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直播洛阳1年前
危险瞬间！男子雪后爬山，在台阶上休息时一个脚滑摔了下去~#危险瞬间 #雪后爬山注意安全 #下雪了
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新京报8月前
一男子在泰山十八盘附近台阶倒地不起游客拍到有医护人员在现场救治 管委会回应：有基础疾病 爬山过程中摔倒 已抬下山送医
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然后有戏资讯10月前
一市民爬山时，从坡上摔下，完全控制不住身体一直旋转，旁边的人吓得赶紧抓住护栏，生怕砸到自己
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简单的3周前
#爬山⛰️ 爬山一定要注意安全，走路不看手机，走台阶上去，一定要原路返回，小路台阶有松动和破损，有青苔很-滑的不建议走。我刚才在已走过，看见地上有xie迹，又绕回原路。
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八大关露营⛺️par （湛山二路3号）3周前
见过堵车的，没见过爬山堵人的，上山的上不去，下山的下不来，不知道是什么魔力驱使这三万多人冒着大雨爬泰山，在两三度的风雨里爬两个台阶等一分钟爬两个台阶等一分钟，山顶的厕所里挤满浑身湿透瑟瑟发抖的避雨人，外面除了密密麻麻穿着诡异白色雨衣的人之外，一片大雾茫茫看不到任何风景，看着往下滴着水的衣服和泡在水里的鞋子，绝望的想从山顶跳下去，好歹的给索道处打第七遍电话的时候听到了那句“索道开了”……进山的时候晚上10点，下山的时候次日早上10点，这辈子也就泰山有这个魔力能让我测夜不眠在风雨里呆12个小时了，一句青春没有售价，泰山就在脚下，来都来了让我体会到了什么叫没苦硬吃，行了，也算是我中年的疯狂经历了#夜爬泰山 #我爱我的祖国
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户外大力哥x6月前
上一期讲到怎么上台阶，这一期分享怎么下台阶，膝盖不疼，腿不软，赶紧来试试吧#户外 #爬山 #深圳户外徒步 #爬山如何不伤膝盖#怎么下台阶
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户外大力哥x7月前
爬山这样上台阶，膝盖不疼，腿不酸，赶紧来试试吧#爬山 #户外徒步登山 #爬山膝盖疼 #爬山如何膝盖不疼#一起爬山
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东方心理研究院10月前
#雪地漂移 #爬山 #危险动作请勿模仿 #危险瞬间 #危险 爬山摔下
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加油啊喜喜4月前
一人勇闯泰山，哭着也要爬上去！有一说一…黄山没有制服我，泰山真给我干趴下了😭#泰山会制服每一个嘴硬的人#登顶成功#泰山#大好河山一起打卡#挑战自己突破自己
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朱曼丽1年前
我妈就这样摔下台阶…千万不要带老人爬山#爬山 #危险瞬间 #摔倒瞬间 #老人摔倒 #意外受伤
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六斤2月前
太高了…实在是太高了！！！这跟在悬崖峭壁上爬没有什么区别 接近90度的垂直楼梯 爬的怀疑人生 小小的我已经碎掉了#武当山 #爬山 #恐怖阶梯 #户外 #vlog旅行记
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YL4月前
一镜到底，感受武功山最大的谎言 这一段距金顶520米，你用了多久呢#武功山 #金顶的台阶有多长 #爬山
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雨善美发用品官方号2月前
现在全家人下台阶的时候都是横着下😭#vlog旅行记 #爬山🧗 #恩施大峡谷
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顶端新闻8月前
游客雪天在黄山爬山时，不慎滑倒撞倒数人从台阶滑下：一人头朝下险些冲出步道，太危险！
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大迫龙4月前
速爬登顶泰山看日出！ 泰山全程7.5公里，共7646层台阶！今天替你们把泰山跑了#TA的精选你的清单 #一种很哇塞的体验 #泰山 #泰山会制服每一个嘴硬的人 #黑皮体育生
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宁波小韭菜5月前
黄山玉屏索道上面徒步下来需要多久时间？这次我用自己的实际行动验证了。 也不知道官方怎么测量的6.5公里，本人多年的爬山经验感觉没有这么远。 普通人大概两个小时左右下来，但是下台阶膝盖疼或者不经常爬山的朋友估计要三个小时。 我这次3：20从平台出发的，中间太热太累了在一个亭子休息了十分钟，然后4：06分就到山脚下面换乘站了，也就是说实际上除了休息用了35分钟左右。 我一路都是和螃蟹一样侧着腿，一步两个台阶弹跳向下的，也就是说两条腿一下走最少四个台阶，这种下山速度大部分人是跟不上的，所以大家按照自己的实际情况而定，毕竟对于我来说半个小时省下八十块钱还是很香的。 不过第二天开始就膝盖疼，第三天膝盖好了，腿肌肉疼的不能上下台阶了，第四天才好起来了😂😂
