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书笥4周前
我们为什么要睡觉？ 睡眠不足会变笨？为什么要睡觉？睡不好有什么坏处？怎么睡个好觉？比尔盖茨盛赞推荐，12条健康睡眠的科学指导方法《我们为什么要睡觉》#知识分享 #读书 #好书分享 #知识科普
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成长书库1月前
经典书籍《我们为什么要睡觉？》：提升睡眠质量，获得健康人生 你是不是也这样：明明睡了很久，醒来却依然疲惫？晚上翻来覆去，脑子里像在开会？白天哈欠连天，注意力难以集中？ 你不是一个人在战斗。这期视频，不贩卖焦虑，只为解决问题。我们将深度解读《我们为什么要睡觉》这本书，带你从科学的根源上理解睡眠，找到问题的症结，并给你实实在在的解决方案。把这条视频，分享给你身边那个总是睡不好的人。#睡眠质量 #好书分享 #精读好书 #认知提升 #睡一个好觉
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爱讲故事的幼柚1年前
儿童睡前故事《为什么要早睡早起》 早睡早起不仅对我们的身体好，还能让我们的每一天都充满快乐和活力。记住，每个晚上都要按时睡觉，每个早上都要按时起床哦！#儿童睡前故事 #绘本故事 #启蒙早教 #儿童动画
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三分钟读一本书1月前
英国神经科学家马修·沃克的《我们为什么要睡觉？》 #三分钟读一本书 #书籍分享 #读书 #个人成长 #认知提升 @DOU+小助手
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修心4月前
第4集别让熬夜毁掉人生！到中年才懂早睡早起才是顶级人生策略！ #健康睡眠#睡眠质量 #早睡早起#天涯神贴合集
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大熊书屋-每日好书精读2年前
十分钟每日好书精读——《我们为什么要睡觉》马修·沃克，帮你改变熬夜坏习惯#读书 #熬夜 #我们为什么要睡眠 #好书分享 #失眠
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实现了理想的珍珠4月前
早睡，堪比改命 如何睡得好，改善你的一切#vlog日常 #分享爱用物 #早睡#早睡改命 #睡眠
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郭老师家教有方5月前
为什么一定要让孩子早睡？这 10 个理由必须知道 #家庭教育 #育儿经验分享 #育儿 #孩子教育 #家长必读
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大愚书房6月前
九分钟共读一本书：《我们为什么要睡觉》。好好睡觉，是一件被严重忽视的人生大事#读书 #读书笔记 #我们为什么要睡觉 #认知思维 #知识科普
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嘉棋妈妈4月前
家里有小学生一定要让他们早睡#亲子教育 #儿童教育 #亲子陪伴
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琪琪睡前故事5月前
琪琪睡前故事《为什么要早点睡觉》-好习惯养成#值得一看的绘本故事 #创作者中心 #创作灵感 #儿童故事 #小故事
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无略听书11月前
第119集《我们为什么要睡觉》健康睡眠的科学指导#睡眠小知识分享 #正确睡眠的方法 #睡前改善睡眠的方法 #关于睡眠的常识 #睡眠相关的知识科普
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安格睡前故事1年前
🌱儿童睡前故事绘本：《快开学了，要早睡早起咯》 比比的故事告诉我们，早睡早起是健康的生活方式，特别是在学校开学前，调整作息非常重要。这不仅能帮助我们保持精神饱满，还能提高学习效率。希望所有的小朋友都能像比比一样，从今天开始尝试早睡早起，迎接新学期的挑战。晚安~#绘本 #启蒙早教 #绘本故事 #儿童睡前故事 #儿童故事
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爱读书的小玥6月前
9分钟读一本书，今天与您共读《我们为什么要睡觉》。因为每一次高质量的睡眠，都是对生命的深度修复与升级。#读书 #读书笔记 #好书推荐 #读书分享
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元恒启示录6月前
征服世界之前，先征服你的睡眠 等人到中年，你会发现，什么债都可以还，唯独身体债还不了。 #天涯神贴 #自我提升 #养生 #早睡 #早睡早起
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好奇小怪兽3月前
少儿科普《为什么要早睡早起？》#儿童动画 #亲子教育 #育儿 #科普#早教
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恬淡虚无3周前
早睡才是养生最好的自律#养生#传统文化 #修身养性
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十月MM4月前
亲子对话：为什么一定要早睡 #育儿 #亲子教育 #亲子互动 #家长必读 #孩子成长
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斗半匠黄丫丫5月前
告诉孩子我们为什么要早睡！ #早睡早起 #提高记忆力 #儿童故事 #早睡的好处
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养生老九1年前
为什么要早睡早起呢 #健康#养生#养生老九
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成长读书室1月前
