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美瑾瑶
2周前
宝子们 这个脚有点复杂 所以视频有点长 喜欢的就耐心看完吧#越来越不懂舞蹈挑战 #一学就会系列 #零基础学舞 #舞蹈教学 #我要上热门
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小新宇宙
2月前
迈克尔杰克逊的太空步是怎样表演的?
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汤圆💃
2天前
#idle#gidle #wheredowego#舞蹈分解#抖音潮流舞蹈大赛 分解来咯!!!这应该是发分解最快的一次了hhhhhh
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goddance
1周前
一个超帅又简单的hiphop舞步,这音乐真带感 teach me how to dougie#街舞教学 #hiphop基础 #dougie #跟我学跳舞 #hiphop元素
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爱跳舞的玩玩舟
3月前
popping基本功-slide滑步基本原理 #popping #街舞教学 #滑步教程 #街舞基本功 #freestyle
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LexxD
1月前
身体运用第八弹 · 腿部运用 本期我把腿部动作简单分为五类:踩、踢、转、点、滑,每个都有对应的小练习,帮你找到更灵活的表达方式。 这一期也是“身体部位系列”的收尾,但不会结束😉 接下来我计划推出课包,专门讲胸部、脚步等系统训练方法。想要更完整练习的,可以在评论区留言。 如果对你有帮助,点个赞和推荐吧✌️ 也欢迎进主页粉丝群一起交流学习🥳 #freestyle #hiphop #popping #街舞 #街舞教学
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兰妹爱奶茶
8月前
迪斯科踩点:一看就会,只需一只脚踩一下,另一只脚点一下,两只脚交替进行,一唱一和就可以啦😁赶快试试吧!#7080年代迪斯科 #简单踩点#蹦蹦跳跳没烦恼
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汤圆💃
2月前
#CORTIS #GO #慢动作分解#抖音潮流舞蹈大赛 #F426棒球外套 兄弟们速来赶早班车🤩
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TiNO
2月前
谁能成我叫谁爸爸 #忍者 #尽力了 #日常练功
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雷滴咔咔💃
3周前
今天来个粤语歌!简单跳起来!#活着viva #粤语dj #粤语dj摇 #简单舞蹈一学就会 #抖音潮流舞蹈地图
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雲雾雾雾
2月前
我学会了忍者无声步(yc:@熊孩子 )
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米米米糕糕糕
5月前
宅舞新手教程又来咯‼️这次也是步伐跟练哦#宅舞教程 #宅舞 #新手
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温油曼曼
1天前
海英摇 原地熟练了就可以这样练走动了,你练了几天了#舞蹈 #日常分享 #跳舞
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跟桃子学跳舞(零基础学舞蹈)
5月前
在爵士舞中,膝盖律动是基础中的基础,帮你找到节奏感并协调全身 #零基础学舞蹈 #爵士舞基础 #爵士舞律动 #爵士舞基本功#律动基本功
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我是Echo呀
5月前
还有人不会跳尊巴Cumbia基本步我会伤心的 音乐:Sueltala 难度指数:⭐ 爆汗指数:💦💦💦💦💦 快乐指数:❤❤❤❤❤ 新系列【1分钟学会尊巴】 之基本步教学来咯 四大基础风格是每堂课必跳的 今天是新手友好的Cumbia Cumbia起源于被殖民时期的哥伦比亚 奴隶们戴着脚镣跳舞,享受快乐向往自由 眼睛看🔟遍不如行动1⃣遍‼ 姐妹们,一起动起来吧🔥 #我的运动日常 #燃脂舞 #尊巴 #cumbia
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魅之队(曳步舞)琴
6年前
侧点,一只脚抬脚时另外一只脚脚尖移动,落脚时脚跟移动。
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❤️婺剧࿐࿆❥健力寶💋
2天前
中国戏曲绝活👻步,跟随小脚摆动的神奇旋律💕#青年戏曲传播传承者健力宝 #弘扬戏曲文化感谢抖音平台 #中国戏曲绝活 #鬼步 #谁说戏曲不抖音 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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狂人科普
5天前
杰克逊的太空舞是如何做到的?
