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战肖3月前
知道沉迷背后的逻辑就很难沉迷一件事了 #沉迷手机 #自我成长
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北大糖的魔法数学3月前
怎么在1天内戒掉手机 #高中 #戒手机 #经验
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大维说心理4月前
强迫焦虑有救了 #走出强迫焦虑心法#缓解焦虑强迫思维
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大维说心理3月前
心念一转，走出强迫焦虑 #走出强迫焦虑心法 #缓解焦虑#方法#技巧
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富黑胜女5月前
如何在一个烂环境里自救？把事闹大，摆脱“弱”感！#人际交往的智慧 #人性大实话 #被欺负
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简存疗愈1年前
3招帮你摆脱洁癖#焦虑 #强迫症 #焦虑症 #洁癖强迫症 #洁癖
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精神科袁医生2月前
想要摆脱抑郁，吃药是基础，自救才是关键#健康科普有真知#心理健康 #精神科 #抑郁 #情绪
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蛋白质大人🏀6月前
4种摆脱防守接球的方法，简单粗暴#篮球教学 #篮球干货 #实战篮球 #篮球需要沉淀 #篮球技巧 @抖音能量站 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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小宝强迫带练7月前
坚持这三个“不管”，摆脱强迫思维找回自由 第一个不管：不管念头 第二个不管：不管情绪 第三个不管：不管效果 坚持做到这三个不管你也能够像我一样摆脱强迫思维找回自由，在评论区打出“我要评估”去测评#强迫思维
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刘佳导师解焦虑4月前
教你四步法，摆脱灾难化思维。 #灾难化思维 #觉察 #自我成长 #焦虑 #情绪
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吃泥巴造5月前
独居三年彻底摆脱一个人独处孤独寂寞的方法 #独居女生 #孤独感
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大伊IDA🎻4月前
如何摆脱血包身份5步法 #高敏感 #高敏人#心理成长 #心理科普 #血包自救
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默阿姨（破茧指南🏝️）4月前
被无缝衔接尽快摆脱痛苦，只需要你把注意力放在自己身上。而不是去关注屎壳郎和他的粪球#情感 #无缝衔接 #主体性
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宁蔓讲心理5月前
#焦虑 #强迫 #焦虑症 #强迫症 #强迫思维
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朱古力Z2月前
奖励式学习是学习的绊脚石 #高考 #学习方法
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脑科学冥想之境8月前
戒瘾戒色最重要的方法-七部曲
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🌈小三爷yeah3月前
当你觉得孤独的时候，如果快速走出？ 孤独就像一场感冒，随时发生，随时结束，接纳它拥抱它就好啦#孤独 #女性成长 #治愈 #日常 #独处
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李真星7月前
摆脱学生思维第一式 只需要把疑问句改成肯定句！#学生思维#内容过于真实#剧情#用欧若风香启春天
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哈尔滨心理咨询王兴华5月前
摆脱恋爱脑，只需要这几步。 #情感咨询 #心理咨询师 #情感
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菲菲打怪回避（27-28徒步可能没信号）4月前
回避型自愈指南2⃣️：脱离父母≠断绝关系 而是重塑自我 心理上摆脱父母的方法包括建立物理和心理边界，识别恐惧来源，适度依赖，承认父母无法给予情感支持。#回避型依恋人格 #回避型人格 #回避型人格 #亲密关系 #原生家庭
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厦九九4月前
摆脱越努力越穷的困局，只需2步 第一步，任务完成一定要有判定，没有任务和目标，没有相应的认知，连判定都没有。 第二步，判定之后一定要有有效行为，没有诞生有效行为，是不可能带来改变的。都行修行，在于行，行的改变需要心的状态。#个人ip #短视频干货 #思维方式转变 #成长与突破 #自媒体干货
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知行智慧体7月前
身弱之人如何摆脱？只需3招化解！#德元 #德元营销修行 #人际交往
