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疏雨ANAT5月前
落枕，哪里出问题了，该怎么办？ 带您了解落枕病因、诱因、注意事项#解剖学 #落枕 #医学生 #康复 #抖出健康知识宝藏
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中医李隆文主任2月前
落枕脖子僵，两个穴位多按按~ #落枕 #穴位按摩 #中医养生 #抖出健康知识宝藏
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脊柱微创江伟3月前
#抖出健康知识宝藏 #颈椎#落枕了怎么办 #落枕了脖子疼 脖子疼的动不了是怎么回事？落枕了还是脱位了？
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昊正王灿2周前
脖子不适 #昊正王灿
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民间非遗技法6月前
这么好的手法，你一定要学会！ #正骨是一种怎样的感觉 #手法#学习
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春花小学堂🌺3周前
落枕#落枕 #涨知识 #落枕了怎么办 #针灸
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一级棒19210月前
肩颈 落枕快速缓解方法
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谈脊论筋杨主任5月前
不小心睡落枕，教你1个动作缓解脖子疼 #落枕 #睡觉#落枕了怎么办 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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中医谭医生2周前
一觉起来落枕了该怎么办？ #健康科普
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小怡养生日记3月前
落枕痛到不敢动？1分钟自救指南，操作简单#分享 #落枕 #运动 #拉伸
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疼痛科刘大船医生4月前
早上起床一侧脖子卡住了，没办法转动了，教大家一个小方法。#脖子 #落枕 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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中医谭医生3月前
一觉起来落枕了该怎么办？ #健康科普
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大彭2月前
落枕左右扭头根本不可能，小方法小技巧，可以试一试！！ #落枕 #颈椎 #知识
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焦宏敏八段锦4周前
看手机睡着落枕？可以按这里 #养生 #落枕了怎么办 #知识科普
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孵德张院长3月前
落枕怎么办？一招教你缓解落枕 #落枕了怎么办 #落枕 #健康小技巧 #痛立止理骨术 #中医
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立脊康复赵店长2周前
落枕你就这么拉，当场就舒服，坚持3天明显改善！#运动康复 #落枕了怎么办 #落枕 #颈部放松
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莫干骨匠9月前
#骨伤科 #硬核健康科普行动 #医疗健康创作训练营
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至简养生6月前
脖子僵硬受限不灵活长按三分钟拿结果，掐到位哎呦呦才算#落枕 #希望能帮到你 #颈椎按摩
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经方中医张耀武1月前
被“失枕”虐哭？靠墙收下颌+按2穴，中医规范办法快速松颈！#抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #落枕 #失枕#落枕缓解 @抖音健康 @抖音医疗健康小助手 @健康中国行动
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北京市西城区广外医院1周前
试试这3个穴位，帮你快速缓解落枕症状！ 按摩穴位是缓解落枕症状非常有效的方法，这3个穴位你试一试，帮你快速缓解落枕症状。 1. 落枕穴 握拳，在手背食指和中指骨头交汇处向后半寸（约一拇指宽）的凹陷处。用拇指大力掐按此处，同时缓慢、小幅度地转动脖子。持续1分钟。 2. 风池穴 后脑勺正中两侧，发际线上方的两个大凹陷处，与耳垂齐平。用两手拇指同时旋转按揉，感觉酸胀为宜。左右各按30秒。 3. 肩井穴 脖子根部到肩膀顶端连线的正中间点。用对侧手的中指用力点按，力度以能承受为度。左右各按30秒。 如果按摩后，立即用热毛巾热敷颈部5-10分钟，效果可以更好哦。 #落枕 #中医按摩 #广外医院 #科普一下
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手护者吕廷斌6月前
四个拉伸动作帮你缓解落枕不适！#吕廷斌#硬核健康科普行动 #落枕#斜方肌#拉伸
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骨科小朱医生4年前
落枕之后可以去按摩吗？#落枕 #按摩
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周伟说针刀1月前
一个动作缓解你落枕#落枕 #颈部肌肉酸痛 #涨知识
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贞🦴健1周前
#每日分享 #知识分享 落枕你知道多少呢？
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运动康复懂老师3月前
你经常落枕吗？ #运动康复 #脖子 #落枕 #训练 #懂亿点运动康复
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乔公子6月前
保养大于维修，晚上睡觉尽量穿个小护肩，后脖子注意别受凉，冷转暖别着急脱厚衣服。没事的时候就做做视频里的动作。#落枕#臂丛神经
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周星星同学5天前
#学开车 今年学到的一个极具实用性的知识是：落枕（头颈连接部位酸痛）的正确理疗方式是挺直身体，反手过肩去摸背，手尽量下探，并保持姿势一段时间，左右手轮流做几次，可以迅速缓解症状。个人体验：1.确实能够迅速缓解症状，做完就不痛了。2.过程中可以辅以缓慢转头动作。3.感谢某医生
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中医胡小莹2月前
#涨见识 #你是凭实力刷到的 #大数据推荐给有需要的人 #医学科普 #科普一下
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高氏-針学堂1月前
#落枕 #学习 #收学员 #传播正能量
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康复路上的张张3月前
落枕小姐姐 自己两天没怎么缓解 我觉得评估大于处理 把问题找出来 处理一下 我的把握也就可以好个六七分 在我的预期中#第一视角 #运动康复 #落枕了怎么办
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检验人小尹5年前
