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爱荷｜关系心理学3月前
和父母说话就暴躁？2步改善沟通矛盾 #爱荷家风文化 #疗愈 #家庭关系 #沟通方式
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非牛顿刘体3月前
和父母一说话就暴躁，说明内心有很多创伤 如果你一和家人说话就情绪暴躁，平时在生活中和同事朋友沟通却很有耐心，温和有礼，但一和家人沟通就不知道为什么脾气特别差，几句话还没说完就忍不住想吼人，嘴里全是指责、怼人、反驳。这在心理学上被称为“述情障碍”，意思是：你无法用温和的方式表达真实的情绪，反而只能用愤怒和防御来替代。而这个障碍，最容易出现在——家人之间。因为你从小就被“吼”大的。 你习惯了家人之间没有耐心、没有理解、只有否定、批评和控制。每一次你想表达，换来的都是：“你能不能别废话？”、“这么点事还哭，矫情！”、“你怎么老是搞砸？”于是你慢慢学会了闭嘴、隐忍、积压情绪。等长大了以后，你不自觉地把这种“说话方式”继续传递下去：别人跟你讲理，你下意识地觉得是挑衅；家人问你一句话，你就以为是在质疑你、攻击你。 不是你不想和家人好好说话，是你真的没学过怎么说。你以为那是“态度强硬”，其实是内心的委屈和自我保护。你以为那是“情绪失控”，其实是童年的阴影还没被好好安抚。如果你想改变这种模式，第一步不是强迫自己忍住脾气，而是——去觉察：你现在发的火，真的只是因为对方的一句话吗？还是你心里，其实还有很多年、很多年没被说出口的委屈？ 请给你自己一次新的选择。你可以说：“我不是不想沟通，但你这样说话，我会觉得难过。”你可以说：“我希望我们能好好说话，而不是互相伤害。”你可以说：“我也在努力，请你给我一点时间。”真正成熟的表达，不是把所有不满藏在心里，更不是靠吼出来、怼出去。而是把自己的感受说出来，把对方的话听进去，然后找到一种不破坏关系的方式去沟通。 这可能一开始你会很不习惯，会觉得难为情，会觉得软弱。但请相信：温柔不是妥协，是一种力量；沟通不是服输，是一种能力。家，不该是我们释放情绪的战场。我们也不应该把最坏的情绪，留给最亲的人。你小时候学不会的温柔，长大后也有机会重新学会。而当你学会了好好说话，你会发现，家人也在慢慢变得更温柔了。 #情感 #原生家庭 #情感共鸣 #心理学 #个人成长
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如是我声1月前
一和父母说话就莫名烦躁？这不是你脾气差，也不是不孝顺，可能是童年创伤的应激反应。 #十亿流量扶持计划 #心理学 #原生家庭 #童年创伤 #知识分享
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林博士圆桌派1周前
平静下来，孩子才能听得进去话！#家长必看 #情绪稳定 #好好说话 #圆桌派#遇事不要慌先拍个抖音压压惊
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李树根讲心理2月前
为什么一和父母说话就觉得烦躁忍不住发脾气 #心理学 #心理咨询 #dou来学心理 #家庭
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蕾姐有个宝儿2周前
如果有一天，你的孩子因为一点小事对你乱发脾气，请把这个视频给他看。父母不是你的出气筒，爱更需要好好说话。 #育儿 #家庭教育 #情绪管理 #亲子沟通#伙伴计划
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蒙吉轩火锅烧烤3周前
好好说话是一种难得的家风，它能改善家庭关系，避免争吵和内耗。在沟通中，情绪比内容更重要，要学会控制情绪，用善意的语言表达自己。言语具有能量，能改变命运，所以要三思而后行，多夸奖，少诋毁。#蒙吉轩火锅烧烤
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情感树洞1周前
#好好说话 #家庭教育 能不能好好说话好好沟通，对于家庭很重要！
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可一禅意人生1周前
如何控制自己做出改变 被情绪困扰的痛苦，那种控制不住自己的感觉确实令人挫败，转化习气如春雨润物，需要时间和耐心。#修心修行 #禅悟人生 #情绪管理 #人生智慧 #觉醒开悟
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睿睿生活号2周前
#我要上热门 学会控制情绪，一半是为了尊重他人，一半是为了保护自己！#父女日常 #控制情绪 #万万想不到 #尊重别人就是尊重自己
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超越自卑11月前
如果你和父母一说话情绪就暴躁 #原生家庭 #情感共鸣 #情绪管理 #提升自己 #心理学
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老刘说说1月前
为什么一和父母说话就变得很暴躁？ #家庭教育 #心理学 #独立思考 #父母必看系列
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久别辞1周前
