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dyhjemdw5r711年前
牛肉代替主食居然有这种好处？ #抖音美食推荐官 #原切牛排 #吃肉肉啦 #减肥 #健身
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上班肥肉在天堂4月前
低估了频繁吃牛肉对减月巴的滞后性... 由于我不停的吃牛肉，烤着吃、煎着吃，包菜吃，一周掉了8斤！最近高蛋白饮食，鸡虾都容易饿，我就把牛肉当主食，懒得早起就花3分钟煎块牛排，吃的板腱部位蛋白也是最高的，肉嫩嫩的也没有虾腥，也不咋挨饿就坚持下来了，结果同事都说没看出来有变化，这几天去追了个线下，结果回来都说我瘦了，查了才知道原来减肥也有滞后性，短时间瘦了很多，体型也要慢慢适应才能有变化，差点被骗了！ #滞后性 #焦虑 #蛋白质 #小基数 #生活化减脂
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冉冉的厨房日记4月前
vlog｜生活化减脂晚餐·今天吃牛排意面🍝 #低卡低脂餐 #生活化减脂 #vlog十亿流量扶持计划 #二人食 #我的厨房日记
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减肥的葱3月前
今天中午的减脂餐是一块110克的牛排，一根蒸玉米，一盘150克的清炒苦瓜，300克的西瓜和一杯热可可#吃瘦不饿瘦 #牛排 #减脂餐 #西餐 #家常菜
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孟爸很简单1周前
周末在家做了牛排、奥尔良鸡排 简单又好吃可以冻在冰箱里当预备早餐 吃的时候直接煎一下 下个面条都很好吃，一点也不输外面的#早餐#记录真实生活 #日常vlog #自制牛排 #水嫩鸡排
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邻家小鲜女2周前
教爸妈煎一块完美的牛排，包教包会！ #美食vlog #牛排 #牛排的家常做法 #煎牛排教程 #我的厨房日记
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上班肥肉在天堂5月前
女生半个月一头牛的杀伤力 连吃十多天不停的吃牛肉，我瘦了13斤！天天高蛋白低碳水的炫，早上就吃根玉米，中午把牛肉当主食和蔬菜碳水一起，炖牛肉太麻烦，我专门吃的蛋白最高的板腱牛排，每天一块吃的饱饱的，撑到晚上肚子都不叫，也就半个月，我的身材从这样变成了这样！！ #大口吃肉超满足 #牛肉 #上班带饭 #减脂餐 #生活化减脂
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丹丹小食记3周前
自制牛排，从腌制到烹饪得到保存，分享给大家，早晨煎上一块给孩子当早餐，非常方便#自制牛排 #我的厨房日记 #街边牛排 #在家做美食
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常德鲜切牛排哥4周前
五、六岁小朋友都能吃的鲜切牛排，到底怎么做！今天牛排哥来教你！全程只需三分钟，非常适合给小朋友当早餐#煎牛排教程 #鲜切牛排 #常德牛排哥
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🪷小曹爱生活🪷2天前
给孩子煎块嫩牛排当早餐，俩孩子吃得舔盘！80后宝妈哪有容易的，上班顾家两手抓～#学生早餐 #自制牛排 #记录真实生活 #80后宝妈日常 #抖音上热门
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我的种草日记1周前
今天学生午餐主食黄金米饭#煎牛排#黄金米饭#小米#与辉同行#种草激励计划@抖音【上热门】🔥 @DOU+小助手
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一兜妈妈1周前
今天又抽空做了三种肉排给孩子们当早餐吃，鸡排真的是绝了，比买的那种都好吃，关键做法还超简单，姐妹们都做自己来～#美食vlog #自制鸡排 #每日分享 #牛排 #90后妈妈
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阳阳的美食日记2天前
今天又给孩子做点牛排和鸡排，早餐或者饿了，拿出来煎一煎，有简单又方便还卫生，自己做的鲜嫩多汁#在家做美食 #记录生活 #儿童早餐
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斜方姬（田力勿扰5月前
第一次感受到长期吃牛肉的杀伤力 #减脂餐 #牛肉 #吃肉自由 #生活化减脂 #今天吃什么
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恰不饱的周憨批1年前
这个牛排可当主食吃 一个是100g，小型犬的话就是一顿饭了，也可以日常伴狗粮吃，偶尔给狗狗加餐真的很不错，健康又营养#妈呀太香了 #萌宠好物 #法斗
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两只巨蟹.7月前
VLOG|今日减脂餐：牛排减脂拼盘#减脂餐 #日常vlog #减肥vlog #轻食简餐 #情侣日常
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大阳子月半2周前
