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经典科钟骏慧4年前
为了您的健康，请您一定要高抬贵腿！ #健康 #生活 @DOU+小助手
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好猫在飞6月前
抬高腿睡觉为什么容易入睡
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大连新华Doctor.孙🧐3月前
睡觉把腿垫高，真的能预防静脉曲张吗？ #下肢静脉曲张 #静脉曲张怎么办 #静脉曲张的治疗 #预防静脉曲张
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是李刚医生啊6月前
经常“掂脚尖”对身体有什么影响?5个好处，不妨提前了解—下 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单#抖出健康知识宝藏
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牛维医生4月前
下肢肿胀的朋友。最好要这样做！#抖出健康知识宝藏 #中医 #健康科普 #医学科普 #骨科
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仁济关节康复傅志炜4月前
膝关节养护全攻略系列之直腿抬高 #仁济医院骨关节外科 #膝关节疼痛 #膝关节康复
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肝胆胰疝外科护士长-杨俏兰2月前
为了预防供血不足和静脉回流障碍，护长为什么建议把下肢抬高? #护士长 #医学科普 #供血不足 #查房 #抖出健康知识宝藏
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羽琛的养生记3月前
#养生 #夏季养生 #中医养生 #养心 #养肾
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血管外科张杨5月前
#下肢静脉曲张 #缓解静脉曲张 #静脉曲张张杨
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上海血管外科专家刘军军3月前
快你认为很懒，但是却可以养生治病的习惯！快艾特你身边的朋友！这条视频广大喜欢葛优瘫、玩手机的懒爸爸一定要点赞收藏转发了哈哈哈！#抖腿#葛优瘫#静脉曲张#海岛医生刘军军#上海市第一人民医院
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血管外科王谦医生4月前
有了静脉曲张，晚上睡觉注意这3点#静脉曲张#医学科普#血管外科王谦医生#chiva#抖出健康知识宝藏
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罗文琦医生2年前
双腿抬高能让心脏骤停者恢复吗？#心脏骤停 #急救 #急救知识 #科普 @抖音小助手
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崔世军的血管外科日记2年前
下肢静脉曲张，教您一个姿势！促进血液回流，缓解静脉曲张！#医学科普 #下肢静脉曲张 #血管外科
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血管外科刘灏主任6月前
你以为很懒，其实很健康的行为 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 #静脉曲张 #健康知识科普 @DOU+小助手 @抖音小助手
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血管外科陈洁6月前
#静脉曲张 #静脉曲张手术 #静脉曲张微创 #静脉曲张陈洁
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二鱼1年前
#膝关节 #膝盖保养 #膝关节康复 加了一段松懈手法
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血管外科陈洁6月前
#静脉曲张 #静脉曲张手术 #静脉曲张微创 #静脉曲张陈洁
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小松时尚秀吧1周前
心脏不好怎么办？一招高抬腿心脏变强劲
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运动医学王高远9月前
如何正确的直腿抬高 #直腿抬高 #运动康复 #膝关节 #抖出健康知识宝藏
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和田地区融媒体中心2年前
双腿抬高的好处#健康小常识
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足踝外科护士5月前
我替大家问了专家一个问题#上热门 #下地 #消肿 #孙振辉足踝外科团队 #腓肠肌
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血管外科李谈2月前
#静脉曲张 #静脉曲张手术 #静脉曲张微创 #静脉曲张李谈 #蚯蚓腿
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医患亦心（血管外科张闯博士）4年前
垫高双腿休息可以促进下肢酸胀改善。（心功能不全者慎用！！）#抖音小助手 #肿胀
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运动医学与足踝曲医生1月前
崴脚后高抬腿要超过心脏 不然真没用#崴脚 #韧带损伤 #运动康复
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血管外科何毅刚医生3月前
静脉曲张自救指南！ 每天 3 个动作，缓解静脉曲张困扰#静脉曲张 #血管外科 #医学科普 #健康运动 #静脉曲张何毅刚
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成都赛恩斯运动康fu-何军吉4月前
今天和梁老师一起教大家如何处理膝盖积Y@成都赛恩斯运动康Fu-Eloise.小梁 #赛恩斯运动康复中心 #膝盖保护 #膝盖积液 #膝关节 #成都康复
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骨科专家郭培义5月前
腰肌锻炼-直腿抬高，正确打开方式 #直腿抬高 #腰肌锻炼 #腰椎间盘突出 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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米哥的筋膜课堂4月前
小腿抬高位操作促进（ ）#筋膜刀#运动康复 #线上课程#筋膜放松
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丽姐膝腿训练2年前
双腿抬高，高过心脏做踝泵，效果怎么样，试了就知道#半月板损伤 #前叉重建#肌肉萎缩#我的康复日记
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血管外科陈洁3月前
#静脉曲张 #静脉曲张微创 #静脉曲张手术 #医学科普 #静脉曲张陈洁
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豹哥的逆袭1月前
心脏搭桥手术 如何自己起床#心脏搭桥 #搭桥手术 #开胸手术 #焦虑 #抑郁
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lntv健康一身轻11月前
强化小腿肌肉和心脏快来试试这个动作吧 #小腿 #肌肉 #心脏 #知识科普
