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你咋嫩牛2年前
《邦迪贴玉米粒儿》《我穿上是油物》@杰西卡（减肥版） @珍妮佛梓🥝 王伟和康康塑料姐妹花笑鼠#直播录屏分享 #哈哈哈哈哈哈我要笑死了
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ᰔᩚ᭄𝓎𝒶໌𝓃燕ᩚ࿐🕊2周前
#替尔泊肽 #替尔泊肽 杰西卡。孟版，为了减肥也是拼了，不过自己打下去一点没犹豫。第一针就来一个5点的。看一个星期能给我整多少。
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𝑇.思哲⛱3月前
卡姐@杰西卡（减肥版） 听声音识别身材，哲@𝑮.思哲🐺 开声卡300斤，关掉瘦帅哥#搞笑 #内容太过真实 #声优都是怪物 #光年外思哲
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杰西卡公主4月前
#185体育生 今天放纵一天重了4斤，感觉代谢没有以前好了，咋整啊
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杰西卡公主2月前
#逆袭 #爬楼梯 给自己找了个训练营
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杰西卡来了（耿直版）1年前
别信那些教你躺床上几个动作，汗都不带流的减脂教程，瘦了18斤才知道的真相！#减肥 #努力成为更好的自己 #健身 #揭秘
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杰西卡公主4月前
@🔥姬点点真漂亮 你真的恶毒，你不ok的
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杰西卡带你瘦7月前
荣狐榨汁杯使用体验！附上食谱 #荣狐榨汁杯 #榨汁杯 #果蔬榨汁机 #榨汁机 #果蔬汁减肥
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杰西卡公主5月前
今天得视频称两次体重，后面我是真生气了。没有节目效果，现在感觉蛮烦的，想搬出去住#腼腆害羞内向社恐文静小女生
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杰西卡公主4月前
拍完视频才发现自己一直吧唧嘴，我太无聊了，楼下还在装修吵得睡不着。#185体育生
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鸡皮（港漂版）2月前
我就说上网可以学到真东西！炫麦会变成瘦子！ #减肥 #减肥volg #窦月减肥法 #小基数 #减肥日常vlog
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杰西卡Jessica8月前
普通女生做减肥博主，别发三餐打卡和减肥流水账！ #减肥博主怎么变现 #减肥博主 #2025减肥 #减肥赛道
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𝑇.思哲⛱3月前
思哲@𝑮.思哲🐺 连麦卡姐@杰西卡（减肥版） ，思哲是个话少的主播#杰西卡 #光年外思哲
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杰西卡公主2年前
我怀疑他在我外卖里加饲料了，吃了一口胖了2斤
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尚蛋笔记5天前
一家藏在小区里的烧烤，但是味道很意外！ 有些味道是一辈子都忘不掉的！ #烧烤呀撸串呀 #寻味烟火气 #好好吃饭
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杰西卡的假日生活1月前
🇦🇺做饭的尽头是白人饭，吞拿鱼沙拉卷绝了 #低卡低脂餐 #健康饮食搭配 #在家做美食 #白人饭
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莹莹4月前
有很多朋友都在问我在哪做的埋线减肥，今天统一回复一下，我在中医院做的，正规医院，有很多朋友都有我的症状，我发出来是想让大家了解一下，最后总结一下，我没有瘦，一开始忌口了，后来不瘦就没有忌口，在我身上没有效果，你们想做的可以借鉴一下吧，我替你们试过了。#埋线减肥 #埋线后遗症
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杰西卡公主4月前
喜欢吃蚕蛹的姐妹看过来～
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-一坨芋泥-6月前
爷青回！12年前的韩剧副cp居然这么好磕! #iu #李知恩 #dreamhigh #张祐荣 #混剪产粮团
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三十岁退休了2月前
30岁研究生吃息裸辞退休FIRE三年，我后悔了吗？ #攒钱 #裸辞 #FIRE #研究生 #记录真实生活
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杰西卡带你瘦7月前
荣狐榨汁杯开箱体验！附上食谱 #荣狐榨汁杯 #榨汁杯 #果蔬榨汁机 #榨汁机 #果蔬汁减肥
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麦小胖减肥中4天前
#替尔泊肽 体检做完之后能打所以就找代购买了两支孟版大众的替西，打算姨妈期结束以后开打，我目前体重是160斤，有人说杰西卡效果更好，但是大众更温和，我怕身体吃不消就先买大众版来试试不行再换，期待我的变化#减肥逆袭
