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当你觉得今天很倒霉的时候怎么办
七个小葫芦穿在一起有什么用处
超自然桃木剑凤鸣九天
打扮能旺运吗
绘绘读书
3周前
逆袭的人生,从早起开始 每天早起2个小时,闷声做个狠人#早起 #早起的奇迹 #改变人生 #励志正能量 #早晨运动
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左老师正念冥想
6月前
每天早晨默念三遍,生活会越来越顺利 #正念#冥想 #越来越好
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小雅养生运动
3月前
晨起是升阳黄金时段,每天这样做,让你元气满满、一天都是好状态 #养生 #健康科普#养生操#居家锻炼 #运动
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leslie认真生活
8月前
Vlog◡̈ 早起routine·人生缓缓 自有答案🎐 新的一年我们要更加勇敢 要平安健康 保持炙热和真诚 #一起学习 #studywithme #今日份学习 #学习日常 #studyaccount
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延霖健身馆
1月前
早上起床最好的运动#站桩#站桩教学#养生
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跑步的皮皮
3月前
早晨晨跑的四个好处,你体验到了吗?#跑步 #慢跑 #晨跑 #跑步治愈一切
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梁老师的小语宙
4月前
养娃玄学5句话,一定说给孩子听! 早晨开口几句话,孩子能旺一天! #旺孩子 #孩子成长 #育儿 #新手爸妈必看 #养娃日常
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健康锻炼研究舍
2周前
早上记得做做这个动作,让你精神满满一整天 #小动作大作用贵在坚持 #赶紧运动起来
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启明师傅
1月前
早上蕞好的动作,裑体轻松一整天 #站桩 #站桩教学 #站桩养生 #锻炼 #道家文化
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因行师2613
4月前
有一个方法可以让你变得更顺利!#国学智慧 #顺利 #传统文化 #因行师
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中老年腰腿锻炼-释珲良
1周前
早上最好的锻炼方式 就练这个动作 #健身 #中老年锻炼 #锻炼 #居家锻炼
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芦珊让你变美丽(太乙武道&柔性塑型)
2月前
起床肿成🐷怎么办?快来跟练! #水肿 #水肿脸 #紧致
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CC跑步
5月前
早晨晨跑的4个好处#燃脂暴汗瘦全身 #运动 #跑步 #运动穿搭 #跑步治愈一切
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燕子教练—专注中老年锻炼
1周前
中老年早晨可以做的锻炼 #锻炼 #一起来锻炼 #运动 #健康运动
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大黄减肥干货合集
7月前
早餐做到这2点,让你从早瘦到晚!瘦了70斤的经验 吃错早晨,会开启你一天的饥饿循环。而吃对早餐,会延续你的高效燃脂期#减脂早餐 #减肥早晨 #减脂 #减肥
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徐老师|高能量声音课(招学员)
3月前
高能量养成计划,晨间能量启动术 #早晨起来 #唤醒真我 #健康守护计划 #身体健康 #与自己和解
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延宗师傅
3天前
早晨最好的运动#站桩 #站桩教学 #站桩养生
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悦心冥想-助眠解焦虑
6月前
清晨冥想:告别起床气,与忧虑解绑,从容开启新一天 清晨冥想不仅能帮助你放松身心,还能提升专注力,让你在新的一天中更加从容。短短几分钟,就能让你从起床气和忧虑中解脱出来,迎接充满活力的一天。#清晨冥想 #告别起床气 #心理减压 #冥想 #宁静 #美好一天 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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大连泰通美业
5月前
早上起床最简单养生方法#养生知识 #按摩放松
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玛吉薇蒳博士·个人成长
4年前
你知道清晨做一下这段冥想,可以为这一天带来怎样不可思议的美好吗?试试看~🙂🔆#冥想 #玛吉薇蒳 #心想事成 #潜意识 #催眠 #吸引力法则 #正念 #智慧
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鸿禧儿
3月前
早晨升阳操,提升气血,养出好气色 #气血 #养生 #中医 #升阳操 #小动作大作用
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爱吃玉米的兔子c
2月前