为了防止你生气的时候说狠话，这段话分享给你。 情绪控制方法，永远不要因为生气而说刻薄的话，你的怒气会过去，而你的刻薄话会伤人一生。要么好好说话，要么保持沉默，你可以表达你的愤怒，但不能愤怒地去表达。记住良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒，要学会控制自己的情绪。如果吼叫能解决问题，那么驴将统治这个世界#好书推荐#书籍推荐#情绪管理 #情绪控制方法
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范爸爸和范妈妈4月前
好父母也要学会发脾气！ 父母情绪稳定很重要，但是什么时候父母都情绪稳定反而容易失去威严，爱也要有棱角！#父母情绪管理 #父母发脾气 #孩子发脾气不听话怎么办 #家庭教育正确引导孩子 #亲子教育
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善心1周前
别因为生气说一些刻薄的话，你的怒气会消。但你说出去那些刻薄的话会伤人一生。#读书分享#人生感悟#情绪管理 # #好好说话#善心
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维思读书会3周前
别被愤怒操控！《控制愤怒》教你12秒冷静法，远离争吵焦虑✨#心理疗愈 #情绪稳定 #理性沟通 #认知行为疗法 #家庭矛盾化解
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双双家庭教育指导1月前
我该如何控制自己的情绪#情绪#情绪稳定 #情绪管理 #家庭教育 @DOU+小助手
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明明心理1月前
情绪上头时别硬抗，3个技巧快速冷静不内耗！ 情绪波动时，如何与内在自我对话？你是不是有时候明明知道不该生气，却控制不住跟家人拌嘴；明明想振作，却越想越委屈，眼泪止不住掉？其实这不是你“矫情”，是情绪上头时，你忘了跟心里的“自己”好好说话！今天3个超简单的对话技巧，情绪波动时这么做，比硬扛、憋着管用10倍！ #心理健康#家庭教育#情绪管理#焦虑抑郁#自我对话
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心理强大1周前
有多少人，和父母说话总是忍不住发火？ #情绪控制 #亲情关系 #家庭和谐 #心理学
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柳智宇的分享2周前
当你发现自己一和父母说话就会莫名烦躁 不要急着怀疑自己是不是不孝顺，那不是脾气问题，而是创伤的余波。你曾经承受过的痛苦，不该被轻描淡写。你现在的努力和挣扎，已经很了不起。学会放过自己，学会好好活着，这就是最大的勇气。因为爱自己，才是一切真正的开始。#心理学 #柳智宇 #内在小孩 #创伤 #自我养育
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李艳～家庭教育传播3月前
如何控制自己的情绪#家庭教育#夫妻关系#亲子教育
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四块玉1月前
与父母交流烦躁的心理原因#情感共鸣 #每天感悟励志的话 #美丽的神话钢琴演奏 #创作者中心 #创作灵感
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Tracy家庭教练1月前
如果你经常一听父母说话就烦躁，有一种无名火。其实这并不是你当下多反感或者讨厌父母，也不是你没有耐心，而是你当下的一种条件反射。 给你分享四个步骤帮助你改变你们的关系~#父母课堂 #家庭关系 #自我成长 #自我疗愈
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童之言少儿语言（鹏达店）3月前
如果你一和家人沟通就脾气暴躁 而平时脾气还挺好的 可在和家人沟通的时候脾气立马暴躁起来，言语中满是指责，愤怒 这其实是述情障碍 想让孩子正确的表达情绪 而不是在情绪中表达 想让孩子学会表达爱 我们就要做爱的传递者 让我们一起感受语言的温度 #每日分享 #正能量分享 #语言表达的温度 #郑州少儿口才#郑州推荐
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兴兴说家教1周前
“看见即疗愈，回应即改变。”当你焦虑、愤怒时，别再压抑或对抗。试试视频里这个心法，不是控制情绪，而是温柔地接住它。亲测有效！#重养自己#情绪管理#个人成长#养育自己#亲子教育#鼓励咨询
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金银女士1周前
#宝妈分享#育儿经验分享 #情绪稳定的父母 #日常唠嗑
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欧尼一一1月前
每一句好好说的话，都是为幸福埋下的种子，好好说话才是一个家最好的风水…..#婚后生活#记录真实生活
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爱之营心理王老师1月前
为什么只要和父母说话就会莫名烦躁，你有吗#爱之营心理咨询 #心理咨询 #情绪管理 #亲子教育
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一木读书1周前