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大黄减肥干货合集3月前
饥饿的真相！当我摆脱饥饿感，一举减了70多斤 减肥，没有比摆脱饥饿感更重要的事！其实你不需要借助任何产品，只需要吃对食物结构，就能快速的消除饥饿感#如何消除饥饿感 #减肥 #减肥经验分享 #吃瘦不饿瘦
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米哈里老师5月前
迅速摆脱原生家庭的负面影响，只需这一招！ 直接拉黑！别住一起，别联系，离得越远越好！#原生家庭 #原生家庭的影响 #家长必读 #父母课堂 #养育孩子
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芭蕉不蕉绿4月前
强迫症的痊愈秘诀 #强迫症#痊愈#强迫#心理学#秘诀
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珂含心理3月前
摆脱情绪性进食，记住这一点 当无意识的想要吃东西时 可以停下来问自己 我想要的是食物吗 如果一旦察觉自己也不饿 就是想吃东西 那就要问自己 我究竟想要的是什么 如果我不吃东西 想要做什么 当进入到和自己的对话时 发现其实我们在用食物去抵抗一种情绪 面对这些情绪 有时候是没有办法的 我们是需要去体验它 允许它从我们的身体里边经过 我们也需要知道它是会离开的 如果允许它流经我们 穿过我们 它会走掉 当然这个是需要不断的练习 去熟悉它 才可以最终完成这样一个过程 #心理咨询师 #心理咨询 #北京心之爱心理咨询 #北京心之爱心理机构
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小冉的朋友圈6月前
及时摆脱无意义的关系和人 #自我成长 #我的日常生活
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周老碎碎念3月前
这个绝招让孩子快速摆脱抑郁#孩子抑郁 #孩子躺平 #育儿经验分享 #家长必读
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一川广隶1年前
怎么拥有摆脱原生家庭陷阱的能力#内容过于真实 #真实还原 #我的精神世界 #情感共鸣 #三观
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张哲｜强迫症家园7月前
戒断念头时，你需要问自己这三个问题 #强迫症
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炳炳养生记5月前
想要彻底摆脱巧nang，别忘了情绪这个关键因素！ #巧克力囊肿 #巧囊 #情绪疾病 #经验分享 #健康养生
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唤醒巨人心理咨询2年前
亲身经历+专业方法：3个步骤帮你摆脱抑郁、焦虑困扰。不用吃药打针。#唤醒巨人 #家庭婚姻情感 #唤醒者谢辉#唤醒巨人谢辉#情绪疗愈
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齐宣王医生4月前
如何摆脱痛苦的深渊 #心理健康 #大数据推给有需要的人 #内容启发搜索 #内容过于真实 @齐宣王医生
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卖花的宫瑞（花店运营）1年前
花店如果放弃了外卖渠道以后该怎么做？#花店运营 #花店 #鲜花店 #鲜花外卖运营
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德元~营销修行7月前
独家揭秘！
央视专访收获到的
两个干货让你摆脱迷茫！#德元 #德元营销修行 #央视 #揭秘 #采访
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浩威Loveology3月前
男人一定要摆脱工具化，捕捉女生的真实需求 #男性觉醒 #男性成长
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云泽学长1年前
生命的意义是摆脱欲望的驱动 一切由欲望驱动而拥有的一切，最终都要用痛苦去偿还。抑郁的人，都是在寻找生命的意义，寻找生活正确的方向。#觉醒#抑郁 #生命的力量
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非正式会谈2月前
#如何摆脱情绪内耗 #非正式会谈 人年纪越长就越需要找点什么方式来增加幸福感，比如@杨迪 分享的爬山经历，每一次新的挑战都是一次蓄力，就像@陈铭 总结的105%蓄势，让平淡日常开心多一点再多一点#非正式会谈第九季
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郑州律师魏涛3月前
想离婚对方死活不同意怎么办 #郑州律师 #婚姻律师 #河南律师 #律师咨询 #离婚律师
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善良在大连4月前
负债了，提前做好4个准备，防患于未然…… #拒绝焦虑 #如何摆脱负债 #正能量分享
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Sally回来了2月前
如何摆脱父母隐形控制 #健康关系 #家庭关系
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钟文反内耗4月前
1 个月摆脱躯体化 只需要做对这1点 摆脱躯体化做对这一点就能轻松走出来 #静坐冥想 #焦虑 #躯体化 #摆脱 #轻松
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小文文（去糖减脂版）3月前
