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汉跑跑（三角洲行动）6天前
给我10分钟绝对让你爱上绝密航天跑刀156！ #三角洲行动 #三角洲行动鼠鼠拯救世界 #三角洲行动攻略
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汉跑跑（三角洲行动）1周前
给我10分钟绝对让你爱上绝密航天跑刀150！ #三角洲行动 #三角洲行动鼠鼠拯救世界 #三角洲行动攻略
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汉跑跑（三角洲行动）1周前
给我10分钟绝对让你爱上绝密航天跑刀154！ #三角洲行动 #三角洲行动鼠鼠拯救世界 #三角洲行动攻略
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汉跑跑（三角洲行动）3周前
请假一天明晚播！给我12分钟让你爱上绝航跑刀141#三角洲行动 #三角洲行动鼠鼠拯救世界 #三角洲行动攻略
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汉跑跑（三角洲行动）2月前
给我11分钟让你爱上绝密航天跑刀83！#三角洲行动 #三角洲行动欢乐剧场 #三角洲行动攻略
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汉跑跑（三角洲行动）2月前
给我12分钟让你爱上绝密航天跑刀80！#三角洲行动 #三角洲行动欢乐剧场 #三角洲行动攻略
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小小耶1周前
给我两分钟让你远离绝密航天 #三角洲行动 #三角洲跑刀教学 #汉跑跑
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啤酒涛爱跑步1周前
#马拉松 #每日分享
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渍鱼5月前
🇨🇳探索中国第三期·武汉#小水水iii #渍鱼 #武汉vlog #探索中国
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王小捣儿4月前
杭州最仙的徒步路线❗️梅雨季专供‼️ 有一种治愈，叫雨徒！ #杭州 #徒步 #夏天就是要看山玩水呀 #山野泡泡 #雨天徒步
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翁老板爱跑步3月前
千里迢迢来武汉吃辣堡！ 雷打不动训练营，太难了，35°的天跑250的课表，夏训太难了。 #夏训 #夏训进行时 #轻功体育 #马拉松训练 #跑步雷打不动
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小杨酸Q糖4月前
雨天极限打卡武汉 超顺路的武汉游玩路线，武汉一日游#武汉穿搭 #武汉旅游攻略 #在拍一种很新的vlog #夏日穿搭vlog #旅行vlog
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汉跑跑（三角洲行动）4月前
给我九分钟让你爱上绝密航天跑刀19！#三角洲行动 #三角洲行动欢乐剧场 #三角洲行动攻略
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汉跑跑（三角洲行动）3月前
给我11分钟让你爱上绝密航天跑刀54！#三角洲行动 #三角洲行动欢乐剧场 #三角洲行动攻略
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🌈恋恋🍭6天前
潜江骑游赛 一个字 冷🥶🥶 下雨天真的不能骑车啊…脏兮兮…凉飕飕… #骑行 #公路车 #下雨天骑行 #潜江骑游赛
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沈乌贼2月前
跟朋友体验她经常跑步的地方：武汉龟山公园，从东门到西门一个折返4.5公里，累积爬升110米。 跑了三趟慢跑，跑完之后深度睡眠达到了近期最高。 跑的时候大家不可避免的聊起了最近的高温天气下的跑步训练体感和杭州武汉到底哪里更难跑？ 自己的切身感受是，比起武汉的高温低湿（温度36°温度湿度57%），杭州的高温高湿更难受（温度30°湿度94%） 跑步时，温度是决定体感的核心因素，而湿度也更像一个放大器。 高温但湿度低，只是会觉得热，高温高湿则是闷热感显著增加，体感温度比实际温度高出5-10°。 #跑步#马拉松#爱跑步爱生活 #vlog日常#夏日减脂大作战
