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此法不推荐,但西梅汁确实可以算是暴食补救神器… 2024年最后一次暴食虽迟但到,很打脸,是戴着动态血糖仪暴的。但这次暴食也挺那啥的 相当于我给自己限定了条件 “暴蛋白质 别暴碳水”… 就这两天明显感觉食欲不稳,又赶上一天早起,就有点乱套了…在办公室还算克制 吃了两个欧包,若干饼干、锅巴,觉得情况不对劲,就果断离开那个环境了。我反正是发现,如果我待在一个“引发焦虑”的环境下,就会开了闸一样停不下来… 虽然这个动态 明显感觉数值偏低 但还是不敢戴着它狂吃碳水 总觉得要是数值太过难看 我这心情会更崩溃。于是回家就接连炫了一堆蛋白质:奶酪、鸡块、鸡胸肉、牛肉丸子(配料是牛肉和鸡肉) 西梅汁纯属阴差阳错,其实我从来都没有噗噗的问题 但是总看网上说窜稀套餐觉得很搞笑 就有啥总想尝试尝试 但之前喝过油柑汁、西梅汁,根本没有任何“不良反应” 所以我买这个的时候也是买着玩的 就想当个果汁喝喝。 把它们从冰箱里翻出来也是因为除此之外没有别的吃的了。喝了一包觉得没啥感觉 而且它甜丝丝挺好喝 这才把第二包也给喝了 结果……炸马桶。。。好吧 可能今天暴食的东西就清除了。。此法不推荐 真的不推荐。。。暴食最怕有补救心理了… 2024还是有收获的 控糖总的来说还是很好使的。我在想 就算没有西梅汁 毕竟暴蛋白质它不影响血糖波动 不大会引发“恶性循环” 是不是就当放纵餐了呢?哎 吃了就吃了 不想了 2025好好的 继续努力戒暴食! 明天跨年就不更了 ㊗️大家2025开心快乐 #戒暴食 #暴食补救 #暴食 #西梅汁 #神器
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