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正骨盆是智商税吗
彦禹博
5月前
本人10年亲测,站墙对改善体态不仅无效❌,还…… #站墙 #模特体态训练 #模特 #避雷 #居家锻炼
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河东大健康
3年前
#靠墙站立 #健康 #养生
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祖医堂新媒体
11月前
每天“站墙”5分钟,年轻强壮身体好! #小动作大作用 #居家锻炼 #健康科普
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红豆粥
3月前
3个动作 每天没事就做 特别是我们含胸驼背 颈椎 肩颈经常不舒服的 后背厚的姐妹 一定要去试试!!#练背 #体态矫正 #居家锻炼 #体态#拉背
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伟斌讲体态
3年前
靠墙站,为什么会越练越差? #体态纠正 #靠墙 #驼背 #抖音热门 @DOU+小助手@抖音小助手
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郭晓丽瑜伽
3年前
脊柱养护-用墙面调整身体结构,避面练习无效,却伤到腰部#脊柱养护 #理疗瑜伽 @DOU+小助手
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迷罗元和堂
4年前
#美不美看大腿 #靠墙站 #每天10分钟 #健康 @DOU+小助手
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圈圈妈妈(超模减脂塑形)
6月前
坚持一周 全身瘦一圈 一面墙就可以塑型,每天踮脚靠墙站10分钟 注意腹部收紧 坚持一周塑型全身 快一起练起来吧#见人不如健身 #居家锻炼 #减脂塑形 #体态纠正 #如何靠墙站能改善体态
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首都医科大学三博脑科医院
3年前
疼痛康复操:靠墙站立动作
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辽宁中医骨科邓小磊医生
3月前
骨盆前倾,一个视频教你改善#骨盆前倾 #骨科#健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏
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开封市妇幼保健院
11月前
贴墙站解决大问题#医学知识科普
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李维德-正骨传承
2年前
#技巧分享 #贴墙站立 #颈椎 #颈椎弯曲 #希望这个视频对大家有所帮助
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儿童胸外岳芳主任
8月前
鸡胸、漏斗胸手术后,为了防止孩子脊柱侧弯,建议孩子每天吃完饭,贴墙站上10分钟,平时也可以练习深呼吸,有利于更好恢复。#鸡胸 #漏斗胸 #健康科普 #医学科普 #医疗健康创作训练营
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脊柱外科李伟
5月前
年轻人驼背怎么办?#骨科 #驼背 #驼背矫正 #抖出健康知识宝藏 #骨科李伟
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儿童胸外岳芳主任
1年前
鸡胸、漏斗胸手术后要听医生的建议,做一系列的康复运动,比如靠墙站。#漏斗胸 #鸡胸 #硬核健康科普行动
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儿童胸外岳芳主任
2月前
术后查房漏斗胸出院后要练习贴墙站。#查房 #漏斗胸 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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宋躺躺
3年前
5点解锁正确贴墙站改善各种不良体态,年后一周掉3斤,都来学学怎么站#体态纠正 #减肥 #提升气质 #宅家全民运动会
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医学减重专家陈伟
6年前
靠墙站立能减肥吗#这个视频有点料 #清风计划 #减肥
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TengAIDoc
5年前
颈椎病的朋友们注意力,只要一面墙每天几分钟就能缓解#疼爱医生#颈椎病 @DOU+小助手
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Alice-金
4年前
靠墙站你做对了吗?两步改善脖子前倾#直角肩 #圆肩#脖子前倾
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衣洋健康
4年前
饭后乞丐蹲10分钟,濡养肠胃,帮助消化,让你的肠胃“一身轻松”
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风湿病学吴英萍教授
1月前
强直患者别发愁早晚靠墙站脊柱更灵活 #热点 #强直性脊柱炎 #健康科普 #中医 #吴英萍
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运动康复小知识
4年前
靠墙站立能矫正驼背吗?#抖音小助手 #运动 #驼背矫正 #涨知识 #运动康复教学
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八一骨科严致远
4月前
髌骨软化不等于缺钙 #髌骨软化 #缺钙 #中医骨科 #髌骨疼痛
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李李在减肥
2月前
第43集| 邪修一个月 骨盆回正了 每组20个 每天8组 一个月让你骨盆回正#邪修 #骨盆前倾纠正 #骨盆恢复 #骨盆前倾
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治未病科玉玺医生
1周前
肩颈僵到转头响,中医“靠墙站+葛根茶”#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #肩颈僵 #中医
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林医生讲中医
4月前
富贵包别慌,中医教你贴墙站桩法。 #富贵包 #富贵包锻炼动作 #中医 #抖出健康知识宝藏 @DOU+上热门
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禾目礼仪文化
2年前
我们说,一个好的行为习惯养成需要21天,如果你能坚持21天,每天练习这个动作,五点一线贴墙站,不出一个月你的,你的后背一定会挺拔很多,气质提升,让你的形象加分哦! #体态纠正 #提升气质 #优雅仪态 #培训 #塑形
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康复医学/疼痛科张绍悟
3月前
医生眼里身体最喜欢的这几个动作 #抖出健康医疗科普 #健康医疗 #减肥
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中医调理熊暑霖主任
2月前
每天靠墙站一站,身体悄悄变好看 #体型 #塑型 #中医养生 #中医健康 #抖出健康知识宝藏
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孙新志骨科郑大一附院
4月前
6月9日,河南郑州,孩子骨盆前倾,鼓肚子,贴墙站拳头都能伸进去,很苦恼?!医生教你一个小动作来纠正,简单易学,“每天做两组,一组20个,一个坚持10秒钟”。
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刘主任讲健康
4月前
一个穴位,对付腰疼,跟着我做起来 #中医养生 #穴位 #医学科普 #疼痛 #做自己体重的主理人