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武汉旅游小杜1月前
来武汉一定要体验的未来出行！实用攻略来咯‼️ 无人驾驶萝卜快跑+空轨，半天搞定不绕路！#武汉旅游 #武汉旅游攻略 #萝卜快跑 #空轨 #武汉旅游打卡
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咸鱼排骨5月前
武汉Citywalk攻略｜端午花300元玩遍武汉热门景点#vlog十亿流量扶持计划 #记录旅行时光 #武汉 #武汉旅游攻略 #武汉旅游
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小小耶6天前
跟着汉跑跑六分钟让你爱上绝密航天跑刀 #三角洲行动 #三角洲跑刀
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东哥哥的旅行3月前
朋友们千万不要高温天来武汉东湖游玩，因为这里实在是太大了景点太多了，一不小心就被晒的黝黑还呼呼冒热汗，不信非要来的朋友请一定看完这条视频#武汉旅游攻略 #东湖旅游攻略
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邹大大哒4月前
这里不是江西武功山 这里是青岛午山 #青岛 #旅行 #旅行推荐官 #拓路者防晒色彩秀 #拓路者冰蝶防晒衣
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武汉刘老师1周前
雨落荆楚独宠随马炎帝故里阴天护跑 这天气太有说法了！大家都知道，湖北省大部分地区都在下雨，唯独随州，偏偏给了个清清爽爽的阴天。刚结束的随州马拉松，就这样迎来了绝佳的比赛环境。#独家采访#随州马拉松@抖音小助手
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小强同学～家驹永恒🤟🎸1周前
#泰州马拉松 完赛啦，天气太好了，飘一点点小雨绝了👍，一点坡坡都没有，路又宽，泰州人太热情了，本来计划慢慢跑，下周还有比赛，结果搞得我瞬间上头，咔咔一顿干，开心开心，下次还来#马拉松 人真多啊，我9分多钟才过拱门，6km内都跑不快，咔咔一顿溜边边超人前进～
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亮哥逛武汉1年前
9块9遛娃一整天的快乐要不要来体验一下#亲子游玩好去处 #遛娃好去处 #汉赛跑跑花园 #卡丁车 #周末去哪玩
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浪漫小土豆1周前
西安马拉松到底值不值得外地选手去跑？ 带你沉浸式全面体验西安马拉松vlog 1️⃣天气情况：连续下了38天雨的西安，比赛当天竟然出奇的舒服，阴天下了一点点小毛毛雨，不冷不热，真的是PB的好天气，所谓天时。 2️⃣赛道情况：整体来说没有太多坡度，总体爬升约70米，起跑有过人挤人的情况，跑开后基本都是大道，跑起来很轻松，真的很适合PB，想要冲成绩的朋友们可以安排西安马拉松了，虽然我这次玩赛和黄菲一样的完赛成绩2:31:02 3️⃣补给情况：对于专业选手来说绝对是福音，中间有一次食物补给，食物是香蕉和小面包。 4️⃣风景情况：老陕待客最高礼仪南门喷泉、鼓楼开门、钟楼唱秦腔，本地人在西安四十多年了第一次看见钟楼唱戏【秦腔】 5️⃣参赛包和完赛包：非常全，很满意（唯一的痛就是酒和辣子飞机带不走），不管是领取参赛包还是完赛包，流程非常快，没有等待的情况，简直就是流水线作业。 6️⃣奖牌：转动十二时辰，迎来二十四节气，轻转轮盘，永宁门、钟楼、鼓楼、大雁塔、兵马俑⋯整个长安城在你掌心复活，我能玩一天。 7️⃣摆渡车：快，基本没排队（西马在快速疏散人群这做的太好了） 8️⃣比赛日早晨，集结区两边的酒店商场全部卫生间开放，还有赛前赛后选手更衣室（贴心）给西安点赞👍 👏👏👏整体下来：志愿者的贴心服务，细心引导 下次还要来，希望我能中……@飞比特官方旗舰店 #马拉松 #西安马拉松 #北京马拉松 #跑步 #自律
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阳光森林1周前
侠义襄阳，名不虚传，连老天也这么给力，断断续下了40天雨了，今天比赛现场一滴没下，还出了点太阳。气温13-16度，正适宜选手PB，跑的很舒服，希望大家都能PB哦！#襄阳马拉松2025#挑战自己突破自己 #传递奔跑的力量 #全民健身运动 #侠义襄阳
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挑战川藏线1周前