高食欲胖胖减肥吃牛排！含泪瘦了1.6斤！ #大基数 #大基数减肥 #减肥餐 #煎牛排 #150斤
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帕将军（健身减脂中）1月前
减脂期也要好好吃饭！洋葱煎牛排，超级优质的练后餐~ #低卡低脂餐 #减脂食谱 #减脂餐 #好好吃饭大赛 #好吃到停不下来 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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老潇1周前
什么？这家牛排锅你再加五块钱就可以小吃，主食饮料随便吃了！#牛排 #牛排锅#爱就是一起吃好多好多顿饭 #美食 #大口吃肉 （广告）
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灵思悟界优物精选2天前
原切牛排三明治，买来当早餐#零食分享 #健康零食推荐 #三明治 #@抖音小助手
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叶Sir 丨健康美食5月前
杂粮饭+黑椒牛肉的神仙组合！ #低卡 #减脂 #美食 #健康 #牛肉
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TANG唐友食记1周前
糖尿病选择牛肉比较好的～我是阿琴 做糖尿病家人餐多年 今天中午琢磨着给家里糖友做顿有滋味又稳糖的饭，首选就是香煎牛排！选了瘦一些的部位，小火慢煎到外皮带点焦香，切开里面还是嫩乎乎的，咬一口满是肉香，一点不腻，蛋白质给够了，糖友吃了也能抗饿好久。 配菜也没含糊，西兰花用白灼的做法，水开焯几十秒就捞出来，撒点盐和生抽提味，脆爽又保留营养；小番茄不用煮太久，下锅稍微煎一下，外皮皱皱的，咬开直接爆甜汁；主食是白灼荞麦面，煮到筋道不软烂，捞出来拌点香油，升糖慢还顶饱。 这一桌子菜，有肉有菜有主食，没放多余的糖和油，都是家常的做法，家里糖友吃得香，我看着也开心～控糖吃饭不用委屈，好好搭配照样能吃好！ #糖友午餐食谱 #香煎牛排控糖做法 #糖尿病友好家常菜 #糖友饮食搭配
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十一没烦恼1月前
宝宝非常爱吃的腌牛排来了，做一次吃一个月，当早餐方便快捷，也可以当作减脂餐，营养宝宝还爱吃#牛排的家常做法 #大人孩子都爱吃的美食 #减脂餐 #早餐 #儿童美食
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一梦要当辣妈4月前
管理期超爱吃的牛排杂蔬沙拉，真的巨好吃~#妈呀太香了#牛排保鲜局#牛排#低卡美食#轻食
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是豆妈呀～5月前
自己腌牛排吧，简单又好吃，基本零失败 减脂期，也可以一次多做一点放冰箱冻起来当预制餐呀～不减脂的人，搭配的快手葱油拌粉，减脂的人用卷饼卷一卷就是牛肉卷饼，又是厨艺被夸的一天～#生活化减脂 #日常做饭 #吃瘦不饿瘦 #减肥日常vlog #牛排
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艾嘻嘻😜1年前
牛排当主食 肉宝们这家店ok的#妈呀太香了 #大口吃肉 #袁场长牛排锅 #国庆吃喝玩乐节 #牛排锅
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妮妮吖3月前
牛排当饭吃是一种什么体验呢？ #美食推荐 #牛排自助#抖音美食推荐官 #平湖#美食探店
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小雨减脂食记2天前
交换你的减脂餐｜香煎牛排➕蛋黄蟹柳豆腐➕清炒绿萝卜丝➕杂粮饭#低卡低脂餐 #每日减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #减脂餐
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多肉不是肉4天前
69代100，点一份主食就能畅吃30+的副餐，香麻了#战斧牛排餐厅#长沙牛排#长沙美食 #悦方#荟聚美食
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干饭冠军钱多多vlog2天前
今天吃牛排🥩鸡心、蔬菜#一看就是干饭狗 #干饭狗的日常 #狗狗吃饭 #雪纳瑞 #萌宠出道计划
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Elin造梦想的厨房2月前
第347道菜: 松茸黑胡椒牛肋条拌饭 #太香啦 #牛肉饭 #干饭人 #下饭菜 #牛肋条
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白小姐的餐桌1周前
晚餐vlog | 🫕在家做饭好治愈呀 #家常美食分享大赛 #创作者中心 #创作灵感 #好好吃饭大赛#省饭课代表
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小谢逛逛逛5天前
点一份主食三十多款副餐随便吃，终于可以吃到爽啦～#战斧牛排餐厅 #长沙牛排#半自助 #美食 #西餐
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柠萌优惠团购4月前