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南阳网2月前
女子爬山时突然倒在台阶上，周围游客纷纷上前查看伸出援手，“我们中国人的正能量还是很足的”
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顷刻4月前
爬接近两个小时可算爬上去了，带东西挺多就是忘记带被子了，还要下山。 #登顶成功 #勇闯天涯 #户外登山 #登高望远放飞心情
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云游墨染6月前
3000级台阶，我和黄山的灵魂对谈，从腿软到震撼，黄山爬山全程高能记录。#旅行推荐官 #爬山 #户外 #黄山
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心心最爱吃泡面（备战慕士塔格）2周前
1个人爬100次嘉午台，10月10日雨天进山全程路况实拍，无滤镜，让你看见一个真实的嘉午台，前两公里一脚烂泥，后面石子路好走一些，台阶有些滑还是要小心，后面过了凉皮摊有好看的景色，推门看云海的庙封起来了进不去了，还有哪些问题，留言问我吧宁肯慢一些#嘉午台攻略 #嘉午台龙脊 #嘉午台
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中国旅游胜地3月前
中国最难爬的三座山#旅游#旅行#旅游攻略#爬山#旅游推荐官
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小憨憨4月前
“你知道为什么上山容易下山难吗？因为上山是坐的摩托车！”鸡公山长生谷下山路太难走了，非常非常多台阶，还有石子路。蚊虫很多。膝盖不好的要慎重，爬山爱好者猛猛冲！#带狗自驾游 #河南自驾游 #鸡公山 #自驾游 #和狗狗的日常
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希乐同学5年前
小朋友和妈妈一起爬山，不小心滚下台阶，腿破了好大个伤口
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@春枫奶奶治愈系1月前
爬山后腿软？别担心，那是身体在悄悄为你 “蓄力”#原创视频 #爬山的乐趣 #创作者扶持计划 #治愈系 #正能量 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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Chris寇🍃3月前
#运动康复 如何正确爬山上台阶#健身 #健身干货
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长白山爱玲3月前
长白山西坡的1442个台阶，孩子到底能不能爬 ⛰️你们看这些孩子，爬的劲劲的，爬的甚至比大人还快，有些时候不是孩子爬不了，是一听到这些台阶，大人就退缩了 1.西坡1442个台阶都是比较平稳的，带孩子边走边玩1个多小时就能到山顶 2.如果你的孩子特别的小，需要抱着，或者你怕孩子累，可以不选西坡，首选南坡 3.西坡，南坡，北坡，看天池景色都不一样，最后选择还是看你们自己，祝你们在长白山玩的开心 #长白山 #长白山攻略 #长白山旅游 #带孩子爬山 #长白山西坡
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曾小亨的麻麻❤️4月前
#vlog旅行记 #记录生活 #爬山🧗 人生第一次#徒步峨眉山 是什么样的经历？全程40公里，徒步17个小时，看不到尽头的台阶，爬到双腿打闪，从晴天到下雨，白天到黑夜，大雾到星空，爬到凌晨，哭着骂着说放弃，但是意志力又带着我杀出重围，身体老实的一步步往上爬，根本不敢看前面的路，怕一眼看不到头的陡坡，只敢看脚下的阶梯，最后成功登上金顶！#勇敢的人先享受世界 云上金顶 天下峨眉 早上10点至凌晨3点 17个小时 全程40公里 看了人生中第一场日破云海 二十九岁很好 这一年做了很多事 更有信心面对现在三十岁的自己！
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阿德在路上7月前
珠海板樟山森林公园！ 登山步道由1999级台阶组成，全程50分钟，上山30分钟，下山20分钟，山顶北观吉大和香洲，南望拱北和澳门！ #户外徒步登山 #每周一山 #我和山顶的风一样自由 #珠海吃喝玩乐 #春日机位大赛
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不会爬树的猫4月前
总要夜爬一次泰山吧! 七千多级台阶，18 盘让你崩溃，爬到生无可恋,海拔 千五百多米!从黄昏到清晨,爬了将近 6个小时，一步一个脚印，远赴人间 惊鸿雁 一睹人间盛世颜，再好的文案 不及 山顶的美丽风景，去经历，去后悔,去保 持热爱，奔赴山海 #泰山会制服每一个嘴硬的人
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关节医生刘强2周前
登山也是有技巧的