#落枕 落枕千万别随便按摩，小心受伤！ #健康科普 #拒绝谣言 #热敷
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爱推推推拿官方号1周前
当你落枕了，只需要三分钟，赶快跟着做起来吧#落枕 #脖子转不过去
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岐黄院2周前
#中医 #初入职场中医季 #落枕
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俊俏后生1周前
祖传手法，转治落枕#日常分享 #我的日常生活
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痕曦学长2月前
你永远都叫不醒一个装睡的人
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骨科医生王永堂5月前
落枕了怎么办，骨科医生来支招 #骨科健康 #骨科医生王永堂 #落枕
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觉梵1月前
#知识分享 #健康科普 #传播正能量 #落枕 #肩颈疏通 大道至简，人人能学会，直接拿结果
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针灸医生李世金3月前
记住两个穴位，脖子僵硬自己调。外劳宫，手三里。#落枕 #脖子酸痛 #脖子僵硬 #穴位按摩 #针灸医生李世金
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郝氏金阳指1月前
#分享正能量传递正能量 #健康最重要
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安宁主持人3月前
落枕了怎么办？ 这个视频风格大家喜欢吗？
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丽奎脊柱梳理快速筋骨调养1周前
#健康小常识 #落枕
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针灸科许辛寅1周前
#落枕 #中医针灸 #课堂实录 #许辛寅
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大壮开心手法4月前
落枕别硬扛！2 个动作脖子立马松快 #落枕 #推拿手法 #觉领学苑
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临沂徐一怪筋骨馆11月前
顾客当成落枕，同行也当成落枕！按摩好几天了就是没有效果，找徐一怪就是两分钟的事！！
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刘老师小妙招7月前
不用花钱跟着刘老师一起做在家就能解决落枕。#同城养生 #健康科普 #健康小妙招 #威海刘老师 #艾脊康
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尤医说医2周前
落枕了怎么办？脖子转动都受限#落枕 #落枕了怎么办
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健古堂理疗馆1周前
#推拿#按摩 #推拿按摩养生 #正能量#按摩放松
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山东千手耿老师6天前
耿老师落枕徒弟上手法#山东千手耿老师 #中医传承
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康复科刘洪亮医生10月前
落枕了脖子痛怎么办 #落枕 #脖子疼 #医学科普 #硬核健康科普行动
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初入职场·中医季2周前
落枕痛到不敢转头？中医这几招救大命！手背按“落枕穴”、手腕按“列缺穴”，或者热敷一会儿～简单又管用！#初入职场中医季 #院人 #落枕 #穴位 #中医科普
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幸福剧乐部7月前
#电视剧爱你 沈惜凡晚上睡落枕了，来找何医生按一按#张凌赫 #徐若晗 #江苏卫视 #好剧推荐
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康复@Devin刘5天前
#落枕 @健身华哥(百日彭于晏招募) @米哥筋膜工作室 @马大哈夫妇
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苗太傅小妙招1周前
落枕的开关 #苗太傅 #知识分享 #落枕 #教你一招 #点穴
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迟遇剪辑ঞ4月前
张凌赫给徐若晗治落枕，像极了摸小狗！先放松警惕再突击转动，一下子给她治好！#爱你#何苏叶 #沈惜凡
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余弯弯3周前
我就没搞懂落枕还能前后疼啊#按摩放松 #按摩养生 #艺师傅盲人按摩 #按摩 #缓解疼痛
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朵朵科普3月前
身体出小状况别慌！10个超精简生物小技巧，晕车、抽筋、落枕全搞定#冷知识#每天跟我涨知识#有用的知识#情感共鸣#科普
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天视都市3年前
按压“落枕穴”可以治疗落枕，这是真的吗？医生这样说！
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七颗强子1周前
脖子一摸居然检查出这玩意！还是怪我太年轻气盛啊 #七颗强子 #去医院 #甲状腺
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燕姐好物优选6天前
如果你也是睡觉经常落枕，醒来脖子又痛又硬的，一定要试试这个好睡眠云朵枕，它能够很好的贴合我们颈部线条。让我们睡得很放松，这是太空记忆棉，摸上去的话就是这种软软糯糯的感觉，他是这种三秒回弹的，就让我们的颈部不悬空。不管啥睡姿，都能够很好的支撑我们的脑袋，晚上再也不怕翻来覆去找不到合适的睡姿了。现在商家出了新品升级款，打工已经够累了，对自己好一点，赶紧入手一个吧#每日分享 #自用好物 #强烈推荐
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弘毅1年前
落枕二连摸（2）#台球是一种生活 #这台球一打一个不吱声 #一杆清台 #台球🎱 #中式八球
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刘小抠和李大厨7月前
#记录真实生活 #现场实拍 #记录点滴生活 睡一觉落枕了，只能刘小抠下厨了。
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静音修行4月前
#养生局 #艾灸 没办法我试试，脖子左边那根筋按不到，摸不着！按也不痛摸也不痛！里面落枕的疼😣！一点脾气都没有！
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春花三绝6天前
落枕奇穴-悬钟穴 落枕奇穴-悬钟穴 #落枕 #高氏三绝针 #高春花 #落枕奇穴 #针灸
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艺师傅盲人按摩连锁1年前
落枕了也可以按摩吗？？？ #按摩手法 #按摩放松
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