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谢宝悦🍃4天前
今天关关居然没花一分钱做出了20道菜 真的太厉害了 姐妹们 你们觉得今天这顿饭打几分#记录真实生活 #vlog日常 #保姆 #美食 #谢宝悦
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学营养的关关（产后甲亢恢复中）2月前
甲状腺想要恢复健康，就要从改变厨房开始❗️❗️ [一R]调料类:0碘是关键，麸质尽量减少摄入 [二R]食用油:减少花生油、葵花籽油、大豆油的使用频率，增加橄榄油、亚麻籽油、山茶油、牛油果油、椰子油、有机猪油的使用，让欧米茄3系和6系脂肪酸摄入均衡，欧米茄9系不致炎，可放心吃 [三R]主食类:少吃精米精面，大部分的b族和矿物质已经被加工掉了，只剩下更多容易升糖的碳水，对健康的意义不大。增加粗粮、糙米、藜麦、燕麦等摄入，混合大米一起闷饭，低GI，平衡血糖。 总体的选择就是抗炎饮食，增加抗氧化的食物摄入，帮助身体清理自由基，降低免疫应激。 #甲亢 #健康饮食 #无碘 #无麸质 #调料
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阿超吃啥呀？3月前
挑战0元做吃播的第3天🔥食材全靠薅～#美食 #吃播#挑战 #夜宵吃什么 #美食教程 #好吃到停不下来
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关关（小姑子）3月前
荔枝吃不完！真的吃不完！做了荔枝酸奶冻，荔枝焖鸡翅，荔枝鸡汤，你们看看怎么样～#荔枝吃不完还可以做菜
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TANG TANG(飞翔鸟)1年前
#关关难过关关过#0.8背面慢速教程，简单易学#原创编舞#潮流广场舞 #@偶曳家族~燕子 @偶曳家族:小陈 @DOU+小助手
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妙龄童1月前
秋招而已啦 关关难过关关过 #秋招 #茉莉奶白 #茉莉奶白东方摩登茶 #开心果茉莉椰 #奶茶
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我叫维A啊啊啊6月前
00后应届生面试30多次还找不到工作，在桥洞煮晚餐 #应届生求职 #流浪猫救助 #就业难压力大 #爱路客 #找工作的看过来
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荷包蛋蛋damn🪷9月前
关关关关！秤啊咱说白了低音炮学啥啊哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈@DL.天秤 #xykai #dl天秤 #关关 #二创 #天秤的直播日记
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公考保保老师【全程答疑】2年前
关关难过关关过，政审是上岸的最后一关，内容庞杂，要求严格，提前了解很有必要#国考 #省考 #公安联考
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关关x1月前
减脂期午餐/水油焖茄子 无油烟0厨艺！！简单低卡又好吃~ #水油焖菜 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #茄子的神仙吃法 #懒人快手菜
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关关x1月前
不用开火 厨房小白也能轻松搞定的电饭煲卤牛肉！！ #卤牛肉 #卤牛肉家常做法 #懒人美食 #电饭煲美食 #低脂高蛋白
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0元兄弟1周前
竟还有0元西瓜？ #菜市场 #买菜 #0元吃大餐 #做菜我是认真的努力做好每一道菜 #做菜
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荷包蛋蛋damn🪷1年前
关关我的宝宝 我的宝宝关关 #xykai #xyblue #xylayenm #仙音阁 #二创
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0元兄弟2周前
天啊！遍地免费菜！还能做炖品？！ #菜市场#批发市场 #0元吃大餐 #做菜 #生活日常
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关关x1月前
超浓郁鲜美的番茄虾滑乌冬面！！简单好做懒人必会！！ #一人食记 #懒人美食 #乌冬面 #乌冬面的神仙吃法 #虾滑乌冬面
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阿超吃啥呀？3月前
挑战0元做吃播的第2天🔥食材全靠薅！#美食 #吃货日常 #挑战#0元吃大餐 #夜宵吃什么
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王哪跑的战损日记2月前
00后裸辞女生在家一天吃什么#做菜我是认真的 #vlog日常 #在家做美食 #亲自下厨 #生活日常
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关关漫画解说4周前
肉弱强食#二次元 #漫画解说 #有声漫画 #漫画推荐 #我在抖音看漫画
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关关来喽🍡4月前
这价格这菜量 这味道！宝子们冲爆这家店！ #东北家常菜 #同城美食 #烤鱼 #烧烤 #杀猪菜
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关关1年前
官爵任务#QQ三国 #游戏日常 #又菜又爱玩
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华夏人生_关关4年前
