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央视频11月前
男女都要补肾精，北京中医药大学教授龚燕冰推荐代茶饮——养肾藏精水。#CCTV1生活圈
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央视频1年前
1个简单动作帮你补肾气改善黑眼圈~，一起行动吧！（央视频号：#CCTV1生活圈 ）
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欣然暖养生活5月前
跟着央妈揉耳朵！气血充足消水肿！身弱👭动起来！#保养秘诀 #揉耳#养生 #揉耳朵 #耳功八法
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CCTV生活圈11月前
【#一杯茶帮你缓解体内湿气#】 大便黏腻、舌苔白腻？可能是体内湿气作祟。试试秋冬祛湿茶，芡实、五指毛桃、麦冬各3～5克放入养生壶中煮，水开后再煮15分钟。不仅有助于健脾利湿，还能润肺生津、补肾益精。请注意，大便干结、小便短赤人群不宜食用芡实，可以减量或不放。你有哪些祛湿好方法？评论区见
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CCTV生活圈1年前
#1款代茶饮补肾活血淡化黑眼圈# 颜值受损，只因黑眼圈？北京中医药大学东直门医院副院长龚燕冰推荐“红粉佳人”代茶饮，桑葚10克+红花3～5克，轻松冲泡，补肾活血双效合一！孕妇慎用，经期出血量大或易出血者需慎重选择。美丽无需等待，快来点赞转发，分享这份养颜秘籍，让更多人告别黑眼圈，重拾自信光彩！
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CCTV生活圈11月前
【#厨房里的调味料帮你祛除湿气#】 秋天湿气重，冬天易咳嗽？试试神阙穴贴敷法！将等量的厨房常见食材：肉桂、花椒、艾叶磨成粉，用香油或是水调成糊状后贴敷肚脐，有助于温阳健脾，强壮身体。请注意易过敏人群不宜使用哟！你有哪些祛湿小妙招？评论区一起交流
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磨坊奶奶杏仁七白饮7月前
不愧是央妈推荐的白白饮，这个夏天想要白月光的喝#磨坊奶奶
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央视频1年前
好喝养眼又淡斑！内服双花养颜水有助于淡化斑点 #CCTV1生活圈
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人民日报7月前
养血活血，美肤养颜！今天分享中医经典名方——四物汤。#三八国际劳动妇女节 #医点就通 @CCTV生活圈
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央视频1年前
想拥有浓密秀发，要把肾气补足了，试试这杯“五黑水”。（央视频号：生活圈）
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央视一套11月前
如何养出好脾胃？记好这个动作，非常简单，快快学起来！
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养生厅4月前
跟着中医学习做五色通络饮 #养生就是养健康 #养生知识的分享 #疏通经络 #居家食疗
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中医药非物质文化遗产9月前
中医专家龚燕冰：小寒胜大寒，养护肠胃是关键 1月5日，国家卫生健康委召开新闻发布会，介绍时令节气与健康有关情况，并答记者问。 北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰表示，中医理论中，“脾为后天之本”，脾胃功能的好坏直接关系到身体健康。小寒时节正处于寒冷的阶段，民间也有一种说法叫“小寒胜大寒”，所以在这个时节，养护肠胃尤其重要。 在寒冷的时节，对肠胃的影响主要体现在两个方面，一方面是寒邪侵入身体，导致肠胃气血运行不畅，第二方面是因为寒冷，人们的饮食习惯发生变化，食用高热量食物以御寒，导致脾胃功能的减弱和消化能力的下降。 所以在这个时节，对于胃肠的保护首先就是要保暖，特别是对一些本身就患有慢性胃肠疾病的人群，更要注意腹部的保暖，必要的话可以用暖宝宝来温暖腹部，防止寒邪入侵。 另一方面，在饮食调养上也非常重要，在寒冷的阶段，要避免过冷的食物或者饮品，可以选择温热的、容易消化的食物，比如姜茶，粗粮、细粮搭配的营养丰富的粥类，不仅能养护肠胃，同时也能提供足够的热量。 给大家推荐一款茶饮，红枣桂圆枸杞茶，红枣有益气养血的作用，桂圆又叫龙眼肉，有温补心脾、益气养血的功效，在寒冷季节对于消化也非常有帮助。枸杞是滋补肝肾的一味药，同时也有益精明目的作用，在寒冷的天气对提高免疫力也非常有帮助。取桂圆和枸杞各5g，大枣3枚，可以劈开，加入1000毫升的水煮沸3到5分钟即可饮用。对于易上火的人群，可以在里面加2-3朵的菊花。由于大枣和桂圆糖分含量比较高，以及刚刚提到的粥类食品，都不太适宜糖尿病人群选择。 #小寒 #养生