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小羊饿晕了（减脂版6天前
关于前两期视频自律塑形的经验分享 近期有塑形的想法可以码住这期@DOU+小助手 @DOU+上热门 #塑形训练 #减肥塑形 #经验分享
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吉林萍姐1周前
走gogogo ！看看我们的第三家店 #怎么减肥能把体重减下去 #桦甸同城#同城实体 #创业日记
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冉冉别吃了（减肥ing）3月前
这条视频有点长 因为我真的很推荐 #遵义美食 #遵义 #火锅 #重庆火锅 #遵义美食推荐 @DOU+小助手
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媛媛（胜利👧10级）4月前
#健身 #健身减肥 #好身材练起来 @胜利塑形小助理-杰西卡 @胜利塑形回放（直播:早6晚7） @胜利塑形运动（减脂&塑形） @许愿池里的猫猫 @蓝银草（胜利团-减脂塑形）
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胜利塑形回放（直播:早6晚7）1周前
10月17日 回放完整版 上肢训练：一字肩打造 直播时间早6晚7，提前3分钟开场热身 今日课程内容： 1.哑铃推肩×4 【哑铃】 2.阿诺德推肩×2 【哑铃】 3.哑铃单边夹胸×3 【哑铃】 4.手臂画圈×3 【哑铃】 5.胯下击掌+坐姿转体+转体摸脚+坐姿双腿提膝 【椅子】 6.1000万×2 【哑铃】 7.俯身飞鸟+提拉×4 【哑铃，椅子】 8.夹肘侧平举X3 【哑铃】 9.支撑肩胛后缩前伸×2 【椅子】 10.掌根支撑平推×3 【哑铃】 11.俯卧撑×4 【瑜伽垫】 #胜利塑形运动
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蘑菇毛豆子5月前
测评窦月减肥法 测评窦月减肥法翻车啦，问题到底出在哪，难道是晚饭吃的太晚了#窦月 #减肥
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姜姜（减肥版刘诗诗）1月前
一招破平台，领食谱的宝子们进搭子群！#平台期的宝宝可以试试 #体重打卡 #减肥搭子在哪里 #减脂 #减肥
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杰西卡的HAPPYlab7月前
减肥不容易，但是正确的方法可以让你事半功倍！ 有没有一起改变的姐妹们，快来相互鼓励！ #努力成为更好的自己 #减脂 #一起减肥打卡
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杰西卡3月前
降低皮质醇，减肥才会事半功倍 #皮质醇 #减肥 #减肥小知识 #逆袭 #自律
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杰西卡Jessica8月前
瘦子思维太绝了！让你过年立马少长几斤 胖与瘦，都在转念之间。 思维方式决定了你的行为方式，行为决定习惯，习惯改变命运 #年后减肥 #体重管理 #经验分享 #过年不长胖 #瘦子思维
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柒月｜带妹妹打卡中5月前
反复管理反复失败！来试试看极简单的懒人减肥法#减脂期 #节后甩肉大作战 #減肥 #减脂
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赤峰杰西卡阿成3天前
#赤峰烫发#赤峰染发#赤峰杰西卡整体形象设计 #懂你的发型师 #附近哪里做头发好
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柒月｜带妹妹打卡中5月前
平台期？很着急？大餐暴食了？试试看柒月减肥法！#节后甩肉大作战 #减脂 #减脂期 #減肥
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野生西卡7月前
7个无痛减脂小贴士｜不节食不运动，我悄悄瘦了10斤 把“坚持”变成“日常习惯” #无痛减脂 #体重管理 #科学减脂 #吃瘦不饿瘦 #减重
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哇塞瘦纤体中心1月前
抖音下单后，来到哇塞瘦纤体中心路线图 #郸城 #减肥 #郸城哇塞瘦 #同城好店推荐 #同城身材管理
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杰西卡美学（云龙万达店）1年前
94年单亲宝妈，打卡胖东来，44元搞定自己的午饭和女儿的水果 。#徐州 #徐州胖东来地址 #同城美容护肤
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七喜5月前
从72腰围到65过程，跟着@我是蒹葭 找胯练马甲线#练出腹肌马甲线 #减肥 #暴汗燃脂瘦全身 #运动穿搭 #居家锻炼
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九九在哪3周前
打卡两周结束，🚴🏻‍♀️想要瘦腿的姐妹赶紧练起来吧 #梨形身材 #瘦腿#减肥前后对比图 #好身材就要不断雕刻
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Kathy瘦到98斤了吗3周前
