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土豆哥7月前
全麦面包？智商税？#健身 #减脂 #全麦面包 #内容过于真实 #控糖
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丽伟的幸福生活3月前
顾客的要求做面包啥都不放 吃的就是麦香#全麦面包 #烘焙 #美食制作分享
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不会蛋糕的狒狒6月前
全麦面粉究竟是什么？#烘焙 #烘焙人的日常 #面包 #创业 #日常vlog @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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夏橙🍊面包师3月前
80%全麦面包 #好好吃饭大赛 #省饭课代表 #烘焙#面包
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多喜来面包蒋得帅🥖2月前
为你揭秘面包师一天是怎么工作的？ #烘焙人的日常 #记录真实生活 #烘焙 #烘焙教程 最后出镜@🌈昊哥 致敬所有烘焙同行，视频最后有采访彩蛋，看完都是真爱～
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Soe9月前
合着我吃了那么多全麦面包其实是麸子#全麦面包#减脂#万万没想到
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健禾乐焙【创始人】1周前
全麦面包的真相是什么?
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严料坊身材管家2年前
不是叫全麦面包，它就是#全麦面包 的
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全麦面包🏸6月前
章宁你好呀，我是全麦面包🏸#章宁#羽毛球
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多吃榴莲长肌肉2周前
你其实一直吃的都是假全麦面包 #健身干货分享 #减脂小白必看经验 #减脂 #夏日减脂大作战 #多吃榴莲长肌肉
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桓台县妇幼保健院1周前
全麦面包≠全麦面包，商品的文字游戏你知道吗？ #科普 #热点 #全麦面包 #减肥 #配料表
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严料坊1周前
这一块全麦面包或许会超出你想象！！#懒人必备 #营养健康 #早餐吃什么
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王宝怡砥砺前行10月前
这是公司高薪聘请的外国面包师 我是看不懂他做的面包，可能上海人比较喜欢吃，全麦面包
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源儿养生（同同）3周前
吃“全麦面包”就能瘦？你被骗了！真相令人震惊！#健康 #健身饮食 #健康生活 #合理饮食 #减脂好物
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高志强1月前
别被包装误导 我们最常见的一款粗粮主食，莫过于～全麦面包。全麦面包保留了小麦籽粒的大部分营养成分，不仅有更多的膳食纤维，还有更多的维生素，矿物质等等，包括丰富的不饱和脂肪酸。不仅能控制血糖，还能增加饮食中的营养素摄入，作为优质主食绝对没问题。 但实际上，不知大家有没有发现，全麦面包的色泽，口感差异非常大，有的口感粗糙，有的却：又白又软。 这是因为，由于目前国家没有对全麦面包有一个严格的标准，所以哪怕只加了一点点全麦粉，也会声称自已为全麦面包，来误导消费者。例如这款，很明显就是假全麦。配料：面包用全麦粉（小麦粉，小麦麸，小麦胚，谷朊粉，硬脂酰乳酸钙，硬脂酰乳酸钠，维生素C）（添加剂不少于56%），水等等。 那大家如果想选购一款真正的全麦面包，到底该如何挑选呢？ 最简单直接的办法：关注配料表。下面是真正的全麦面包：0反式脂肪酸，0蔗糖，0色素，0防腐剂。营养成分表详情：能量983kj（每100克）蛋白质11.3克，脂肪2.3克，碳水36.8克，钠287毫克。配料表详情：配料：全麦粉，饮用水，食用麸皮，橄榄油，食用盐，酵母。 类似的还有：山药面条，这种打着健康旗号的粗粮主食，往往只添加了一点点的山药粉，大部分仍是精制小麦粉。因此，在选购时一定要看看产品包装后面的配料表。 三餐都吃粗粮不一定好 粗粮的膳食纤维较高，如果从前没有吃粗粮的习惯，而突然增加了粗粮的摄入量，可能会出现胀气，放屁，胃疼等状况。建议循序渐进，每次增加一点，从粗细搭配开始，缓慢添加。 分享自已吃粗粮：从前二十多年前通过学习营养学后开始按书本的方法买点黑米做粥放点，大半年后才开始再加点绿豆（谷豆互补），慢慢一年多后再加点糙米等等。 大家都知道当时营养学学院的很多职工是不做营养餐给自己吃，理论大于实际多。简单点营养餐不是那么好做的，吃也不是那么容易，原因你得能消化呀。更不要讲食疗了，没有那么容易。 #科普 #学习 #认识
