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心想事成✍🏻3周前
风柱想用自己的血来诱惑祢豆子。祢豆子：你就拿这个来考验干部？ #动漫推荐 #动漫 #鬼灭之刃 #动漫解说 #燃漫
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友人A说动漫2周前
炭治郎头槌风柱，祢豆子应对生死考验！ #我在抖音看动漫 #动漫编年史 #青年创作者成长计划 #热血番补完计划 #鬼灭之刃
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10241周前
养身之法#健康小妙招
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dino1周前
当邪修遇上骶髂疼痛 久坐感觉腰酸腰疼 问题可能不在腰 而是骶髂关节疼痛 长期处于前侧缩短后侧拉长的状态 导致骶髂失去了本该拥有的活动空间 通过这个训练 控制它主动恢复应有的活动空间 真正解决骶髂不适#健身干货 #运动康复 #骶髂关节疼痛 #干货分享 #邪修健身
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骨关节康复朱医生1月前
肌肉萎缩了怎么办？怎么样才能加速恢复正常？ #肌肉萎缩 #康复训练 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #医学科普
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4十贰4周前
日漫受众的智力水平看这片正合适！ #咒术回战 #jojo的奇妙冒险 #鬼灭之刃 #火影忍者 #海贼王
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Gary玩数码5天前
千万要记住，只有能追着你腰跑的才是合格的人体工学椅#黑白调p2#黑白调人体工学椅#黑白调#工学椅
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戴佳助眠4周前
ASMR分享我的创作心得 #轻语 #助眠 #声控
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珍妮珍妮2年前
我把没有人住的次卧，改成了哈利波特主题书房#switch
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运动康复陈老师1月前
臀肌酸痛、下肢串麻｜根源在于坐骨神经受压 #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #运动康复 #跟着专业派练出好状态 #体态纠正
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荆门市中心医院关节骨科·运动医学科谢金元4月前
筋膜枪到底有没有作用？哪些部位不能乱打？ #筋膜枪 #膝关节 #关节骨科 #荆门市中心医院 #dou上热门
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中医张宇大夫1月前
痛风应该如何缓解？#痛风 #高尿酸 #高血压 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏
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曙光中医樊博士3周前
#健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏 #静脉曲张 #血管外科
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阿克苏生命光健康管理服务有限公司4周前
#正能量 #正能量传递 #正能量分享 #原创作品
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XYZ视频工作室4月前
可追腰、可吹风 安德斯特麒麟Pro 夏天最舒适的皮质电竞椅！ 安德斯特2025最新款麒麟2.0Pro，再一次全方位升级。现在座椅增加了吹风、加热、按摩全方位功能，腰靠部分增加15cm动态追腰，头枕换成了磁吸，扶手也升级成了7D旋转。无论是夏季还是冬季，安德斯特的麒麟2.0Pro再也不会闷热和冰冷，始终保护使用者的腰部，凭借全方位的升级带来完全全新的使用体验。#安德斯特电竞椅 #麒麟Pro #人体工学椅 #追腰椅 #安德斯特麒麟pro
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脊柱外科郭亮6月前
这几个脊柱侧弯的表现，你中了几个？ #脊柱侧弯 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #大小脸
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宋赞讲体态纠正11.8-9深圳线下6月前
腰椎疼痛腹部突出骨盆前倾解决方案 #体态纠正 #盆底肌修复 #腰椎间盘突出 #小腹突出 #骨盆前倾
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中医男科刘祺3月前
早泄怎么恢复，男性朋友都看过来！ #医学科普 #实用小技巧 #男性健康 #抖出健康知识宝藏 #中医
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小太阳太郎8月前
肩颈自救黑科技，TRX3分钟脆皮颈部康复 打工人久坐导致的颈椎僵直，含胸驼背颈屈伸，龟状脖子的自我疗愈#无不良引导 #功能性训练 #小动作大作用 #颈椎
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骨科医生赵毅Dr.Joy2周前
腰椎间盘突出症不必过于担心保守治疗可康复 #医学科普 #腰椎间盘突出 #骨科医生赵毅
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创伤骨科卢泽明1月前
#骨科 #腰椎间盘突出 #医学科普 #疼痛 #门诊日常
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积水潭脊柱健康蒋继乐6月前
驼背到底是怎么回事？一条视频讲清楚！ #北京积水潭医院 #骨科 #抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单 #在抖音pick你的健康搭子
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张博士聊体态2年前
久坐人群怎样训练脊柱灵活性，缓解腰背紧张酸痛 #体态纠正 #脊柱灵活性 #久坐族
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云健身分享2月前
久坐下背部紧绷？试试这样放松下面三块主要肌肉来帮你缓解改善 这三块肌肉是过度活跃的竖脊肌，腰方肌区域的紧张，影响对位的将你向前拉的髋部肌肉。试着这样去改善，你会感觉更轻松、更放松，而且活动度也会提升#运动健身 #健身干货 #体态 #体态纠正 #肌肉紧张
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八度测评7月前
#测评 哪款护腰带性价比更高？#护腰带 #腰部放松