云南旅行vlog!终于去了向往的地方,感受不一样的慢生活! #旅行 #云南 #穿搭 #生活vlog #大理
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小香中式运动
3月前
早晨醒来,不用做复杂的运动,就练这套简单的养生操 #古法健身 #养生操 #晨练 #一起来锻炼 #每日运动
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Ms万万(装修中)
1月前
Enfp的完美早晨是自由与秩序并置 家务 运动💪 厨房高效家务 #vlog日常 #晨间日常vlog #高效家务 #厨房好物 @抖音创作小助手
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红红与你一起108拜
1周前
你知道吗?每天早晨5点到8点,是我们身体阳气最足、状态最好的“元气时光”!这个时候,来做一套经典的108运动再合适不过了。用一段专注的运动开启一天,结束后全身暖洋洋,心情倍儿爽,带着这份自信和活力去工作学习,你就是人群中最闪亮的那颗星!#天意运动#坚持#自律#108运动#早睡早起
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灵师傅
1周前
早晨最好的运动,学会轻松一整天 #站桩 #站桩养生 #站桩教学 #道家文化
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Momplus孕产普拉提瑜伽北苑店
1月前
15min秋季清晨拉伸 带来一整天的能量 舒展全身#瑜伽#拉伸#瑜伽跟练 #瑜伽体式分享 #体态矫正
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邻家小鲜女
1年前
早晨起床和运动的日常,开启高效一天#美食vlog #独居生活#有蕉绿不焦虑 #卡乐比羽衣甘蓝
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盛文爱养生
1周前
晨起三步操#养生操 #居家锻炼 #强身健体 #即梦ai
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潇潇古法健身
4周前
早上不做这件事,一天都白费!5分钟养出好阳气#提升阳气 #古法健身 #好气色
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王老师运动养生
1月前
早上做这套操,让身体状态更好#居家锻练 #早晨锻炼 #养生操 #好身体 #一起来锻炼
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直觉智慧•赵昕
2月前
清晨冥想:为新一天注入活力能量 这是一段利用清晨宁静时刻进行的简短冥想,无需复杂准备,只需找一处舒适角落静坐,通过调整呼吸感受清晨的清新。在冥想中放下过往烦恼,想象新一天的无限可能,默念积极话语为自己注入正能量,让内心在晨间变得平静强大,以充满希望的状态开启一天的生活。
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周小凤(专注癫痫40年)
3月前
早上晨起三不做,安心度过一整天,早知道早受益 #癫闲 #羊癫疯 #dou是知识
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真真爱生活
5月前
早餐就不能糊弄,好好做孩子就吃得多,美好的的一天从早餐开始了!#营养早餐每一天 #晒美食是对平凡生活的热爱
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妙琳
3月前
今天早晨干活还挺顺利。正在清扫慢车道的树枝子,俗话说一日之计在于晨,清晨的阳光整好,微风徐徐,早晨干完活儿心情很好,心情美丽也伴随着一天的美好向前出发。#记录生活,
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林潮双教授
1年前
早起做三件事 肝会越来越好 #热点 #硬核健康科普行动 #健康 #肝
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阿超要减肥
1周前
早晨空腹燃脂!四个动作暴汗瘦 早上空腹做这几个动作真的超爽!身体还没完全苏醒就开始动,血液快速流动起来,整个人都通透了。 1️⃣胯下击掌60次:这个动作能快速提高心率,感觉心脏都在砰砰跳,燃烧脂肪的效率超高,坚持下来暴汗的感觉太解压了~ 2️⃣臀侧踢肘60次:要特别注意收紧核心,侧腹会有明显的酸胀感,坚持练下来能明显感觉到侧腹变紧,小腹也跟着平坦了些,离马甲线又近一步~ 3️⃣脐下下压30下:这个动作专门针对腹部,能精准收紧腹部肌肉,练完之后感觉肚子都瘪了一圈,软软的赘肉都被“捏”紧实了~ 4️⃣深蹲4组:深蹲是经典的燃脂动作,每组保持几分钟,虽然最后会有点抖,但运动后身体的代谢率会一直保持在高位,真的能持续燃脂一整天,完全不用焦虑运动后的热量反弹~ #减肥#燃脂#高效燃脂
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席暮安晨🌼瑜伽老师
4月前
25min唤醒拉伸|我的高能量秘诀✅ 早晨必练🔥 早呀姐妹们,新的周二让我们从唤醒拉伸瑜伽开启一天吧! 最近工作好忙,加上训练强度提高,今天起来就觉得浑身疲惫,精力不济🥱 但这套练习完 一整个满血复活,生活怎么能少的了瑜伽呢[偷笑R]姐妹们快来和我一起打卡吧 #瑜伽拉伸 #清晨瑜伽 #拉伸 #唤醒拉伸 #晨练瑜伽
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心灵悟语.灵儿
1周前
老祖宗的晨间“调息”法,1分钟找回元气满满的一天#情绪管理 #个人成长 #修心修行 #国学智慧 #心理学
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肾内科朱大夫
5天前
