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刘祉成_毽球Birdy4年前
#毽球 #毽球进攻 #热门 练好步伐，移动事半功倍！
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五星小红旗8月前
趣味游戏 快乐童年——踢毽子 #儿童体育锻炼 #今儿练了吗 #体育锻炼 #少儿运动 #运动训练
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扬体篮球中体店7月前
孙老师最后一期小学体考练习来啦～ 小学体考系列结束，接下来孙老师会给大家带来初中体考练习视频，敬请期待～ #日常训练 #踢毽子 #小学体育 #中考体育 #中考
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网络大讲堂8月前
人教版体育一二年级《踢毽子》安徽省省一等奖 人教版体育一二年级《踢毽子》安徽省省一等奖
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Tatiana7月前
民间体育游戏调研和创新玩法之踢毽子
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萌想家少儿跑酷·快乐体操·亲子运动馆1年前
最近不少小朋友接到学校踢毽子任务，老师的毽子教学视频来咯！掌握好要领就会很快学会啦[机智]#少儿体能训练 #体适能 #踢键子#运动长高 #儿童运动协调性训练
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时光大白毽体育用品3年前
侧打发力教学#大白毽 #毽子步分解教学 #集结吧光合创作者
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河南省体育局3年前
冠军版《本草纲目》健身操！一起跟着练起来！#本草纲目毽子操挑战 #刘畊宏 #全民健身 #河南体育 #本草纲目健身操 #全民健身踢毽子 #全网都在跳这个舞
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微课小董1周前
微课获奖作品分享：小学体育与健康组——《踢毽子——盘踢》#微课 #微课制作 #微课比赛 #微课大赛 #微课获奖
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一尘2周前
#踢毽子 #大白毽 #大白毽欣赏 #运动#锻炼 #抖音体育
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管老师7月前
第52集 体育课堂～体能加油站《燃烧我的卡路里》，体育课堂单调无聊嘛？用上动感的音乐配上简单的动作，让孩子们快乐锻炼，课堂氛围拉满，学生体质也能增强，强烈推荐，体育老师们快安排起来！＃体能训练＃新课标＃体育课堂＃运动＃体育课
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黎文涛BruceLi5月前
化龙第二小学花毽队六年级队员邱瑞桦提高训练，片马落技术练习，每边设定完成数量，并完成连接组合，巩固动作#全民健身踢毽子 #技术流自带bgm #体育生日常 #腿不是一般的腿 #运动女孩
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黎文涛BruceLi5月前
台湾省花毽三连霸女子选手吴佳芬，组合动作训练，技术与柔韧结合#腿不是一般的腿 #技术流自带bgm #踢毽子新高度 #推广踢毽子运动 #体育生日常
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张三疯（功夫毽教学）1年前
赛场踢毽子高手对决#赛场踢毽子 #用功夫踢毽子 #踢毽子高手对决 #推广踢毽子运动 #体育精神
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广州市南派花毽研究会2年前
南派花毽技术等级训练方法演示#南派花毽 #体育培训 #花毽飞舞 #踢毽子 #强身健体增强免疫力
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后打小王子3周前
今天说说要命的屁股。。。我一直说踢毽子虽然是一项体育运动，但是她有她的美感。一个自然潇洒漂亮的动作远比你能踢多远能玩多少花样重要的多。今天我们就说说其中一个影响美观的动作———撅屁股，撅屁股其实是因为不正确的动作造成的，有几个原因造成撅屁股，第一个就是后打不出大腿，想打远身体前倾往前涌，但是大腿出不来，导致撅屁股。第二个原因就是后打支撑腿过度弯曲，甚至有的毽友在击打的瞬间有个塌腰曲腿的动作，发不上力不说，屁股撅着，很难看。还一个就是侧打撅屁股，这一般是侧打侧身不到位闹的，侧身不到位，击打腿卡在支撑腿后面，想往前发力，一个是拧身体，一个就是支撑腿弯曲，因为击打腿卡在支撑腿后面，支撑腿弯曲可以给击打腿让出一点空间发力。这样的毽友建议多练练侧身。 好了，今天就分析到这，记得点赞哟。 #踢毽子 #踢毽子教学 #后打小王子#踢毽子比赛#踢毽子挑战
