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灵芝哥5天前
灵芝服用方法 灵芝的功效非常强大,同时灵芝的食用方法也比较多样化,赤灵芝与紫灵芝吃法相同,常见的灵芝吃法就有泡水、煮水、泡酒、煲汤等 灵芝怎么吃效果最好? 1、灵芝煮水 把灵芝切成小片,取10-20克清洗干净,放入砂锅中(灵芝煮水不能用铁锅),加水500-1000克,大火烧开转小火熬煮20分钟后取出药水即可,一般可重复煎煮2-3次。也可以连续煮水3次,把3次取得的药水混合后当茶喝即可,每天饮用300ML-600ML均可。 灵芝煮水能最大限度的提取灵芝中的活性物质,因此灵芝吃法以煮水服用效果最好。不管是病人服用还是正常人服用,都推荐煮水服用。 2、灵芝泡水 把灵芝切成小片,取5-10克清洗干净,放入杯内用开水浸泡20分钟后当茶喝,可多次冲泡饮用一天。灵芝泡水是最常见的吃法,因为泡水饮用方便快捷,适合正常人养生保健。 3、灵芝泡酒 把灵芝清洗干净晒干后再泡酒,1斤灵芝可泡10斤左右白酒,最好是50度以上的纯粮食酒,密封浸泡7天后即可饮用,泡的时间长些会更好,还可加入适量冰糖提升口感,适量饮用,不要贪杯哦。 4、灵芝煲汤炖肉 把灵芝切成小块,取20克左右清洗干净,放入锅内与其他食材一起炖煮后,喝汤吃肉即可。 关于灵芝怎么吃相信大家已经有所了解,灵芝的扶正固本药效来得缓慢,需久服才能见效,一般连服一个月就会发现身体有所改善,灵芝无毒无副作用,可放心长期服用。 另推荐吃法: 1、灵芝银耳汤 【功效】活血化瘀,增加血液供氧量 【配方】灵芝、银耳、黑木耳各5克,冰糖适量。 【制法】将灵芝、银耳、黑木耳洗净剪碎,放入碗内加冰糖和水,上蒸笼蒸至酥烂。 【用法】喝汤、吃木耳和银耳。1天服完。可长期服用。 2、灵芝二仁汤 【功效】适用于支气管炎、咳嗽多痰等。 【配方】灵芝15克,核桃仁15克,甜杏仁12克,冰糖适量。 【制法】剪碎灵芝,加水煎煮两次,每次1小时,取汁。把核桃仁、甜杏仁、冰糖放入碗内,倒入灵芝煎液,用文火炖熟即可。 【用法】每日清晨服用。 3、灵芝大枣汤 【配方】灵芝20克,大枣50克,蜂蜜5克。 【制法】灵芝、大枣入锅共煎,取煮液两次,每次40分钟,取汁。合并后加入蜂蜜即成。 【用法】每日1剂。#灵芝服用方法 #灵芝食用方法 #灵芝#灵芝哥#灵芝孢子粉@上热门 @上热门🔥🔥🔥 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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