品质牛排当饭吃，也是没谁了#牛排 #牛排自助 #抖音团购优惠 #安徽蚌埠
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阿敏探店1周前
坐标秀屿万达三楼的花小福牛排烤肉自助，牛排当主食吃在他家实现了，50多一个人全场牛排和榴莲芝士各种烤肉和所有菜品统统不限量畅吃！快冲#需要大声安利的烟火气美食 #寻味烟火气 #发现宝藏小城 #自助餐 #牛排自助 @DOU+小助手
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阿昌做牛排10月前
是不是觉得自己街头牛排主食意粉味道不够或者也不够香，今天阿昌分享一下我的做法，得到很多顾客的认可，你可以觉得麻烦，但是好的东西都是比较麻烦操作的#街头牛排 #摆摊 #摆摊人 #餐饮创业 #街头牛排教学
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牛牛镖局牛扒3月前
🔥99%的人都不知道煎牛排外壳焦脆的秘诀❗️ 今天是周日，终于是个休息日了！今天来做份牛排🥩+鸡蛋🍳早餐🥣会让你大开眼界哦 - 本不想让你知道的方法！今天来告诉你吧 1️⃣锅热到珠水跳舞的时候说明足够热了（可以下油了） 2️⃣用高烟点的油（色拉油、牛油果油） 3️⃣我用的是干腌的方法煎牛排，用的小火，煎出来的牛排金灿灿的 干腌（也就是提前24小时，像平时那样撒盐放冰箱）你会发现干腌后的牛排外壳会更加漂亮🤩 煎牛排一定要轻轻的给它按压一下，不要大力挤压哦～ 想要煎出外焦里嫩的牛排🥩可以认真看完我的视频哦，会让你学习到很多❗️有不懂的可以问我哦❗️我会持续更新视频的～ #抖音美食教程 #抖音美食创作者 #美食 #美食教程
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大希地官方旗舰店7月前
一顿吃一片，把牛肉当主食，你们就试试看，一吃一个不吱声 #牛排 #囤货 #美食 #轻食
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娟子🍉吃喝玩乐1周前
108元可以吃三斤牛排，并且野菜和主食都是无限畅吃#夜宵吃什么 #美食推荐 #同城美食 #特色美食小吃 #火锅
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🐈猫小蔓10月前
只要点一份主食30余款副餐随你吃！ 战斧牛排衡阳也有啦！没想到只要点一份主食就有30多款副餐可以吃。真的好划算啊！#战斧牛排餐厅 #衡阳牛排 #战斧牛排 #衡阳 #降温了来顿热乎乎的牛排吧
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蒋白白爱做饭4月前
#好好吃饭大赛 当你有一个爱做饭爱仪式感的对象#我的厨房日记 #减脂早餐 #日常做饭
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是宋美腻啊2天前
战斧牛排做活动啦，点一份牛排主食即可畅享三十多种副餐，现在69代100的代金券也很划算，刷到就赶紧来试试吧#战斧牛排餐厅#武汉牛排 #冷冷冷冷冷如何正确保暖 #南方冷成这样是什么意思 #这也太好吃了
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丸子爱探店2周前
99吃地摊牛排锅3.2斤的牛排➕三个人的不限量的涮菜主食！#牛排火锅
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西部牛排2天前
西部牛排3人精品套餐已上齐！主食4选3，配餐饮品多样。原价285，现139，过期随时可退。经典黑椒超赞，老板还送娃玩具，速来！ #牛肉 #必吃榜 #美食vlog #这店环境太好了 #一起吃烤肉
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柚子探店1周前
三斤的牛排还有四个涮菜一份主食抖音团只要68#牛排 #确山县 #好吃不贵经济实惠 #美食推荐达人
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趣味研究所🍯1周前
天呐！69就能吃上原切牛排了 还有主食小吃都是任选的夏威驿这次的套餐太给力了#西餐#爆品来啦#夏威驿国民西餐 #榴莲披萨#这店环境太好了
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小妮布丁5天前
点一份主食就可以30余款副餐不限量畅吃 冲冲冲呀#战斧牛排餐厅 #长沙牛排#附近美食
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武汉张小闲5天前
点一份主食就有30多款副餐随便吃，还有69代100的代金券无限叠加，把西餐吃出自助餐的感觉#战斧牛排 #武商mall #武汉自助餐 #武汉西餐厅 #适合约会的餐厅
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悦悦探驻马店🔥1月前
68三斤牛排，还有涮菜主食
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西安四小猪🐷4月前
西安的自助已经next level了
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莫实说影10月前
全小将：把泡菜当主食的陋习一定要改掉！龙虾牛排也是能吃饱的嘛 #热点 #历史 #全斗焕 #韩国 #韩军