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进步的火腿
4月前
走路难吗? 我就问你走路难吗! #游戏 #steam游戏
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120斤的壮汉曦(健身跟练分享)
8月前
Zumba燃脂操 过年大家都胖了几斤呀#尊巴 #尊巴燃脂舞 #暴汗燃脂瘦全身 #零基础尊巴教学
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(微)微波炉
1周前
第一次录舞蹈教程,不明白的打在评论区哦#一点点星星摇 #抖音舞蹈 #卡点舞 #tiramisu编舞教学
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布丁CC粒(见过LYKN 版)
5月前
林小路 《意外计划 》教学版来啦~#一学就会系列 #舞蹈分解教学视频 #他泰 #daouoffroad #林小路 @DOU+小助手 @抖音小助手
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珊珊起舞
4周前
下班了 动一动#跟着珊珊来跳舞#一遍就会 #基础练习 #热门舞蹈#我的歌声里
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用户734518358617
6月前
#我在抖音看综艺 双人指定动作~123木头人(二)#神操作
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努力学hiphop的哞哞
2周前
零基础学 hiphop,打卡64:Reject 【hiphop元素Reject(倒勾步)练习笔记】这个元素主要是脚步,拆解出来就是一只脚做支撑,另一只脚勾脚尖、先往前再往上画弧,然后往后蹬出去的同时支撑脚往前跳一小步,同时身体也前倾、重心放在前脚;然后后脚落地换前脚勾脚尖、先往前再往上画弧,如此循环。 #零基础学hiphop #练舞打卡 #hiphop基本功 #hiphop元素#练舞日常
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三三火锅
1月前
上流忍者 #ooc致歉 #常陆茉子 #柚子社 #千恋万花
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熊孩子
2月前
我学会了忍者无声步
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乖乖练舞日记
5天前
第8天 | 膝盖律动基本功 | 入门爵士 ✅今日内容: 1.并脚律动 2.左右并步 3.前点脚 4.旁点脚 5.交叉点脚 6.原地垫步 7.前后移动 8.左右坐胯 🎈律动既可以锻炼协调力,也可以增强舞蹈质感!kpop很多舞蹈都有律动!姐妹们一起练起来~#零基础学舞 #爵士舞基本功 #律动 #基础舞蹈 #入门爵士
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小猪舞蹈教学
7月前
是不是感觉看完就会了😂#檀健次 #抖音潮流舞蹈地图 #舞蹈教学 #一学就会系列
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铁头娃小喳喳
2月前
忍者无声步吗?有点意思 #抽象 #整活 #搞笑视频 #反差
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小新宇宙
2月前
以前的刺客是怎样进行暗杀的?
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星河科普
3月前
忍者有多能忍#科普 #科普动画#涨知识
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小伟哥
2月前
手脚麻痹就惨了#沙雕动画 #搞笑动画 #小伟哥无敌战神
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小鸡班宝宝
2周前
云开见月亮31
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阳阳老师助理小杰
3天前
身心平衡练习 #暴汗燃脂瘦全身#减肥#逆袭#居家锻炼#产后恢复@阳阳有氧健身舞
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张亮夫妇
4月前
制香机挡脚板调试 挡脚板和竹签之间的距离位置调试,相当重要,如果位置没调试好,距离不够,有可能造成香脚不齐,香飞不出去,卡在挡脚板处#制香机调试#挡脚板调试#挡脚板和竹签之间的位置的重要性
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爱的人集团12
2天前
#aski爱的人集团
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大宇
2月前
有趣的科普知识
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星科普
4周前
如何能跳好月球漫步,它原理是什么? #科普
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阿潘…
3天前
一不小心又出上海了#山塘老街 #走走看看 #打卡
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跟桃子学跳舞(零基础学舞蹈)
5月前
爵士步怎么走?轻松好看! #爵士舞基本功 #爵士步教学 #舞蹈教程 #零基础教学 #简单易学
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青青
3天前
花样跳绳搞起来😁😁😁#儿童体能 #感统训练 #少儿体能训练 #儿童运动
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霹雳子木哥李小波
1周前
单晃腿教学#一学就会 #霹雳舞 #学起来 #姿势要帅 #坚持锻炼给自己一个好身材 @DOU+小助手
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PENDY 冯三水
2天前
4个Dancehall常见的脚上律动 #dancehall基本功 #dancehall #舞蹈干货 #昆明街舞 #信念织物
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阿炳
3天前
走江湖,游雪浪山!
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晶宝儿*_*航飞庄园
1天前
#尊巴 一分钟学会尊巴cumbia基础步#简单易学
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白雪
2天前
#鬼步舞基本步#侧滑 #一学就会系列
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油漆桶(巨雷甜甜圈死亡梗
3月前
#埃及摇 #骨骼教程 #蛋仔派对 ,,
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美洲虎郑兴富(上海11.1-11.3)
4月前
美洲虎运动体系,物理放松壶铃版详细教学 物理放松是恢复身体功能的第一步,通过按压的的方式解除僵硬,梳理肌肉的粘黏点,这一步至关重要,之后才有呼吸核心之力的练习,再配合柔韧性➕精准的呼吸,所以恢复身体功能解除僵硬,恢复儿时的弹性需要良好的物理手段。#健身教学 #康复运动 #运动康复 #健身 #健身小白必看经验
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一只脚移动一只脚点这个叫什么舞
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最新发布时间:2025-10-25 05:20
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