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昊森做姿造（收学员）5月前
接上期的蔬菜种类今天出一期蔬菜拼盘摆盘教程分享#蔬菜拼盘做法 #蔬菜拼盘教程 #简单易学且实用
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御芝林歌御保健食品专卖店5年前
不同颜色蔬菜营养不同！4种不同颜色的蔬菜看看你适合哪一种？#健康 #科普
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蔬菜卫士李宝聚5月前
菜博会中有紫/白/绿的茄子，谁才会是真正的“贵族” #快来菜博会找到你的天菜 #好客山东好品山东 #三农 #农业知识#蔬菜卫士李宝聚
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科普杂谈3周前
蔬菜们的老家和家谱 蔬菜们的老家和家谱你知道吗？它们生于何处？这个视频告诉你。#蔬菜 #生物学分类 #蔬菜起源地 #蔬菜大全 #青年创作者成长计划
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大春的农耕3年前
紫色蔬菜，你爱吃吗？#紫甘蓝 #紫薯 #紫白菜
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王莫蒂的小宇宙6月前
超级蔬菜羽衣甘蓝你有吃过吗？观赏品种的羽衣甘蓝是绿化带常客，花色多样，它和紫甘蓝、卷心菜和花菜都是甘蓝家族的亲兄弟。#羽衣甘蓝 #甘蓝 #春日盛放 #自然奇境科普季 #自然给你点颜色看看
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严料坊9月前
你每天啊，都要吃够5种颜色的蔬菜！！#照顾好自己的身体 #好运显化法则 #生活方式 #严料坊
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千味水果说6月前
被这些瓜果颜色惊艳到了#植物科普 #涨知识 #一日一植物 #冷知识 #彩色胡萝卜
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滇西小哥3年前
云南的蔬菜到底有多少种颜色？ #优质农产品 #丰收的季节 #滇西小哥 #云品入沪
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农技人 🌾1月前
形状好、颜色白、又重又好”确实是挑选优质白菜花（也叫花菜或菜花）的黄金标准。#农产品 #抖音助农 #上热搜 #有机蔬菜
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菜花郎1月前
菜园里都能有什么？从樱桃番茄到牛排番茄，从传统番茄到杂交番茄 #青年创作者成长计划 #新农人计划 #我的小菜园 #自己种的纯天然的绿色蔬菜 #番茄
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新小农3月前
如果治愈有颜色，那一定是绿色，花是诗和远方，菜是人间烟火，不问繁华，只问初心。#抖音新农人 #农业种植 #新࿆鲜࿆采࿆摘 #我的乡村生活 #绿色蔬菜
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铁锋4月前
青菜的营养跟颜色深浅有关吗？
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乖乖的橙子3月前
今天摘红色系的菜，颜色很漂亮啊！#种菜 #家庭种植 #田园生活乐趣多 #菜园子 #瓜果蔬菜
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轻烹烹大雄1月前
“近亲”蔬菜怎么选？蔬菜颜色越深，营养越丰富！ #绿色蔬菜 #蔬菜 #营养 #科普一下
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遥妈的小厨房5月前
天热就来点五彩缤纷吧🤓#彩色凉皮 #果蔬凉皮#五彩凉皮 #不洗面凉皮 #我是美食创作者
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晨晨4天前
#涨知识 #生活小妙招 #跟我学买菜 #蔬菜水果 #买菜
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菜花郎1周前
今天的菜园里有什么？番茄、胡萝卜、苦瓜、西葫芦、粘果酸浆等等 #自己种的纯天然的绿色蔬菜#新农人计划#我的小菜园#收获#美食
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蔬菜研究院2周前
买菜也搞多巴胺搭配？红橙黄绿各显神通 #三农 #新农人计划 #双胞胎 #抖音助农 #种植小技巧 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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此刻飘飘1月前