读《我们为什么要睡觉》重新定义睡眠：它不是浪费时间，而是在投资未来的自己。#好书干货分享 #创作者中心 #创作灵感 #好书推荐 #好书分享
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慢读时光1月前
《我们为什么要睡觉》 睡眠到底是什么。很多人以为睡觉就是大脑关机了，其实完全不是。当你闭上眼睛进入睡眠，你的大脑开始了一场精心编排的交响乐。这场交响乐分成几个乐章，每个乐章都有独特的旋律和功能。#好书推荐 #好书分享 #我们什么要睡觉 #读书 #睡眠
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干灵智慧教育6天前
为什么一定要让孩子早睡？ #家长必读 #干货分享 #早睡
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可乐养生1月前
早睡有助于改善身体大部分问题#健康 #养生 #睡眠 #养生知识 #科普
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尼可睡前故事3周前
儿童睡前故事《为什么要早点睡觉》 这个故事告诉我们，小朋友要像苗苗一样养成早睡的好习惯。早睡能让我们第二天有充足的精神学习新知识，有好胃口吃美味的食物，还能和小伙伴开心地玩耍，这样我们才能健康快乐地长大呀！#儿童动画 #睡前故事 #儿童故事 #3-6岁儿童动画视频 #儿童睡前故事
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心想柿橙🍊6月前
为什么要早睡？看完以后你还让孩子熬夜吗？#家庭教育 #育儿 #早睡觉
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知行养生3月前
为什么一定要让孩子早睡？看完你就明白了！#孩子成长 #早睡 #孩子发育 #发育期 #养生
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儿童营养师张若宸【身高管理】1周前
为什么一定要孩子早睡？ 早睡的好处可太多了！
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小丫聊养生馆1周前
为什么要早睡呢？ #养生就是养健康 #早睡 #如有不适请及时线下就医
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别人蹦迪我读书5天前
十分钟精读：《我们为什么要睡觉》 好好睡觉，才是“最划算的人生投资”，睡眠是身体给你的“免费修复包”，别等它过期了才后悔没好好用#每日分享#创作人计划#读书#读书成长#我们为什么要睡觉
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闹闹知识屋6月前
儿童睡前故事，小朋友们知道为什么要早睡吗？#儿童睡前故事 #3-6岁儿童睡前故事推荐 #小故事大道理 #绘本故事 #每日故事分享
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亲子灯塔5月前
知道为什么一定要让孩子坚持早睡？#育儿知识 #育儿经验分享 #正确的引导孩子陪伴孩子 #亲子教育
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敬博老师4月前
为什么一定要让孩子早睡？#父母必读 #你知道吗
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嘉棋妈妈3月前
早睡好处多，不光是孩子，我们也要养成这样的好习惯#亲子教育#儿童早睡的5个好处 #养儿育女
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政阳爸爸4月前
为什么要早睡觉，早睡的好处#生活服务热点中心 #父母必看系列 #正确的引导孩子陪伴孩子 #育儿育己 #育儿经验分享
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杏林小师兄刘哥1周前
为什么我们要早睡#传统文化#养身就是养健康
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好人郭师傅1月前
为什么要早睡
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源宝的故事小屋4周前
儿童绘本故事《为什么要早睡早起》#亲子教育 #幼儿启蒙教育 #儿童睡前故事 #创作者扶持计划
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少岛祖2月前
企业家为什么都要坚持早睡？ #健康 #养生#减肥#早睡
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💙Galaxy_周米💙2月前
「要早起早睡，别那么累」 可是啊宝宝，这也是我们要跟你说的呀！！！好好休息哦！@卡布叻_周深 还有屏幕前的你！！！大家身体健康，天天开心才是最重要的！！！也希望大家都能气血满满的见到宝贝！！！ 【居然喊宝贝了😳【大家要去音乐平台上听！数据对于歌手来说很重要！！！】 #周深 #周米 #云南白药
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好奇喵知识百科5天前
知识百科《为什么要早睡？》#知识科普 #启蒙早教 #儿童动画 #强烈推荐 #儿童睡前故事
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悠然睡前故事1年前
儿童睡前故事【为什么要早睡呢】 这个故事告诉我们，为什么要早睡呢？因为晚上是休息和恢复精力的时间，而且只有保证充足的睡眠，白天才能有足够的精神去学习和玩耍。所以，小朋友们也要像悠然一样，养成早睡的好习惯。#儿童故事 #儿童睡前故事 #启蒙早教 #儿童益智 #3到6岁儿童益智早教动画
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好听的名字1周前
