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诚婷是个素食主义3年前
一晚炖一碗银耳汤，简单方便^_^#我的生活新姿势 #素食 #胶原
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果仁的餐桌2月前
银耳晚上吃更好 #健康 #健康饮食 #银耳 #果仁说吃
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果仁的餐桌1月前
掉秤晚上吃银耳 #健康 #健康饮食 #银耳 #果仁说吃
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🍃懂懂在苏州🍃1年前
晚上用小炖锅给自己炖了银耳羹、太赞了#日常volg #日常生活也要好好记录 #妈呀太香了 #好吃到停不下来 #记录真实生活
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蜡笔小美6月前
实测 吃一天银耳真的能瘦 粉丝还想看什么 评论区打出来 帮你们测评哦～#减肥 #日常vlog #今天吃什么
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天视都市4年前
滋阴润肤的银耳汤，可以隔夜喝吗？关于银耳汤你了解多少？
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猪崽好饿1月前
我真的每天晚上都会安排上，太滋润了#西米#西米露#苹果银耳西米露
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叶子慢养生活-杨博士太太3月前
为什么很多女生煮出来的银耳羹都不好喝？ 三伏天油腻腻黏糊糊的小甜品可以放一放了 教你如何在家也可以炖出胶质满满的银耳汤 一口清爽一口水润，夏天的晚上来上一碗太舒服了，低卡又美味 #银耳羹 #银耳出胶 #夏季养生 #小甜水 #清热解暑
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东升来了4月前
这样准备好银耳，喝银耳甜汤只需要几分钟。银耳煮好后冷冻，真是超级方便。#妈呀太香了 #懒人美食 #太香啦 #太好吃了 #记录生活
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大冰姐爱食养4月前
低卡掉称晚餐！南瓜银耳！#吃对才会瘦 #减脂餐
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吃嗯陈1周前
银耳汤好喝，就是每次需要以前洗，泡，炖，有简单一点的吗？一泡就能喝的#秋冬续命美食 #煎饺 #银耳羹 #秋冬热饮 #焖烧杯
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晓阳要做生活家2周前
一些懒人且低卡吃喝分享，闷银耳不需要开火且只有几卡 加一半牛奶高一点，但很香醇，不吃晚饭一大碗喝掉我会觉得撑，牛奶最近我消耗很快，早上会喝咖啡，买小瓶的，冲的热咖啡液直接倒小瓶奶里，杯子都不用洗了，奶也温了（别问，问就是天凉了中年人要喝温的）。银耳你们买闷泡的即可，干银耳是要煮的哦，闷不熟#懒人必备
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晚晚是我3月前
主食法⬇️35，晚餐一碗即食银耳羹 #杜婉冬主食减肥法 #主食减肥法 #vlog日常 #杜婉冬减肥法是怎么吃 #一日三餐食谱分享
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小严的生活日记1月前
晚上煮一锅茶叶蛋明天给家人当早餐，再搭配着西葫芦鸡蛋饼 银耳雪梨汤 美好一天从早餐开始…… #记录真实生活 #宝妈
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梅子酱2月前
电饭锅煮莲子银耳羹太省心了！#电饭煲美食 #美食 #自制甜品
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家姐煮妇干货旗舰店11月前
教你一分钟煮出胶质满满的银耳桃胶羹，秋冬热饮，爱美女生必炖！ 冷嗖嗖的天气谁能忍住不来上一碗暖呼呼的银耳桃胶三宝羹呢，好喝又滋润#仙女都在喝什么 #银耳怎么煮容易出胶 #桃胶#桃胶雪燕皂角米 #自制饮品
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江山如此多娇1周前
降温了，银耳羹喝起来了！#降温了照顾好自己 #银耳羹
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小敏今天喝点啥1月前
经常晚上睡不好，记得常这样喝！！！#喝出好气色 #破壁机食谱 #喝出来的健康
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晨曦2周前
#美食制作分享 #抖音美食创作者 #莲子银耳羹 孩子上了初三才发现，根本舍不得责备她，早出晚归，理解她的不容易，考验孩子，也考验家长，我帮不上什么忙，今天打包剩的莲子，早早的炖一锅她喜欢的莲子银耳烫等她下课，银耳滑溜溜，莲子粉糯糯，她特别喜欢，做法还特别简单！
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甜心萱の妈咪1周前
家有俩初中生弟弟每天5.28放学，姐姐6.30放学 今天晚餐奶香玉米饼，酱焖鲅鱼，雪梨银耳莲子百合粥！秋季养🫁多喝白色食物，雪梨润肺去燥！#酱焖鲅鱼 #在家做美食 #初中生晚餐
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大俊俊4月前
牛奶桃胶银耳羹制作#减脂食谱 #桃胶 #银耳羹 #牛奶 #在家做美食
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是柠檬呀1月前
简单又好喝的驼奶银耳羹做法来了～#养生 #胃炎 #养胃吃什么 #银耳羹