今天分享的是《情绪控制方法》 作者:融智 永远不要因为生气而说刻薄的话，你的怒气会过去，而你的刻薄话会伤人一生。要么好好说话，要么保持沉默，你可以表达你的愤怒，但不能愤怒地去表达。记住良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。要学会控制自己的情绪，如果吼叫能解决问题，那么驴将统治这个世界。 #好书分享#书籍推荐#每日读书#情绪#一木读书#文字的力量
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长知识了吧4月前
吼完孩子立马乖？这方法短期有效，长期却破坏亲子信任！快学智慧处理情绪的妙招，别错过😎 #育儿误区 #情绪管理 #亲子关系 #家庭教育
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用户8521170049215小玉1周前
怎么办，在这个特殊的时期里，如何才能管控好自己的情绪？爱急（一急就控制不好语速和声量），爱生气（生气时就不爱说话），我也知道这些是不好的，也会影响到身边人情绪，但是脾气来了就这样子，无法掌控，别人说我我也有点听不进去，越说越急，道理我也都懂，，但做起来就很难（管控好自己的情绪），事后时常慢慢自安抚好自己情绪，但又时常被某个点而点燃，睡眠差，感觉差到了极点，吃助眠药都好不到哪里去，更年期就真的这么难度吗？听说大多数女性更年期间是身体上各种的疼痛，我却是是各种的情绪，都让身边人觉我不正常了、、、、
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草莓🍓悦读1周前
学会控制自己的情绪，好好说话#读书感悟#分享
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汕尾市城区财兴电器财嫂3月前
好好说话和稳定情绪是我们需要的两种能力#做一个情绪稳定的成年人 #人生感悟#原创视频
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萱妈唠走心1周前
应对愤怒 希望我们在愤怒的时候，都能给自己踩个急刹车，依然保持清醒和理智#愤怒 #认知 #情绪管理 #生活感悟 #口播
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小彤好物1周前
为了防止你生气的时候说狠话，这段话分享给你，情绪控制方法，永远不要因为生气而说刻薄的话，你的怒气会过去，而你的刻薄话会伤人一生。要么好好说话，要么保持沉默，你可以表达你的愤怒，但不能愤怒地去表达。一句善言可暖三九寒冬，一句恶语能凉透六月酷暑。别被情绪牵着走，要是吼叫有用，驴岂不成了地球的主人？#书籍推荐#控制情趣#做情绪的主人
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东方载驰2周前
一个家庭最好的风水就是好好说话 一个家，不需要风水大师，最好的风水，是一句“好好说话”。家，是我们情绪的避风港，却常常被我们当成情绪的垃圾场。对外人我们彬彬有礼，对家人，却总是口不择言。一句没忍住的怒气，比冬天的冷风更刺骨。其实，家人的缘分，是这世上最难得的缘。同一屋檐下吃饭、聊天、争吵、又和好，这是爱最真实的模样。可惜，很多人只有在失去后才懂，家不是理所当然，而是需要被温柔对待的幸运。你有没有发现？当我们学会控制情绪、好好说话，气氛就变了，孩子笑得更亮了，伴侣眼里也多了光。语言的温度，就是家的温度。一句柔软的话，能融化积年的隔阂；一句体谅的回应，能让爱重新流动。别让家人承受你情绪的风暴， 也别让一句冷言，成为一生的遗憾。 真正的家运，不在风水里，在每一句温柔的话语里。#生活感悟 #每日分享 #家的样子
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国学智慧•玄月22周前
在和身边人说话的时候，尽量让自己保持持心平气和的态度，即使遇到了不如意的事情，也要学会控制自己的情绪，用理智和智慧去解决问题。#如意堂 #如意堂珠宝 #仁如意珠宝 #国学智慧 #传统文化
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欣辰有声阅读1周前
良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。#情绪管理 #好书推荐 #女性成长#读书分享 #读书笔记
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南京柠檬心理咨询中心1周前
💛情绪上头怎么降温？你可以这样安抚情绪 #控制情绪 #情绪管理 #情绪稳定 #敏感 #自我成长
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慧言慧语1周前
永远不要因为生气，而说刻薄的话，你的怒气会过去，而你的话会伤人一生。别再情绪上头的那一刻忘了对方所有的好，成年人要学会控制自己的情绪，要么好好说话，要么保持沉默。#人生感悟#每日分享#内容过于真实 #控制情绪是一种修炼
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@小钰婷1周前
管住脾气，守住嘴：你的话，藏着别人的人生，别让怒气赢了：好好说话，比吼叫有力量#人生感悟#正能量#认知#读书#灵感创作
