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静静医生5月前
吃核桃会升血脂？多吃核桃到底有什么好处 #抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#核桃#血脂#科普
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临床营养科付泽建医生10月前
血脂高了，坚果你还敢吃吗？ #高血脂 #高血压 #糖尿病 #坚果
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杭州市医学学会服务中心1年前
降血脂，不同坚果有绝招 #坚果 #降血脂 #健康科普
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介入血管外科郭友医生3月前
一把坚果的护血管力量 #医生科普 #介入科郭友 #心血管疾病 #高血压 #动脉硬化
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心血管王医生9月前
8种食物升高血脂,8种食物降低血脂!血脂高能不能吃坚果?这次说的很清楚!#王星科普 #管好六匹马驾稳三辆车 #硬核健康科普行动 #高血脂 #坚果
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血管外科王海洋主任8月前
高血脂也可以吃坚果但要注意这3点！ #抖出健康知识宝藏 #高血脂 #坚果 #血脂高 #血脂高怎么办
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内分泌科徐秀峰主任1月前
花生和核桃，哪种坚果更适合血脂高的人 #医疗健康创作训练营 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏
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神经外科医生王斌4月前
怎么吃坚果？一个视频教你如何正确吃#坚果 #血脂 #医学科普 #健康#抖出健康知识宝藏
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内分泌大夫符静10月前
吃坚果血脂会升高吗？真相在这里 #血脂 #高血脂 #心脑血管 #坚果 #冬季心血管疾病预防
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丁香医生1年前
高血脂是可以吃坚果的！但需要注意…… #高血脂 #高血脂饮食 #硬核健康科普dou来说 （注意：保健食品不能代替药物哦！）
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心脏健康丽华医生6月前
每天吃坚果，到底有什么好处 #坚果 #高血压 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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大老郭医生5月前
高血压的朋友，有三种食物要少吃#高血压 #高血脂 #糖尿病 #抖出健康知识宝藏 #疼痛科大老郭
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心脏健康丽华医生6月前
血脂高是因为吃肉太多？降血脂先护肝 #高血压 #高血脂 #抖出健康知识宝藏
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心血管吴英乐医生9月前
高血脂患者能正常吃坚果么？ #抖出健康知识宝藏 #2024抖音生活记忆 #高血脂 #血管斑块 #胆固醇吸收抑制剂
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心内科姜雅秋教授5月前
膳食中不可缺少的坚果、是我们健康的小金库！ #视频仅供参考 #坚果 #膳食 #健康 #吃
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于峰教授4月前
适合肾友们的坚果长这样！ #肾内科 #北京大学国际医院 #抖出健康知识宝藏
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念念不忘零食小店4月前
高血压适量多吃的坚果#健康 #健康养生 #高血压 #每天跟我涨知识
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护心符·心血管杨锐医生3周前
血脂高、吃饭补充两种食物，再高的血脂也不怕 （本视频部分由AI制作）#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知#心血管#高血压
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心脏科医生张晶 脱口秀1年前
#血脂异常#坚果##硬核健康科普dou来说#高血脂 血脂异常的人，坚果该怎么吃？
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开心成医生4月前
五类食物天天吃血脂一天比一天好 #抖出健康知识宝藏 #医学科普#全民健康素养提升 #高血脂 #甘油三酯
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胸外科李小强主任6月前
长期血脂高，不吃药怎么降下来？ #高血脂 #脂肪肝 #降血脂 #抖出健康知识宝藏
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森汐小博士4月前
#高血脂 #降血脂 #血脂
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神经外科医生王斌5月前
低密度脂蛋白＞3.4 这8种食物吃对了，血脂偷偷降！#降血脂 #医学科普 #低密度脂蛋白
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心脏健康丽华医生4月前
血脂高就不能吃肉了吗？血脂高能吃什么？不能吃什么？ #血脂 #高血压 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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外科教授李惠东5月前