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浩浩麻麻2周前
晚上备餐，家有小学生7:20吃早餐，今天吃梅干菜大包子搭配润润的银耳羹，闺蜜家小妹说要找我预定包子，太好吃了#早餐吃什么 #日常vlog
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䒕厨阁2月前
多喝这6款暖胃养颜粥，解燥益气，健脾养胃 #美食教程 #烹饪 #家常菜 #家常菜教程
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宋姨2月前
隔三差五一定要给自己安排这个银耳羹，内行更爱银耳羹，外行吃燕窝，做法还简单，电压力锅焖一晚上就行，省时又省力，美容还养颜！
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豆豆我呀开饭啦（已⬇️20斤）2月前
一天涨了1.1斤你会焦虑吗？ 总结昨天的饮食，首先是银耳餐里加了醪糟；第二是晚上吃剩下的银耳餐时又加了醪糟，吃的挺饱，睡前没有饥饿感；最后就是包子！我吃面食掉秤真的不是很好，但没想到涨这么多，哈哈哈。不焦虑，明天就回去啦，人不会一天之间就长1斤肉哒 #减肥 #减肥日常vlog #主食减肥法 #银耳 #奇亚籽
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一兜妈妈1周前
#今天吃什么 #日常分享 #家常饭菜 #晚饭吃什么 #90后妈妈
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娇子在做饭1周前
欢迎收看生活在合肥小县城上一家三口的晚餐，家有幼儿园小朋友每天都尽量做到荤素搭配均匀，来看看我今天又做了哪些好吃的家常菜#今天吃什么 #家常菜 #我的厨房日记 #天儿冷吃点啥
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米唐的厨房2月前
#创作灵感 我发现喝了这个睡觉贼快#睡眠 #失眠 #一觉到天亮 #食疗
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沪漂小禹宙2月前
趁着七夕 把属于你们的浪漫炖进这碗羹里 给你的TA炖一碗排骨薏米银耳山药羹吧~#养生浪漫也挤进七夕赛道了 #七夕吃的不是菜是爱情的保鲜剂 #好好吃饭大赛 #省饭课代表 #青年创作者成长计划
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大贝美食1月前
#美食 #健康 #美味 #家常美食 #营养粥
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刘妈妈育儿知识6月前
孩子老积食 妈妈赶紧煮这个汤 补津液 养脾胃 我家孩子，晚上一睡觉就蹬被子，拉巴巴干，小嘴巴干，明明一日三餐都很清淡，怎么还这样呢？后来才知道光消食是不够的，她体内干，还得补津液。 #孩子积食 #宝宝积食 #补津液 #孩子积食怎么调理脾胃
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泡芙芙（银行小姐姐）1周前
可以忙 可以累 但是不可以不开心～#vlog日常 #晚饭吃什么 #下班后的日常 #一人食记 #开心面对每一天
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新疆小彭彭2月前
户外自驾游不下馆子不住酒店，晚上不想做饭，该怎么解决晚饭问题#户外 #自驾游
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窦窦窦月1周前
减肥日|银耳粥🍄‍🟫椰子鸡火锅🥥燕麦粥🥣 #生活化减肥#窦月减肥法 #小基数减肥 #vlog#暴食
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小苏苏6天前
霜降过后，天气又干又冷，给家人做一碗银耳雪梨羹，温润清甜，好喝又健康！#银耳雪梨羹#秋冬热饮#喝出好气色@健康中国
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谢谢的运动日记4月前
减肥人今日晚餐🥣，主打一个方便快捷又健康，吃完继续运动🏋️#减肥餐 #减肥吃什么 #银耳羹冲泡即食 #减肥进行中
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垚垚麻麻1月前
外行吃燕窝内行吃银耳，晚上睡觉前焖一杯，早上就能直接喝了！#仙女都在喝什么 #有机银耳 #好喝不贵
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本草道源1周前
四神汤➕福建古田鲜银耳羹做法，顺应四季变化食疗方，药食同源为一体#四神汤 #银耳羹 #药食同源
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枣睡早起3月前
生理期 气血不好 就做这个给自己喝 提前一晚上预约好 第二天直接喝 很适合懒人和打工人#健康生活 #vlog日常 #上热搜 #鲜炖银耳羹#打工人养生 @DOU+小助手
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邦允儿（生活日记）1周前
今早吃银耳红枣羹和弥猴桃。橱窗银耳非常容易出胶。弥猴桃甜甜的。 银耳制作简单: 晚上把银耳浸泡十多分钟，中间换水几次→把银耳砌起碎碎的→放电饭煲里，可以放枣子莲子百合花生等，我放了红糖，加水按煮粥键→早上起床搅拌即可吃，如果想更软糯，也可继续再煮半个小时几。
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古田银耳姐妹花1年前
晚上不想吃晚饭的姐妹，来一碗银耳羹饱腹感强，没有负担，煮起来很方便，电压力锅15分钟出胶#家乡特产 #椴木小银耳#银耳羹 #美食
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红糖馒头不加糖1周前
