉴！（终于体会到岩友说的在Pongo被毒打的一天）光鲜的背后都是自己默默的努力付出，没有随随便便的成功！（对自己的身体了解，每次训练注意力集中，增强核心柔韧性练习也许每次训练都有不同收获！）#每日一练 #攀石#坚持到底 #挑战极限 #攀岩
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爱玩的鱼爸爸1周前
做对这两步，奥太娜登顶率99% #高反 #奥太娜 #奥太娜雪山 #人生第一座雪山 #奥太娜攻略
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马广乾1周前
当我们意识到自己正被贪婪裹挟时，或许可以试着按下“暂停键”。就像登山者在攀登途中需要不时停下，对照地图确认方位，我们也需要在追逐欲望的间隙，静下心来问自己：此刻追求的东西，是“我需要”，还是“我想要”？那些让我们夜不能寐的目标，是否真的与内心的价值标尺对齐？ 贪婪的迷宫从来没有出口，除非我们主动转身，重新拾起被欲望掩盖的自我坐标。毕竟，真正的人生方向，从来不是在“拥有更多”的赛道上狂奔，而是在“认清自我”的旅程中，走出属于自己的节奏与路径
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热爱行者1周前
广西十万大山，防城港高匹隘开荒登顶纪录片！ 南宁，北海，钦州，防城港40人大部队一路披荆斩棘，全员安全登顶。#户外徒步登山 #爬山 #十万大山 #防城港 #高匹隘
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爬山就喘气1周前
穷玩车富玩表我是傻逼爬山佬，号称市区徒步的毕业路线标毅线，耗时7小时25分钟完成，还是菜腿还得练啊，#户外徒步 #vlog十亿流量扶持计划 #运动相机 #徒步 #记录生活
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小蟹不吃糖1周前
山顶的风景要自己去看#夜爬 #徒步 #户外登山 #户外徒步
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Jade1周前
1️⃣1️⃣🧗向小孩哥小孩姐学习！ 10.19 北顶奥森的线好难啊，在这只能过一部分V2😅尤其是一层，线路好高，好害怕好费劲啊，小菜鸡回去继续练～😆但是今天的表现依然有给自己惊喜，竟然能坚持爬完好几条费力的线路，最后抓到结束点时，经常的反应是“原来我可以啊”😁继续加油💪 发现小孩哥小孩姐们都特别强，不单是说爬线能力，主要是他们的勇气，眼看着岩点已经超出了他们的身高范畴，但是他们绝不退缩，一直在想办法调整姿势和动作，好像他们觉得自己一定能行，绝不会失败，事实是，他们真的能抓到岩点哎！轻轻松松，超帅的！😍小时候我也是爬树小能手的呀🧐到底是什么，让我们越长大越害怕越不敢出手？好像身体很沉重很沉重，难道是因为长大以后的心灵不如小时候那样轻盈？够不到岩点的时候就想想他们，回忆下小时候小小的自己什么都不怕的心态，勇敢出手！勇敢跳跃！也许有一天，可以把压在心上的一切重物层层推掉，活得很轻盈很自在～ #小小的身体里有大大的能量 #攀岩v2 #北顶奥森攀岩 #上墙吧攀岩人 #记录美好
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千里啊1周前
第一次爬重庆-金佛山应该怎么爬，难度大不大，一条视频告诉你#金佛山 #徒步挑战赛 #爬山 #青年创作者成长计划 #旅行推荐官
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北京旅行阿宇1周前
来北京一定要听劝 北京有很多你不知道的坑等着你来踩，想在北京不踩坑游玩的顺利，那就照我这样玩，让你少踩一些坑#北京旅游 #旅游推荐官 #旅游推荐 #北京 #旅游让生活更美好
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九哥户外旅游1周前
长穿毕超详细旅行攻略，速看！！ #旅游攻略 #秋季旅行 #赏秋 #徒步 #长穿毕
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小暖在北京1周前