教你三步戒掉暴食 #减脂#减肥#暴食#情绪性进食#暴食症
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钟文强大内核4月前
要走出焦虑内耗 接纳摆脱要内求 为什么内求能轻松走出焦虑内耗？ #静坐冥想 #焦虑 #内耗 #情绪管理 #内求
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我是张医生7月前
#医学科普 #帮助患者摆脱困扰 #dou是知识 #人体所需的维生素 #熬夜上班的人补充什么维生素 看看有什么不同之处
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子扬教练他姓张5月前
篮球中挖步是一项实用的脚步动作，它能帮助球员迅速改变方向、摆脱防守或创造更好的进攻空间，在进攻和防守端都有着不可忽视的重要性。 #篮球训练 #篮球教学 #少儿篮球训练 #优禾少儿篮球
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真真姐-女性成长6月前
女人一定要摆脱这三种廉价行为 #女性成长 #女性智慧 #提升自己 #人间温暖 #廉价
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小眼睛要自律5月前
摆脱内耗最好的方法是… #女性力量 #内耗 #内耗型人格
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一只库米4月前
H型身材如何穿搭摆脱普感 #夏季穿搭 #ootd穿搭 #穿搭尖子生企划
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夏鹏10月前
职场上需要摆脱的学生思维 #抖音知识年终大赏 #职场 #学生思维 #知识领航者
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大黄减肥干货合集9月前
我减下来70斤，就靠这三板斧！大黄减肥核心思路就这3条 减脂要想摆脱食谱，你就需要学会3种基础饮食结构，分别是：1、低碳高脂适量蛋白质；2、高碳低脂适量蛋白质；3、均衡饮食，也就是211.其他饮食模式都是短期用一用的小妙招。你可以按自身状态，选择相对应的饮食模式。#减脂饮食 #减肥 #吃瘦不饿瘦 #大黄减肥
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怪叔笔记3月前
教你如何摆脱中年危机，活出质感！#提升认知 #提升自己 #财富思维 #搞钱 #怪叔笔记
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明远3月前
#反内卷 老板想要摆脱内卷，首先需要改变的是思维，要把产品思维升级到用户思维，懂得退后半步，不要一上来就是讲产品，就是推销。 而是先去洞察客户的梦想渴望痛苦困惑…
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张张(辣妈版3月前
从大妈变辣妈，0成本摆脱妈味儿。#辣妈 #产后恢复 #大肚腩变小蛮腰 #产后 #精致宝妈
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自然教育鹿鹿姐6月前
🌴 一根树枝就能玩的十个感统游戏，让孩子摆脱手机，无痛锻炼，在增加运动量的同时，提升反应能力、身体协调能力以及大运动能力，省下万元感统训练课。 #自然教育 #户外运动 #亲子游戏玩什么 #感统游戏 #爸爸带娃
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骨科刘东光医生4月前
#医学科普 #医学知识科普 #帮助患者摆脱困扰 #胸腰椎骨折 #骨折康复 胸腰椎骨折后最细致的康复细节问题“出炉”啦，抓紧收藏
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钟文反内耗3月前
摆脱焦虑越脆弱 核心是内求爱自己 原来摆脱焦虑只需要做到这一点就可以 #心理学 #焦虑 #内耗 #爱自己 #情绪管理
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爱珠姐1年前
女人记住这三句话，它能帮你摆脱困境。 #女性智慧 #认知 #女性成长 #婚姻 #陈爱珠
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善良在大连4月前
微某信被限制，分享快速解除方法！ #拒绝焦虑#如何摆脱负债 #正能量分享
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归舟-内在觉醒3月前
心力是个人发展的核心 想要持续的成事，心力是非常关键的，心力散了，事情就溃败了。 总结了10条提升心力的干货，需要一些耐心看完，一定会有你受益的地方。 #心气 #心力 #个人成长 #摆脱困境 #内在觉醒
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梨心力2月前
三个扎心真相，让你摆脱恋爱脑#情感#恋爱技巧
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璐璐要发光🌟3月前
#情绪不能控制 #男人的愧疚感 #表达情绪
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骨科刘东光医生4月前
#医学科普 #帮助患者摆脱困扰 #胸腰椎骨折 #康复训练 #医者仁心 正确佩戴胸腰椎支具完整演示教程，可以自取👍
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