2025襄阳马拉松安全完赛，一路有小伙伴陪同，相互提醒，速度补给控制非常完美，阴天伴有冷风飕飕，只微微出汗，体感清爽，而且35公里前都不感觉累，最后7公里那叫一个大逆转，累成狗，完全凭着跑进4的小心愿，毅志力战胜了迈不开腿，全身被掏空的跑马撞墙，最终一步未走，提升动作节奏实现目标。
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秃秃爸爸3月前
武汉周边溯溪踩线 公费旅游啦。到处找地方踩线。2天跑了5个位子。 #户外 #山水好地方 #徒步旅行 #溯溪#山里的风景
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YUANM1周前
📍武漢•CityWalk🚶 感受一下风雨交加的武汉 #vlog日常 #真冷不是假冷
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幸福在身边1周前
#襄阳马拉松2025#体育精神 #比赛现场2025襄阳马拉松以好天气开场，许久以来的阴雨天终于在10月19日停止，阴天略带放晴，这无疑是马拉松选手的最佳天气和温度。我陪着孩子参与了健康跑，孩子第一次体验了马拉松的过程，孩子以第四名完赛，我以女子第二名完赛并PB，感触颇多！虽然平时我有跑步的习惯，但一直都是佛系跑，以减肥为目的，我常调侃自己“要不是胖谁愿意跑步呀”，跑着跑着却成了我离不开的日常，换双鞋子随时都可以跑一段，开心时跑个步，郁闷时跑个步，放纵餐后跑个步，焦虑时跑个步...直到有一天孩子说:“你最近有点颓废呀！没见你跑步了”原来腿疼休息几天孩子竟然不习惯了，他也加入了跑步，成了我的跑步搭子，到底是成长中的孩子，练几次速度耐力就超过我了，跑步也成了他学习之余最好的放松方式，还能促进体育中考满分，何乐而不为！所以这次家门口的襄马我们母子都参赛了，我超越了自己从前的成绩，他完成了自己最远的跑步里程，过程中他体验了自己的潜能是无限大的，从前最多跑5公里，一开始跑不开，速度提不起来，上二桥他才追上我，蓦然回首他在我身后😃放平时前几公里他要甩我一段距离的，追上我就听见“我不行了，要崩了”在我的连环“深呼吸，步子加大，摆臂幅度加大，稳住”，他一连超了三个跑友，进入了健康跑前5名，我加不了速暂时稳在前10，路边的加油声此起彼伏，为我们增添了气氛，冲刺啦！好厉害！加油，你是女子第二，伴随着加油声结束了健康跑全程！孩子骄傲的说一次不错的体验，我爱运动，我爱襄阳！
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陈帅帅（西北自由行+旅拍）3月前
千万不要跟着天气预报做攻略-青海湖黑马河#青甘大环线 #青甘环线 #青甘大环线攻略 #青甘线 #青海湖黑马河
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秃秃爸爸3月前
武汉一日往返溯溪三险峡 武汉最近太热了，给大家推荐一种一个人的游玩方式，一天往返大巴集合出发。不会游泳也能玩，路也不长，大约2-3公里，对体力没要求。武汉周边有10来条水清的路线，一周玩一个不重样的，夏天就过完了。 #玩水的季节 #溯溪 #户外 #清凉一夏 #跳潭
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若水映像1周前
秋天的武汉/粤汉铁路公园阴雨天氛围感拍照 武汉CityWalk:粤汉铁路公园打卡📸 ⭐️打卡处 ➡︎老式蒸汽火车头:坐在车头处和车头合影 ➡︎绿皮车厢处:随便走走动动 ➡︎轨道上:跑跑走走 ➡︎楼梯处:坐在楼梯上或者上下楼梯 ❤️穿搭 ➡︎现场以复古绿+棕色草，配美拉德系穿搭很赞 ➡︎带上配饰会加大出片率，别忘记了镜框哟 📍📍粤汉铁路公园 🚇乘地铁5号线徐家棚地铁站R出，再沿黄埔大街(四美塘公园)往江边方向步行或骑行约2公里 📌晴天建议下午4、5点到，落日下柔和阳光拍照更美，随手都能拍出好看的片。 停靠的绿皮火车，成片的狗尾巴草锈迹的铁路线，公园红色休憩长椅秋日里治愈、浪漫氛围，在这里被拉的满满的，废弃的火车#武汉 #假日citywalk #粤汉铁路遗址公园 #我在出片前线 #精神状态很颠的拍照姿势
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小勾去哪了1周前
武汉雨天的Citywalk路线🌧️2亿像素雨景❗️ 谁说武汉的下雨天只能宅家发霉？ 一下雨，武汉就变成一个巨大的能量场！ 🌧️ 我的雨天citywalk路线 绿缘路过早-解放公园-中山大道--郝梦龄路-青岛路-多牛世界-咸安坊 这次带上了vivo X300 Pro陪我雨天探索城市。2亿像素经得起放大细看，各种发丝、毛孔细节超清晰。 即使在雨天光线不好的场景也轻松出片，不愧是vivo！ #vivoX300Pro #vivoX300系列#vivoX300安卓争气机#vivo在影像上还是太权威了 #vivoX300首发评测