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中国中医药报1年前
立秋至，这些中医养生保健方法要牢记！#立秋
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央视一套11月前
喝出秋冬元气满满，只需这两味中药！开水泡20分钟，不仅提升精气神还能增强免疫力。
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CCTV生活圈9月前
【#按按四个美颜穴位养出好皮肤# 】 春节聚会前，想要气色红润、焕发光彩吗？三位专家的养颜妙方来啦~#想要补气养颜按这4个穴位# ①巨髎穴；②神门穴；③天柱穴与天容穴。每天按一按，让你的美丽从内而外散发！#健康大拜年#
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央视频1年前
#CCTV1生活圈 还在饱受睡眠问题的困扰吗？别担心，北京中医药大学东直门医院副院长龚燕冰带来了一剂“晚安良方”！
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央视频1年前
“红粉佳人”代茶饮，帮你告别黑眼圈~（央视频号：#CCTV1生活圈 ）
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央视频1年前
#CCTV1生活圈 总也睡不好？试试这套安神操！北京中医药大学东直门医院副院长龚燕冰教你如何通过搓耳朵的方式促进睡眠。
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CCTV生活圈1年前
【#中医美白秘方白白饮 】调养肺气，告别暗沉肌，养出白嫩肌！🍵食材：百合、茯苓、银耳、薏苡仁、山药各10克。放入豆浆机，加水打成豆浆状，也可加蜂蜜或冰糖调味。转存步骤，今天喝起来，健康白皙不是梦！
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央视一套7月前
#有一种胖是湿气太重 你知道吗？有的肥胖可能是因为湿气太重。北京中医药大学教授龚燕冰分享一套在家就能练的排湿操，拍拍手、拍拍脚……#随时随地都能练的减肥操 ，经常拍一拍，帮你减肥排湿拥有小蛮腰！戳视频，掌握动作要领～
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央视财经6月前
#熬夜赖床会伤气血 ！#提升气血常按强壮穴 ！周末不要赖床哦
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豫方源滋补3月前
跟着央妈学做漂亮水…#四物汤 #熟地黄
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大理发布9月前
近日流感多发，北京中医药大学教授龚燕冰向大家推荐一款药膳——五指毛桃乌鸡汤。#养身 #药膳 #食疗养生 @DOU+小助手
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11113月前
北京中医药大学教授龚燕冰，分享了一套在家就能练的排湿操，拍拍手、拍拍脚，帮你减肥排湿，在夏季拥有小蛮腰！#减肥 #排湿祛寒 #健身操 #锻炼 #一学就会
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人民日报9月前
应对流感，找准这个穴位！专家教你如何“未病先防”。
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CCTV生活圈1年前
#1个动作补肾气改善黑眼圈# 顶着黑眼圈拉低颜值，真心伤不起！别担心，北京中医药大学东直门医院副院长龚燕冰来支招！只需1个简单动作——叩齿吞津。上下轻叩牙齿，并吞咽产生的唾液，这不仅能激发肾气，还能促进面部血液循环哦！记得，唾液叫金津玉液，长期坚持吞津更能改善脏腑功能。想要美丽加分，就赶紧点赞转发，一起行动吧！
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CCTV生活圈11月前
【#一个动作健脾胃促肠道蠕动# 】 秋天是调理脾胃的好时节，试试这个推腹法吧！有助于促进胃肠蠕动，改善消化吸收。转发给家人，记得先搓热双手再开始～@抖音小助手
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周金钟华佗五禽戏掌门人1年前
在江西樟树论坛会期间与北京东直门医院龚燕冰院长等人交流华佗五禽戏#华佗 #华佗五禽戏 #华佗五禽戏传承人周金钟 #亳州好类很
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央视一套11月前
“提神穴”，脑力工作者的福音~ 不仅提神醒脑，还能缓解视疲劳！
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央视频1年前
“两肋搓一搓，心情好太多”这个动作可爱又简单，还能疏肝理气，化瘀淡斑。赶紧做起来～#CCTV1生活圈
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CCTV生活圈1年前