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户外大力哥x4月前
99%的人都不知道的下山技巧 膝盖不疼，腿不软#爬山 #爬山膝盖不疼 #户外徒步登山 #爬山如何下台阶 #户外爬山技巧
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天宫山随缘民宿-小羊哥2月前
因粉丝要求小羊哥挑战爬（天宫山）3485个台阶#记录旅行时光 #vlog旅行记
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波哥波弟3月前
总要去爬一次轿顶山吧，从九品到一品，共1728级台阶。清晨爬到晌午，只需要两个馒头一瓶水即可，当你爬到山顶那一刻什么都释怀了。山河壮阔，人间值得#轿顶山地质博物馆#爬山#轿顶山#南太行#机位标签激劢计划
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王美丽6月前
济源经典的攀爬线路，盘古寺七道梯！#爬山 #旅行推荐官 #攀岩 #户外 #盘古寺
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燕舞1周前
佩服自己可以这么带劲的上上下下爬爬爬，视频里的只是小小的一处，齐云山的台阶真是多的怀疑人生，不过很值得推荐大家来走一走爬一爬看一看，或许能得道成仙 #爬山 #户外运动 #😄😬😚
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是大霞.2月前
总要夜爬一次泰山吧 七千多级台阶 18盘让你崩溃 中天门让你生无可恋 海拔一千五百多米 从黄昏到清晨 上山徒步6.5个小时 下山4.5小时 一步一个脚印 上山靠执念 下山全靠毅力 衣服湿了又干 干了又湿 说爬山是为了看日出 真正上山了 就爬的不是山 是说走就走的勇气 是心中的信念 是自己勇敢的29岁 有人半途放弃 有人哭着坚持 我知道 他们也是为了心中执念而来远赴人间惊鸿宴 一睹人间盛世颜 看着眼前的红日 山上人们唱起的国歌 手里拿着的国旗 那肆意的狂风 冷的刺骨的寒意 也都没什么了 很佩服我自己有上下徒步的勇气 #日出🌅 #泰山 #泰山会制服每一个嘴硬的人
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爱运动的小猫（跑友越野互）2月前
总结 1.景区路段有台阶爬升，石质台阶转木质台阶后会有扶手，能借力。到接近山顶后右转下台阶，转两公里路跑，基本都是下坡，景区里的路跑，小心小辣条。铁门位置应该就是熊王沟补给站了。 2.过了铁门后进山，这个山脊路就是挨着景观路跑的，这一段，注意蚊虫叮咬，山路起起伏伏，最后两公里难走，有些路非常的窄，跑不起来。有绳索借力的地方都很难走。最后两公里我认为是整个百公里赛道最难的地方。 #中国跑山 #朗途体育 #凯乐石fuga #凯乐石东北100松花湖跑山赛 #备赛
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中国旅游5月前
#旅游推荐官#旅游大玩家#五岳之首泰山#旅游攻略#一起爬山看风景
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沧海一粟5月前
#游客爬山摔下悬崖#爬山注意安全
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观察者网2年前
游客爬华山云梯时踩空从台阶上跌落，惊险一幕被拍下
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fourthspace小厅（9.26开业3月前
淮南舜耕山到底有多少级台阶？快@你朋友来倒爬舜耕山#淮南#舜耕山#爬山#朋友#fourthspace
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QQqq（假期版）3月前
10点半到达西坡步行栈道，1442级台阶900米路程，带娃步行1个多小时登顶，不带娃应该会快点，今天山上不冷，长袖可穿可不穿。对于登山爱好者，总体感觉轻松，老人小孩量力而行哦。好啦，长白山天池，拿捏~#最美的风景在路上 #记录旅行时光 #长白山 #大好河山一起打卡 #长白山天池
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呯呯嗙嗙5月前
总要爬一次泰山吧？7000多级台阶，18盘也没有让我崩溃 📍 Tai shan泰山·东岳 ⛰登顶成功 “一句青春没有售价，我的腿从山上爬到山下”#此生必爬的山 #五岳之首泰山 #泰山专治嘴硬的人 #山顶见 #登泰山
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我叫不生气1月前
第9集｜爬山日记：七娘山还真是挺美的，就是比较费膝盖，原路返回台阶下山。累计4个小时到达山顶，距离深圳十峰又近一步。#vlog十亿流量扶持计划 #深圳十峰 #vlog日常 #记录生活 #爬山
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鹿鹿不卷3月前
#峨眉山 #爬山🧗 #vlog十亿流量扶持计划 #峨眉山金顶 #峨眉山会惩罚每一个嘴硬的人 峨眉山成功制服了我的嘴硬，但是看到山顶的美景那一刻什么都值得!!!