码住！蔬菜的蕞佳烹饪公式✨锁住90%营养 大自然给蔬菜穿上不同颜色的“衣服” 其实藏着营养密码 不同颜色的蔬菜里含有不同的活性成分 选择合适的烹饪方式 才能更好的保留营养 提升风味 #蔬菜 #蔬菜烹饪 #健康饮食 #烹饪技巧 #蔬菜怎么样吃有营养
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良道天成 田柏青4月前
不要以貌取“菜”，这些“问题”蔬菜巨能打 西芹有条纹，西红柿有拉链条纹，羽衣甘蓝变黄，紫甘蓝颜色不均匀，胡萝卜有色素沉淀，这些都能吃！不影响任何食用。#良道天成# #三农 #羽衣甘蓝 #有机蔬菜 #新农人计划
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花园蘑儿菇4月前
蔬菜界的可爱小废物～洋蓟 洋蓟作为公摊面积最大的蔬菜出圈，大家对它的了解都是又费地又费事还难吃。但是其实对于我们来说，它是很漂亮很稀有的花材哦！每年它开花的时候，迷幻的蓝紫色都会吸引无数的目光，而且它的种植很简单，在四川越冬越夏都没问题哦。 #洋蓟 #农场日记 #花园生活 #园艺 #花艺
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温馨向百冲刺7月前
深色蔬菜和浅色蔬菜的对比！ 问题一：什么是深色蔬菜？ 问题二：为什么深色蔬菜要占蔬菜的一半？ 问题三：常见的深色蔬菜有哪些？ #各种蔬菜的营养含量 #深色蔬菜 #营养科普
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游一一1月前
一个人吃什么：五行蔬菜汤 偶尔来点清淡的养生汤~#一人食 #五行蔬菜汤 #水煮菜 #好好吃饭好好生活 #fyp
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孟金（是梦洁妈妈）6月前
小孩儿不爱吃蔬菜怎么办呢？跟我一起做这个有手就会的果蔬面吧，颜色鲜艳，营养丰富，孩子们吃了都说好#美食 #妈呀太香了 #动手自己做美食 #爱生活爱美食 #美食教程
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思恬4周前
#生活小常识 #生活小妙招 #健康饮食 #蔬菜 #每日分享
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植物人史军3月前
红色的菜都有花青素吗 那还真不一定。还有一种广泛存在的色素叫，甜菜红素。#自然奇境科普季 #路边植物学
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小易记录6天前
绿颜色的萝卜 一种被大自然上色的萝卜，吃法像水果一样，有人喜欢吃这种萝卜吗#抖音助农 #优质农产品 #新农人计划 #现摘现发新鲜到家
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路上办公室3年前
还有哪些带颜色的菜、欢迎补充#搞笑 #欢乐办公室 #办公室游戏
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种地的小尹2周前
第一次尝试种各种颜色的甘蓝花菜等，期待有好的收获#新农人计划 #农业种植
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涛子开箱2天前
小伙网购彩色蔬菜种子，看真能种出彩色蔬菜吗？ #彩色蔬菜种子#彩色白菜 #彩色萝卜 #家庭种植 #意想不到的结局
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有话问金姐1月前
抗炎饮食之蔬菜选择，颜色越丰富越好，以深色蔬菜为主#美食 #我的日常 #快手营养餐 #抗炎饮食
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蔺姐在巴马2周前
蔺姐【百集康养系列】NO.40 话说深色蔬菜
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咸宁木子姐姐2周前
花菜苗都给你们备好啦！各种颜色都有，赶紧去挑选你们喜欢的颜色#种菜#我的小菜园#种菜小技巧 #自己种的纯天然的绿色蔬菜 #田园生活@DOU+小助手
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殷老师讲健康4月前
吃蔬菜好彩虹颜色吃蔬菜 #蔬菜 #彩虹饮食 #食补 #养生 #健康科普
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欢仔绘本故事2天前
绘本故事《小松鼠的蔬菜宝藏》 认识紫色、棕色、黄色和其他颜色的蔬菜。#绘本 #绘本故事 #睡前故事 #亲子阅读 #随时随地标记一下
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三锦种业科技2周前
推荐上海青品种，想要油绿青帮型的，选优秀青梗菜。想要宽邦大叶面的，选粤秀11号～#蔬菜基地 #上海青种植 #叶菜种植 #蔬菜种子
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旧城镇东山育智幼儿园3天前