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大良良4135月前
@尧尧的小仙女🎀 @~尧尧~ 北京钻石馆（5.10）感谢尧尧讲解技巧，人好技术高，爱你们😎#大白毽 #踢毽子 #体育精神
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顺风思绪3周前
人称“河北毽侠”的张三疯在邯郸大名府的表演给人留下深刻印象，正好对应了大名县“大名鼎鼎”的别称。张三疯老师的踢毽子动作堪称教科书级典范。#踢毽子#大白毽#运动最美时刻 #精彩瞬间 #体育运动 @张三疯 @🎉🎈万李挑一💄👠拒私聊 @拥抱美好🌹🌹 @玲儿 @彪哥
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李南花毽3年前
#全民健身踢毽子 #一起来锻炼 正后打教程，注意事项🍭 秋冬款高帮鞋现在预定送鞋包袜子，3个颜色，标准码 10号前发货
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长春超樊毽队~婷敏3周前
感受大高飘带来的压迫感#体育运动 #踢毽子 #长春文旅
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说干就干的体育老师 要资料私～7月前
毽球组合技术#体育课 #体育课嗨皮 #毽球 #踢毽子也是一种健身运动 #踢毽子
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婺源教篮球的郑教练🏀1月前
#儿童协调性训练 #婺源体育培训 跟着郑教练一起练起来‼️‼️‼️ ######
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小荷四哥1年前
踢毽子是学生很好的体育活动 #体考生 #花毽 #体育高考 #粤派小荷毽队 #体育训练 #南派花毽 #早操 #体育课 #趣味运动会 #体育老师
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开心毽7月前
天津武清体育中心比赛现场，有中华功夫毽姜亭老师，花毽女神王清老师，赵喜峰老师，平安老师，张春良老师，五位老师的精彩表演，精彩绝伦，视觉盛宴#全民健身踢毽子 #花毽飞舞 #生命在于运动贵在坚持 #体育精神
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李南花毽3年前
#全民健身踢毽子 #健身打卡 #体育精神 实战考验的就是移动上步卡点位的能力
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英子浅谈4月前
中华毽舞惊世界：传统功夫踢出"东方魔幻
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滑雪l1周前
中国功夫毽#踢毽子 #全民健身 #体育 #运动 #健身
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清新区凤霞中学5月前
一起来踢毽子#凤霞中学 班级踢毽子比赛 #校园 “毽”康成长 快乐飞扬
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滑雪l1周前
中国功夫毽#踢毽子 #全民健身 #体育 #运动 #健身
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顺风思绪1周前
山西太原的毽友“健步娃二威”是大白花毽团队的带头人，曾荣获全国花毽最佳贡献奖，他的踢毽子风格以丝滑顺畅、犀利霸气著称，圈子里称之为‘’稳快准确，花多招奇，惊险刺激‘’。这次的展示动作多以旋转侧打和腾空旋打为主，踢出了圈子里的新高度。看他踢毽子有一种酣畅淋漓的感觉。#运动 #强烈推荐 #体育精神 #运动健身 #踢毽子@🎉🎈万李挑一💄👠拒私聊 @天津老张头儿 @拥抱美好🌹🌹 @平常心 @火苗格格 @嫣然一笑💞💞 @彪哥 @雄 @青春之哥 @相逢是缘 @度大能容 @拼命三郎 @你不来我不老 @享文
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滑雪l5月前
毽子踢出新高度，艺术美#大白毽 #全民健身 #体育 #运动 #健身
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雪儿飞踢毽1周前
日常练习#大白毽#花样踢毽子 #日常分享 #体育休闲运动#抖音推广
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天水阿兵2周前
跃动的身影，是生命最美的诗篇。踢毽子的瞬间，仿佛时间凝固，只剩下风的低语和心的欢愉。✨毽子起落间，快乐无边。#运动的快乐 #健康生活 #天水体育中心 #推广踢毽子运动