气血不足试试当归补血蛋花汤
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健康报9月前
1月5日，#国家卫生健康委召开新闻发布会，介绍#时令节气与健康 有关情况。北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰介绍，小寒时节阴寒之气较重，容易影响人体阳气，从而影响情绪稳定，又逢年末腊月，很多人工作繁忙也容易焦虑沮丧，针对此，推荐中医代茶饮与穴位按摩方法，帮助缓解情绪紧张和压力。#小寒 #中医教你调情绪
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央视一套1年前
【睡觉抓住这两个黄金时间段】 “美容觉”应该怎么睡？只是睡眠时间充足还不行，睡好子午觉很关键！专家建议，夜里11点前进入梦乡，享受充足的夜晚睡眠。到了午时，小憩一下，睡好子午觉养颜解乏精神佳。睡好觉也能悄悄变美，快来试试这个养颜秘诀！
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亮子茶业商务茶馆1年前
立秋遇中伏，暑热未尽，室内外温差大🥵，加上天气愈发干燥，容易引发感冒、咳嗽等呼吸道疾病‼️ 北京中医药大学东直门医院主任中医师龚燕冰推荐👉多喝陈皮姜茶 防暑➕祛湿➕祛寒，提升抵抗力💪💪💪
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上饶广播电视台8月前
黑眼圈重怎么办？北京中医药大学教授龚燕冰为你推荐桑葚红花茶！喝前哪吒，喝后敖丙~#CCTV1生活圈@央视频
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央视频1年前
躺着不动竟然伤气血！气血不足的人看起来很疲惫、倦怠，没有精气神。都有哪些行为可能会耗气血呢？一起来看看吧～（央视频号：生活圈）
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健康中国1年前
网络上非常火的晒后背，三伏天晒后背到底有哪些好处？中医是怎么看待晒后背的？晒的时候有什么样的注意事项？#时令节气与健康 #健康中国发布
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央视一套1年前
【#1款代茶饮淡化黑眼圈 】颜值受损，只因黑眼圈？北京中医药大学东直门医院副院长龚燕冰推荐“红粉佳人”代茶饮，桑葚10克、红花3~5克，冲泡后饮用，补肾活血双效合一！注意：孕妇、经期出血量大或易出血者需慎重选择。别忘了转给身边需要的人哦~
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央视一套1年前
【合欢花入枕宁心安神睡个好觉】 还在饱受睡眠问题的困扰吗？别担心，北京中医药大学东直门医院副院长龚燕冰带来了一剂“晚安良方”！在枕头里加入50克至100克合欢花，这种天然的中药成分能宁心安神，助你进入宁静梦乡。
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知行合一波罗蜜7月前
唱响全民《健康歌》，北京中医药大学教授龚燕冰分享一套在家就能练的排湿操。随时随地都能练的减肥操，经常拍一拍，帮你减肥排湿拥有小蛮腰! *素材来源：@CCTV生活圈，@怀旧经典 ；今日头条@安徽卫视超级新闻场，@大参考
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洛洛洛洛洛洛鸽子4月前
韩国铁路从哪里通往朝鲜？朝韩非军事区和平列车旅游体验 #韩国 #朝鲜 #铁路 #和平列车 本期视频咱来到了韩国北部边境的都罗山火车站，如果有朝一日朝韩双方的民众能够自由往来，那么乘坐火车前往朝鲜的旅客就需要在这儿办理出境手续。当然目前这里由韩美两国驻军共同把守，普通游客是无法随意参观的。好在本次旅途中咱拿到了一张访问证明书，上面专门写着“允许上述人员前往朝鲜地区”的字样；同时还领取了一张开往平壤的火车票。至于详细内容……咱们就留到视频里再说吧
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kk去哪里4月前
这个夏天我一个人在威海看了海，这座宜居城市很浪漫 #威海 #布鲁威斯号 #威海旅游攻略 #旅行vlog
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央视一套11月前
非常简单的脾胃食补方法，还能缓解视疲劳，让皮肤保持弹性！
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一谷知秋五谷现磨（涿州）4月前
夏天不想晒黑的，爱美女孩必备 #热点 #食养 #抖音美食创作人 #抖音美食推荐官 代餐
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爽子食养1月前
跟着央妈学美白，以白养白！#破壁机食谱 #食疗 #养生食谱 #豆浆 #五白汤
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央视网5月前