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血管外科杜医生7月前
#医学科普 #静脉曲张 #抖出健康知识宝藏 #她们的精选 #健康无畏自在如她
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皮肤科教授张振颖3年前
现在的人都有这种#久坐的习惯，所以屁股上就容易长这种包，又热又疼#科普 #火疖子 #疖子
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cook喵6天前
男朋友不好意思说的事 #情侣日常 #恋爱日常 #猫meme #内容过于真实
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粗人(力量矩阵营养版)10月前
1个细节居然就能拯救整个背部训练！？果断收藏试一试！ #健身干货 #如何做好哑铃划船 #背部训练 #宽肩窄腰 #怎么让背变薄又显瘦
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Lina段 | 北京女性形体私教3月前
️️🔥一招改善小腿粗 🔥比打瘦腿针还管用的动作，剖析小腿粗的底层逻辑 #瘦小腿 #居家锻炼 #体态调整 #价值分享 #北京女教练
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小麦老师Jane2月前
75分钟核心瑜伽｜第四集 深度虐腹、练习马甲线 75分钟核心瑜伽第四集来了.深度雕刻马甲线#运动 #好身材练起来 #居家锻炼 #瑜伽 #健身
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MirAizez医生11月前
#医学科普 #医疗小常识 #原创作品 #肛肠科 #痔疮
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三雯鱼6月前
撑腰护背 久坐不累，一直以为是智商税，但有时候风很大的产品，还真就挺好用的啊！！！每天坐着的时间至少十小时！！正确的坐姿原来又健康又舒服#bkt护腰坐姿椅 #撑腰护背久坐不累 #护腰 #杨幂bkt品牌全球首席代言人 #打工人
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韩小野10月前
居家养成平坦小腹，6分钟下腹训练，紧致下腹，消除小肚腩 我知道很多姐妹有小肚子凸出的苦恼，四肢不胖，肚子也不大，但就是小肚子那块松松软软，可能是久坐下腹部无力导致的，今天我们就针对下腹进行训练，帮助紧实小腹，告别小肚子突出#瘦肚子#居家锻炼 #平坦小腹 #减肚子 #好身材练起来
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央视新闻2月前
躺着就能练！一个动作教你预防久坐形成的下肢静脉血栓。@央视社教
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梦梦选品好物1月前
腰你就这样做拉伸，久坐久站，腰颈肩背不舒服，拉伸牵引真的太舒服了#单杠健身#居家锻炼#腰椎#腰椎锻炼了#腰部拉伸
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徐雁医生5月前
髋关节疼痛治疗的手术标准 #抖出健康知识宝藏 #医学科普#髋关节
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西恩小姐3年前
懒人4分钟tabata瘦下腹部训练｜✅平坦小肚子姐妹们，长期久坐，运动少，脂肪堆积在下腹部，导致小肚子突出，今天这套4分钟腹部训练，针对下腹部，动作简单⚠️注意背部贴紧地面。 ✅每个动作20秒，中间休息10秒，建议2～3遍 ✅想要练出马甲线，还需要搭配有氧运动减脂。#下腹锻炼 #瘦肚子 #小肚子突出 #马甲线 @抖音小助手
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丛老师运动康复5天前
久坐骶髂关节臀部不适原理和训练 #运动康复 #久坐 #左侧骶髂关节疼痛 #左侧腰痛 身体内部空间的改善会带来压力的变化，空间大的部分会容易出现TT
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勒一昂梁.1周前
低头族！久坐党！专属一期。这四个肩颈放松动作很舒服，随时随地都可以完成。#养生#肩颈疏通#居家锻炼
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dino2周前
当邪修遇上大腿后侧紧张 日常久坐以及错误的体态 导致大腿后侧腘绳肌处于拉长紧张 这种情况大多是因为骨盆处于前倾位置 无论怎样去拉伸腘绳 也无法处理紧张 试试通过这个方式 归位拉回前倾的骨盆 通过呼吸放松紧张的大腿后侧#健身干货 #腘绳肌 #骨盆前倾 #邪修健身 #肌肉紧张
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张博士的抗衰笔记2周前
你家厨房或许藏着逆转时光的黄金钥匙！
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疼痛科王宾主任1周前
筋膜炎疼痛规律 晨起或久坐后加重 #筋膜炎 #中医 #科普 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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浙一结直肠外科盛勤松5月前
痔疮到底能不能根治？#医学科普 #肛肠科 #痔疮 #肠癌 #抖出健康知识宝藏
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瑜伽打工人(Alan🤸🏻‍♂️)5天前
🧘‍♂️久坐腰酸 | 每天10分钟，这4个动作专治“办公腰”，帮你缓解身体的紧张！🔥 一坐一整天，腰酸背痛直不起身？🙆‍♀️ 别划走！这几个动作是专为久坐族设计的“腰部救星”，在家就能完成！ 动作一：猫牛式（流动） 四角跪姿，双手双膝与肩同宽。吸气抬头挺胸，尾骨向上（牛式）；呼气拱背低头，收腹（猫式）。这个动作是唤醒脊柱的万能钥匙，每天两组，每组做5次。 动作二：穿针引线式 四角跪姿，将右手臂穿过左腋下，右肩和脸颊侧落在垫子上，左手背后抓右腿。感受上背部和侧腰的扭转与拉伸。每侧保持5次深呼吸，然后换边。这个扭转能释放你侧腰的紧张，特别舒服。 动作三：人面狮身式 俯卧，双腿伸直。手肘在肩正下方支撑，将胸腔向上抬起，保持髋部贴地。这是一个温和的后弯，强化背部肌群，对抗圆肩驼背。用背部的力量，不是用手推！想象有人在用绳子轻轻提着你的胸口，保持20秒。 动作四：快乐婴儿式 仰卧，屈膝靠近腹部，双手抓住脚掌外侧（或小腿），将膝盖拉向腋窝方向。轻柔地左右摇晃，按摩整个下背部和骶骨。像小宝宝一样玩一会儿，把腰部的压力全部晃掉，保持15秒。 这套序列简单有效，亲测好用！💪 赶紧点赞收藏，现在就练起来吧！#腰痛#腰部放松#居家锻炼#健身#瑜伽
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您在查找“炭治郎再通过久坐考验的时候风住是第几个”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-24 07:05

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