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晓煊健康减脂1周前
减脂三餐照着吃瘦了反而更健康 减脂期必须知道的冷知识，鸡蛋放心吃，掉秤不受阻，玉米当主食，代谢翻倍涨，早餐煎牛排，燃脂更高效，三文鱼搭配番茄，清肠又甩肉，西兰花配虾仁，吃饱不怕胖，下午啃苹果，身体自动刮油，香蕉代替蛋糕，饱腹又低卡，草莓加猕猴桃，消化快掉称快，晚餐多吃生菜，脂肪不敢靠近，按这个吃法瘦下来，身体反而更健康#苹果型身材 #小肚腩 #减脂打卡 #变好看 #减肥方法
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李逗逗游长沙3天前
战斧牛排居然69可以当100块钱花！一份主食点一份主食就可以免费畅吃全场30几种副餐！#战俘牛排 #自助餐 #西餐 #氛围感餐厅打卡 #美食推荐
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尼可1周前
在夏日吃牛排还得选择台嗒咪，牛排鲜嫩多汁，还有多样小吃主食等 #台嗒咪#牛排#火焰牛排 #牛排自助
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娃娃探店7月前
永州万达三楼的牛味士，点一份主食或者牛排，其他30多种副餐让你当自助吃不限量，主食和牛排不贵，甜品饮料还可以无限续杯，你能吃回本不？#牛排#冷水滩#同城美食推荐#自助#战斧牛排
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丁子爱旅行3月前
🌴几十块钱厚切牛排当饭吃，披萨红酒水果饮品管饱，快快快快冲 #牛排自助 #牛排不限量 #披萨 #自助餐 #经济实惠
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橙子爱1周前
hellokitty主题式西餐厅，只要点上一份主食，所有的副餐都是无限续，招牌厚切石烧牛排，肉质紧实，纹理丰富，通过300多度石板高温烤制之后，奶香四溢。吃完主食之后再来上这些精致小甜点，视觉和味觉的双重体验。餐厅整体环境温馨舒适，墙上随处可见的kitty照片，可以一起拍照打卡，约上你的饭搭子来这里用餐，幸福感拉满，刷到视频的赶紧过来吧，位置就在中百五楼泥裤西餐。 #泥裤西餐钟祥店#深傲#美食探店日记 #日常分享 #吃喝玩乐
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EddieGor为食游1月前
来看看广州的岩烧牛排西餐: 岩烧牛排4选1，还有主食、沙拉小吃和特饮，两个人花销真的不大，主要得懂行找餐厅。#心动榜餐厅 #寻味烟火气 #交出你的宝藏烟火小店 #宝藏小店 #真的很summer
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珊小do4天前
149能吃两道200多镇店牛排的双人餐，还有主食甜品饮品沙拉太多可选的，就是黑松露黑金牛排馆 #深夜蚝门食堂 #食物主义北京站 #附近美食#美食#寻味烟火气
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晓雅同学👸2月前
东莞汇一城凡可思周年庆！100出头2-3人牛扒套餐#东莞美食 #凡可思 #东莞西餐#西餐 #美食
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遂宁加菲咖啡西餐厅3天前
公园中路加菲咖啡西餐厅是肉食者天堂！原价196的牛排套餐现仅78.8元。炭火牛排滋滋冒油，配浓汤、沙拉，烤土豆当主食，单身族也能享“满汉全席”，服务员超贴心！ （注意，叠加新人价后的价格是78.8元，团购价是168元； | 【退款规则】到店核销：随时可退，过期未核销自动退）#爱就是一起吃好多好多顿饭 #美食vlog #好好吃饭 #这店环境太好了 #悠闲下午茶
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斯维特轻食培训3天前
这是轻食减脂餐家庭外卖，用新鲜蔬果鸡胸肉牛排当配菜，真的很不错 #轻食 #轻食培训 #低卡低脂餐
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燕姐姐1周前
hellokitty主题式西餐厅，只要点上一份主食，所有的副餐都是无限续，招牌厚切石烧牛排，肉质紧实，纹理丰富，通过300多度石板高温烤制之后，奶香四溢。吃完主食之后再来上这些精致小甜点，视觉和味觉的双重体验。餐厅整体环境温馨舒适，墙上随处可见的kitty照片，可以一起拍照打卡，约上你的饭搭子来这里用餐，幸福感拉满，刷到视频的赶紧过来吧，位置就在中百五楼泥裤西餐。 #泥裤西餐钟祥店#深傲#每日分享 #巴适得很 #看过来
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八戒薅羊毛3周前
来吃牛排暖锅套餐吧 只要98牛排配菜凉菜主食都有#暖锅 #同城美食 #附近优惠团购 #陈聚德 #抖音美食推荐官
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疯狂的干饭人3周前
来吃牛排暖锅套餐吧 只要98牛排配菜凉菜主食都有#暖锅 #同城美食 #附近优惠团购 #陈聚德 #抖音美食推荐官
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