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妈妈去哪儿～3月前
武汉光谷空轨，全自动无人驾驶，270度观景，顺便体验一次萝卜快跑，暑假来武汉旅游的小伙伴赶紧收藏，快带孩子体验一次科技的魅力。#武汉遛娃好去处 #暑假嗨玩计划 #空轨#武汉空轨#萝卜快跑无人驾驶 #科技感爆棚
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孙一麻麻2周前
自驾Day3丨武汉带娃光谷空轨➕️萝卜快跑！ 下雨的一天 武汉真的好大 还好是自驾🚘开车方便一些 体验了一把光谷的空轨 还有无人驾驶萝卜快跑👏 #亲子 #武汉 #纪录美好生活 #武汉旅游攻略 #武汉带娃哪里玩
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星球旅行1周前
下雨天武汉街头漫步#街头随拍 #城市一角 #vlog日常 #雨天出行 #武汉
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酸辣土豆丝户外游随记3月前
整合武汉1个多小时能到达的八条溯溪玩水路线合集～实际用时可能会根据路况有所变化哦～暂时以江岸出发给宝宝们一个参考～#户外 #溯溪 #原创视频 #旅行推荐官 #酸辣土豆丝户外游随记
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强风斑马1周前
2025-10-19随州马拉松全马 随州的天气太给力了，阴天气温11-14度，非常适合pb，而我整个炎热的夏训都在为了突破而备战，这三个月我每月的跑量都是350公里以上，或许是平时没有做高强度的无氧间歇，上周赛季的首战天门半马突然跑的太快，经过7天后我身体深层次的肌肉还没有完全恢复过来，感觉跑到了20公里过后就有点使不上劲了，后面掉速了，虽然最后pb了28秒，还是很开心的。跑步的人怎么会放弃自己的追求和梦想，后面的比赛好好调整，继续冲击。
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麦浪lc1周前
2025泰州马拉松落下帷幕，安全完赛。温度14度，湿度87，微风中途伴有零星雨点，赛道平坦爬升少，看起来是个不错的PB机会，起跑赛道很宽，气氛热烈，心情激动，438配速打开第一公里，赛道两旁的泰州市民热情欢呼，半马用时1小时36分20秒，平均配速432，体感索性直接把完赛目标时间调整为315。计划435配速定速巡航下去，补给也按照赛前计划有条不紊的进行着（7.5公里一根能量胶，10公里补一颗盐丸、酸轻片），很快来到30公里，都说30公里马拉松才正式开始，看了眼手表30公里的平均配速是434，依然能够完成进315的目标，突然没几百米就感觉好像不对劲了，双腿犹如灌铅麻木，迈不动腿，我知道这可能是“撞墙期”来了，心想熬过两公里应该能调整过来，没想到一直调整一直崩，作罢也开始走起路来，思考人生😂😂😂。走走跑跑，最终冲线，时间定格在3小时28分01秒。回头总结起来，应该是起猛了目标定高了吧，谁知道呢，不过第一次尝试激进的跑法，也是挺过瘾，慢不可怕，怕的是没有快的勇气。泰马很好，推荐你去跑一下。#泰州马拉松 #马拉松 全马下一站，绍兴见。
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奇妙露营耶4月前
汉中新晋溯溪避暑路线❗️好玩不晒超凉快 很少见到这么良心体验感也很棒的景区。🌿 一个非常适合夏日避暑徒步溯溪的好去处！ 🟡这里不仅有清幽的密林，还有新手友好的步道，沿途而上都有小溪流和瀑布，溪水清澈见底，清凉不晒，还可以体验抓螃蟹的乐趣。 🟡游玩体验： ✅清幽的自然环境：郁郁葱葱的森林和清澈的溪水，给人一种夏日超级清凉、宁静、放松的感觉。 ✅适合周末出行和暑期小朋友溪戏：步道设计合理，难度适中。 ✅丰富的自然体验：可以体验抓鱼、戏水等活动，增加游玩的乐趣。 ✅人少安静：目前来的人不多，拍照打卡超级出片，很是治愈！ 🟡徒步小环线： ✅距离：全程大约5公里，登顶往返全程用时2.5小时左右，适合边走边玩，短途徒步。 🕹️导航搜索：“黄花河森林公园”，即可直达。 注意⚠️： 1️⃣无公共停车场，只能沿路边单向而停。 2️⃣因夏季雨水天气影响，景区可能会临时关闭，建议去前提前咨询，以免空跑。 🟡游玩建议： ✅建议提前准备水和零食，全程没有便利店补给，穿着舒适的徒步鞋，喜欢玩水的可多备一套备换衣物。#旅行推荐官 #山间小溪 #周末去哪玩 #周边游 #汉中
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一条鱼🐟1周前
一秒入冬#武汉 #下雨天 #雨天出行#小电驴 #创作灵感