北京会惩罚每一个不听劝的人！不听劝就会踩一堆坑，照我这样我，省时又省力#旅行推荐官 #北京领队 #北京旅游攻略 #北京旅游 #北京跟团
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小亚旅行家1周前
95后领队带队总结的几个注意事项，轻松不踩雷，一定要看完哦！！！#旅行推荐官 #北京旅游攻略#北京旅游避坑指南#北京旅游#北京
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VAUDE官方旗舰店1年前
格雷冲锋衣遇到暴风雨也不用担心！！#vaude巍德 #软壳冲锋衣 #冲锋衣 #vaude格雷冲锋衣 #户外穿搭
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驰哥聊影视1年前
《意外杀手》第1集
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雨杨1周前
新手村｜户外徒步遇暴雨应急指南 1. 出发前的预防措施 ✅ 查看天气预报 关注降雨概率、雷电预警。避免在持续暴雨、雷暴天气徒步，山区易发山洪、滑坡。 ✅ 调整行程计划 ➡️缩短路线或选择低难度路径（避开陡坡、溪流）。 ➡️告知他人你的行程，并约定联络时间。 ✅ 必备防水装备清单 🌂防水冲锋衣/雨衣 👖防水裤/雨裤 👟防水登山鞋/高帮鞋 🎒防水背包+防雨罩 2. 行进中的应对技巧 ✅ 保持身体干燥 👉穿衣法则：内层速干衣（忌棉质）+中层保暖（抓绒）+外层防水。 👉防雨细节：戴宽檐帽防雨水糊脸，袖口、裤脚用魔术贴扎紧。 ✅ 安全行走 ❗️防滑：避开青苔、泥泞路面，走碎石或草丛。 ❗️过溪流：用登山杖试探深度，团队协作横渡，解下背包腰带以防溺水。 ❗️防雷电：远离山顶、大树、水域，蹲低身体。 ✅ 导航与能见度 🔴手机、地图用密封袋装好，提前下载离线轨迹。 🔴能见度低时，紧贴队友或路标，避免脱离队伍。 3. 紧急情况处理 ⚠️ 失温风险 症状：发抖、言语不清、反应迟钝。 急救： 1⃣立即避雨，换上干燥衣物。 2⃣喝热水/含糖饮料，用暖宝宝贴核心区域（腋下、腹部）。 3⃣严重时拨打救援电话，切勿强行继续行进。 ⚠️ 山洪/滑坡预警 征兆：溪流水位暴涨、泥土松动、轰鸣声。 应对： 🆘迅速向高处转移，避开河道、峡谷。 🆘团队分散行动，减少集体风险。 4. 雨天徒步的另类乐趣 ☁️云雾缭绕的山景，人少静谧的氛围。 🔅雨后容易出现彩虹、瀑布水量增大。 🔅测试装备防水性能的实战机会！ 关键原则 🔹 安全第一：雨势过大或遇险情，果断撤退。 🔹 保持干燥：失温比淋雨更危险！ 🔹 灵活应变：根据实时天气调整计划。 #徒步 #暴雨 #安全回家 #昆明周边游 #我要上热门🔥
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北京旅行阿宇1周前
来北京一定要听劝 来北京不听劝就会踩一大堆坑，想在北京顺利的游玩不踩坑，那就照我这样玩，让你避开一些坑#北京 #北京旅游 #旅游推荐官 #旅游推荐 #旅游
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跟着小鹿游北京1周前
来看看95后北京领队总结的游玩避坑指南攻略，第一次来北京一定要看看 #北京旅游 #北京旅游攻略 #北京旅游攻略带孩子 #旅行推荐官 #北京旅游保姆级攻略
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雾月慢行1周前
#旅行安全 #避坑指南 #安全出行 #旅行攻略
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钥钥爱户外(备战金银山)1周前
第二天|| 30➕女孩👧负重12公斤爬楼梯备战金银山6410米#爬楼负重 #金银山攀登 #爬楼梯 #早起运动 #雪山攀登准备
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自由8月前
人类对人形机器人的追逐，吾虽百年，志存千年，只要所有热爱者前赴后继，终有一天我们会摘取人工智能上的璀璨明珠💎！！！ #人形机器人
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周游记1周前