“蔬”你最会印——秋天的彩色花园 把蔬菜横切面变成“小印章”，让颜色在纸上开出秋天的花！ 藕片印出层层花瓣，辣椒圈点成彩色太阳，胡萝卜切片变金黄落叶…… 每一种蔬菜，都是大自然的印章；每一次按压，都是想象力的绽放。 快来看我们的“蔬菜花园”，一起把秋天留在画纸上吧！👀🎨
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中华包点尹鸿飞5月前
营养与颜值并存的蔬菜馒头，自己在家就能做！一个视频教你保留蔬菜翠绿的颜色，让你的馒头蒸出来和我的一样好看~#馒头 #蔬菜馒头 #菠菜馒头
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晨晨1周前
我的买菜小窍门：看颜色、摸质地、闻味道。 #涨知识 #生活小技巧 #跟我学买菜#蔬菜水果#每日分享
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幸福需要用心去经营1周前
挑选蔬菜的核心技巧包括观察外观、触感、颜色和气味，优先选择表皮光滑、色泽鲜艳、手感坚实且无异味的品种，同时避免有明显损伤、发芽或变色的蔬菜。 叶菜类挑选技巧 看叶片状态：叶片挺拔、颜色鲜绿（如菠菜选根部带红、油菜选叶柄脆嫩无黄斑），避免发蔫或黄叶。 查根部与切口：根部湿润带少量泥土、切口新鲜不发黑；轻掐菜梗，易断且汁液丰富者为佳 根茎类挑选技巧 土豆：选表皮光滑无芽眼、颜色均匀的，绿色或发芽的含毒素。 萝卜/胡萝卜：手感沉重、表皮光滑无裂痕，顶部绿茎短者为新鲜。 山药/莲藕：须根茂密、切面黏液透明；莲藕短粗节少更佳 瓜果类挑选技巧 黄瓜：顶花带刺、表面疣刺明显，深绿色且硬实者更新鲜。 茄子：表皮紫黑发亮、“眼睛”（萼片连接处白环）越大越嫩，按压有弹性。 番茄：果蒂鲜绿连接紧密，软硬适中无空心感，颜色均匀 @
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会吃的小范er3年前
你还记得深色蔬菜分为哪些颜色类别吗？紫红色就是其中之一，我们常见的紫甘蓝和甜菜都属于紫红色蔬菜。跟着小范er一起来认识一下吧！ #深色蔬菜 #紫红色蔬菜 #紫甘蓝 #甜菜 #Future50Foods
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媛媛妈（首播）4天前
蔬菜新鲜不新鲜，看颜色就知道，这些绿得发亮#上热搜 #助手抖音
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蔬菜卫士李宝聚3月前
多彩叶菜大赏！桔红色的白菜、叶用芥菜…你尝过几种？#蔬菜卫士李宝聚 #叶菜 #星乡村星农人 #好客山东好品山东 #蔬菜
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圣非禾米郭老师4月前
报告老师👨‍🏫 米粒菜园惊现红绿灯🚥 红番茄🍅VS绿黄瓜🥒 谁才是小朋友的心头好？ #菜园 #番茄 #黄瓜 #丰收的季节 #耐高温适合夏季种植
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ྱ钰ྱ森ྱ稀ྲ2天前
🎉🎉如果治愈有的颜色，那一定是绿色🍐🍋🍈🍇，人间烟火气🌶，最抚凡人心❤，蔬菜新鲜，就在身边。始于颜值，成谜品质，忠于健康。每天都是新鲜蔬菜🥬🥦🥗🥒！吃菜要新鲜，每天都是新鲜姿态，新鲜食材看得见，吃的放心，乐购广场欢迎您的光临，祝您购物愉快🎀🎀！活动时间10月24至10月26。
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阿辰证道寻长生3周前
老祖宗说的“五色入五脏”，居然和现代营养学界的“彩虹饮食法”本质重合！其实看菜的颜色，就能判断营养底色：深绿色蔬菜（菠菜、西兰花）里的叶绿素帮肝脏代谢废物，对应“绿色养肝”；红色食材（番茄、红甜椒）的番茄红素、维生素C护心血管，契合“红色入心”；黄色食物（胡萝卜）的胡萝卜素能护眼，白色食材（山药、梨子）自带润泽感，黑色食物（黑豆、木耳）有沉稳厚味——这种色味关联，像大自然写好的“饮食说明书”。#彩虹饮食 #中医智慧 #传统智慧 #养生 #吃饭
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蔬菜卫士李宝聚5月前
绿色的瓜为何被古人叫“黄瓜”? #黄瓜 #快来菜博会找到你的天菜 #科普一下 #三农#蔬菜卫士李宝聚
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重庆嘉禾种苗2周前
红菜苔（五彩红魅）一次种植，多次采收的高性价比蔬菜哦！视频后半部分有几个种植提示哦！#红菜苔 #菜苔 #种苗培育 #基地直发 #蔬菜种植
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流星雨2天前
#一份耕耘一份收获 #纯天然绿色蔬菜
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有才说营养7月前
洋葱颜色营养也不同#知识科普 #科学饮食 #洋葱营养及功效 #营养 @柳野圭璨 @Jason•一个零售业老兵 @DOU+小助手
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水晶心2天前
