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励军役前训练营（招生）2周前
老式军体训练第一套练习完整版。@励军军体特训营 #军事体能训练 #参军入伍#体能训练 #功能性训练 #五维四型培训
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励军役前训练营（招生）1月前
老式军体训练第一套第一弹，可以跟练了同志们。#训练#军事体能训练 #体能 #动作 #体能培训
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励军役前训练营（招生）3天前
老式军体训练灵敏协调练习合集，通过发展协调灵敏性达到良好的身体功能性素质。@励军军体特训营 #五维四型 #军事体能训练 #参军入伍 #健身 #当兵
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励军役前训练营（招生）2周前
老式军体下肢力量训练全流程。取其精华去其糟粕。#军事体能训练 #培训 #体能训练 #五维四型培训 #役前培训
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励军役前训练营（招生）2周前
老式军体训练第二套练习完整版，循环训练，高效简洁，适合群练。#军事体能训练 #参军入伍 #五维四型培训 #体能训练 #培训
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励军役前训练营（招生）1周前
老式军体腰腹力量训练全集， 看看之前的训练是如何进行的。@励军军体特训营 #军事体能训练 #参军入伍 #五维四型#役前训练 #培训
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励军役前训练营（招生）1月前
老式军体训练第一套练习第三弹，柔韧协调练习，非常实用。#体能训练 #军事体能训练 #参军入伍 #考核 #培训
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励军役前训练营（招生）1月前
老式军体训练第二套练习第三弹，高强训练，综合提升军事素质。#训练 #体能#军事体能训练 #参军入伍 #体能
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励军役前训练营（招生）1周前
老式军体上肢力量训练合集 。提高上肢综合能力发展，可进行参考。#军事体能训练 #参军入伍 #五维四型 #五维四型培训 #体能训练
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励军役前训练营（招生）2周前
老式军体训练第三套完整练习，取其精华。#军事体能训练 #体能游戏 #参军入伍#五维四型培训 #培训
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涛4年前
#难忘军旅 队列集合 队列训练 绿军装 老营房 满满的回忆 #敬礼
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殊童功夫4周前
老式军体能循环训练！ 看看以前的前辈是怎么训练的？ #健身 #参军入伍 #体能训练 #军事体能训练 #中国功夫 @抖音小助手 @DOU+小助手
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励军役前训练营（招生）1月前
老式军体速度素质训练第八弹，看看以前是如何训练的。#军事训练#体能训练#速度训练 #入伍参军 #军事体能训练 #军事训练
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励军役前训练营（招生）1月前
老式军体训练，看看前辈们是怎么练习的。#健身 #核心力量 #日常训练 #军事体能训练
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励军役前训练营（招生）1月前
老式军体训练第一套练习第二弹， 实用组合练习。#训练 #体能#军事体能训练 #参军入伍
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最爱喝汤3天前
提高身体灵敏度和协调性，所有动作做一轮为一组，组间歇90秒。可参考(老式军体训练） (注:正常运动穿搭，无不良引导）#徒手健身 #健身干货 #体能训练 #日常分享 #功能性训练
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励军役前训练营（招生）1周前
老式军体速度素质训练合集，看看有没有值得借鉴的训练方式。@励军军体特训营 #军事体能训练 #训练 #参军入伍#五维四型培训 #体能训练
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励军役前训练营（招生）1月前
老式军体训练第四套练习第二弹，循环练习方法，看看之前的体能训练 。#体能训练 #军事体能训练 #参军入伍 #五维四型培训
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励军役前训练营（招生）1月前
老式军体训练第二套高强训练第一弹。#训练#体能#军事体能训练 #参军入伍 #高强度训练
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龙师说（健身版）2周前
解析老式军体训练第四套#训练#老兵#健身
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练不大的小鸣3周前
老式军体训练跟练版，来感受一下老式军体的魅力#军事体育训练#健身#徒手健身#单杠
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励军役前训练营（招生）1月前
老式军体训练第三套循环训练第二弹，炼体残卷，速速修炼 。#训练 #军事体能训练 #徒手健身 #体能训练 #参军入伍
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励军役前训练营（招生）1月前
看看老式军体训练是怎么练的。#健身 #军事体育 #军体 #体能训练
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励军役前训练营（招生）4周前
老式军体训练第四套练习第三弹，看看以前的训练是如何练习的， 快完结了。#军事体能训练 #军事体育 #体能训练 #参军入伍#五维四型培训 #参军入伍
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李亞東1周前
老式军体训练——多人协同的综合练习#军体训练#体能训练#功能性训练#班长 #功能性训练 #创作者扶持计划
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锻剑训练营6天前
《第一集》 看看老式军体训练，肉身成圣是怎么来的。#参军入伍 #军事体能训练 #役前训练
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心之钢4天前
兄弟们我找到练体功法了，残篇，但是好过我等散修自己瞎练#军事体能训练 #自律 #老式训练功法
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励军役前训练营（招生）1月前
依旧老式军体训练：第七弹。#健身 #训练 #军体 #军事体能训练 #参军入伍
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励军役前训练营（招生）1月前
老式军体训练第三套循环训练第三弹筑基期，看看以前的训练。#军事体能 #军事体能训练 #体能训练#参军入伍#培训
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殊童功夫1月前
老式军体训练第一套来了！身体灵敏协调全练到位，可以跟练了同志们！#军事训练 #军事体能训练 #体能训练 #体能 #训练 @DOU+小助手
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军体拳教学波哥3月前