#vlog日常 #一日三餐#瘦子的一日三餐 #做饭日记 中午的饭，晚上配菜吃完了
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💕姚炸炸3周前
大餐吃多了，红枣银耳粥当晚餐！
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小敏吃饭了2月前
昨天晚上吃了火锅，今天早餐椰子水加香蕉，午餐：馒头餐，晚餐：一杯银耳羹#邪修减肥 #食谱
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花生毛豆麻麻3月前
2岁三个月双胞胎，身高93厘米，体重28斤，一天三顿饭一顿奶 和作息是怎么安排的～都是好吃的～ 早餐：牛奶南瓜银耳羹+蛋挞 午餐：地三鲜焖饭+鱼排 晚餐：蔬菜锅贴+米糊
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小艾1月前
睌餐，镆头，水蜜桃当主食！银耳粥可以放心吃，无碳水。肉，菜，蛋白质，营养多样！#控糖饮食
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赣江湖江西小炒1周前
我已为您煮好了银耳雪梨汤，今天晚上记得来呦~#赣江湖江西小炒 #蚌埠美食 #江西小炒 #美食 #寻味烟火气
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宫禧燕官方旗舰店3周前
开水一冲就能喝，不管是早上还是晚上，女孩子喝上一杯，暖暖的，润润的#燕窝银耳羹 #宫禧燕燕窝饮 #低脂低卡 #精致女人必备 #早餐吃什么 5
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甜心妈不胖(食养)4周前
国庆中秋大餐后快速回归 银耳红曲酒酿鸡蛋羹，做法简单，美味又营养#红曲酒酿#醪糟#国庆 #中秋#干净饮食
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小贝好物2周前
桃小卿鲜炖桃胶银耳羹红枣桂圆枸杞免煮即食营养代餐早餐粥晚餐#桃小卿桃胶银耳羹 鲜炖银耳羹#免煮即食羹 营养代餐粥#早餐晚餐羹
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蜘蛛奶茶🥤3周前
一瓶浓缩2朵鲜银耳!晚上口渴喝这个银耳多糖!#夏日饮品#仙女都在喝什么 #银耳多糖 #珍鲜密码#女生必备
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佳佳美食1周前
冻干红枣枸杞银耳羹#红枣枸杞银耳羹 #喝出好气色 #强烈推荐
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乐淘淘甄选好物1周前
颜美滋滋燕窝银耳羹 如果你条件允许的话，建议每天喝一碗这个颜美滋滋的燕窝银耳羹，它的配料表很干净，而且都是对女生好的东西，打开之后直接倒入焖烧杯里，加入开水焖一分钟就能吃了。#好物推荐🔥 #好物分享🔥 #银耳羹坚持每天一碗 #好喝不贵 #燕窝银耳羹
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高儿高酱～✨1周前
欢迎收看我乱七八糟的一天😘，忙忙叨叨的晚上没空做饭，就去超市买了点熟食#日常生活 #家常饭
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子宵低卡美食吃吧2周前
经常晚上加班的宝，快把奶茶换成它#人参燕窝银耳羹 人参.燕窝.银耳三重滋养！一碗才41大卡，软糯清润#仙女都在喝什么 #长白山人参 #人参燕窝 #口感非常好
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喜猫美食2周前
早上来不及吃早餐，晚上没空吃晚饭的，可以试试这款#银耳坚果藕粉 #藕粉#银耳羹#早餐#早上吃什么
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吉祥如意3周前
过了寒露节气，大家就要注意保暖了。穿上外套，穿上袜子，睡前用热水泡泡脚。可以多吃一些黄色的，黑色的或者白色的食物，梨子，香蕉，柿子，胡萝卜，黑芝麻，黑米，黑木耳，莲藕，银耳，莲子都是很不错的，还可以多到户外去走一走，亲近大自然，欣赏秋天美景的同时心情也会变得很好#记录生活 #关注我 #学习成长 #知识分享 #寒露
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玲子爱做饭2周前
发面饼也可以做成好吃的三明治、搭配银耳羹！做法简单营养美味，银耳羹是头一晚上放在保温杯里泡的，不用早起也可以快速吃上早餐！#早餐吃什么 #美食教程 #创作者中心 #创作灵感 #早餐
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昊sky1周前
昨天晚上将黄豆、红皮花生、核桃仁、小米泡水，第二天榨成豆浆做汤底！ 再放入红薯、红枣、腐竹、银耳、桂圆，加入冰糖小火熬一个小时左右，最后打几个鸡蛋！！！#补气血 #喝出好气色 #滋补养生 #养颜养生
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拿铁大碗3周前
我把自己照顾得很好，点外卖，最近热爱收集瑞幸周边小玩具🥹沪上阿姨五黑拿铁不错😋，自己做一盆麻辣香锅吃爽了🥰，银耳怎么熬出胶质呢🤨?#vlog日常 #晚饭吃什么 #做饭分享 #日常分享
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惠姐会吃（己瘦70）3周前
#大餐后 #大餐后如何补救 #银耳#高钾食材 你有没有吃过凉拌银耳啊？没有想到吧
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俊琴3月前
15分钟搞定胶质感满满的荔枝银耳羹，清爽又滋润！放到冰箱里冷藏一下好喝到起飞！#懒人美食 #我的厨房日记 #荔枝银耳羹
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