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@初心1周前
#每日练嘴 #每天进步一点点#提高表达能力 家是温馨的港湾，不是负面情绪的回收站，一个家最好的样子是彼此尊重和爱护
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大宝宝3周前
#情感#家庭情感 #家庭和睦万事兴 #心态好就是最大的财富 #遇事商量#控制坏情绪 #照顾好自己和家人
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青州教育赵老师1周前
90%家长都不知道的情绪化解方法#青州#教育#自主学习#干货分享
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家里家外1周前
总是忍不住对家人发脾气，家庭内耗如何自救？ 一个家庭最大的悲哀不是贫穷，而是家人之间不会好好说话，我们要学会把最好的情绪留给最亲的人！#家庭婚姻情感 #调节情绪和心态的方法 #发脾气是本能控制脾气是本事
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李木子1周前
要么好好说话，要么保持沉默！生气时的情绪控制，是成年人的必修课！#女性成长 #正能量 #情感共鸣 #生活感悟 #励志
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@唐云雷1周前
我们总是把最糟糕的脾气，留给了最亲的人？ #把最好的情绪留给最亲的人 #家庭情绪 #女性成长 #情感共鸣 #人生感悟 一个人在家里的言行举止，决定着这个家的氛围。人最好的教养，是把最好的情绪，留给最亲的人。@抖音创作小助手 @抖音小助手
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溢口欢包子铺1周前
脾气暴躁？3招控制情绪 #情绪管理 #日常解压 #职场技巧 #心理学妙招 #家庭沟通
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普宁市湖东中心幼儿园晓榕园长1周前
对父母好好说话，能让父母心安。对爱人好好说话，能让婚姻长久。对朋友好好说话，让友谊更稳固。 有句话说:你嘴里的人生，就是你的人生。会好好说话的人，运气都不会太差。 因为你说的话，为你聚集了亲情、爱情、友情聚拢了人气，带来了福报。#内容太过真实 #湖东中心幼儿园
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心语漫读1周前
为了防止你生气的时候说狠话，这段话分享给你 永远不要因为生气而说刻薄的话，你的怒气会过去，而你的话会伤人一生。别在情绪上头的那一刻忘记对方所有的好。成年人要学会控制自己的情绪。如果不能好好说话，那就学会保持沉默。#每日分享 #情感共鸣 #内容过于真实 #读书 #人生感悟
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觉英🪷（每日正言，正行，正能量直播）1周前
#传播正能量 #人间温暖 “家是修行的道场，亲人是最好的镜子。 我发愿，从此刻起： 用鼓励代替指责，用聆听代替说教。 用无条件的爱，接纳家人本来的样子。 我要控制情绪，用心陪伴，因为我知道， 我是一切的根源。 家人的问题，是照见我自己的修行课题。 我要通过变得更好，让家成为最温暖的港湾。 坚持100天，让爱内化于心，外化于行。 家和，万事才兴。 我坚持，也邀请您一起。
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没烦恼成长记1周前
一招学会控制情绪 温柔说话#内容过于真实 #正能量 #新人求关注 #真实的样子 #哪有不疯的硬撑罢了
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十三先生(ADHD考经纪人版本)1月前
ADHD小朋友情绪冲动对立违抗，家长要学会的四招组合拳！ #ADHD #注意力不集中 #成人ADHD #记录孩子的成长日常 #科学育儿我有妙招
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沐歌1周前
为了防止你生气的时候说狠话，这段话分享给你《情绪控制方法》：“永远不要因为生气而说刻薄的话，你的怒气会过去，而你的刻薄话会伤人一生。要么好好说话，要么保持沉默。你可以表达你的愤怒💢，但不能愤怒的去表达。记住良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。要学会控制的情绪，如果吼叫能解决问题，那么驴将统治这个世界。”#读书分享感悟与收获
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民哥收车-正能量-河源二手车1周前
怒气如何控制不伤人#正能量 #自我提升与成长
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情绪便利店24h2周前
一跟爸妈说话就炸毛？ 别骂自己不孝，这事儿真不怪你 #今日热点榜🔥🔥🔥 #情绪 #创作者中心 #创作灵感
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