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星海星云1周前
秋天登大连这座山要吃得苦中苦 就能当上山大王#大连 #大连旅游攻略 #爬山 #户外旅行 #秋景
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宇宙小无敌2月前
今天爬西山，感受下爬1314个台阶，爽，这汗出的，我以为洗澡了呢#爬山 #西山森林公园 #鬼笑石 #运动女孩 #暴汗
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吴忧5月前
三山五岳第3站！华山台阶没尽头，我的腿开始怀疑人生了… #华山 #华山论剑 #华山徒步 #8天挑战三山五岳 第三站，西岳华山，号称“最险的五岳”，今天亲身体验了。从玉泉院一路走到西峰，密集台阶+连续拉升，每一步都在燃烧体力，幸福的踩在了云端上！##拓路者青鸟冲锋衣
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￴3月前
2025.07.15 泰山的缆车不是给懒人坐的而是给勇士下山准备的 上山6小时 下山5分钟 上山七千多台阶，下山失重感 会当凌绝顶，一览众山小#泰山缆车#爬山⛰️
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李在武汉2月前
你一句青春没有售价，我爬了山上到山下，能让登顶的原因只有一个，那就是，来都来了，不能白来呀哈哈，十个小时，1545米，7986个台阶，只要到了山顶其它都不算什么#泰山 #泰山会制服每一个嘴硬的人 #山顶见 #挑战 #抖音
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蕴启爱旅拍4月前
趁着假期，来到了和顺县的云龙森林公园，这里免费爬山，是天然的森林氧吧，是遛娃胜地，有著名的九龙柱和佛光寺。下山路上还偶遇一只小松鼠🐿️，建议左边健身步道上，右边台阶下来，走个环线，全程7公里多，不拍照只徒步的话2个小时足够，拍照停歇4个小时完成！#天然氧吧 #爬山登高 #云龙山森林公园 #云龙山九龙柱 #云龙公园
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收割机10月前
一人临时决定爬山，沉浸式体验下人少不拥挤的嘉午台#嘉午台 #徒步 #登山 #嘉午台猫咪
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云边有个蛋炒饭5月前
精灵永不坠崖沙滩爬上来需要多久，电梯最快？ 佩妮达精灵坠崖爬山全程实录#印尼 #佩妮达岛 #精灵坠崖 #野生玩家 #来都来了
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🌈Dxxiii3月前
#武功山 #户外徒步 #登山 #爬山 #徒步
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寒江独钓2月前
全家自驾游第四天攀爬北岳恒山，崇灵门这一段台阶是最陡峭险峻，有些胆子小的不敢爬绕路而行，台阶需要手脚并用，爬上后再回头看会心有余悸不由自主的发抖…… #全家自驾游 #北岳恒山 #北岳恒山悬空寺#爬山 #旅行推荐官
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禾木大牌美妆总店2月前
普陀山现状，能劝退一个是一个！ 这几天人太多了，而且天气太热。真的很受罪 建议大家9月份再来！千万别带孩子 爬山台阶太多，会累到怀疑人生#普陀山
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惟仁动物医院官方号6天前
不要听信谣言，什么小小泰山拿捏，都是骗人的。 爬山征服的不是脚下的台阶，征服的是不敢迈出脚步的自己。山上的景色很美，相机拍不出它的真实模样，亲眼看到的那一刻，所有的辛苦都不值一提#vlog日常 #泰山会制服每一个嘴硬的人 #泰山 #日常分享
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三岁姗1周前
南召县真武顶 废弃景区，没有工作人员，山路很野很原始 爬不完的台阶 山里雾大 注意安全 #爬山 #真武顶 #户外 #户外徒步
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娜写年华5天前
#户外登山 反向登山 停车后先下坡（山），然后没有耐心，骂骂咧咧的直接奔山顶，到一线天，然后一路上山，台阶下山，到东龙洞门口。宁可一步步的下台阶，绝不一步步的上台阶。#爬山🧗 #大自然的美丽风景
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林景儿Vlog💫5天前
一个人爬大南山是种什么体验（内含路线攻略） 此刻的我，只是一个专注于脚下台阶、享受呼吸自由的自己。人为什么要经常出去玩，有一个解释特别好，人总是呆在室内，会精气尽失，身心疲惫。最好的休息，就是到大自然中吸取山水之灵气，走出去，运气才会跟着变好。愿你走出好运～#记录真实生活 #秋天 #爬山 #深圳大南山 #林景儿Vlog
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心灵捕手、1周前
疯狂吐槽#爬山⛰️
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汤米米1周前
#原创视频#正能量 #万万没想到 福安七层塔欢迎来体验！海拔虽然不高，但是台阶很多！替你们数过了1322个台阶（误差5以内）#爬山
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永不言败™2周前
#不走寻常路 #这大概就是爬山的魅力吧#惊险时刻
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