95后特种兵一日吃练vlog｜生活化减脂已瘦7.3kg✅ #减脂打卡 #减肥vlog日常 #减脂塑形 #私教一对一 #变美变瘦变好看
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倾婷老师4月前
#强烈推荐 #每天跟我涨知识 瘦子长肉
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杰西卡3月前
减肥是爱自己的过程 #减肥 #自律 #逆袭 #女性智慧 #减肥逆袭
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欢乐主播酱OVO-HY1周前
史上最听劝的小哥，为了找女朋友也是太拼了！ #一定要看到最后 #杂谈 #逆袭 #听劝 #小艾同学 @DOU+小助手
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bin go3天前
记录一下10.24号wikipro版7.5#减肥日常vlog
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@杰西卡2年前
#下厨这个事…需要热爱＋时间＋天赋！喜爱之人过程是享受…没时间没兴趣那是件繁琐的麻烦的事，今天中午吃辣子鸡，怎么也得俩碗米饭炫，来吧！别减肥了😂😂 ＃记录生活＃记录美食👍👍
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来了，老弟1年前
穿越到斗罗 #一口气看完系列 #一口气 #一口气看到爽
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爱健身的小李同学3月前
三个月瘦45斤！关于我的瘦腿直腿分享来了！纯干货跟练！ 如果你跟我之前一样是大体重 想要好看的腿型，那么先通过有氧和饮食把体重降下来 因为只有全身瘦了局部才能有变化 没有单独瘦哪个部位的！都是全身性的 达到正常体重后还是腿型不直小腿外翻 就可以尝试加强足底力量 视频内的动作都是我自己训练足弓的，每天做两遍 有条件再用筋膜球滚脚底 每周再安排1-2次臀训就🆗了 还有最重要的就是不要再翘二郎腿了！！！ ❗️内容为个人案例展示，请谨慎参考 #瘦腿直腿 #健身干货 #直腿 #夏日减脂大作战 #经验分享
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平齿大鲨鱼3月前
女孩子不结婚也一定要穿一次婚纱👰！ #婚纱 #健康减肥不反弹
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默默薇（已减28斤）2月前
#创作者中心 #创作灵感 70kg卡平台卡了快一个月了，热量缺口也保持的不错啊，运动每天都有，问题出在哪呢#减肥vlog #居家健身 #减脂
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杰西卡公主3月前
晚上一个人躲房间里来一桶酸辣粉的幸福，谁懂？#美食测评
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杰西卡公主4月前
不能吃辣的拍微辣，能吃辣的拍中啦以上！##bbw
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大冉顽皮3月前
安新白洋淀30年老店，这小炒一口一个不吱声。 #抖音美食推荐官 #家常菜 #地方菜推荐 #白洋淀美食 #巷子里的美食
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杰西卡公主4月前
接了5年头发，感觉自己的头发没有腿毛密
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杰西卡公主2年前
这个视频，希望姐妹们见证一下我卡某人的决心！#化妆vlog
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替西·𝑿☣星澜3天前
惊不惊喜，你们的杰西卡都是正的嘛？或许只是意外！#语音厅主播日常 #声控解压 #颜值逆袭 #减肥路上的绊脚石
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爱你的才才1年前
#杰西卡 和几位好姐妹见面了@张小靖 @杰西卡（不减肥） #街拍
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杰西卡公主6月前
老老实实闭关减肥啦
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杰西卡公主5月前
点点说，这次他先瘦了，把以前买的好看的衣服给我穿，让我努力减肥下次来就可以穿他现在瘦的衣服了。@🔥姬点点真漂亮 我回去就减肥。
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霍山麦克体育健身1周前
这下大家不用担心找不到我们健身房的位置了吧？#健身房位置#健身打卡#霍山健身 #自律减肥#减脂
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杰西卡公主1年前
姐妹们不要问我为什么不拍视频，饿了两天体重一动没动，今天直接把碳水吃爆炸，看看明天体重。减肥还在继续，别骂我#bbw
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杰西卡公主3月前
这个甲鱼真蛮好吃的，要是能多长两个壳就好了#185体育生
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