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酸辣土豆丝户外游随记4月前
这条线路露营溯溪钓鱼打野～tips：雨后水质较浑浊可以放晴二日后再前往哦～#遛娃好去处 #夏天就是摸鱼的季节 #酸辣土豆丝户外游随记 #夏日玩水圣地 #溯溪露营
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猩猩老师户外攻略（武汉）5月前
武汉周边5条经典溯溪路线 武汉的夏天怎么过？我用3天时间，重新探线了武汉周边5条溯溪路线。每条路线各有特点，都有专属的游玩方式。我准备整理每条路线的保姆级攻略，包括路线特点、适合人群、导航位置、玩法介绍、装备清单、风险规避等。你对哪条路线感兴趣，在评论区留言，将会优先更新完整攻略#溯溪 #武汉周边游 #清凉避暑好去处 #山清水秀的地方 #小众避暑地
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向前看（👀）1周前
武汉的天气真的很奇怪哟.好几天没有奔跑了，浑身上下不舒服.期待雨停的到来……还有10天就要去北京了💪#北京马拉松
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北京日报3周前
雨中的北京仿佛按下慢速键 【假期最后一天，#雨中的北京仿佛按下慢速键 】雨中的北京街道像被镀上了一层柔光，湿漉漉的柏油路映着霓虹，车灯划过时拖出细长的光尾。高楼玻璃幕墙上的水痕蜿蜒而下，将整座城市笼罩在朦胧的水雾中，仿佛时光都在雨滴中慢了下来。（作者：温红征、高源、王建忠、阎建庆、姚猛、武辉）
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临清融媒2周前
七旬老人雨夜失联 临清特战救援队紧急搜救成功 #临清正能量 #网眼看临清发展 #E起兴临
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钟祥市蓝天救援队1周前
#蓝天救援 #随州马拉松 #救援 随州马拉松救援保障
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福建天气1周前
明天升温，秋高气爽来了！
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湖北天气1周前
未来三天晴雨相间，抓紧抢收，合理安排秋播 #气象
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中国光谷1周前
10月26日周日下午3点，“汉超”光谷再战江岸，如果东湖高新区队拿下本场比赛，将提前锁定冠军头衔。欢迎大家前去加油！ #汉超 #光谷 #足球
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湖北天气1周前
积极应对“汉江秋汛”！
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二三里-烟火长安1周前
只要出发，永远都不晚！西马鸣枪开跑半小时后仍有选手出发，跑马圈的孤勇者最不缺出发的勇气 #西马 #孤勇者 #再出发
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二三里-天汉热点3周前
因降雨造成部分道路落石、过水桥涵漫水安全隐患，10月5日，镇巴多条道路实施临时管控。#降雨 #交通出行 #道路 #安全隐患 #交通管制
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汨罗融媒体3周前
中国山马汨罗站，创意造型跑等你来挑战#cosplay马拉松 #中国山马汨罗站 #亲汨一次甜汨一生 #马拉松 #户外运动
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西安经开2周前
防范秋汛，这些知识要掌握 #应急科普 #防汛 （来源：西安应急管理）
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电网头条2周前
秋收遇上连阴雨，这些供电服务马上启动
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南方日报·南方+1周前
广东海边，挤满周末追浪的湾区青年 #我的全运会 #十五运
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固原网警2周前
净网：发布虚假天气信息、编造灾情谣言，多人被处罚 ...
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