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小蜜蜂3周前
大白毽-对踢-后打#踢毽子 #大白毽 #运动 #坚持锻炼给自己一个好身体
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顺风思绪3周前
张三疯老师是公认的大咖级人物，人称“河北毽侠”，河北省大白毽队长，国家级裁判员、教练员。常年免费教毽友们踢大白毽，专门组建了教学训练营，给毽友们提供专业的科学指导。张三疯踢毽子的动作称得上是教科书式典范。#踢毽子#大白毽#张三疯教学踢毽子#推广踢毽子运动 #体育运动 @🎉🎈万李挑一💄👠拒私聊 @米阳 @玲儿 @农夫.弓毽 @
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网络大讲堂8月前
人教版体育一二年级《踢毽子》全国一等奖 人教版体育一二年级《踢毽子》全国一等奖
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小蜜蜂3周前
大白毽-对踢-后打#踢毽子 #大白毽 #运动 #坚持锻炼给自己一个好身体
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滑雪l1周前
中国功夫毽#踢毽子 #全民健身 #体育 #运动 #健身
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艾乐幼儿园2周前
钢山街道艾乐幼儿园大班体能训练之「踢毽子」 𝗦𝘁𝗲𝗽 𝟭. 强健体魄 | 锻炼眼、脚协调性与身体平衡感。 𝗦𝘁𝗲𝗽 𝟮. 磨砺心智 | 从失败中调整，在专注中进步。 𝗦𝘁𝗲𝗽 𝟯. 塑造品格 | 懂得坚持，乐于为同伴喝彩。 我们见证的，是孩子们全面成长的脚印👣#体育游戏 #见证成长 #幼儿园户外 #增强体质 #邹城幼儿园
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体育户外休闲之家5月前
花毽飞舞精彩展示#全民健身你我同行 #踢毽子 #花毽飞舞 #全民健身传递正能量
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青玉小姐姐1月前
放假了我也要放飞！中华武功踢毽子正能量满满 #体育精神 #比赛现场 #绝杀 #踢毽子 #正能量
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体育郑州2月前
8月4日，河南郑州，毽球也能 “耍” 出花样！河南省“全民健身日”毽球比赛现场，“对踢”“围毽”绝活轮番上演。#全民健身 #踢毽子 #比赛现场
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滑雪l1周前
中国功夫毽#踢毽子 #全民健身 #体育 #运动 #健身
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꧁༺๑天涯无泪๑༻꧂1年前
#全民健身踢毽子 #厉不厉害你们说了算 #每个动作都是用汗水换来的 #体育精神
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美美爱分享^O^1年前
#全民健身踢毽子 #台上一分钟台下十年功 #体育精神 #一套动作行云流水
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小蜜蜂3周前
#我的运动日记 #踢毽子#大白毽 #运动 大白毽-对踢-后打@老行
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滑雪l1周前
中国功夫毽#踢毽子 #全民健身 #健身 #体育 #运动
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滑雪l3周前
中国功夫毽#踢毽子 #全民健身 #体育 #运动 #健身
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干中学1月前
这个动作简单，就四步前、后、左、右，学会你也是高手！#踢毽子#运动健身 #前后左右#种草 #好物推荐
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老毛百货1789月前
踢毽子#因为热爱所以坚持# 冬季运动#踢毽子#体育精神 #毽子的基本踢法教程
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冰心玉壶8456天前
#体育运动 #全民运动 #踢毽子
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兵兵爱运动（踢毽子）1年前
用功夫踢毽子，踢出了新高度#全民健身踢毽子 #推广踢毽子运动 #体育精神 #全民健身
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唐山小腰4月前