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吴一之的面包店6天前
做面包这是我最喜欢的工作。接受自己的平凡，啊啊啊，毕竟我是自学了很多年的，我是非科班出身。#面包制作 #面包🍞 #烘焙人 #烘焙人的日常 #vlog日常
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骨科康复马医生1月前
你以为很健康其实很垃圾的食物 #科普健康知识 #饮食健康
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关注代谢的艾瑞克1月前
人体本身就是一座“制糖工厂”，控糖则是稳代谢、治未病最好的方法之一 #抖出健康知识宝藏 #控糖 #涨知识 #减肥 #健康科普
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日益兴旺1周前
全麦面包 #全麦面包 #面包 #全麦吐司面包 #吐司面包
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大脸盘子1周前
这个厚切全麦坚果吐司早上来一片又好吃又营养，主要适合管理期的姐妹害怕吃普通面包有负担，这个面包越嚼越香#全麦面包 #管理期 #好物推荐🔥
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小宋的小号1周前
面包返场来啦～
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糖人帮1周前
看这种全麦面包对血糖的影响有多大！糖人测试一下。
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严Sir咖啡6天前
全麦面包做主食 ，给你完整的营养 #主食 #全麦面包 #营养 #严料坊
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严料坊精品屋6天前
找对了全麦面包， 既靠谱还松软好吃#全麦面包 #控制饮食 #健康饮食 #严料坊
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桃源村-锦书1月前
面包师做全麦面包时，会在面团里加些烤过的燕麦碎，不追求细腻。食客说：“燕麦碎硌嘴，筛掉了才好吃。” 他切了一块面包：“燕麦碎带着焦香，嚼着有层次，全磨细的面包像少了灵魂，没嚼劲。” 食客咬了一口，果然尝到燕麦的脆和麦粉的软，比细腻的面包更有满足感 —— 原来丰富的口感，藏在 “不精致” 里，像全麦面包加燕麦碎，心要学会接纳生活的 “小粗糙”，才能过得实在。​#桃源村酒 #懂酒 #酒文化 #爱喝酒#
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严料坊精品屋1年前
不是写着全麦面包它就真的是全麦面包！ #面包 #饮食 #严料坊 #健康饮食
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穷光蛋蛋2周前
欢迎大家收看穷光蛋平淡如水的一天#正能量 #每日分享 #女大学生 #穷光蛋蛋 #穷光蛋的一天
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真全麦 更可口 山东省农科院1周前
全麦，没那么简单！ 一款好的全麦、真全麦的详细介绍，体验健康、营养、安全的真全麦
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张远行2周前
自律期有了它，谁还吃干巴巴的全麦面包啊？就是这个满满都是料的坚果欧包，它是全麦粉制作，不添加蔗糖，没有防腐剂，一打开就是浓浓的麦香，里面添加了百分之四十五的坚果和果干，一口下去，一半的馅料，松软又有嚼劲，真的好吃又顶饱，当做早餐或下午茶都很合适。
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严料坊精品屋3月前
有全麦面包四个字，不代表就是靠谱的#全麦面包 #严料坊 #健康饮食
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攀攀【小师妹团队】1月前
黑麦全麦面包就是主食，纯粗粮无蔗糖#好吃到停不下来 #吐司面包 #太好吃了
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悦崽妈（二胎）6天前
#糖耐 一次过#怀孕 后 就开始注意控🍬控重了，早餐吃的 多的就是#全麦面包，一定要选0糖的，配料是全麦不是小麦粉的，孕妈们不要再买错了!#孕期饮食#控糖饮食
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小静静1周前