吃核桃能补脑吗？多吃核桃，对身体有哪些好处？ #医学科普 #知识科普 #核桃 #抖音小助手 #健康科普
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替心行道--林医生9月前
吃坚果对血脂会有影响吗，高血脂患者如何吃坚果？ #抖出健康知识宝藏 #医学知识科普 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #胆固醇吸收抑制剂 #海博麦布
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蒲涛3月前
调节血脂这三种坚果更有效#魅之秀健康生活圈#心血管健康#卵磷脂#鱼油#葆芯！
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金一戈3月前
#合理饮食 #高血压饮食 #小知识 #高血压请注意 #每日分享
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心内科刘睿方4月前
餐桌上的降脂秘诀，血脂高的人，一定要多吃这几样 #高血脂 #血管健康 #健康饮食 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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赵敏医生3月前
高血压每天吃一把花生是好还是坏？ #抖出健康知识宝藏 #高血压 #血压
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屠俊杰医生8月前
4种坚果吃对养生，吃错不利健康#抖出健康知识宝藏
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养生百科4月前
高血压高血脂应该多吃哪些食物？#每天跟我涨知识 #高血压请注意 #清淡饮食#预防高血压的食物
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徐药师3月前
坚果吃对是宝！正确吃法教你降血脂！#科普健康知识 #健康养生 #药师 #坚果 #血脂
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心内科陈可远主任7月前
#血脂 #医学科普 #心血管
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心内科魏医生2周前
血脂高吃饭补充两种食物，再高的血脂也不怕 （本视频部分由AI制作）#医学科普#心血管#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知
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心血管吴英乐医生2周前
高血压吃哪些坚果营养好？怎么吃效果棒 （本视频部分由AI制作）#医学科普#心血管#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知
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陈晨脑科医生5月前
保护心脑血管，核桃，营养价值很高 #抖出健康知识宝藏 #做自己体重的主理人 #体重管理年
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海燕说心脏3周前
#不饱和脂肪酸 吃坚果真的有益于心血管健康吗？#海燕说心脏 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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内分泌科霞姐6月前
每天吃10g坚果，对咱们糖友有很多好处#坚果零食推荐 #每天吃一袋坚果有什么好处 #糖尿病 #抖出健康知识宝藏 #内分泌科霞姐
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心脏健康守护者1月前
这5类食物天天吃，血脂一天比一天好 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #高血压 #心血管
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丁荣晶-心脏康复3月前
经常吃坚果能预防血管堵塞吗 #医学科普 #涨知识 #冷知识 #心血管 #科普一下
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神经内科医生梁虎栋6月前
那些早餐适合高血脂人群 #抖出健康知识宝藏 #高血脂 #胆固醇吸收抑制剂 #他汀 #海博麦布
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浙人医药师小文2月前
血压超140/90别慌，多吃四类食物 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #养生 #高血脂 #心梗
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吴德玉1周前
高血压最怕的坚果！
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评评理工作室1周前
这些坚果降血脂很有效，很多人没吃对！#健康 #养生 #坚果 #降血脂
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瑞金普外任医生3月前
保护肝脏，做好这几件事。 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
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福芝林绥江道店3月前
血糖血脂高？记住这5种食物#天津福芝林#健康饮食小知识#家常降血脂食谱#食疗养生#这几样食物别错过
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Christy3月前