#华夏人生 新手开局要做什么？
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关关(谢宝悦家保姆)2周前
超级好吃的核桃马里奥蛋糕来啦！满满的五谷杂粮，早餐搭配牛奶一起吃，健康营养全有都。#好物推荐 #好吃到停不下来 #超便宜超划算 #蛋糕 #保姆 @谢宝悦🍃
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林笠10月前
冬天吃一碗热乎的砂锅麻酱土豆粉 #艾特你的饭搭子请你吃 #阜阳美食 #砂锅麻酱土豆粉 #阜阳美食推荐 #关关家砂锅麻酱土豆粉
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关关(谢宝悦家保姆)1月前
做菜粘锅难清洗？这款温仑山鹅卵石铁锅分分钟帮你解决。#好物分享 #超便宜超划算 #炒锅 #保姆 @谢宝悦🍃
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关关漫画解说1周前
武道大会 #二次元 #有声漫画 #漫画解说 #漫画推荐 #好漫推荐
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关关漫画解说3周前
弱肉强食的缺陷#二次元 #漫画解说 #有声漫画 #漫画推荐 #好漫推荐
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关关漫画解说2周前
新的任务 #二次元 #有声漫画 #漫画解说 #漫画推荐 #好漫推荐
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小马哥...3月前
#美食探店 #同城美食 #美食推荐 @小马哥融合菜 @小关关 @小赵《灶》 @小太阳☀️
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杰锅锅7月前
一个月生活费300，今天花费0元，做了六菜一汤 #抖音美食推荐官 #爱美食爱生活 #跟抖音学做菜 #自己动手丰衣足食的家常菜
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能仔超勇的1周前
海底捞里“做菜”，额。。。。。。 #万万没想到 #好朋友 #日常
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关关好物推荐2周前
#平底锅 #不粘锅平底锅 #炒锅 #煎锅 #不粘锅炒锅
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安安妈厨房日记3周前
今天晚饭：萝卜丸子汤➕香辣土豆丝➕肉末茄子➕辣椒鸡蛋炒火腿➕梅酱排骨。都好好吃！#原创视频 #家常菜 #抖音美食创作者 #0元购
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二厨小强(家常菜)3月前
想要水煮荷包蛋又圆又滑，不粘锅，不散花，也没有白沫，只需要记住一个小妙招#水煮荷包蛋#家常菜#跟着抖音学做菜
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小小怪下士（三角洲行动）1周前
零击杀清图来了！爽吃航天把把千万撤离 #三角洲行动 #鼠鼠 #跑刀 #银翼
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关关(谢宝悦家保姆)2月前
肉质鲜嫩，平时健身时候来一个，解饿又解馋，它是低脂高蛋白的，0淀粉好吃还无负担。#好物推荐 #超便宜超划算 #好吃到停不下来 #鸡胸肉 #保姆 @谢宝悦🍃
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安安妈厨房日记2周前
祝大家中秋快乐#中秋 #0元购
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关关一直在努力3月前
东北糖醋蒜的腌制方法，记得点赞收藏。 #糖醋蒜 #糖醋蒜腌制 #糖蒜怎么腌才好吃 #糖醋蒜跟着抖音学做菜 #糖醋蒜教程
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关关(谢宝悦家保姆)3月前
姐妹们晚上饿了馋了不敢吃东西，就来一碗这个海蜇丝，0脂低卡，好吃还没有负担，脆嫩脆嫩的口感，特别有嚼劲，打开即时，吃着也方便。#好物推荐 #超便宜超划算 #好吃到停不下来 #海蜇丝 #保姆 @谢宝悦🍃
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大萌视界2周前
碰见这样的寡妇真是到了八辈子霉 #好剧推荐#我的观影报告#影视解说#情满四合院
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末世之间8月前
《雷鸣列车》1 #末日 #小说推荐 #末世文 原文已完结 #悟空浏览器
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关关优品2天前
妙小食锅巴，三个口味，都很好吃#锅巴 #妙小食蛋黄锅巴 #妙小食 #妙小食锅巴 #优惠促销
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猫眼草(关关相互)1年前
#恐怖故事 #抖音超火爆小故事 #超爆小故事 #白天刷不到晚上逃不掉系列 #离奇故事
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关关(谢宝悦家保姆)3月前
姐妹们他可是老品牌了，全部都是水果口味，每一种都很好喝，还都升级了果汁含量，而且都是0糖0脂的，夏天冰镇一下，加上这沙沙的气泡，喝上一口别提多爽口了，其他口味也都好喝，水果味道特别浓。#好物推荐 #超便宜超划算 #汽水 #大窑汽水 #保姆 @谢宝悦🍃
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