俄罗斯人的主食就是这个不起眼的大面包，俄罗斯人都管他叫黑列巴，也就是我们俗称的大咧巴，他都是全麦粗粮制作的，没有糖也没有油。别适合老年人和正在减脂健身的人去吃#俄罗斯列巴 #传统粗粮 #它不香吗 #全麦无糖
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分享好物1周前
这就是我吃了四年的黑麦全麦面包，代替我一日三餐的精米细面。#强烈推荐 #早餐吃什么 #黑麦全麦面包 #吐司面包 #全麦
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张远行2周前
终于等到这个新品了，就是这个黑巧全麦面包，它真的是我近期的心头爱，平时没时间做早饭的时候就会吃它，真的太方便了。而且它的口感特别松软，一口下去全是料，满满的都是黑巧坚果的味道，越嚼越香，真的巨好吃！关键是还很有营养，喜欢的朋友赶紧试试吧！
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兰兰美食3周前
为了过年的聚会，姐妹们的较量又开始了，我把早餐都换成这个全麦面包！湿润又绵软还不掉屑，还添加奇亚籽，饱腹感更强，随便搭配点青菜鸡蛋～就是美味的早餐了！！！# 全麦面包 #低卡低脂餐 #轻食简餐 #好吃到停不下来
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啊我饿1周前
自律期有了它，谁还吃干巴巴的全麦面包啊？就是这个满满都是料的坚果欧包，它是全麦粉制作，不添加蔗糖，没有防腐剂，一打开就是浓浓的麦香，里面添加了百分之四十五的坚果和果干，一口下去，一半的馅料，松软又有嚼劲，真的好吃又顶饱，当做早餐或下午茶都很合适。#欧包 #自律早餐
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兰兰美食6天前
为了夏天的小裙裙，姐妹们的较量又开始了，我把早餐都换成这个全麦面包！湿润又绵软还不掉屑，还添加奇亚籽，饱腹感更强，随便搭配点青菜鸡蛋～就是美味的早餐了！！！# 全麦面包 #低卡低脂餐 #轻食简餐 #好吃到停不下来
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兰兰美食1周前
为了夏天的小裙裙，姐妹们的较量又开始了，我把早餐都换成这个全麦面包！湿润又绵软还不掉屑，还添加奇亚籽，饱腹感更强，随便搭配点青菜鸡蛋～就是美味的早餐了！！！# 全麦面包 #低卡低脂餐 #轻食简餐 #好吃到停不下来
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兰兰美食1周前
为了夏天的小裙裙，姐妹们的较量又开始了，我把早餐都换成这个全麦面包！湿润又绵软还不掉屑，还添加奇亚籽，饱腹感更强，随便搭配点青菜鸡蛋～就是美味的早餐了！！！# 全麦面包 #低卡低脂餐 #轻食简餐 #好吃到停不下来
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玲玲挖掘好物6天前
为了能穿上美美的小裙子，我已经连续吃了一个月的全麦面包了，它是无糖的，而且还是低脂的，用它当早餐真的是太适合不过了！早上随便加个鸡蛋或者花生酱，既营养又健康#全麦面包#健康面包#营养早餐
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刘二妹百货优品3周前
我的健身教练强烈推荐给我的，就是这个五黑全麦椰香红豆面包，它真的太懂女生了，居然在红豆面包里加了五黑粉，都是对我们女孩子好的东西。一口下去，满嘴都是红豆的香气，软糯香甜，湿润润的，一点也不干巴，当个早餐或者下午茶都很不错，赶紧安排起来吧！
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诗诗百货优品2周前
为了过年的聚会，姐妹们的较量又开始了，我把早餐都换成这个全麦面包！湿润又绵软还不掉屑，还添加奇亚籽，饱腹感更强，随便搭配点青菜鸡蛋～就是美味的早餐了！！！# 全麦面包 #低卡低脂餐 #轻食简餐 #好吃到停不下来
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好物分享。1周前
终于等到这个新品了，就是这个黑巧全麦面包，它真的是我近期的心头爱，平时没时间做早饭的时候就会吃它，真的太方便了。而且它的口感特别松软，一口下去全是料，满满的都是黑巧坚果的味道，越嚼越香，真的巨好吃！关键是还很有营养，喜欢的朋友赶紧试试吧！
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兰兰美食1周前
为了夏天的小裙裙，姐妹们的较量又开始了，我把早餐都换成这个全麦面包！湿润又绵软还不掉屑，还添加奇亚籽，饱腹感更强，随便搭配点青菜鸡蛋～就是美味的早餐了！！！# 全麦面包 #低卡低脂餐 #轻食简餐 #好吃到停不下来
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兰兰美食2周前
为了夏天的小裙裙，姐妹们的较量又开始了，我把早餐都换成这个全麦面包！湿润又绵软还不掉屑，还添加奇亚籽，饱腹感更强，随便搭配点青菜鸡蛋～就是美味的早餐了！！！# 全麦面包 #低卡低脂餐 #轻食简餐 #好吃到停不下来