越躺越累不是错觉！休息日久躺不动很伤气血，记得适当站起来活动下哦
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先生夺人2周前
#结果出乎意料 #我的天呐 重庆的兄弟嘴真严啊 这么辣的火锅都辣不开你们的嘴
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平川融媒7月前
你知道吗？有的肥胖可能是因为湿气太重。北京中医药大学教授龚燕冰分享一套在家就能练的排湿操，拍拍手、拍拍脚……#随时随地都能练的减肥操 ，经常拍一拍，帮你减肥排湿拥有小蛮腰！戳视频，掌握动作要领～
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大橙子的生活1年前
四物汤的确是好东西，大家要谨慎骗子弄虚作假#四物汤 #饮片 #代茶饮 #打假
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爱护自己-丁1年前
耳朵安神操，三步手法 #手指操作用大 #面部提升 如有不适，需到医院就诊。
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kk去哪里5月前
我真的太爱烟台这座海滨城市了，原来养马岛真的有果冻海 #烟台 #养马岛 #旅行vlog #万物皆可种草搜
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宝哥和他的导盲犬3月前
失明8年后，我靠着一根盲杖，独自探索这里#盲人宝哥行走中国 #香港 #视障 #无障碍 #带国产手机游中国
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李时政3天前
冻在你腿 痛在我心！ #湖北
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健康报1年前
今天，你晒后背了吗？8月6日，国家卫生健康委召开新闻发布会，介绍时令节气与健康有关情况。北京中医药大学东直门医院主任中医师龚燕冰介绍，晒后背要讲究时段和时长，注意补水。#晒后背 #时令节气与健康 #立秋 #晒背
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碎嘴子大涛哥1年前
你的梳头方式对了吗？大涛哥坚持半个月，头发变得非常浓密#有头发的没头发的都沉默了 #你的梳头方式都对了吗 #我的头发我做主 #哪里出了问题 #行不行看发型
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博药政邮6月前
经典名方-四物汤|养血活血，美肤养颜！ 北京中医药大学东直门医院副院长 龚燕冰：四物汤能养血活血，喝出美丽容颜。 四味药有熟地黄、当归、白芍、川芎，每味药6~10g，拿养生壶，把四味药放在一块煮20分钟，煮开以后喝就行了，喝完了这一泡之后，再加上水，再接着喝，都没有问题。 男士如果出现气血不足，也想去皱的话，也可以喝。 注意：孕妇尽量不要饮用四物汤，因为里边有活血的药，孕妇可能不太合适。 - 内容来源：央视网 #四物汤 #中医养生 #养生 #健康 #健康科普
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守村人：百万1年前
阿珍手镯被偷了，怀疑是百万拿了？最后该咋办？#微光点亮乡村 #新农人计划2024 #我的乡村生活 #乡村守护人
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云中君（健身版）7月前
#有一种胖是湿气太重 你知道吗？ 有的肥胖可能吧因为湿气太重。北京中医药大学教授龚燕冰分享一套在家就能练的排湿操，拍拍手，拍拍脚… #随时随地都能练到减肥操 ，经常拍一拍，帮你 减肥排湿拥有小蛮腰#居家锻炼 #减肥
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央视频10月前
想要调养气血？试试“四物汤”～#CCTV1生活圈
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子尚筋膜瑜伽～美6月前
变美开关记得收藏#面部提升 #变美 #法令纹#眼袋 #面部瑜伽
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KORU综合体能训练馆4天前
谁才是真正的青海人？#西宁KORU综合体能训练馆 #青海 #西宁 #健身#青海方言
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韩国人攸攸一蜜达1年前
韩国人挑战做红烧肘子！#美食 #肘子#家庭 #神奇的洗面奶
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成始玹（韩国人）2月前
韩国人第一次来中国湖南张家界 在路途上遇到了其他国家的人，非常有意思！雨后的张家界也非常漂亮！ #韩国人在中国旅游 #韩国人在中国 #韩国人在张家界 #张家界 #中国游热度持续提升
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