高血脂应该怎么吃？5个“降脂高手”端上桌 #心血管 #科普一下 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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浙二心血管俞章平3月前
高血压不想得心梗脑梗，记住三吃三不吃 #医学科普 #科普一下 #高血压 #心血管 #抖出健康知识宝藏
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疯狂干血压3月前
高血压饮食“五多三少”，助您轻松控制高血压！ #高血压饮食 #控制高血压
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钟丹博士4月前
想要保护血管，这4种食物多吃，血管一天比一天好 #高血脂 #血管堵塞 #血管硬化 #斑块 #抖出健康知识宝藏
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张海文1周前
#高血脂 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏
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丁荣晶-心脏康复4月前
高血压患者日常饮食需要注意什么？ #医学科普 #高血压 #吃什么 #三高人群 #健康科普
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千医心内王晔4月前
降脂不是一味吃素，科学降脂要抓两大关键 #心血管 #颈动脉斑块 #医学科普 #科普一下 #降脂
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心血管红亮医生4月前
主播没告诉你的真相：坚果吃对是黄金，吃错是毒药！ 主播没告诉你的真相：坚果吃对是黄金，吃错是毒药！#抖出健康知识宝藏 #坚果 #血脂 #健康科普 #心血管红亮医生 @新华社快看 @央视健康 @健康中国 @河北都市频道《名医来了》 @都市大医生 @冀时 @纵横新闻 @人民视频
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中医张娟3月前
血脂高到底应该怎么吃 #血脂高 #饮食 #抖出健康知识宝藏
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岐黄脉诊中医.李玉杰2月前
木耳核桃加鸡蛋#高血压 #高血脂 #中医 #把脉 #脉诊
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三餐养研所7月前
高血脂饮食黑名单！ 这些“美食”正在堵死你的血管！ #高血脂饮食 #降脂攻略 #胆固醇 #三高调理
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优益诺控压课堂3天前
这些坚果高血压一定要多吃#高血压 #科普健康知识 #降血压
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唯哲养生保健2周前
高血压朋友要记牢：少吃盐、脂、糖、酒，多吃菜、果、全谷、蛋白和坚果，#养生就是养健康 #养生 #养生知识 #即梦AI
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消化陈3月前
血脂高在脾，血糖高在肾，血压高在肝#高血糖 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #健康
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中医石凯峰主任6月前
血脂高不要慌，吃饭注意这2点 #血脂高 #医学科普
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拿铁大伽2月前
被爸妈的体检报告吓到？自己也开始关注血压血脂？这份专为守护心脑血管设计的营养早餐配方，请收好！💌 两人份共享健康，简单高效！ 👉 核心护心脑食材解析 (重点看这里！)： 1. 黄金油脂组合 (关键！)： 亚麻籽油 20ml + 核桃油 10ml：富含 Omega-3 (α-亚麻酸)！✅ 显著降低甘油三酯，减轻血管炎症，改善血管弹性，帮助 调节血脂、辅助降压。 特级初榨橄榄油 20ml：单不饱和脂肪酸担当，✅ 提升“好胆固醇”HDL，保护血管内皮。 (低温淋入！) 2. 卵磷脂粉 2勺 (秘密武器！)：✅ 乳化血液中的脂肪和胆固醇，防止其沉积在血管壁，像“血管清道夫”！对预防动脉硬化、维护心脑健康至关重要。 3. 膳食纤维天团： 羽衣甘蓝 1条 + 种子 2把 (奇亚籽/亚麻籽)：*高纤维✅结合肠道胆汁酸，促进胆固醇排出，间接降低血胆固醇水平。还能增加饱腹感，控体重（肥胖是“三高”高危因素！）。 4. 优质蛋白 & 矿物质： 鸡蛋 2个 + 蛋白粉 2勺 (可选)：提供充足优质蛋白，维持血管健康基础。 羽衣甘蓝 + 种子：富含钾、镁！✅ 钾能拮抗钠的升压作用，镁有助于血管舒张，双管齐下辅助稳定血压。 5. 抗氧化卫士：蓝莓一把 - 花青素对抗自由基，减少血管氧化损伤。 👩‍🍳 极简做法 (3分钟)： 鸡蛋、牛奶（或植物奶）、蓝莓、羽衣甘蓝、种子、营养粉（小麦胚芽粉、酵母粉、蛋白粉、卵磷脂粉）丢进破壁机打匀！最后淋入三种黄金油✅。 (坚果可最后撒上增加口感) 💖 为什么它是“心脑守护盾”？ 靶向调节血脂：Omega-3 + 卵磷脂 + 膳食纤维 联手，✅降低“坏胆固醇”LDL和甘油三酯，提升HDL，从源头改善血脂谱。 多通路辅助稳血压：高钾（拮抗钠）、镁（舒张血管）、Omega-3（抗炎改善弹性）、膳食纤维（控体重）共同作用✅。 保护血管内皮：橄榄油 + 抗氧化剂，✅ 减少血管损伤和硬化风险。 营养全面打底：为身体提供均衡营养，支持整体代谢健康，关爱家人从每天的第一杯“心脑营养液”开始！💕 #高血压预防 #高血脂调理# #心脑血管健康 #营养早餐# #健康饮食
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心血管吴英乐医生2月前
年过五十高血脂怎么办 #健康科普有真知 #健康诊聊局 #抖出健康知识宝藏 #颈动脉斑块 #高血脂
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