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李晓辉医生
2月前
腰间盘突出别乱练!这几个保养动作才管用 #腰椎保养 #腰间盘调理 #健康科普 #腰间盘突出
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中医骨科陈树清教授
3周前
每日靠墙练习4个动作,你就会获得良好体态 #改善体态 #告别含胸驼背 #跟着练起来
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小开心儿
3年前
站桩的好处#站桩 #传统养生 #修心修行
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李院长·骨相美学传承人
2年前
超简单的一个动作,3分钟改善肩颈#居家锻炼 #肩颈 #干货分享 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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衣洋健康
4年前
中老年人减肥多练靠墙站立,每天10分钟,体态好,腰背直
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关节医生肖军教授
4年前
“靠墙静蹲”是锻炼身体还是无用功?坚持一年会怎样?真相在这里 #深蹲 #锻炼 #养生 #靠墙静蹲
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壹壹姐的健身日记
6月前
每天贴墙站10分钟,坚持一周可以有全身塑型效果 包括手臂变细,副乳消失,腹部平坦,背部变薄,腿部变细以及全身紧致#好身材练起来 #居家锻炼 #简单易学 #身材管理 #小动作大作用
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胃肠肛肠医生杨志忠
1年前
不花一分钱,一分钟教你轻松解决便秘。亲测有效,很多病人做了之后反馈效果也很不错!#医学科普 #便秘 #便秘小妙招 #肛肠科
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关节医生肖军教授
4年前
“靠墙蹲”究竟是锻炼身体,还是在毁坏关节?看完视频您就明白了 #深蹲 #靠墙蹲 #膝关节 #运动打卡
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77273538028
3月前
早上升阳五分钟,相当于养气血一小时 #养生 #居家锻炼 #小动作大作用 #中医 #气血
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铸基玄铭
4月前
一招搞定腰膝酸软,坚持练习稳定核心提升阳气!#小动作大作用 #强身健体 #古法锻炼 #养生操 #道家养生
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中医马宁宁
4月前
简单好坚持!随时随地都能拍! #中医 #抖音健康 #穴位 #养生动作
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强爸带娃
4月前
长高打卡动作,每天靠墙站10分钟,简单有效,拉长脊柱,延展全身#运动长高 #身高管理 #长高 #追高 #增高
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肠道外科陈启仪医生
5月前
每天做这个动作会更容易排便 #抖出健康知识宝藏 #便秘 #医学科普
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骨科何继业
3月前
腰间盘突出三大诱因,90%的人会踩坑! #骨科 #腰间盘突出 #腰疼 #腰酸
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中医骨科崔健超
3月前
颈椎病三分治七分养!日常养护颈椎小知识 #医学科普 #颈椎病
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周医生说中医
3月前
想要五官更好看,试试这几个动作 #变美 #体态 #五官 #协调
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灵月的养生手记
4月前
臀部冰凉详细版跟练 #养生 #中医 #居家锻炼 #小动作大作用 #灵月
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晓庆医生
3月前
让你不知不觉变瘦的习惯 #医学科普 #变瘦 #减肥 #三伏天 #抖出健康知识宝藏
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康复师曲老师
5月前
骨盆前倾|别让这种体态影响孩子发育(内含动作) #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #骨盆前倾
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大栗子
3月前
今天讲站桩,站桩的作用非常广泛,门诊病人中有胃不好的做了三个来回就会打嗝排气,腹部肥胖的病人练了一个月腰围瘦了一大圈……效果非常显著,谁练谁知道#中医功法 #站桩 #站桩教学 #中医养生
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双动专营店
4年前
靠墙静蹲是个“万金油”动作,每个人都可以尝试,当膝关节角度不同,下肢肌肉承受力也不同。通过靠墙静蹲可以增强下肢肌力提高稳定性,也可以加强对膝关节的保护。原#国家队队医 苏老师分享。#靠墙静蹲
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刘畊宏
5年前
靠墙站并不能矫正驼背!教你们两个动作,告别含胸驼背!#驼背 #健身
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中医张家珍
5月前
高血压最怕的三个动作 #医学科普 #健康科普 #中医 #高血压 #等长运动
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好孕方舟
4月前
补气血从来都不是看谁吃得多,吃得贵,而是要吃得对#医学科普 #医疗健康创作培优计划 #补气血 #关爱女性健康 #抖出健康知识宝藏
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乙竞老师
2月前
晚上最好的运动是什么?#道家养生 #道家文化 #小动作大作用 #居家锻炼 #乙竞老师
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艾幽
5月前
全网最细!男枪机制,刷野,连招 教学! #男枪 #男枪不解释连招 #男枪教学 #绝活哥
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晓艺-爱生活
4月前
老祖宗的智慧真的太厉害啦!#关节疼痛 #膝盖保护 #生活小妙招 #小妙招大作用 #老祖宗的智慧
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张仲锦教授
3月前
腰疼反反复复记好这2招,在家就能做。 #腰疼 #中医 #医学科普 #止痛科普 #疼痛
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中医张春燕主任
3月前
中医教你简单一招调理气血两虚#气血不足 #补气血 #血虚 #医学科普 #女性健康
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骨科马医生
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门诊日常 #健康 #运动康复 #医者仁心 #健康科普
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陈皮跳跳跳
4月前
一个动作可以打通身上十二经络,改善淤堵,养出好气色#养生就是养健康 #养气血 #经络疏通 #小动作大作用贵在坚持
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