石谷解爱心环线徒步攻略！我认为这是一条基本没啥风险的路线，人多，路线清晰。原路上下，安全！走环线，看好轨迹，不走错路，没啥问题，走错了也没事，原路返回。再安全也不是有腿就行，不要一双拖鞋一瓶水就一个人上去了。要不然也不会那么多救援了！一定要对大自然有敬畏之心！#原创视频 #天然氧吧 #大好河山一起打卡
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跟着小鹿游北京1周前
第一次来北京，不会做攻略，不知道怎么玩，看看当地领队总结的游玩避坑指南攻略，轻松游玩不踩坑 #北京旅游 #北京旅游攻略 #亲子游玩好去处 #旅行推荐官 #北京旅游攻略带孩子
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极星户外1周前
转2023年金冰镐获奖路线The Phantom Line 2022 年 5 月，保罗·拉姆斯登 （Paul Ramsden） 和蒂姆·米勒 （Tim Miller） 攀登了尼泊尔朱加尔喜马尔地区的一条主要新路线。这条名为幻影线 （ED+） 的路线沿着 1200 米高的西北花岗岩表面蜿蜒而上，该山峰以前未攀登且未命名，海拔为 6563 米#阿式攀登 #极限运动 #人生第一座雪山 #金冰镐 #雪山
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七六1周前
平天山怎么开车上山？平天山路线攻略。继上次断链之后，又来挑战了，骑着20年前的cg125单人单车 终于登顶。 #山地骑行 #危险动作请勿模仿 #户外越野 #摩托车
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阿耀在京城1周前
北京不听劝就会踩一堆坑，想不踩坑照我这样玩，少踩一些坑。#北京 #北京旅游 #北京旅游攻略 #总要来一趟北京吧 #旅行推荐官
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Into the Wild(飞鱼）1周前
奥太娜一点儿也不简单，说点大实话别被骗了。根据我8年领队攀登雪山的经验来看，奥太娜的攀登说真的一点儿也不简单，不要被网上各种什么简单，轻松给骗了，真的能给小白爬累瘫。 首先奥太娜起点海拔3600，顶峰4800，当日爬升就到了1200，说真的拔升挺高的，公里数来回 9公里多，这可一点儿也不短啊，这次带了三个队员足足爬了10个小时，谁说这简单的，一路上也看到特别多爬到痛苦面具的其他队员，很少看到有觉得简单的。全程记录视频下一次再出#奥太娜 #奥太娜攻略 #户外徒步登山 #户外装备 #人生第一座5000米雪山
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Yohan1周前
欲买桂花同载酒 终不似 少年游#登山 #vlog日常
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刘回忆专用1年前
西藏雪山系列之宁金岗桑，也叫宁金抗沙，是乃钦康桑雪山的最高峰，海拔7206米，隶属于拉轨岗日山脉，位于西藏山南浪卡子县和日喀则江孜县交界处，其下发育有卡若拉冰川，岗布沟冰川，乃钦康桑冰川等几条冰川和冰湖。 最佳观景位置：江孜县去往卡若拉冰川的G349国道上。#乃钦康桑雪山#宁金抗沙峰 #乃钦康桑雪山 #卡若拉冰川#乃钦岗桑
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北京领队～阿北1周前
十月份计划来北京旅游，看好这条攻略指南，千万不要踩坑，不然你就吃大亏了#旅行攻略 #旅行推荐官 #旅游 #旅行推荐官#旅行大玩家
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跟着小鹿游北京1周前
假期打算带家人孩子第一次来北京，不知道怎么玩，看看当地领队总结的游玩避坑指南攻略，轻松游玩不踩坑 #北京旅游攻略 #北京旅游 #北京旅游攻略带孩子 #北京旅游保姆级攻略 #旅行推荐官
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