🎉🎉如果治愈有的颜色，那一定是绿色🍐🍋🍈🍇，人间烟火气🌶，最抚凡人心❤，蔬菜新鲜，就在身边。始于颜值，成谜品质，忠于健康。每天都是新鲜蔬菜🥬🥦🥗🥒！吃菜要新鲜，每天都是新鲜姿态，新鲜食材看得见，吃的放心，乐购广场欢迎您的光临，祝您购物愉快🎀🎀！活动时间10月24至10月26。
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龙之子熊大2周前
#紫色松花 #蔬菜种子 #松花菜 #龙紫松
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注册营养师颜秋华3月前
抗燚餐#姜黄#五色蔬果#植物蛋白#无糖酸奶#坚果@DOU+小助手 @抖音小助手
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仕腾教育管理集团3天前
圆圆的汤圆，像🌈一样好看！ 绿色的菠菜🥬，黄色的南瓜…… 大自然把颜色藏在了蔬菜里。[爱心] 伸出小手🤲🏻，我们一起搓呀搓， 尝一口自己做的五彩小汤圆，哇！是幸福的味道呀！🥰
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彩虹有机农场3周前
秋葵你们吃过，这么多颜色的你吃过多少？味道丝滑微甜#有机蔬菜 #厦门彩虹农场 #美食趣味 #秋葵 #无公害蔬菜
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小小金3天前
来自农村种菜人的小经验如何挑选健康蔬菜？蒜台，韭菜等绿色蔬菜也可以按照这个标准选择 #随手拍 #小葱 #挑选食材 #我的乡村生活#经验分享
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暖暖英语绘本屋2周前
每天五分钟｜蔬菜篇1️⃣3️⃣｜Mushroom 蘑菇🍄 蘑菇是什么颜色的？什么形状的？生长在哪里？ 小朋友们来一起阅读今天的绘本《Mushroom》来了解蘑菇吧！ #幼儿英语启蒙 #每日分享 #亲子英语 #儿童睡前故事 #英语口语
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G隔山打牛3天前
《浪卡6号》红到根的超级大红萝卜 在今年诸多雨水的洗礼下 表现依然完美 条形匀称 顺直18-25公分 颜色红正 最大特点耐涝 耐寒 耐糠 肉质密度大 次品极少 是蔬菜基地老板们种植的首选品种 也是最受收购商的青睐#农业种植 #新鲜采摘
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三锦种业科技2周前
推荐上海青品种，想要油绿青帮型的，选优秀青梗菜。想要宽邦大叶面的，选粤秀11号～#蔬菜基地 #上海青种植 #叶菜种植 #蔬菜种子
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汪丽萍4月前
备孕调理建议搭配5种蔬菜 不同颜色的膳食纤维，代表了不同种类的维生麦和微量元素，#备孕食谱 #高龄备孕 #试管婴儿 #备孕吃什么好 #蔬菜怎么吃健康
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图图学英语3天前
在家这样教娃认识黄瓜太有趣了!先拿出绘本指着图片，教他说cucumber 。这是一种绿色的蔬菜，长长的的，吃起来脆脆的。 我还会带孩子去菜园子里面摘黄瓜，让他观察黄瓜的形状和颜色，告诉他这就是cucumber。边摘边说"pick the cucumber"，最后再咬口告诉他"yummy"，他很快就记住这个单词啦。#亲子英语 #英语启蒙 #英语绘本 #也太可爱了吧
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【暖阳】月子餐全能班培训2天前
月子餐如何搭配更好看 1. 色彩搭配：遵循“3色法则” 主菜（肉/蛋/鱼）+ 主食（米/面/杂粮）打底，必配1-2种高饱和色蔬菜/食材提亮，避免单调。 - 红色系：番茄、胡萝卜、红枣、枸杞（点缀用） - 绿色系：菠菜、西兰花、油菜、荷兰豆（焯水后保持翠绿） - 黄色系：南瓜、玉米、蛋黄、金桔 - 示例：小米粥（黄）+ 清蒸鲈鱼（白）+ 清炒西兰花（绿）+ 凉拌番茄（红），视觉立刻丰富。 2. 形态处理：“小而规整”更精致 食材切配拒绝杂乱，以“易入口、显整齐”为原则。 - 肉类/鱼类：清蒸后切厚片、长条块，或直接整条（如鲈鱼、鳕鱼），表面放姜丝/葱丝点缀。 - 蔬菜：切滚刀块、小段、薄片，焯水后保持完整形态，避免炒烂。#波浪刀#月子餐# - 主食：用小碗扣成圆饭团、将杂粮粥盛在浅口盘里，比直接盛一碗更有型。 3. 装盘点缀：“少而精”不抢戏 用天然食材简单点缀，不追求复杂装饰，突出“清淡健康”的月子餐调性。 - 盘边点缀：放1-2颗对半切的红枣、几粒枸杞、一片柠檬、一根焯水的青菜叶。 - 表面淋汁：清汤类菜品可淋少许香油（画圈或直线），或撒极细的葱花/香菜末（若不忌口）。 - 容器选择：用白色、浅米色的陶瓷盘/碗，能最大程度凸显食材本身的颜色，干净又高级。
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心若繁花3天前
栽的蒜黄两种颜色#抖音助农扶农 #纯天然绿色蔬菜
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