中国体育精神，踢中国功夫毽子#运动健身 #中国体育精神 #踢功夫毽子 #健康运动
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雪鹰展翅8月前
踢毽子介绍#踢毽子
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大漠苍狼2年前
#毽子踢 毽子踢，是一种发源于中国的传统体育活动，俗称“踢毽子”。它能够增强身体协调性和平衡感，锻炼肌肉和提高心肺功能。以下是毽子踢的一些基本动作和步骤： 1. 握住毽子的绳子，让毽子的平面朝下。用脚尖踩住毽子，然后将脚向上抬，使毽子在空中翻转。 2. 以脚跟、脚背、脚趾等不同部位踢毽子，将毽子踢高或保持在一定的高度。 3. 进一步挑战，可以进行踢毽子的组合动作，例如“无手摸脚”，“内侧脚踢毽”。 4. 进一步增加难度级别，可以参与队列踢毽子，熟练掌握毽子技巧。 注意事项： - 可以选择室外开阔场地，比如草地或平坦硬地面，进行毽子踢。 - 在进行踢毽子运动时，要协调好身体的平衡，同时也需要注意身体的力度，以避免伤害或出现不良反应。 - 毽子踢虽然是一项低风险的运动，但也需要进行暖身动作和拉伸，以免拉伤、扭伤等受伤情况的发生。 - 如果你长期参与毽子踢运动，可以锻炼身体的灵活性，协调性、敏感性和反应速度，对于塑造体形有一定帮助。#徒手健身
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小豆爱踢毽2周前
传承经典文化，赛场功夫毽 #全民健身运动 #踢毽子 #运动 #大白毽 #体育运动
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微笑向暖1016天前
宜春一中高二年级遇“毽”青春，“毽”证成长踢毽子班超联赛开始啦！学校通过实施“1+2”必修+选项走班的体育课程模式，确保每位学生都能在体育锻炼中享受乐趣、发展专长。周末双休期间，学校全面开放运动场馆，学生可自由选择喜爱的运动项目；各年级还特别组织“周末班超联赛”，为学生搭建展示自我、激发潜能的平台，有效缓解学业压力，促进学生身心健康发展。#体育精神 #校园活动 #精彩瞬间 #青春校园
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单飞燕毽子鞋总部店1年前
带你感受下，花式踢毽子的魅力！#推广踢毽子运动 #大白毽 #踢键子 #专业动作请勿模仿 #体育精神
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兵兵爱运动（踢毽子）1年前
高手踢毽子，用功夫#踢毽子 #全民健身踢毽子 #体育精神 #推广踢毽子运动 #这才是踢毽子
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老默8月前
中国花毽，惊艳世界!#这才是踢毽子 #体育精神 #中国体育精神 #踢毽子也是一种健身运动
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干中学3周前
当传统体育遇到中国功夫，外国人看了简直不敢相信#推广踢毽子运动#中国功夫毽#外国人看中国人踢毽子#大白毽#踢毽子高手
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滑雪l4月前
巾帼不让须眉#踢毽子 #全民健身 #体育#运动 #健身
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司马星睿1年前
传承发展民俗体育活动 #一见爱上传统文化 #运动#国风 #体育生 #毽子
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AI智慧公园Ai体育公园北京一景智慧科技1周前
AI体育健身BOX，用于室内外进行体育健身指导互动，突破健身爱好者没有引导和指导的盲目性，将健身教学延展到室外公共场所，服务于群众，教学视频内容丰富，程序操作简单。热身动作包括：踢足球、敏捷摸球、顶泡泡、踢毽子、深蹲、开合跳、原地跑、高抬腿等;#智慧公园#AI体育健身BOX#智慧体育#智慧体锻一体机#智慧健身盒子
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小荷四哥3周前
小荷大饼老师克苦训练花式特别多，被人们称为花王．． #娱乐观点无不良引导 #粤派小荷毽队 #奇乡珍网毽队 #踢毽子新高度 #高手在民间 @奇乡珍网叶子 @小荷西樵大饼文 @小荷四哥 @功夫毽球小荷兵哥
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您在查找“体育训练中踢毽子的那个步子叫啥”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-25 05:44

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