为什么要早睡你知道吗？#亲子教育 #父母必看系列 #启蒙教育
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笑笑妈故事会3月前
第19集—儿童睡前故事《为什么要早睡》#育儿 #动画 #故事 #睡前故事 #育儿
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冰雪容健康滋补专卖店5天前
原来早睡居然有这么多好处....#养生 #养生就是养健康
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满满育儿5天前
#育儿#育儿知识 #家长必看系列 孩子为什么要早睡
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HK中环一号店5天前
为什么一定要孩子早睡?早睡的好处可太多了! #长高小知识 #猛涨期 #长高秘诀 #矮小症
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妙康拜克力1周前
为什么要早睡？ #养生 #涨知识 #早睡早起 #睡眠 #真实生活分享计划
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蒋不清5月前
为什么你不能早睡早起？ 当我们说想要早睡早起，其实我们想要的是： 被尊重的界限、 被照顾的身体、 以及不再被别人牵着走的掌控感。 #蒋不清让信息和知识流动 #熬夜 #心理学 #早睡好难 #晚安
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蓝蓝绘本馆6月前
《为什么睡觉的时候更容易长高？》让孩子了解早睡的重要性#3-6岁儿童睡前故事推荐 #创作灵感 #家庭教育 #绘本故事 #科普@DOU+小助手 @DOU+上热门 @创作灵感小助手 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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燕子4月前
我们一定要早睡！#育儿教育 #亲子对话#家长必读
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儿科主任牟春笋1月前
为什么要让孩子早睡？这个理由家长必须知道！#睡眠 #长高 #育儿
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菡烟🦋5天前
天冷了，我们要早睡晚起，但也不能太晚！！！#黄帝内经 #国学文化 #老祖宗的智慧
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育儿智慧行6天前
为什么一定要让孩子早睡呢？#亲子教育 #孩子教育 #知识分享 #家庭教育
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妙嘟妈教育儿5月前
告诉孩子为什么要早睡#家里有孩子的一定要看完 #亲子沟通#早睡
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成长书库3月前
经典书籍《我们为什么吃太多》精读：揭穿“节食减肥”的经典谎言 为什么节食减肥总是失败？为什么你的身体似乎总在与你作对？这支一小时长视频，将带你深度解读外科医生安德鲁·詹金森的经典著作《我们为什么吃（太多）》。我们将彻底颠覆“少吃多动”的传统观念，从基因、激素到“体重定点”理论，为你揭开肥胖背后，被绝大多数人忽略的科学真相。这不仅仅是减肥，更是一堂关乎你身体底层逻辑的必修课。#减肥 #健康 #精读好书 #好书分享 #知识分享
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每日养生5天前
#每天学习一点点 #养生 #养生知识 #养生就是养健康 #中医养生 @DOU+小助手
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雲雲Chris4周前
为什么要早睡啊 #养生就是养健康 #养生 #养生之道 #养生健康 #早睡 @DOU+小助手
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胡金秀10月前
养生以不伤为本。 #学到了就是赚到了 #好书分享 #国学文化 #读书 #每天学习一点点 @抖音小助手
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和光同尘9907235天前
早睡早起#早睡早起 #锻炼身体增强体质 #身体是革命的本钱 #健康
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成长书库3月前
经典书籍《成瘾》深度解读：摆脱成瘾，找回内心的平衡和安宁！ 一个残酷的事实：你可能也是“瘾君子”。 每天控制不住刷手机、熬夜追剧、报复性购物？这不是意志力薄弱，这是我们原始的大脑，在对抗一个算法比你更懂你的世界！ 这期视频，深度解读《成瘾》，帮你讲透你的大脑是如何一步步被手机和算法“绑架”的。看完你将学会如何夺回人生的掌控权。#成瘾 #个人成长 #心理学 #好书分享 #精读好书
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哲学眼1周前
《如何度过每天的24小时》 “真正可悲的是上班混日子、下了班躺平的人，这本书主要是为这样的人写的。” 今天我们要走进一本奇书，《如何度过每天的24小时》。为什么说这是本奇书呢，因为单看这个标题，你很难想到，这是一本一百多年前的书，而且跨越百年持续畅销，持续击中打工人的灵魂痛点。就像视频开头那句话，在书中比比皆是。 #时间管理 #人生哲学 #好书解读
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小华育儿先育己2周前
#上热门 #家庭教育 #成长教育 #育儿知识分享 #
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