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综艺大赏6天前
自律期的优质碳水，0蔗糖奇亚籽全麦面包，做个三明治🥪当早餐太合适了
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蔓左百货1周前
为了夏天的小裙裙，姐妹们的较量又开始了，我把早餐都换成这个全麦面包！湿润又绵软还不掉屑，还添加奇亚籽，饱腹感更强，随便搭配点青菜鸡蛋～就是美味的早餐了！！！# 全麦面包 #低卡低脂餐 #轻食简餐# 好吃到停不下来
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一只脆啵啵1周前
管理期能让我一直回购的肉松欧包就是这一款了，它是纯手工制作的，而且用的都是超细的全麦粉，里面的馅料也特别足，吃起来口感很丰富，越嚼越香，平时拿来做个早餐或者下午茶都很合适。#全麦面包 #碧翠园 #肉松欧包 #低卡零食 #软糯香甜
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武姐姐1周前
我又挖到了一款管理期也可以吃的零食，就是这个康泉家的全麦坚果谷物圈，它不是油炸的，是烘烤出来的，没有添加一滴面粉和白砂糖，表面还铺满了各种坚果和果干，吃起来酥酥脆脆的，一口下去超满足！高蛋白、高膳食纤维，越嚼越香，平时当做早餐或下午茶都很不错。#面包🍞#全麦坚果面包#全麦坚果谷物圈#软糯香甜#太好吃了
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杨三哥百货2周前
我最近的早餐都被这个全麦椰香红豆面包承包了，真的太好吃了！它不像普通面包那样甜得发腻，而是带着淡淡的椰香，一口咬下去满嘴都是红豆的香味，而且它是全麦的，吃起来很有饱腹感，早上吃一个就够了，再也不用饿着肚子上班了。喜欢的朋友赶紧下单吧！
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玫瑰小美好1周前
#俄罗斯大列巴 #粗粮主食 #健康饮食 #低脂低卡
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微微(芳妹儿优选）1周前
黑麦全麦面包#好吃到停不下来 #纯粗粮无蔗糖#饱腹感强热量低的食物推荐 #全麦面包推荐#好物推荐
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都玮巧百货1周前
管理期健身人士必备真全麦0脂早餐代餐吐司面包粗粮一箱40片#健身代餐 #全麦面包 #早餐选择 #粗粮食品 #0脂美食
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麦一堂榕姐2周前
做不好法棍的面包师不是好的面包师#烘焙 #日式烘焙 #欧包 #面包
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咩咩甄选1周前
绝了，它可不是普通全麦面包，它是用全麦粉和新鲜西梅制作的，一口下去软乎乎，带着西梅的酸甜，还能嚼到大颗西梅果肉，巨过瘾！#西梅 #肚司#面包 #早餐吃什么 #全麦面包
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红姐开小灶6天前
纯全麦软欧包，适合控糖或者管理身材，超级柔软#百分百全麦欧包#新良全麦面包粉
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芽老板小助理3月前
面包师傅辞职开店，靠谱吗？ #烘焙创业 #烘焙营销 #烘焙管理 #烘焙店 #蛋糕店
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众好超市2月前
一个烘焙师的内心独白 #烘焙人的日常 #甜品 #面包师 #蛋糕 #内心独白
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优品好物4周前
终于找到了我的梦中情包，就是这个全麦椰香红豆面包，它不是那种干巴巴的全麦面包，里面是满满的红豆馅，外面还有一层椰蓉，真的太好吃了！而且它是全麦粉做的，非常适合管理期的姐妹们当早餐吃，早上搭配一杯牛奶或者黑咖啡，真的超满足！还没尝过的赶紧去试试吧！
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美少女周周。2周前
这才是体重管理期放心吃的优质碳水‼️ 很多姐妹只要一做黑全麦的面包，不是邦硬就是掉渣，今天教你一招，做出能拉丝的黑全麦吐司，好吃还没负担。#家庭烘焙 #我的厨房日记 #吐司面包 #粗粮 #日常分享
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刘小三儿3周前
简直就是自律期的一道光，这个全麦大鼓面包我会一直回购到停产#自律期吃什么 #大鼓面包 #全麦面包 #黑巧
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