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八一骨科张嘉木医生4月前
抬高患肢可以促进骨折后消肿#骨折肿胀会持续多久 #骨折 #骨科
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心脏使者5月前
多了解一下医学常识，减少焦虑，恐慌 科学应对，正确认识！更好地守护健康体魄。
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三分钟Flag精3月前
秃头星人的自救。诺地尔打卡第62天。昨天忘记打卡了，太难受了。学到了一个新知识，如果 腿或脚疼痛难忍，晚上睡不着，睡觉的时候可以把腿架起来高于心脏水平。可以入睡。#vlog日常 #内容太过真实 #助手抖音 #秃头少女 #米诺地尔
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血管外科陈洁3月前
#静脉曲张 #静脉曲张微创 #静脉曲张陈洁 #医学科普
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CCTV生活圈3月前
【餐后“晕饭”及时这样做】 餐后头晕不适？这可能是"晕饭"现象！别硬撑，先立即坐下或躺平，抬高双腿超过心脏，也可以喝些水。预防这种情况可采取少食多餐的方法，将精致碳水换成全麦面包、牛奶、鸡蛋等，也要注意吃得慢一些。转发提醒↓↓ #急救知识 #健康生活 #媒体精选计划 #心脏健康
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脊柱外科马君医生1年前
直腿抬高动作，可以加强大腿肌肉力量 #直腿抬高 #术后康复 #我的门诊故事#医者仁心 #脊柱外科马君医生
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介入科梅主任4月前
10个小方法，轻松缓解静脉曲张 #抖出健康知识宝藏 #静脉曲张
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静脉曲张微创 陈育锋4月前
静脉曲张三个方法缓解症状 #静脉曲张 # #红血丝 #毛细血管扩张 #医生科普
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郑州大学附属郑州中心医院骨一科3月前
为什么我们一直在推荐直腿抬高这个动作 #膝盖疼#关节炎#抖出健康知识宝藏#关节外科#医学科普
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鬼脚健身1年前
心脏最怕的运动，抬腿超慢跑3分钟，锻炼全身肌群，心脏泵血更足
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麒正·运康Master（深圳）5月前
膝盖痛练靠墙静蹲、直腿抬高，小心越练越痛❗️ #膝盖疼痛 #膝盖保护 #膝盖弹响 #半月板 #运动康复
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米哥筋膜工作室7月前
小腿抬高位 完整内容可以观看米哥的线上课程#筋膜刀 #筋膜刀培训 #运动康复 #线上课程
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和田地区融媒体中心3年前
双腿抬高的好处#运动健身 #小和宝典
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江河主任妙解心律8月前
ST段抬高，代表什么意思，有哪些症状表现？#心律失常 #st段抬高的心电图 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #开工去班味健康指南
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心血管介入-李广洲3月前
你以为问题不大，但很严重的心内科问题#医学科普 #心内科 #健康科普 #抖音小助手dou上热门
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赵敏医生5月前
双腿就是血压仪，血压高不高，看腿就知道 #做自己体重的主理人#体重管理年#抖出健康知识宝藏#医学知识科普
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功能训练干货帝8月前
直腿抬高怎么做效果最好呢？
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小颖颖3月前
#医护工作者 #医学科普
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老鱼说心事3月前
心脏搭桥的“桥”是什么？ 心脏搭桥手术常用的桥血管是大隐静脉，取自腿部。一般情况下这种取血管的操作对腿部影响不大。#心脏搭桥 #心脏 #大隐静脉
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慧慧医生说健康3月前
身体出现这八个奇怪的信号，家人们一定要重视起来哦#医学科普 #心梗前兆 #中风前兆的表现 #抖出健康知识宝藏
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骨科陈东医生6月前
为什么说术后的康复锻炼，和手术效果同样重要#骨科 #武汉市第六医院 #直腿抬高 #肌肉萎缩
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臻臻百货🈺️3月前
术后康复垫脚枕垫美下肢骨折抬高垫脚垫老人孕妇睡觉抬脚神器学生#垫脚枕#腰靠枕#靠枕
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心脏科医生张晶 脱口秀4月前
适合高血压患者的“运动处方”@心脏科医生张晶 脱口秀 #抖出健康知识宝藏 #高血压 #心脑血管疾病
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十四（练腰）5月前
适合恢复阶段锻炼 体能差的去做小班 #居家锻炼 #腰突康复训练 #直腿 #直腿抬高
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于老师 运动康复4月前
#运动康复 #术后恢复 #韧带 改良版的直腿抬高
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主任跑不快1月前
多练腿的好处#腿部训练 #练腿 #深蹲 #练腿的好处
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吕二哥养生日常3月前
320w人看过的蹭长锻炼法详细版来了，老祖宗的智慧 #中华文化 #居家锻炼 #吕二哥养生 #男性养生 #道家养生
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心外科袁忠祥5天前
久坐党救星，举举手臂让血液流回心脏，改善血液淤积带来的心脏负 担#久坐 #血液回流 #血液淤积 #上举手臂 #合肥
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凤凰大健康1月前
腿越粗，心脏越健康？！
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霞姐爱健康1月前
多练腿延缓衰老！腿是人体的第二个心脏 做好这些想生病都难 #女性力量 #运动自律 #抗衰老 #好身材
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看景品茶1月前
小腿是人的第2心脏，3个简单动作，就能锻炼它的肌肉，消肿还能养护小心脏！#心脏 #国学智慧 #消肿 #居家锻炼 #小动作大作用
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