武警特战女兵，集体操练老式擒敌拳，八九十年代的军旅记忆！ #部队训练 #致敬军旅 #擒敌拳 #军体拳 #最可爱的人 @抖音小助手
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励军役前训练营（招生）1月前
老式军体训练第六弹，看看那时候的训练。#训练 #军事体育训练 #体能
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励军役前训练营（招生）1月前
老式军体训练第四套循环训练第一弹，看看以前是如何训练的。#参军入伍#体能训练 #军事体能训练 #培训 #役前训练
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励军役前训练营（招生）3周前
老式军体训练第四套练习第四弹。#参军入伍 #军事体能训练 #五维四型培训
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励军役前训练营（招生）1月前
老式军体训练第十三弹，非常实用的练习动作#训练 #军事体能训练 #体能#参军训练 #日常训练
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无畏战士（解读兵知识）7月前
军体五项，已经成为军人必考科目，只有努力过关，才能达到自己的梦想，反而不努力的话，注定被淘汰，加油，战友们#军体五项 #军人体能 #参军体能 #参军知识 #体能训练
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励军役前训练营（招生）1月前
老式军体训练第二套训练内容介绍。#训练 #体能 #高强度训练 #军事体能训练 #参军入伍
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励军役前训练营（招生）1周前
老式军体体操功能性训练合集。快练起来。#军事体能训练 #体能训练 #参军入伍 #五维四型培训 #培训
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励军役前训练营（招生）1月前
看看老式军体训练，关注一下，持续更新。#参军体能 #军体训练
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励军役前训练营（招生）1月前
老式军体训练第三套循环练习第一弹，简单高效，随时开练 。#训练 #军事体能训练 #徒手健身 #参军入伍#体能训练
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励军役前训练营（招生）3周前
老式军体训练，确定训练的负荷，合理的安排训练强度和次数，针对到个人具体实施训练。#军事体能训练 #体能训练 #五维四型培训 #参军入伍
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战体格斗7月前
新版军事训练大纲？ #战斗体能 #新大纲 #格斗 #回答我 #lookinmyeyes
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励军役前训练营（招生）2周前
老式军体训练第四套综合训练，综合训练，全面提升。#军事体能训练 #体能训练 #功能性训练 #培训 #五维四型培训
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励军役前训练营（招生）1月前
老式军体训练第四套练习介绍，看看之前是如何训练的。对于提高综合体能是具一定参考意义。#训练#体能训练 #军事体能训练 #参军入伍 #五维四型培训
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励军役前训练营（招生）1月前
老式军体训练第九弹，看看以前的体能训练。#健身 #训练 #迷彩 #军事体能训练 #体能训练
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🇨🇳云鹰突击🇨🇳谢绝连赞！2周前
#中国军人风采 #中国军体#日常训练 #危险动作请勿模仿
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殊童功夫1周前
看看以前的前辈是怎么训练的？#体能 #体能训练 #好男儿就是要当兵 #中国功夫 #精忠报国 @抖音小助手 @DOU+小助手
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励军役前训练营（招生）1月前
老式军体循环训练第三套介绍，练体残卷在此，快来领悟。#训练#体能 #军事体能训练 #参军入伍#健身
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宜宾伟瀚体育文化传播有限公司5天前
投垒训练专项发力讲解 #专项训练 #军体训练
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励军役前训练营（招生）1月前
老式军体训练第二套练习第二弹，循环练习套路，提高心肺功能和力量。#训练 #健身 #体能#军事体能训练
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战狼7月前
老式武警擒敌拳#武警#训练#回忆#致敬
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励军役前训练营（招生）1月前
老式军体训练第三套循环练习第四弹，简单易学，快速筑基。#军事体能训练 #体能训练 #健身 #参军入伍 #培训
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李亞東1周前
老式军体训练——双人徒手对伍联系#军体训练#体能训练#功能性训练#参军入伍报效国家 #班长
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李亞東1周前
老式军体训练——身体灵敏和协调练习#军体训练 #体能训练 #功能性训练#参军入伍#班长
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G…1周前
老式军体训练第三套循环练习第一弹#体能训练
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李亞東1周前
老式军体训练——单人使用器械的力量练习#军体训练#体能训练#功能性训练#参军入伍报效国家 #班长
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逆行小刚4天前
合集 #兵哥哥 #军体训练
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励军役前训练营（招生）1月前
老式军体训练第十四弹，抗眩晕练习#体育运动 #体能训练 #军事体能训练 #训练
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联发科方便面1周前
#军旅生活 #老视频里的旧时光 #军营生活 #魔鬼训练 #军营
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安徽职业技术大学4年前
一起来康康安职萌新们的军体拳训练吧！天气炎热，各位要注意防晒哦！#大学生记者团#军训
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🇨🇳蔡教官🌈3年前
@抖音小助手 @抖音广告助手 #少年强则国强 #这个夏天 【军事体能特色】 👉在游戏中强健幼儿体魄💪 👉在情境中培养爱国情操💕 👉在练习中磨练坚强意志🌿 ☘️国防教育从娃娃抓起☘️
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逆行小刚3天前
体能训练 #兵哥哥 #体能训练 #军营生活
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黑龙江武警4年前
室内训练，同样全力以赴！（周超）#冬季大练兵
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wujing4天前
#因为热爱所以坚持 #军体训练 #危险动作请勿模仿
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