早上起来做好五件事,对肾病的稳定有着积极的作用! 早晨起床后的一系列动作,看似小事,但对肾脏病的稳定有着积极的作用,如晨起后喝杯温水,适当锻炼,吃早餐,测血压,及时排尿不憋尿。 #肾病 #肾衰竭#医学知识科普
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加恩(心灵驿站)
1周前
每天早上给自己说这5句话 开启新的一天 #提升自己让自己变得越来越好 #DOU+小助手
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宏嵩师傅
4天前
早晨最佳运动,全天精神好 #站桩养生#道家文化#养生就是养健康
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小海鸥育儿
4天前
让孩子早晨愉快去上学#育儿知识分享 #创作者中心 #创作灵感 #亲子教育
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谢老师有氧健身操
3月前
这两个动作,每天早起50个,疏通全身,越做越健康#养生#养生操#健康#居家锻炼#运动
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小雅❤️大彬的一家
6月前
跟全家人一起去玄武山了#记录真实生活 #日常vlog
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高姐姐
7月前
那天接到楼下的投诉,说我们深夜声音太吵,影响他们休息,其实做早餐就是拼的早上的时间,准备工作只有做好了,第二天的制作才会顺利,你说我容易吗?#早餐#小区配送#遇见高姐记录#记录真实生活生活#早餐
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⸮ᪧoriginal mindᬊ咖啡ও࿐
5天前
清晨一杯手冲咖啡,开启元气满满的一天!☕✨ #生活要有态度 #咖啡时光
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白云和蓝天
4天前
倪海厦晨起后养护身体的核心方法#中医养生 #修身养性 #国学智慧
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央视健康
2周前
起床困难户必学! “搓眼梳头”晨起操,快速唤醒一天活力 #健康科普 #起床困难户
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崔继昆-运动康复教练
3天前
早上起z好的运动方式,一个动作锻炼到下肢肌肉! #长期久坐#久坐#放松动作#一起来锻炼#弹力带
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孙瑞芬运动健康
3天前
每天早晨或晚上金刚蹲十分钟,让你的身体越来越好#运动#养生#健康#金刚蹲
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东芳禅柔|严婷
1月前
唤醒身体,升发阳气,早晨是人体阳气生发的时候。八段锦柔和缓慢的动作配合深长的呼吸,能够很好地引导气血运行,帮助身体的阳气顺利升发,让你摆脱起床后的困倦感,一整天都精神饱满。#东芳禅柔#以柔养身以静修心以觉疗愈#晨练八段锦#什么是禅柔
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崔继昆运动康复
4天前
早晨起床必须要练的动作 #早晨 #起床 #锻炼 #居家锻炼
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延七师傅
3天前
##养生 #古法锻炼 #站桩 一起锻炼吧
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王 古 月💋💋
3天前
开启全新一天的方式,就是让自己的心情焕发勃勃生机。从早晨的第一缕阳光开始,让好心情陪伴你度过这个美好的一天#美好的心情从早上开始
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李惠东康养人生
5天前
晨起做这三个动作,流传了千年的智慧 #小动作大作用 #中老年运动 #居家锻炼 #中式养生 #晨练
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延诚师傅
1周前
早晨这样练#站桩 #古法锻炼
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全国妇联女性之声
2周前
#假期 过后#起床 困难?一套“搓眼梳头”晨起操,快速唤醒一天活力!(央视频号:夕阳红)
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大连泰通美业
2天前
早上起床懒人养生三法,让一天都舒服#居家锻炼 #一起来锻炼
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爱跑步的李美食的低卡厨房🥇
3天前
马拉松比赛当天清晨指南:三件事助你顺利起跑~细节定成败! #马拉松技巧 #马拉松注意事项 #跑步教程 #比赛经验 #健身干货
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赵之心运动健身
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早晨起来做这三个动作,让中老年一天倍儿精神! #中老年 #晨起运动 #运动 #锻炼 #赵之心运动健身
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最新发布时间:2025-10-25 07:16
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